Эта неделя сложилась как лёгкий весенний эпизод — про движение, вдохновение и то самое ощущение, когда всё происходит вовремя.
С одной стороны — рабочий ритм, встречи, идеи. С другой — состояния, которые больше про жизнь, чем про задачи. Когда поездка внезапно превращается во что-то большее, чем просто рабочий выезд.
Моменты недели:
✨ Креативная командировка — когда работа переплетается с вдохновением, новыми идеями и красивыми локациями
🥂 Весёлая компания — много смеха, лёгкости и разговоров, которые остаются в памяти
🌿 Весенние пейзажи — природа, которая уже проснулась и мягко напоминает, что всё только начинается
☀️ Шикарная погода — тот самый идеальный фон, который делает каждый день чуть лучше
🎭 Творческий вечер с танцевальным спектаклем — про эмоции, эстетику и внутренний отклик
🚶♀️ Неспешные прогулки — время замедлиться, выдохнуть и просто быть в моменте
🐾 И, конечно, котики — потому что они всегда про уют и радость
Такие недели не требуют громких событий.
Они складываются из ощущений, людей рядом и внутреннего спокойствия.
И именно они почему-то запоминаются сильнее всего 🌿 ждем ваши моменты прошедшей недели 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приглашаем вас на уютный завтрак, где можно замедлиться, выдохнуть и уделить внимание себе — без спешки и лишнего шума.
Это встреча для женщин, которым важно не терять себя в потоке ролей, обязанностей и ожиданий.
Мягкое, поддерживающее пространство, где можно говорить о важном и быть услышанной.
Тема встречи:
«Я — мать, дочь, женщина, жена. Как жить в этом многообразии ролей и не терять себя?»
На встрече вы:
• разберётесь с балансом ролей и личными границами
• получите поддержку и новые инсайты
• почувствуете больше опоры и ясности
📅 11 апреля
🕙 10:00 - 12:00
📍 ресторан «Модус» (центр Москвы)
💳 Стоимость участия: 2000₽ (умные мысли и поддержка включены, завтрак — по меню кафе)
Количество мест ограничено!
📌 Запись: @kseniya_kiyan @nzlotina_psy
#уютныйзавтрак #женскаявстреча #ресурс #баланс #поддержка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1
Нам стало интересно, чем именно этот сериал так зацепил зрителей.
В своём выступлении мы попробуем взглянуть на персонажей через призму режимов схематерапии и обсудить, как популярная культура может становиться инструментом для понимания психических процессов.
А вам откликается идея рассматривать сериалы как метафору? Смотрели «Очень странные дела»?
Мы как раз в процессе: Наталья уже на третьем сезоне, а Ксения только в начале пути🥹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👏2
Что для вас значит сериал «Очень странные дела»?
Anonymous Poll
0%
Просто прикольный ужастик
43%
Про отношения с внутренними демонами
57%
Про дружбу и поддержку
29%
Про проживание травмы
0%
Свой вариант👇🏻
Смотрим сериал «Очень странные дела», и «изнанка» для нас — это метафора встречи с трудным опытом и собственной уязвимостью.
Именно о таких состояниях мы будем говорить на конференции.
💭 Готовясь к выступлению, мы размышляем о ситуациях уязвимости у молодых специалистов — и о том, как в эти моменты можно опираться на навыки саморегуляции.
Нам важно опираться на реальные примеры, поэтому хотим обратиться к вам:
с какими сложностями и эмоционально непростыми ситуациями в профессиональной сфере вы сталкивались в начале практики (или сталкиваетесь сейчас)?
Поделитесь своими историями — это поможет сделать разговор более живым и полезным.
Будем рады вашему участию 💬
Именно о таких состояниях мы будем говорить на конференции.
💭 Готовясь к выступлению, мы размышляем о ситуациях уязвимости у молодых специалистов — и о том, как в эти моменты можно опираться на навыки саморегуляции.
Нам важно опираться на реальные примеры, поэтому хотим обратиться к вам:
с какими сложностями и эмоционально непростыми ситуациями в профессиональной сфере вы сталкивались в начале практики (или сталкиваетесь сейчас)?
Мы планируем разобрать эти кейсы на выступлении, а также можем обсудить их здесь, в канале.
