Иногда друзья просят – помоги, найди мне психотерапевта, но только хорошего, я уже перепробовал семерых, и все не те, наверное, нужно что-нибудь вроде ЭФТ или КБТ, или что там у вас сейчас самое продвинутое?

В этот момент я чувствую себя, как сутенер с капризным клиентом. Тебе, говорю, может, в костюме медсестры или с грудью пятого размера?

Но это с одной стороны.

Потому что с другой стороны, я так понимаю вот эти метания человека, который попробовал одно, и другое, и десятое, а счастья нет, волшебства нет.

Боль не проходит, ничего не помогает.

Друзья спрашивают – а если попробовать антидепрессанты и Риталин?

А говорят, есть еще нутрициология.

По слухам, надо просто сдать развернутый анализ крови на гормоны, и станет ясно, почему нет счастья.

Еще рекомендуют биохакинг и голодание по 36 часов.

Мотивационные тренинги, всего неделя - и знаешь о себе все.

К тому же, я читал, уже придумали чудодейственные техники работы со стрессом, они помогают.

От чего помогают? Для чего помогают?..

Мы так одержимы мыслью, что нужно быстро, очень быстро, что есть какие-то средства мгновенного улучшения, живая вода, молодильное нано-яблоко.

И чтобы не было больно никогда, ни одной секунды.

И всегда так жалко разочаровывать.
Но "быстро" помогают только лекарства от глистов.

А самое смешное, что все новейшие исследования подтверждают эффективность рецептов, которым даже не сотни лет, а тысячи.

Простых. И часто бесплатных.

Прабабушкин рецепт на случай приступов душевной боли, творческих кризисов, злобы и сомнений: «Выпей-ка валокордину, помолись да спать ложись» - действительно работает.

От горькой вины помогает бокал вина.

А также хороший сон, массаж и побольше солнечного света.

От всего помогает утренняя зарядка.
Я вам клянусь. Наши душевные терзания намного больше зависят от внутренних телесных ощущений, чем мы думаем.

Психотерапия часто работает лучше, чем антидепрессанты и обезболивающие. Но по-настоящему классные друзья и поход в лес с ночевкой иногда лучше психотерапии.

Иногда друзья бессильны, но помогает хорошая художественная книга и поплакать.

Старые добрые художественные книги вообще спасают от всего – от физической боли (есть исследования), от творческого кризиса, от Альцгеймера.

Музыка помогает лучше обезболивающих, и у нее меньше побочных эффектов.

Там, где бессильны книги, музыка и друзья, часто помогает развод.

Иногда даже лучше развода помогает долгое путешествие. Или оно просто помогает понять, что развод неизбежен.

Кстати, простые деньги иной раз работают лучше всех тренингов на свете. Разрешают множество проблем. Хотелось бы сказать «на самом деле нет», но на самом деле да.

Но, ради бога, не забываем про утреннюю зарядку.

Хороший секс помогает от всего, плохой ни от чего, и даже делает еще хуже. Хотелось бы сказать «надо внимательно выбирать партнера», но иногда дело даже и не в партнере.

Тогда возвращаемся на шаг назад, к хорошему сну, массажу и солнечному свету.

Говорят, от всего помогает влюбиться, но этот способ, как и любое сильное лекарство, несет в себе столько же рисков, сколько бонусов.

И даже он не отменяет утренней зарядки.

И даже если использовать все эти средства сразу, это не защитит от боли во всех случаях.

Потому что боль - это концентрированная жизнь и есть.

Не верите, спросите у нейрофизиологов, они подтвердят.
Анастасия Рубцова

#оргазм

Имитировать оргазм,кстати, легко.
Столько разговоров вокруг темы.
Мужчины по роликам и на курсах учатся ритмичными хлопками ладони вызывать водные (почти) реки, чтобы увидеть эффект, женщины постанывать и шевелиться (никому не хочется,чтобы тебя называли лежащей на спине звездой).

И где-то теряется смысл самого действия -отключение бега мыслей, перенос на некоторое мгновение в совершенно иную реальность, вызванную своим собственным,замешанном на гормонах, коктейлем.

И в итоге -женское ощущение,что жизнь стала проще, легче, проблемы решаемы, тревоги -и не тревоги вовсе ,а серые воробьи на проводе-посидели и улетели.
==

Мужчины почему-то очень переживают,что женщина имитирует.
Ну и что..если так?
Она для тебя это делает,чтобы тебе понравиться, твоё эго умаслить, старается отношения строить и развивать. И делает это с тобой,а не с Колей..

