группа РЕАЛИЗАЦИЯ 22/01/26 в 12.00 Мадрид (14.00 по мск)

Всем привет

Я как то упустил, что сделал анонс в Инстаграме и забыл продублировать здесь

В этот четверг проведу группу в Zoom

Будет теоретическая часть про Реализацию наших целей, смыслов

Связь реализации с самооценкой

Разбор вопросов

Практическая часть по разбору запросов

Стоимость 50 евро/ 5000 р

Доступно 2 места

Больше подробностей расскажу в комментариях к этому посту, заходите

Запись @psy_es

Такая любовь и кайф от формата теория + практика когда можно:

1 понять что и почему происходит

2 почувствовать расслабление и новое состояние

3 мягко и комфортно поработать с запросом

4 отсидеться за выключенными камерой и микрофоном но наблюдая за работой других участников (которые говорят о твоём запросе) но все равно ОЩУТИТЬ эффект решения вопроса

5 пересмотреть запись и почерпнуть что то новое снова

Я вдохновлён продолжать онлайн/оффлайн группы.

Если вам интересно и вы хотели бы поучаствовать то пожалуйста отметьте интересующие вас темы (можно несколько) в опросе

Тема самооценки, всплывает практически на каждой сессии.

То, как я себя определяю, влияет на меня, на что я способна, как со мной можно и нельзя.

Если в моем внутреннем мире определение происходит через конструкт "самооценка" то вероятно в этом контструете я и другие будут меня оценивать и чтобы иметь право "быть" собой и ощущать себя в безопасности нужно быть оцененной (желательно единогласно внутренним критиком и всеми внешними) максимально близко к высшей оценке.

Учитывая, что мы не идеальны, то неполученные баллы нужно будет чем то компенсировать: перфекционизмом, напряжением, согласием на меньшее и тд

Пока мы в этом этот процесс бесконечен и весь болезнен для нашего "Я"

Но что если на 5 минут поменять конструкт "самооценка" на "аутентичность"?

Что вы ощущаете когда вам не нужно оцениваться ни самим ни через других а просто быть, и делать это аутентично?

Через что вы определяетесь?

Деньги? Наличие/отношение партнёра? Вещи? Лайки? Килограммы? Кожа?

Можете подойти к зеркалу и сказать отражению то, через что вы себя определяете, например:

Ты это все лишь состояние кожи и фигуры.

Ты всего лишь то, сколько денег зарабатываешь и ничего больше.

И отследите что происходит внутри.

Это легализация вашей внутренней системы координат и настоящего отношения к себе.

Пока мы определяем себя через дефицит то им и является.

В изменении самооценки лежит изменение модели восприятия себя, ведь дефицитарную модель невозможно исправить никаким напряжением, болью и самоуничижением

В продолжение

На момент этого сообщения вышеуказанный пост посмотрело 30 человек ("а почему всего 30, а не больше, я что, неинтересен?😥")

"Реакции поставили 6, что составляет 25% от посмотревших.

Как мне воспринимать пост -мою компетентность - меня (как источника "мудрости")?

Пост - компетентность - я на 25% ок, а на 75% безвкусная херня?

Пост - я в большинстве своем ни о чем или в нас ещё теплится ценность?

КТО может это достоверно прояснить?

Я не могу понять, продолжать ли мне вещать дальше?"
⬆️
Всё вышеуказанное - проявленный механизм самоопределения, существующий у подавляющего большинства.

Механизм, который важно понимать и на который возможно влиять самостоятельно.

Как то дискомфортненько будет прожить всю жизнь в человеке, в котором не очень то уверен и не сильно то симпатизируешь сам, не разрешаешь чувствовать и проживать его процессы, а ждёшь для них разрешений и доказательств извне.

Возможно лучшее объяснение механизмов формирования самооценки, ассоциаций и воспитания

У деда явно не было проблем с самооценкой