ПОЗДРАВЛЯЮ
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!
🌲Всего вам хорошего, самого суперского!
❤️УДАЧИ во всём, чтобы везло, и на пути попадалось лучшее.Каждый день -счастливый случай.
...ПУСТЬ заботы ваши будут приятными.
💰Удовольствие и хорошие чувства приносит работа.
🍒И только отличного всем настроения!
❄️🎄🎉🎁
Поздравляю!
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!
🌲Всего вам хорошего, самого суперского!
❤️УДАЧИ во всём, чтобы везло, и на пути попадалось лучшее.Каждый день -счастливый случай.
...ПУСТЬ заботы ваши будут приятными.
💰Удовольствие и хорошие чувства приносит работа.
🍒И только отличного всем настроения!
❄️🎄🎉🎁
Поздравляю!
Расписание на неделю 1-6 января
3 января Женские Практики с 18 до 20
50 шек
5 января Женские Практики с 18 до 20
50 шек
6 января с 17 до 20 Пельменные встречи,включая детей,свободный формат. Без оплаты,каждый приносит что-то по списку
Индивидуальные встречи по записи 175 шек 1.5 часа
3 января Женские Практики с 18 до 20
50 шек
5 января Женские Практики с 18 до 20
50 шек
6 января с 17 до 20 Пельменные встречи,включая детей,свободный формат. Без оплаты,каждый приносит что-то по списку
Индивидуальные встречи по записи 175 шек 1.5 часа
#сексологнасвязи
Встречать ли так с работы?
Нет,не в встречать. Или работа должна быть не изматывающая к концу дня.
Чтобы воспринимать,реагировать и давать ответную реакцию,хорошо бы быть отдохнувшим.
По этой причине,видео,где женщина разминает шею, делает массаж головы мужчине, набирает просмотры и мужские комментарии подобные "как я завидую её мужу".
А как же наряд?
Одеваться чуть позже, точно зная что мужской глаз будет гореть и желательно предупредив заранее (можно в сообщении),что сегодня после того как уложим детей играем в игру "муж пришёл с работы, а я в туфлях и всё белье в стирке "
Встречать ли так с работы?
Нет,не в встречать. Или работа должна быть не изматывающая к концу дня.
Чтобы воспринимать,реагировать и давать ответную реакцию,хорошо бы быть отдохнувшим.
По этой причине,видео,где женщина разминает шею, делает массаж головы мужчине, набирает просмотры и мужские комментарии подобные "как я завидую её мужу".
А как же наряд?
Одеваться чуть позже, точно зная что мужской глаз будет гореть и желательно предупредив заранее (можно в сообщении),что сегодня после того как уложим детей играем в игру "муж пришёл с работы, а я в туфлях и всё белье в стирке "
Итак, о способах справляться с тревогой.
Давно же обещала.
Первое, что мы должны помнить о тревоге – что против нее не действует заклинание "узбагойся".
Даже против легкой, слегка будоражащей.
Потому что она – даже и легкая – признак того, что нервная система уже перевозбудилась. Залезла на карусель и не может слезть, и кружит, кружит, кружит там среди лошадок и карет, хотя её давно уже укачало и ей дурно.
"Узбагойся" добавляет к этой дурноте еще обжигающую горсть стыда. Мы сжимаемся, пытаемся "взять себя в руки", мышцы рефлекторно сокращаются, и вуаля – легкая тревога превращается в сильную.
Мысли разбегаются, нас потряхивает, все бесит или начинает волнами накатывать паника.
Что же тогда с ней делать?
Наша задача – снять мозг с тревожной карусели. Так, чтобы он незаметно для себя оказался в другом месте.
Для этого работает:
1. Переключение контекстов
Нам нужно поманить мозг историей, которой он увлечется не меньше, чем тревожными мыслями. Не просто мелькающими картинками и буквами в соцсетях, а сюжетом, за которым можно будет следить.
Интересная книжка.
Сериал.
Некоторая цель, несложная, не очень дальняя, которую можно будет предвкушать.
Поездка.
Встреча.
Урожай перцев.
Покупка автомобиля УАЗ-469.
Главное, чтобы вокруг этой цели можно было составить план – простой, бога ради, простой план, не надо замахиваться на сложный.
Если сосредоточиться трудно и выдумать цель не получается – можно придумать подарок себе. Малюсенький какой-нибудь подарочек.
Нам важно поймать само ощущение фантазирования и предвкушения, оно выводит тревожный мозг в другую плоскость.
(в этом месте часто спрашивают – а вот если у меня мысли пляшут и уши закладывает от тревоги, и сосредоточиться на чем-то одном ну никак? Тогда, мои хорошие, мы имеем дело не с легкой тревогой, а с сильной. И либо двигаемся в пункт 4, в надежде, что он нас спасет, либо в сторону кабинета врача)/
Что еще работает?