Поделитесь своими историями — это поможет сделать разговор более живым и полезным.
Будем рады вашему участию 💬
❤6
Иногда нам кажется, что мы уже «на пределе» — но всё равно продолжаем откладывать себя на потом.
И только в моменты паузы приходит понимание, как важно остановиться и вернуться к себе.
Приглашаем вас на тёплый завтрак, где можно замедлиться, выдохнуть и наконец уделить время себе — без спешки и лишнего шума.
Это встреча для женщин, которым важно не растворяться в потоке ролей, обязанностей и ожиданий.
Мягкое, поддерживающее пространство, где можно говорить о важном и быть услышанной.
Тема встречи:
«Я — мать, дочь, женщина, жена. Как жить в этом многообразии ролей и не терять себя?»
На встрече вы:
• разберётесь с балансом ролей и личными границами
• получите поддержку и новые инсайты
• почувствуете больше внутренней опоры и ясности
📅 11 апреля
🕙 10:00 – 12:00
📍 ресторан «Модус» (центр Москвы)
💳 Стоимость участия: 2000₽
(в стоимость включены поддержка и живое общение, завтрак — по меню ресторана)
Количество мест ограничено!
Осталось всего одно место.
📌 Запись: @kseniya_kiyan @nzlotina_psy
#уютныйзавтрак #женскаявстреча #ресурс #баланс #поддержка
И только в моменты паузы приходит понимание, как важно остановиться и вернуться к себе.
Приглашаем вас на тёплый завтрак, где можно замедлиться, выдохнуть и наконец уделить время себе — без спешки и лишнего шума.
Это встреча для женщин, которым важно не растворяться в потоке ролей, обязанностей и ожиданий.
Мягкое, поддерживающее пространство, где можно говорить о важном и быть услышанной.
Тема встречи:
«Я — мать, дочь, женщина, жена. Как жить в этом многообразии ролей и не терять себя?»
На встрече вы:
• разберётесь с балансом ролей и личными границами
• получите поддержку и новые инсайты
• почувствуете больше внутренней опоры и ясности
📅 11 апреля
🕙 10:00 – 12:00
📍 ресторан «Модус» (центр Москвы)
💳 Стоимость участия: 2000₽
(в стоимость включены поддержка и живое общение, завтрак — по меню ресторана)
Количество мест ограничено!
Осталось всего одно место.
📌 Запись: @kseniya_kiyan @nzlotina_psy
#уютныйзавтрак #женскаявстреча #ресурс #баланс #поддержка
❤1
Знакомы ли вы с таким термином, как благоговением?
Это состояние души — особый трепет, преклонение перед чем-то большим. В том числе перед природными стихиями и явлениями.
Возможно, при наблюдении заката или рассвета в горах, при виде волн или неожиданного природного явления, пробуждения природы как сейчас …
Такие моменты не требуют лишних слов — они просто остаются с нами 🤍✨
Это состояние души — особый трепет, преклонение перед чем-то большим. В том числе перед природными стихиями и явлениями.
Предлагаем вам поразмыслить: где и когда вы сталкивались с этим?
Возможно, при наблюдении заката или рассвета в горах, при виде волн или неожиданного природного явления, пробуждения природы как сейчас …
Такие моменты не требуют лишних слов — они просто остаются с нами 🤍✨
❤6🔥3
Иногда мы настолько сосредоточены на своих переживаниях, что мир как будто сужается до размеров наших мыслей и чувств. Это естественно — так психика пытается справиться с нагрузкой. Но в этом же есть и ловушка: мы начинаем воспринимать свои трудности как нечто единственное и исключительное, теряя ощущение контекста.
Благоговение — это тот самый опыт, который мягко возвращает нас в более широкий мир 🌿
Когда мы смотрим на природу, на небо, на других людей, когда позволяем себе остановиться и почувствовать, что есть что-то большее, чем мы сами, — внутри происходит важное смещение.
И в этом есть психотерапевтический смысл:
— снижается зацикленность на проблеме
— уменьшается ощущение «я и только моя боль»
— появляется чувство причастности к чему-то большему
— восстанавливается контакт с реальностью, в которой есть место не только трудностям, но и жизни во всём её объёме
Иногда самый важный шаг — не разбирать себя глубже, а выйти за пределы себя.
