Что посмотреть в выходные?
Фильм, где нет отрицательных героев, а есть пространство для рефлексии.
После фильма приятное послевкусие и размышление о том, что я могу сделать для своих отношениях с близкими.
Сентиментальная ценность -это фильм про нас и про нашу жизнь. После просмотра остается ощущение теплоты и любви.
Расскажите какие у вас мысли и чувства возникли после просмотра?
Рекомендуем фильм «Сентиментальной ценности».
Фильм, где нет отрицательных героев, а есть пространство для рефлексии.
После фильма приятное послевкусие и размышление о том, что я могу сделать для своих отношениях с близкими.
Сентиментальная ценность -это фильм про нас и про нашу жизнь. После просмотра остается ощущение теплоты и любви.
Расскажите какие у вас мысли и чувства возникли после просмотра?
❤4👍4🔥3
Иногда для внутренней стабилизации достаточно всего трёх минут📌
В новом подкасте мы говорим о короткой практике осознанности, которая помогает: • быстро снизить уровень напряжения • вернуть контакт с настоящим моментом • укрепить состояние внутреннего «здорового взрослого» • восстановить ресурс между сессиями или в течение рабочего дня.
Если вы ищете простой и эффективный способ мягкой стабилизации — приглашаем к прослушиванию.
Сегодня мы говорим о том, как всего за 3 минуты можно улучшить своё психологическое состояние и усилить внутреннюю опору.
Приятного и осознанного времяпрепровождения!
https://tvoi.mave.digital/ep-8
В новом подкасте мы говорим о короткой практике осознанности, которая помогает: • быстро снизить уровень напряжения • вернуть контакт с настоящим моментом • укрепить состояние внутреннего «здорового взрослого» • восстановить ресурс между сессиями или в течение рабочего дня.
Эта техника может стать полезным инструментом как для личной саморегуляции, так и для использования в работе с клиентами.
Если вы ищете простой и эффективный способ мягкой стабилизации — приглашаем к прослушиванию.
Сегодня мы говорим о том, как всего за 3 минуты можно улучшить своё психологическое состояние и усилить внутреннюю опору.
Приятного и осознанного времяпрепровождения!
https://tvoi.mave.digital/ep-8
Слушай выпуск подкаста Психотерапевтические откровения
Упражнение "Трехминутная дыхательная пауза" — Подкаст «Психотерапевтические откровения»
Сегодня мы поговорим о том, как можно в течении всего лишь 3-х минут улучшить свое психологическое состояние и укрепить внутреннего здорового взрослого с помощью техники осознанности. Приятного и осознанного времяпрепровождения!
❤6🔥4👏1
Уже на этой неделе состоится наша новая уютная встреча🩷
Это будет тёплое пространство для замедления, поддержки и бережного контакта с собой.
В этот вечер мы активируем состояние счастливого ребёнка и заботливого взрослого.
Что вас ждёт:
• знакомство через образ — с каким цветком вы себя ассоциируете;
• небольшой теоретический блок о внутреннем счастливом ребёнке;
• тёплое обсуждение: что приносило радость в детстве и наполняло вас;
• телесные практики для расслабления и возвращения к себе;
• творческая часть — создание украшения-обвеса из бусин, сердечек и цветочков как символа поддержки и любви к себе.
📅 Дата проведения: • 12 февраля, 19:00–22:00 — формат для коллег (стоимость 3000 ₽)
📍 Место встречи: очно, в клинике «Mindset»
Проведём этот вечер вместе, отдохнём от суеты, наполнимся теплом и создадим красивое напоминание о заботе к себе.
📌 Запись и подробности: @kseniya_kiyan @nzlotina_psy
P.S. Если вы не коллега, но тоже хотите попасть на встречу — напишите нам. Если наберётся группа, проведём дополнительный формат.
▪️ Также приглашаем вас
▪️ на новый формат:
▪️ уютные завтраки. В
▪️ преддверии 8 марта мы ▪️ проведём их в тёплой ▪️ атмосфере уютного
▪️ кафе.
#счастливыйребенок #здоровыйвзрослый #уютнаявстреча #мастеркласс #14февраля
Это будет тёплое пространство для замедления, поддержки и бережного контакта с собой.
В этот вечер мы активируем состояние счастливого ребёнка и заботливого взрослого.
Что вас ждёт:
• знакомство через образ — с каким цветком вы себя ассоциируете;
• небольшой теоретический блок о внутреннем счастливом ребёнке;
• тёплое обсуждение: что приносило радость в детстве и наполняло вас;
• телесные практики для расслабления и возвращения к себе;
• творческая часть — создание украшения-обвеса из бусин, сердечек и цветочков как символа поддержки и любви к себе.
📅 Дата проведения: • 12 февраля, 19:00–22:00 — формат для коллег (стоимость 3000 ₽)
📍 Место встречи: очно, в клинике «Mindset»
Проведём этот вечер вместе, отдохнём от суеты, наполнимся теплом и создадим красивое напоминание о заботе к себе.