2. Одиночество
Согласно исследованиям, те из нас, у кого тревожность встроена, что называется, в обмен веществ, бесконечно заняты прокручиванием в голове и анализом отношений. Своих. И чужих. С близкими, с неблизкими, с коллегами, с продавщицей из "Магнита". А что означал этот взгляд, а что они имели в виду, а почему вчера чай давали черный, а сегодня зеленый?
Это важный механизм.
Веками он помогал нам ориентироваться в сложном узоре иерархии внутри стаи, чтобы занять в ней достойное место.
Но у тревожного человека он раскручен до гудения центрифуги.
И вот тут помогает выключиться из любых отношений в принципе.
Уехать в домик в тайге.
Или просто в безлюдное место.
Утро, туман на полях, тонкая паутинка, дрожащая в траве. Токование глухаря, ветер в соснах, подтирание попы лопухом.
С той же целью – хорошо смотреть фильмы о животных и насекомых.
Пока паучок ползет по стеблю подсолнуха, где либо он кого-нибудь сожрет, либо его кто-нибудь сожрет, наша нервная система как раз успевает выдохнуть.
Гладить котиков.
Собак.
Разглядывать рыбов и вообще красивое.
Систематизировать мхи и папоротники.
Изучать форму облаков.
В общем, все, что вытаскивает нас из социума.
(в этом месте часто спрашивают – а если я разглядываю рыбов и облака, как проклятый, но в голове все равно толпятся люди, и гудят, и тревожат?
Во-первых, на восстановление нервной системы нужно время. И это не полчаса. Не день. А 2-3 недели как минимум.
Человек в тревоге легко об этом забывает, если средство не подействовало мгновенно, полагает он, то это плохое, испорченное средство, давайте попробуем следующее, ааааа.
Во-вторых, давайте еще попробуем спасительный пункт 4).
3. Выговаривание тревог
Здесь мы пользуемся магической функцией речи – все, что произнесено вслух, немножко уже отчуждено от нас, становится немножко не-нами.
К тому же слова, если обращаться с ними достаточно искусно, позволяют нам разделить страхи с другими. А нести их груз вместе с кем-то всегда легче.
А вытащенные изнутри наружу ужасы обычно съеживаются, как привидения под ярким светом, и перестают быть такими парализующе страшными.
Наружа и не такое видела.
Можно вести дневник.
Давно же обещала.
Первое, что мы должны помнить о тревоге – что против нее не действует заклинание "узбагойся".
Даже против легкой, слегка будоражащей.
Потому что она – даже и легкая – признак того, что нервная система уже перевозбудилась. Залезла на карусель и не может слезть, и кружит, кружит, кружит там среди лошадок и карет, хотя её давно уже укачало и ей дурно.
"Узбагойся" добавляет к этой дурноте еще обжигающую горсть стыда. Мы сжимаемся, пытаемся "взять себя в руки", мышцы рефлекторно сокращаются, и вуаля – легкая тревога превращается в сильную.
Мысли разбегаются, нас потряхивает, все бесит или начинает волнами накатывать паника.
Что же тогда с ней делать?
Наша задача – снять мозг с тревожной карусели. Так, чтобы он незаметно для себя оказался в другом месте.
Для этого работает:
1. Переключение контекстов
Нам нужно поманить мозг историей, которой он увлечется не меньше, чем тревожными мыслями. Не просто мелькающими картинками и буквами в соцсетях, а сюжетом, за которым можно будет следить.
Интересная книжка.
Сериал.
Некоторая цель, несложная, не очень дальняя, которую можно будет предвкушать.
Поездка.
Встреча.
Урожай перцев.
Покупка автомобиля УАЗ-469.
Главное, чтобы вокруг этой цели можно было составить план – простой, бога ради, простой план, не надо замахиваться на сложный.
Если сосредоточиться трудно и выдумать цель не получается – можно придумать подарок себе. Малюсенький какой-нибудь подарочек.
Нам важно поймать само ощущение фантазирования и предвкушения, оно выводит тревожный мозг в другую плоскость.
(в этом месте часто спрашивают – а вот если у меня мысли пляшут и уши закладывает от тревоги, и сосредоточиться на чем-то одном ну никак? Тогда, мои хорошие, мы имеем дело не с легкой тревогой, а с сильной. И либо двигаемся в пункт 4, в надежде, что он нас спасет, либо в сторону кабинета врача)/
Что еще работает?
2. Одиночество
Согласно исследованиям, те из нас, у кого тревожность встроена, что называется, в обмен веществ, бесконечно заняты прокручиванием в голове и анализом отношений. Своих. И чужих. С близкими, с неблизкими, с коллегами, с продавщицей из "Магнита". А что означал этот взгляд, а что они имели в виду, а почему вчера чай давали черный, а сегодня зеленый?