Посмотреть шире.
Почувствовать, что ты — часть мира, а не его центр.
И в этом опыте часто появляется не ответ, а опора 💛
Благоговение — это тот самый опыт, который мягко возвращает нас в более широкий мир 🌿
Когда мы смотрим на природу, на небо, на других людей, когда позволяем себе остановиться и почувствовать, что есть что-то большее, чем мы сами, — внутри происходит важное смещение.
Мы не обесцениваем свои чувства.
Мы просто помещаем их в более широкий контекст.
И в этом есть психотерапевтический смысл:
— снижается зацикленность на проблеме
— уменьшается ощущение «я и только моя боль»
— появляется чувство причастности к чему-то большему
— восстанавливается контакт с реальностью, в которой есть место не только трудностям, но и жизни во всём её объёме
Иногда самый важный шаг — не разбирать себя глубже, а выйти за пределы себя.
Посмотреть шире.
Почувствовать, что ты — часть мира, а не его центр.
И в этом опыте часто появляется не ответ, а опора 💛
❤7🔥1
Совсем скоро состоится наша тёплая встреча — и мы хотим поделиться важным дополнением 🤍
К нам присоединится ещё один эксперт:
Наталья Серебрякова — психодраматист, телесно-ориентированный терапевт, семейный системный терапевт, в процессе обучения танцевально-двигательной терапии.
Более 10 лет частной практики. Ведущая групп, игр, танцевальных и голосовых практик.
Танцующий и поющий психолог. Жена, мать и дочь.
Это значит, что пространство встречи станет ещё глубже, бережнее и многограннее.
Тёплый завтрак, где можно замедлиться, выдохнуть и наконец уделить время себе — без спешки и лишнего шума.
Это встреча для женщин, которым важно не растворяться в потоке ролей, обязанностей и ожиданий.
Мягкое, поддерживающее пространство, где можно говорить о важном и быть услышанной.
Тема встречи:
«Я — мать, дочь, женщина, жена. Как жить в этом многообразии ролей и не терять себя?»
На встрече вы:
• разберётесь с балансом ролей и личными границами
• получите поддержку и новые инсайты
• почувствуете больше внутренней опоры и ясности
📅 11 апреля
🕙 10:00 – 12:00
📍 ресторан «Модус» (центр Москвы)
💳 Стоимость участия: 2000₽
(завтрак оплачивается отдельно по меню ресторана)
Количество мест ограничено.
Осталось всего одно место.
📌 Запись: @kseniya_kiyan @nzlotina_psy
#уютныйзавтрак #женскаявстреча #ресурс #баланс #поддержка
К нам присоединится ещё один эксперт:
Наталья Серебрякова — психодраматист, телесно-ориентированный терапевт, семейный системный терапевт, в процессе обучения танцевально-двигательной терапии.
Более 10 лет частной практики. Ведущая групп, игр, танцевальных и голосовых практик.
Танцующий и поющий психолог. Жена, мать и дочь.
Это значит, что пространство встречи станет ещё глубже, бережнее и многограннее.
Тёплый завтрак, где можно замедлиться, выдохнуть и наконец уделить время себе — без спешки и лишнего шума.
Это встреча для женщин, которым важно не растворяться в потоке ролей, обязанностей и ожиданий.
Мягкое, поддерживающее пространство, где можно говорить о важном и быть услышанной.
Тема встречи:
«Я — мать, дочь, женщина, жена. Как жить в этом многообразии ролей и не терять себя?»
На встрече вы:
• разберётесь с балансом ролей и личными границами
• получите поддержку и новые инсайты
• почувствуете больше внутренней опоры и ясности
📅 11 апреля
🕙 10:00 – 12:00
📍 ресторан «Модус» (центр Москвы)
💳 Стоимость участия: 2000₽
(завтрак оплачивается отдельно по меню ресторана)
Количество мест ограничено.
Осталось всего одно место.
📌 Запись: @kseniya_kiyan @nzlotina_psy
#уютныйзавтрак #женскаявстреча #ресурс #баланс #поддержка
❤5