Мы уже говорили с вами о том, как важно нежно относиться к себе и отличать голос здорового взрослого от критика.

Сегодня предлагаем книгу «Балерина из Аушвица» Эдит Эгер.

Это уникальная история девочки, которая прошла тяжёлые испытания и осталась живой благодаря внутренней опоре, силе и умению видеть прекрасное там, где это кажется невозможным.

Самыми сильными поддерживающими словами для неё были:
«Запомни, Эдитка, — сказал мне учитель, — все силы и эмоции в жизни ты будешь черпать изнутри»
и
«Никто и никогда не заберёт у тебя то, что есть внутри».

Благодаря вере в свои силы она смогла пройти этот путь, выжила и смогла помогать другим.

Одна из важных мыслей книги:
«Сейчас, накануне возвращения в концлагерь, я напоминаю себе, что в каждом из нас сидят и Адольф Гитлер, и Корри тен Бом. Мы в равной мере наделены способностями любить и ненавидеть. И только нам выбирать, к кому из двоих обратиться — к своему внутреннему Гитлеру или к своей внутренней Корри».

#книги #рекомендация #подборка

6 марта — уютный завтрак для мам и женщин, которые устали всё успевать и быть «идеальными» ☕️

Совсем скоро — новая встреча в тёплом формате живого общения.
Без лекций и формальностей. Только поддержка, честный разговор и пространство, где можно быть собой.

Тема встречи:
«Я — мама, дочь, женщина, жена. Как совмещать разные роли и не потерять себя?»

Главное в этой встрече — возможность задать свои личные, важные вопросы специалистам и получить бережную профессиональную поддержку.

На завтраке мы:
• поговорим о балансе ролей, личных границах и внутреннем ресурсе
• разберём реальные жизненные ситуации
• поддержим друг друга в тёплой и безопасной атмосфере
• создадим пространство вдохновения, лёгкости и внутренней опоры

Ведущие встречи:
— Ксения Киян — психотерапевт, мама, эксперт Радио «Маяк»
— Наталья Злотина — психолог, мама, владелица трёх котов и одной собаки (поэтому про границы знает почти всё 😄)

Приглашённый эксперт:
Блогер, мама подростка, живущая в эмиграции — честно о родительстве, адаптации, тревогах и реальной жизни без фильтров.

📅 6 марта
⏰ 10:00–12:00
📍 Уютное кафе в центре Москвы

Стоимость участия — 2000 ₽
(поддержка и полезные инсайты включены, завтрак — по меню кафе)

Если вам важно:
— выдохнуть и замедлиться
— получить ответы на свои вопросы
— почувствовать поддержку
— провести утро в приятной и понимающей компании

Будем рады вам 🤍

📌 Подробности и запись:
@kseniya_kiyan
@nzlotina_psy

Количество мест ограничено.

#уютныйзавтрак #встречадлямам #поддержкаженщин #ресурс #женскоесообщество