Это важный механизм.
Веками он помогал нам ориентироваться в сложном узоре иерархии внутри стаи, чтобы занять в ней достойное место.
Но у тревожного человека он раскручен до гудения центрифуги.
И вот тут помогает выключиться из любых отношений в принципе.
Уехать в домик в тайге.
Или просто в безлюдное место.
Утро, туман на полях, тонкая паутинка, дрожащая в траве. Токование глухаря, ветер в соснах, подтирание попы лопухом.
С той же целью – хорошо смотреть фильмы о животных и насекомых.
Пока паучок ползет по стеблю подсолнуха, где либо он кого-нибудь сожрет, либо его кто-нибудь сожрет, наша нервная система как раз успевает выдохнуть.
Гладить котиков.
Собак.
Разглядывать рыбов и вообще красивое.
Систематизировать мхи и папоротники.
Изучать форму облаков.
В общем, все, что вытаскивает нас из социума.
(в этом месте часто спрашивают – а если я разглядываю рыбов и облака, как проклятый, но в голове все равно толпятся люди, и гудят, и тревожат?
Во-первых, на восстановление нервной системы нужно время. И это не полчаса. Не день. А 2-3 недели как минимум.
Человек в тревоге легко об этом забывает, если средство не подействовало мгновенно, полагает он, то это плохое, испорченное средство, давайте попробуем следующее, ааааа.
Во-вторых, давайте еще попробуем спасительный пункт 4).
3. Выговаривание тревог
Здесь мы пользуемся магической функцией речи – все, что произнесено вслух, немножко уже отчуждено от нас, становится немножко не-нами.
К тому же слова, если обращаться с ними достаточно искусно, позволяют нам разделить страхи с другими. А нести их груз вместе с кем-то всегда легче.
А вытащенные изнутри наружу ужасы обычно съеживаются, как привидения под ярким светом, и перестают быть такими парализующе страшными.
Наружа и не такое видела.
Можно вести дневник.
Можно жаловаться и ныть – но с осторожностью выбирая адресатов для нытья. Среди тех, кому можно сказать "я поныть пришел, мне нужно выговориться".
И он не будет ни злиться, ни пугаться, ни говорить "узбагойся". Ни выдумывать планы немедленного спасения.
Подобных людей в принципе мало.
А сейчас такой исторический момент, что, если у вас такой человек есть – вы счастливчик, никому не сдавайте его координаты, оставьте для себя.
(в этом месте обычно спрашивают – тут же психотерапевт нужен?
Слушайте, да необязательно.
Например, в моей жизни лучшим человеком, умеющим гениально слушать, не советуя, и вбирать в себя мои тревоги без остатка, была бабушкина сестра.
А некоторые знакомые психотерапевты – ээээ, ммммм, наоборот)
Еще помогает рисовать, хотя и не всем.
Механизм здесь тот же – мозг перекодирует тревогу не в слова, но в краски и образы, оказывается ужасно занят этой работой и постепенно съезжает с карусели на другие рельсы.
4. Движение
Это лучший, самый простой, почти безотказно работающий способ тревогу если не снять, то взять под контроль.
Говоря медицинским языком - успокоить симпатоадреналовую систему организма.
Все, что связано с движением – это путь экспериментов, ибо движение многолико.
Для кого-то идеальны йога и растяжка.
Кому-то подходит бег.
Кому-то прыг.
Вообще попрыгать – великолепное средство во время острого приступа тревоги или панической атаки. Или просто постоять на одной ноге.
Кому-то массаж.
Спортивная ходьба.
Поднятие штанги.
Пинание мяча, стены, дивана.
Уборка и мытье окон (это, между прочим, тоже движение, плюс постоянное переключение контекстов и решение мелких посильных задач.
Пение. Кто начинал заниматься вокалом, тот подтвердит, что это нелегкий и захватывающий физический труд.
И даже слезы – это тоже движение, физическая разрядка.
Я неизбежно упрощаю.
Но, держа в голове эту четырехгранную формулу, мы можем экспериментировать и пробовать сочетания – 1 + 4, 3 + 4 или все сразу.
И про ограничения, вносимые жизнью, тоже понятно.
Кому-то доступен домик в тайге.
Кому-то бунгало в джунглях.
А кто-то может изучать облака только из окна офиса.
Автор - Анастасия Рубцова
И он не будет ни злиться, ни пугаться, ни говорить "узбагойся". Ни выдумывать планы немедленного спасения.
Подобных людей в принципе мало.
А сейчас такой исторический момент, что, если у вас такой человек есть – вы счастливчик, никому не сдавайте его координаты, оставьте для себя.