"..И настигнет нас всех неминуемая любовь." (Кларисса Пинкола Эстес)

Женская безупречность.

Не фантазируйте об идеалах и недостижимом совершенстве. Прочтите слово буквально: безупречная. Женщина, которой чужды упрёки (в любую сторону).

«С волками она спала без страха, ибо волки знали, что среди них лев». - Р.М.Дрейк

Многие психические расстройства, такие как депрессия и шизофрения, характеризуются неправильными убеждениями , происхождение которых мы до сих пор полностью не понимаем . Но если мы сможем идентифицировать мозговые системы, управляющие ими, мы сможем нацелиться на эти самые области, чтобы облегчить боль, связанную с этими заболеваниями.

Мудрые становятся тихими.
Они терпеливы. Они работают над собой.
Они наблюдают свои мысли, действия, наблюдают, как они злятся, как находятся в депрессии, как ревнуют или завидуют, и всё в таком духе. Шаг за шагом они осознают: «Это не я. Это гипноз, это ложь».
Они не реагируют на обстоятельства. Насколько они не реагируют на обстоятельства, настолько становятся свободными. Им больше не важно, что делает кто-нибудь другой.
Они ни с кем себя не сравнивают.
Они ни с кем не соревнуются.
Они просто наблюдают себя.
Они просто рассматривают себя.
Они видят путаницу в уме.
Они не бегают повсюду с криками: «Я - абсолютная Реальность. Я - Бог. Я - Сознание». Наоборот, они видят, где они находятся и оставляют всех в покое.

Роберт Адамс

25 неоспоримых истин о личном развитии

1. Приобретенные знания еще не гарантируют то, что вы будете расти и развиваться, главное – умение их применить.

2. Хорошая идея без действий – ничто.

3. Возможности нужно не искать, а создавать.

4. На 10% нашей жизни влияют неконтролируемые обстоятельства, а на оставшиеся 90% – то, как мы реагируем на эти обстоятельства.

5. То, что мы не начнем сегодня, не может быть закончено завтра, поэтому никогда не нужно откладывать.

6. Дожидаясь идеальных условий для того, чтобы осуществить свои планы, вы можете остаться ни с чем.

7. Пока вы будете продолжать делать то, что вы делаете, вы будете продолжать получать то, что вы получаете.

8. Не стоит бояться перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы.

9. Дисциплина нужна для того, чтобы из того, что вы хотите больше всего и того, что вы хотите прямо сейчас, вы всегда выбирали первое.

10. Чем тяжелее путь, тем больший успех ждет в его конце.

11. Сложные времена не могут длиться вечно, но если человек усложняет все сам – это навсегда.

12. Многие успешные люди переносили множество неудач, прежде чем добиться своего.

13. Ни один человек не рождается успешным.

14. Есть очень много вещей, о которых мы ничего не знаем.

15. Наличие плана с какими-либо недостатками лучше, чем отсутствие плана вообще.

16. Сначала нужно учиться отвечать «да». Это разнообразит вашу жизнь и поможет вам найти цель. Сделав это, научитесь отвечать «нет», чтобы полностью сосредоточиться на этой цели и отказаться от всего лишнего.

17. Независимо от того, как вы зарабатываете на жизнь, вы работаете только на одного человека – на себя. Главное, решить что вы продаете, и кому?

18. У всех нас есть свои сильные стороны. То, что сработало у кого-то другого, может не сработать у вас, и наоборот.

19. Вы никогда не станете обладателем хорошей идеи, если перед этим не сгенерируете множество плохих.

20. Быть занятым и быть продуктивным – это две разные вещи.

21. Быть счастливым и быть успешным – это две разные вещи.

22. В каждой ситуации у вас есть выбор.

23. Успех – это не доминирование над другими, это доминирование над собственным потенциалом.

24. Жизнь полна возможностей, благодаря которым вы можете стать тем, кем вы хотите.

25. Вы имеете полное право быть счастливыми. Осуществите вы это право или нет, зависит только от вас.

@Архисоматика

Кто такие «пустожорка», «паркоход» и «уютчица»? Новые слова в языке, характеризующие отношения.

Если бы 5 лет назад при мне кто-нибудь употребил такие слова как «обеспечун», «пустожорка», «паркоход» или «уютчица», я бы очень удивилась. Но язык – структура динамичная, поэтому нет смысла удивляться и возмущаться, когда он меняется вместе с сознанием. Добро пожаловать в дивный новый мир! Расскажу вам о семи словах, которые меня особенно поразили.