📌 Запись и подробности: @kseniya_kiyan @nzlotina_psy
P.S. Если вы не коллега, но тоже хотите попасть на встречу — напишите нам. Если наберётся группа, проведём дополнительный формат.
#счастливыйребенок #здоровыйвзрослый #уютнаявстреча #мастеркласс #14февраля
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍1
Ваша любимая рубрика — «Моменты».
Февраль подкрался тихо — прохладный, спокойный, немного задумчивый.
Без суеты и громких событий.
Моменты этой недели:
🧶 Рукоделие — время, когда мысли замедляются, а руки создают что-то уютное.
🐾 Коты рядом — как всегда, главные хранители домашнего спокойствия.
🎤 Участие в конференции — новые идеи, вдохновение и то самое чувство общности с коллегами.
🎬 Кино всей семьёй — смех, обсуждения и чувство «мы вместе».
🏠 Домашние посиделки — разговоры, чай и уютные вечера.
🛋 Просто укутаться в плед — и позволить себе никуда не спешить.
🤍 Вечер памяти с друзьями — тёплые воспоминания и особенная близость.
Февраль будто напоминает:
жизнь — не только про события,
а про ощущения, людей рядом и маленькие моменты, которые остаются внутри.
А какой момент этих дней вы сохранили в своей фотоплёнке?
#февраль #моменты #жизньвдеталях #уют #семья #друзья
Февраль подкрался тихо — прохладный, спокойный, немного задумчивый.
Без суеты и громких событий.
Но именно в такие дни особенно ценятся простые, тёплые вещи.
Моменты этой недели:
🧶 Рукоделие — время, когда мысли замедляются, а руки создают что-то уютное.
🐾 Коты рядом — как всегда, главные хранители домашнего спокойствия.
🎤 Участие в конференции — новые идеи, вдохновение и то самое чувство общности с коллегами.
🎬 Кино всей семьёй — смех, обсуждения и чувство «мы вместе».
🏠 Домашние посиделки — разговоры, чай и уютные вечера.
🛋 Просто укутаться в плед — и позволить себе никуда не спешить.
🤍 Вечер памяти с друзьями — тёплые воспоминания и особенная близость.
Февраль будто напоминает:
жизнь — не только про события,
а про ощущения, людей рядом и маленькие моменты, которые остаются внутри.
А какой момент этих дней вы сохранили в своей фотоплёнке?
#февраль #моменты #жизньвдеталях #уют #семья #друзья
❤5
Любите ли вы открытки? Мы — очень!😻
Специально для наших мероприятий мы разработали несколько вариантов.
Интересно, какой нравится вам больше? (ждем ваши голоса ниже)
А уже завтра наших участников мастер-класса ждёт приятный сюрприз — будем активно использовать открытки.
Добавим ещё больше тепла, внимания и приятных моментов.
Специально для наших мероприятий мы разработали несколько вариантов.
Интересно, какой нравится вам больше? (ждем ваши голоса ниже)
А уже завтра наших участников мастер-класса ждёт приятный сюрприз — будем активно использовать открытки.
Добавим ещё больше тепла, внимания и приятных моментов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♥️Вчера состоялась наша уютная встреча!
Вечер прошёл тёпло и весело: мы делали много интересных заданий на визуализацию, знакомились со своим "здоровым взрослым" и счастливым ребенком", учились замечать и чувствовать этот опыт, вспоминали радостные моменты детства и создавали маленькие украшения как символ заботы о себе.
Мы записали видео с мероприятия — делимся им с вами, чтобы вы тоже могли почувствовать эту атмосферу 💫
И напоминаем, что
📍6 марта ждём вас на нашем следующем новом формате — уютном завтраке, который состоится в кафе в 10:00☕
Приглашаем всех желающих!
Будет много тепла, поддержки и вдохновения
📌 Подробности и запись: @kseniya_kiyan @nzlotina_psy
#счастливыйребенок #здоровыйвзрослый #уютнаявстреча #мастеркласс #14февраля #уютныйзавтрак
Вечер прошёл тёпло и весело: мы делали много интересных заданий на визуализацию, знакомились со своим "здоровым взрослым" и счастливым ребенком", учились замечать и чувствовать этот опыт, вспоминали радостные моменты детства и создавали маленькие украшения как символ заботы о себе.
Мы записали видео с мероприятия — делимся им с вами, чтобы вы тоже могли почувствовать эту атмосферу 💫
И напоминаем, что
📍6 марта ждём вас на нашем следующем новом формате — уютном завтраке, который состоится в кафе в 10:00☕
Приглашаем всех желающих!
Будет много тепла, поддержки и вдохновения
📌 Подробности и запись: @kseniya_kiyan @nzlotina_psy
#счастливыйребенок #здоровыйвзрослый #уютнаявстреча #мастеркласс #14февраля #уютныйзавтрак
❤8🔥7🤩3