(в этом месте обычно спрашивают – тут же психотерапевт нужен?
Слушайте, да необязательно.
Например, в моей жизни лучшим человеком, умеющим гениально слушать, не советуя, и вбирать в себя мои тревоги без остатка, была бабушкина сестра.
А некоторые знакомые психотерапевты – ээээ, ммммм, наоборот)
Еще помогает рисовать, хотя и не всем.
Механизм здесь тот же – мозг перекодирует тревогу не в слова, но в краски и образы, оказывается ужасно занят этой работой и постепенно съезжает с карусели на другие рельсы.
4. Движение
Это лучший, самый простой, почти безотказно работающий способ тревогу если не снять, то взять под контроль.
Говоря медицинским языком - успокоить симпатоадреналовую систему организма.
Все, что связано с движением – это путь экспериментов, ибо движение многолико.
Для кого-то идеальны йога и растяжка.
Кому-то подходит бег.
Кому-то прыг.
Вообще попрыгать – великолепное средство во время острого приступа тревоги или панической атаки. Или просто постоять на одной ноге.
Кому-то массаж.
Спортивная ходьба.
Поднятие штанги.
Пинание мяча, стены, дивана.
Уборка и мытье окон (это, между прочим, тоже движение, плюс постоянное переключение контекстов и решение мелких посильных задач.
Пение. Кто начинал заниматься вокалом, тот подтвердит, что это нелегкий и захватывающий физический труд.
И даже слезы – это тоже движение, физическая разрядка.
Я неизбежно упрощаю.
Но, держа в голове эту четырехгранную формулу, мы можем экспериментировать и пробовать сочетания – 1 + 4, 3 + 4 или все сразу.
И про ограничения, вносимые жизнью, тоже понятно.
Кому-то доступен домик в тайге.
Кому-то бунгало в джунглях.
А кто-то может изучать облака только из окна офиса.
Автор - Анастасия Рубцова
#сексологнасвязи
Парафинотерапия)
На картинке очень правильно изображен процесс.
Капли должна падать неожиданно, в неожиданном месте.
Для начала провести пробу выше -ниже свеча . Чем ниже -тем горячее ощущается на теле.
Парафинотерапия)
На картинке очень правильно изображен процесс.
Капли должна падать неожиданно, в неожиданном месте.
Для начала провести пробу выше -ниже свеча . Чем ниже -тем горячее ощущается на теле.
#сексологнасвязи
Про разводы.Статистика
Неверность – главная причина развода.
1 из 3 разводов начинается с онлайн-интрижки.
Качество брака-причина по которой разводятся после 45 лет. (уровень разводов среди людей в возрасте 50 лет и старше удвоился с 1990-х годов. Для людей в возрасте 65 лет и старше этот показатель утроился.)
Средняя продолжительность первого брака, который заканчивается разводом, составляет 8 лет.
Уровень разводов для вторых браков составляет 60% и 73% для третьих браков.
Сезон разводов приходится на весну и лето, когда наблюдается всплеск числа разводов.
У пар, в которых курит только один партнер, риск развода составляет 70-90%.
В 56% случаев развода одна из сторон проявляет навязчивый интерес к порнографическим веб-сайтам.
58% американцев считают, что развод намного лучше, чем совместное проживание в несчастливом браке.
Стоимость развода (Америка) может составлять от 8 400 до 17 500 долларов.
Женщины (считая брак неудобным и угнетающим.) инициировали 69% всех разводов по сравнению с 31% мужчин.
Доход женщин после развода падает на 41%.
Жизнь на один доход была самым большим финансовым страхом женщин, переживающих развод
Риск развода для мужчины почти на 33% выше, если он не работает полный рабочий день.
Риск самоубийства среди разведенных мужчин более чем в два раза выше, чем у женатых мужчин (так же выше уровень смертности, злоупотребления психоактивными веществами, депрессии и отсутствия социальной поддержки)
Основные жизненные факторы, которые могут повлиять на риск развода пары
Доход и финансы
Пары с годовым доходом более 50 000 долларов в год могут снизить риск развода на 30% по сравнению с теми, у кого годовой доход ниже 25 000 долларов.
Чем больше несоответствие между кредитными баллами пары, тем больше вероятность того, что они расстанутся в течение первых 5 лет.
У пар, которые спорят о финансах раз в неделю, на 30% больше шансов расторгнуть брак.
Образование
Получение степени бакалавра может снизить риск развода на целых 25%.
78% женщин с высшим образованием с большей вероятностью останутся замужем в течение 20 лет после первого брака.
Зависимость
Алкоголь . Почти 50% браков, в которых один из партнеров сильно пьет, заканчиваются разводом; пары с одинаковыми пристрастиями к алкоголю (ни те, кто пьют, либо оба), 30% в итоге развелись.