«Пустожорка» (она же тарелочница). Хитрый персонаж мужского эпоса, подстерегающий мужчин повсюду – на улице, на работе, в заведениях, но особенно на сайтах знакомств. Коварство данного персонажа заключается в том, что после свидания гарантированно не будет продолжения – в этом и состоит мелкая мещанская радость пустожорки. Зато весьма вероятна просьба оплатить такси или мелкий подарочек. На голову этих персонажей призываются все кармические проклятия, но пока тщетно. Так что, будьте осторожны. Вопрос о том, каким несчастным человеком надо быть, чтобы встречаться с неприятными мужчинами только ради того, чтобы поесть, остается открытым.

«Паркоход» является идейным противником пустожорки, они составляют красивую пару, наподобие как Ван Хельсинг и Дракула. Пустожорка заманивает мужчин в кабаки, а паркоход зовет на прогулку под липами, даже если на улице -40. Говорят, так он уже заморозил нескольких женщин, а еще с десяток сильно напугал.

Теперь давайте рассмотрим другую пару. Вот тяжелой походкой, преимущественно из-за того, что на его горбу висят семья и дети, появляется «обеспечун». В кругах маскулистов это слово имеет негативную коннотацию, хотя раньше мне казалось, что среди них немало патриархалов, которые, наоборот, желают быть главными. Но оказалось, что роль главного и заработки – не взаимосвязанные факторы, и женщина непременно должна работать, иначе она «уютчица».

Кстати, кто такая «уютчица»? Некоторые читатели моего блога приписывают авторство этого слова себе, но в ходу на форумах оно уже года с 2015, так что это открытие произошло в лучшем случае одновременно. Слово означает женщину, которая занимается бытом и детьми, уютом, а больше ничем не занимается, злодейка какая. Употребляется обычно гражданами, которые не могут себе позволить содержать не только неработающую жену, но и кота.

Но что мы о маскулистах да о маскулистах. У феминисток тоже есть свои кодовые обозначения, например «кукусик». Именно так обычно феминистки отрицательно характеризуют некоторых мужчин, а вовсе не то, что вы подумали. Слово означает инфантильного, несамостоятельного но в то же время требовательного представителя мужского пола, который почему-то возомнил себя при этом главой семьи и носителем привилегий. Наверное, довольно близким по значению будет словосочетание «мамина радость».

Интересным мне показалось также словосочетание «шерстяной волчара». Здесь речь идет о мужчине, всячески позиционирующим, что семья и брак ему не нужны, но изо всех сил пытающегося в эту самую теплую уютную семью попасть. Только на своих условиях. Шерстяному волчаре якобы не нужна ласка, забота, теплые обеды и чистая постель, однако если попробовать выгнать его из дома, то получится очень много шума: как ты могла, все же у нас было хорошо. Склонен говорить, что работать над отношениями должна баба. Ну а кто же еще. Ведь все эти «домашние очаги» и «погода в доме» - это «бабская хоботня».

Кстати, о «бабской хоботне». Обычно под этим словосочетанием скрывается любая нудная и рутинная работа, которую, тем не менее, кто-то должен делать. Скорее всего женщина, кто же еще. Зашифровать таким образом можно все, что угодно, от оплаты коммунальных платежей до мытья полов и приготовления обедов. Хоботня является именно бабской потому, что женщины вроде как заточены на выполнение грязных, рутинных и неприятных задач, в отличие от кукусика. Тем более, что у них есть особый «ген мытья унитазов», который передается от матери к дочери, от бабушки к внучке еще со времен пещер и мамонтов. Непросто это переварить, правда?

А какие новые слова об отношениях мужчин и женщин услышали за последние пять-десять лет вы?
Морена Морана

„Тот, кого я любила, однажды дал мне коробку, полную тьмы. Понадобились годы, чтобы я поняла — это тоже был подарок.“ —  Мэри Оливер
американская поэтесса 1935 - 2019

“Someone I loved once gave me a box full of darkness. It took me years to understand that this too, was a gift.”-Mary Oliver

Psyche Opening the Golden Box by John William Waterhouse 🌹1904

Fujiyama Nobu
Lotus Leaves - Evening Blue, 2018
Watercolor

#ВикторФранкл #цитаты

Человек чем-то похож на самолет. Самолет может ездить и по земле, но чтобы доказать, что он — самолет, он должен подняться в воздух. Так же и мы: если не поднимемся над собой, никто и не догадается, что мы сможем полететь….
Виктор Франкл

#упражнение

https://www.facebook.com/100001492624145/videos/1983890535004015/?idorvanity=319314504938871