Несколько типов исследований показывают, что дети после развода страдают не только эмоционально, но и умственно, физически и в учебе. Кроме того, у них больше шансов оказаться в финансовой незащищенности из-за снижения доходов матери.
Первые год или два после развода самые тяжелые для детей.
Источник
https://comparecamp.com/divorce-statistics/
Про разводы.Статистика
Неверность – главная причина развода.
1 из 3 разводов начинается с онлайн-интрижки.
Качество брака-причина по которой разводятся после 45 лет. (уровень разводов среди людей в возрасте 50 лет и старше удвоился с 1990-х годов. Для людей в возрасте 65 лет и старше этот показатель утроился.)
Средняя продолжительность первого брака, который заканчивается разводом, составляет 8 лет.
Уровень разводов для вторых браков составляет 60% и 73% для третьих браков.
Сезон разводов приходится на весну и лето, когда наблюдается всплеск числа разводов.
У пар, в которых курит только один партнер, риск развода составляет 70-90%.
В 56% случаев развода одна из сторон проявляет навязчивый интерес к порнографическим веб-сайтам.
58% американцев считают, что развод намного лучше, чем совместное проживание в несчастливом браке.
Стоимость развода (Америка) может составлять от 8 400 до 17 500 долларов.
Женщины (считая брак неудобным и угнетающим.) инициировали 69% всех разводов по сравнению с 31% мужчин.
Доход женщин после развода падает на 41%.
Жизнь на один доход была самым большим финансовым страхом женщин, переживающих развод
Риск развода для мужчины почти на 33% выше, если он не работает полный рабочий день.
Риск самоубийства среди разведенных мужчин более чем в два раза выше, чем у женатых мужчин (так же выше уровень смертности, злоупотребления психоактивными веществами, депрессии и отсутствия социальной поддержки)
Основные жизненные факторы, которые могут повлиять на риск развода пары
Доход и финансы
Пары с годовым доходом более 50 000 долларов в год могут снизить риск развода на 30% по сравнению с теми, у кого годовой доход ниже 25 000 долларов.
Чем больше несоответствие между кредитными баллами пары, тем больше вероятность того, что они расстанутся в течение первых 5 лет.
У пар, которые спорят о финансах раз в неделю, на 30% больше шансов расторгнуть брак.
Образование
Получение степени бакалавра может снизить риск развода на целых 25%.
78% женщин с высшим образованием с большей вероятностью останутся замужем в течение 20 лет после первого брака.
Зависимость
Алкоголь . Почти 50% браков, в которых один из партнеров сильно пьет, заканчиваются разводом; пары с одинаковыми пристрастиями к алкоголю (ни те, кто пьют, либо оба), 30% в итоге развелись.
Несколько типов исследований показывают, что дети после развода страдают не только эмоционально, но и умственно, физически и в учебе. Кроме того, у них больше шансов оказаться в финансовой незащищенности из-за снижения доходов матери.
Первые год или два после развода самые тяжелые для детей.
Источник
https://comparecamp.com/divorce-statistics/
CompareCamp.com
69 Divorce Statistics 2020/2021: Age, Reasons & Impact on Children | CompareCamp.com
And they lived happily ever after…or maybe not. As much as we all want a happy ending to marriage, divorce can sometimes be the only path for some
Есть люди любимые, и люди, которых избрали объектами для реализации любовных планов...
Это надо научиться распознавать, друзья мои...
Потому что с первыми взаимно делятся лучшим, а с другими организуют дозированный, и часто очень неравноценный бартер...
Первых берегут, а на вторых экономят...
Первым несут искренние эмоции, а на вторых отбивают амбиции...
От первых получают настоящее, и разделенное на двоих удовольствие, а от вторых требуют его доставлять...
В первых недостатков не видят, оставаясь зрячими, а недостатки других системно используют для того, чтобы управлять с их помощью, критикуя и обесценивая...
Первым предлагают, со вторых взыскивают...
Решения первых уважают, а вторых системно учат, как надо жить...
С первыми совместно пишут историю прекрасных отношений, а со вторыми грубо "тяп-ляпают' токсичную драму, в которой главные герои - не любящие, а потерпевшие...
А вообще, нюансов тысячи, но правда одна...
Созданные друг для друга люди деликатны и бережны друг к другу...
А это, оказывается, не просто так даётся, потому как привычка не решать проблем, а уничтожать других, виновных, на наш взгляд, в их создании, массовое заблуждение склонных к неврозу людей...
В миллионный раз повторяю - несчастной любви не бывает, и быть не может...
Несчастными бывают неврозы, в которых один истерично пытается сделать другого своей собственностью, и отчаянно бесится, когда у него это не выходит...
А любовь - она на двоих... Всегда...
И пострадавших не имеет, потому как быть вместе в любви - это взаимная потребность, а не борьба одного за тело и душу другого...
Будьте любимыми, и любите в ответ...
Или честно оставайтесь наедине с самими собой, не обременяя никого своим неврозом неполучения...
Лиля Град.
Это надо научиться распознавать, друзья мои...
Потому что с первыми взаимно делятся лучшим, а с другими организуют дозированный, и часто очень неравноценный бартер...
Первых берегут, а на вторых экономят...
Первым несут искренние эмоции, а на вторых отбивают амбиции...
От первых получают настоящее, и разделенное на двоих удовольствие, а от вторых требуют его доставлять...
В первых недостатков не видят, оставаясь зрячими, а недостатки других системно используют для того, чтобы управлять с их помощью, критикуя и обесценивая...
Первым предлагают, со вторых взыскивают...
Решения первых уважают, а вторых системно учат, как надо жить...
С первыми совместно пишут историю прекрасных отношений, а со вторыми грубо "тяп-ляпают' токсичную драму, в которой главные герои - не любящие, а потерпевшие...
А вообще, нюансов тысячи, но правда одна...
Созданные друг для друга люди деликатны и бережны друг к другу...
А это, оказывается, не просто так даётся, потому как привычка не решать проблем, а уничтожать других, виновных, на наш взгляд, в их создании, массовое заблуждение склонных к неврозу людей...
В миллионный раз повторяю - несчастной любви не бывает, и быть не может...
Несчастными бывают неврозы, в которых один истерично пытается сделать другого своей собственностью, и отчаянно бесится, когда у него это не выходит...
А любовь - она на двоих... Всегда...
И пострадавших не имеет, потому как быть вместе в любви - это взаимная потребность, а не борьба одного за тело и душу другого...
Будьте любимыми, и любите в ответ...
Или честно оставайтесь наедине с самими собой, не обременяя никого своим неврозом неполучения...
Лиля Град.
🌀 Вы справились...
▫️В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились.
▫️В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили.
▫️В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили.
▫️Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней.
▫️Конечно, сложности ждут вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через тяжелый этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать — даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились.
▫️И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы не бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.
И теперь самое важное – вы справитесь.
~Ральф Марстон
▫️В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились.
▫️В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили.
▫️В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили.
▫️Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней.
▫️Конечно, сложности ждут вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через тяжелый этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать — даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились.
▫️И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы не бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.
И теперь самое важное – вы справитесь.
~Ральф Марстон
Любовь не возникает в результате адекватного сексуального поведения; напротив, счастье в половых отношениях и даже владение так называемой сексуальной техникой возникает в результате любви.
Эрих Фромм
Эрих Фромм
#пятница #сексологнасвязи
Одновременное сосредоточение на своих и его/её чувствах.
Положить свою раскрытую
ладонь на его/её спину между лопатками. Держать 45 секунд -минуту.
Ощутить тепло.
...Методов укрепления отношений много, этот проверенный☝️рабочий ))
Шабат шалом ❤️
Одновременное сосредоточение на своих и его/её чувствах.
Положить свою раскрытую
ладонь на его/её спину между лопатками. Держать 45 секунд -минуту.
Ощутить тепло.
...Методов укрепления отношений много, этот проверенный☝️рабочий ))
Шабат шалом ❤️
У любви есть три измерения.
Одно – это измерение зависимости; оно случается с большинством людей. Муж зависит от жены, жена зависит от мужа; они эксплуатируют друг друга, подчиняют себе друг друга, принижают друг друга до товара. В девяноста девяти процентах случаев в мире происходит именно это. Именно поэтому любовь, которая может открывать двери рая, открывает лишь двери ада.
Вторая возможность – это любовь между двумя независимыми людьми. Это тоже изредка происходит. Но и это приносит страдание, потому что продолжается постоянный конфликт. Невозможна никакая сонастроенность; оба так независимы, что никто не готов пойти на компромисс, подстроиться под другого. С поэтами, художниками, мыслителями, учеными, со всеми теми, кто живет в своего рода независимости, по крайней мере, в своих умах, невозможно жить; они слишком эксцентричные люди. Они дают другому свободу, но их свобода кажется скорее безразличием, чем свободой, и выглядит так, словно им все равно, словно для них это не имеет значения. Они предоставляют друг другу жить в своем пространстве. Отношения кажутся только поверхностными; они боятся идти глубже друг в друга, потому что они более привязаны к своей свободе, чем к любви и не хотят идти на компромисс.
И третья возможность – взаимозависимость. Это случается очень редко, но когда это случается, это рай на земле. Два человека, ни зависимые, ни независимые, но в безмерной синхронности, будто бы дыша вместе, одна душа в двух телах – когда случается это, происходит любовь. Называйте любовью только это. Первые два типа на самом деле не любят, они просто принимают меры – социальные, психологические, биологические меры. "Третье – это нечто духовное.“
— Ошо
Одно – это измерение зависимости; оно случается с большинством людей. Муж зависит от жены, жена зависит от мужа; они эксплуатируют друг друга, подчиняют себе друг друга, принижают друг друга до товара. В девяноста девяти процентах случаев в мире происходит именно это. Именно поэтому любовь, которая может открывать двери рая, открывает лишь двери ада.
Вторая возможность – это любовь между двумя независимыми людьми. Это тоже изредка происходит. Но и это приносит страдание, потому что продолжается постоянный конфликт. Невозможна никакая сонастроенность; оба так независимы, что никто не готов пойти на компромисс, подстроиться под другого. С поэтами, художниками, мыслителями, учеными, со всеми теми, кто живет в своего рода независимости, по крайней мере, в своих умах, невозможно жить; они слишком эксцентричные люди. Они дают другому свободу, но их свобода кажется скорее безразличием, чем свободой, и выглядит так, словно им все равно, словно для них это не имеет значения. Они предоставляют друг другу жить в своем пространстве. Отношения кажутся только поверхностными; они боятся идти глубже друг в друга, потому что они более привязаны к своей свободе, чем к любви и не хотят идти на компромисс.
И третья возможность – взаимозависимость. Это случается очень редко, но когда это случается, это рай на земле. Два человека, ни зависимые, ни независимые, но в безмерной синхронности, будто бы дыша вместе, одна душа в двух телах – когда случается это, происходит любовь. Называйте любовью только это. Первые два типа на самом деле не любят, они просто принимают меры – социальные, психологические, биологические меры. "Третье – это нечто духовное.“
— Ошо
#сексологнасвязи
Свободных отношений почти не бывает.
Тот кто остаётся дома, рано или поздно, будет чувствовать себя одиноко. А если эту схему наложить на усталость после работы, ужин (его кто-то должен приготовить), дети..с их проблемами, шумными друзьями. Неминуемо встаёт вопрос "какого черта всё это на мне?"
Здесь можно долго рассуждать об истинной любви и тд..
Но нет..быт способен просеять подобно ситу любые высокие чувства. Особенно высокие.
Они хорошо размываются где-то между размышлением "я пашу с утра до ночи, оплачиваю ей ботокс, спорт, одежду, а всё это красивое ходит с кем-то другим " и"почему я 2 ночи с больным ребёнком не сплю,а он поехал с подругой в Австрию по грибы "
И все..любовь заканчивается.
Но...
Именно женщины сейчас чаще выступают инициаторами открыть отношения (и когда женщина решается произнести это мужчине,она минимум полгода хорошо об этом думала, взвешивала риски свои).
И чаще -это отчаянный шаг как-то изменить качество своей жизни.
Почувствовать себя живой,влюблённой любимой ,свободной.
Мужчины бояться и часто вместо того,чтобы начать говорить,обсуждать, договариваться ,ходить к сексологу, предлагают женщине развод,тем самым манипулируя, делают ситуацию ещё более закрученной.
Женщина может почувствовать себя как в ловушке, где у неё нет выбора, а её внутреннюю уязвимость не воспринимают, и мало того бьют по ней, обесценивая или игнорируя.
Ачто делать?
Во -первых, не пугаться. Понимать,что начиная с этого открытого разговора и далее ваши отношения не будут прежними. Они будут другими.
Не делать резких движений Это касается и предложений развестись и резкого поиска альтернатив.
Сходить к сексологу
Максимально стать ближе в отношениях, позволить себе и партнеру быть уязвимым.
Примитивное решение "я остаюсь по -любому и первый /первая на разрыв не пойду " способно творить чудеса.
Верить в волшебство. Оно возникает,когда двое идут навстречу друг другу.
==
Это интересное обсужение темы на иврите у Маши Халави
https://www.facebook.com/groups/731180967436705/permalink/1232861577268639/?mibextid=W9rl1R
==
Свободных отношений почти не бывает.
Тот кто остаётся дома, рано или поздно, будет чувствовать себя одиноко. А если эту схему наложить на усталость после работы, ужин (его кто-то должен приготовить), дети..с их проблемами, шумными друзьями. Неминуемо встаёт вопрос "какого черта всё это на мне?"
Здесь можно долго рассуждать об истинной любви и тд..
Но нет..быт способен просеять подобно ситу любые высокие чувства. Особенно высокие.
Они хорошо размываются где-то между размышлением "я пашу с утра до ночи, оплачиваю ей ботокс, спорт, одежду, а всё это красивое ходит с кем-то другим " и"почему я 2 ночи с больным ребёнком не сплю,а он поехал с подругой в Австрию по грибы "
И все..любовь заканчивается.
Но...
Именно женщины сейчас чаще выступают инициаторами открыть отношения (и когда женщина решается произнести это мужчине,она минимум полгода хорошо об этом думала, взвешивала риски свои).
И чаще -это отчаянный шаг как-то изменить качество своей жизни.
Почувствовать себя живой,влюблённой любимой ,свободной.
Мужчины бояться и часто вместо того,чтобы начать говорить,обсуждать, договариваться ,ходить к сексологу, предлагают женщине развод,тем самым манипулируя, делают ситуацию ещё более закрученной.
Женщина может почувствовать себя как в ловушке, где у неё нет выбора, а её внутреннюю уязвимость не воспринимают, и мало того бьют по ней, обесценивая или игнорируя.
Ачто делать?
Во -первых, не пугаться. Понимать,что начиная с этого открытого разговора и далее ваши отношения не будут прежними. Они будут другими.
Не делать резких движений Это касается и предложений развестись и резкого поиска альтернатив.
Сходить к сексологу
Максимально стать ближе в отношениях, позволить себе и партнеру быть уязвимым.
Примитивное решение "я остаюсь по -любому и первый /первая на разрыв не пойду " способно творить чудеса.
Верить в волшебство. Оно возникает,когда двое идут навстречу друг другу.
==
Это интересное обсужение темы на иврите у Маши Халави
https://www.facebook.com/groups/731180967436705/permalink/1232861577268639/?mibextid=W9rl1R
==
Facebook
מאשה הלוי החופש לאהוב | Facebook
הקבוצה עוסקת במערכות יחסים מכל ההיבטים האפשריים. זוגיות, מערכות רומנטיות, מיניות, מונוגמיה, מערכות לא מונוגמיות בהסכמה. כשהפוקוס הוא האפשרות להיות מי שאנחנו בתוך מערכות היחסים הללו, היכולת להכניס...
-Зачем мне чувственность, если рядом нет мужчины .
Встреча,практика по чувственности,тренинг по сексуальности, тренинг по женственности, всё это, как название звучит рекламнее,чем :
Ты живая,так живи. Проживай эту жизнь,впитывай ее всю в полном объёме, отыскивай в себе любовь, когда и следов её не чувствуешь. Пока не чувствуешь.
Стой,терпи,когда надо терпеть, не обращай внимание на перепады настроения, беги, если приняла решение быстро, не оглядывайся, закаляйся,занимайся собой, пей витамины и растирайся маслами, ибо возможно, тебе это пригодится, когда земля будет уходить из-под ног,
Придётся вытаскивать себя самой, себя,детей, решать сложные вопросы, рано вставать, поздно ложиться, забыть на время о том,что ты вообще-то региональный менеджер и в подчинении было 20 человек. А сейчас ты сидишь учишь язык другой страны, работаешь на кухне, и не очень понимаешь,что это затакаяхерня.
Женская практика номер 1.
Никто кроме тебя самой из проблем твоих не вытащит.
Практика номер 2.
В отношениях, гибкая спинка, стальной стержень и хорошее воспитание, признание мужчины как ценного и важного, уважение и игривое его превознесение
могут заменить любые практики, ретриты и женские встречи.
==
и всё это требует тонкой настройки на саму себя, чувствительности, или по -нашему,по -ретритскому, женской чувственности.
Встреча,практика по чувственности,тренинг по сексуальности, тренинг по женственности, всё это, как название звучит рекламнее,чем :
Ты живая,так живи. Проживай эту жизнь,впитывай ее всю в полном объёме, отыскивай в себе любовь, когда и следов её не чувствуешь. Пока не чувствуешь.
Стой,терпи,когда надо терпеть, не обращай внимание на перепады настроения, беги, если приняла решение быстро, не оглядывайся, закаляйся,занимайся собой, пей витамины и растирайся маслами, ибо возможно, тебе это пригодится, когда земля будет уходить из-под ног,
Придётся вытаскивать себя самой, себя,детей, решать сложные вопросы, рано вставать, поздно ложиться, забыть на время о том,что ты вообще-то региональный менеджер и в подчинении было 20 человек. А сейчас ты сидишь учишь язык другой страны, работаешь на кухне, и не очень понимаешь,что это затакаяхерня.
Женская практика номер 1.
Никто кроме тебя самой из проблем твоих не вытащит.
Практика номер 2.
В отношениях, гибкая спинка, стальной стержень и хорошее воспитание, признание мужчины как ценного и важного, уважение и игривое его превознесение
могут заменить любые практики, ретриты и женские встречи.
==
и всё это требует тонкой настройки на саму себя, чувствительности, или по -нашему,по -ретритскому, женской чувственности.