This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У каждого запроса есть скрытый заряд — точка напряжения, которую человек сам не осознаёт
Наша задача найти и идентифицироватт его и вывести из психики.
Когда попадаешь точно в него — всё меняется.
Конкретная фраза, реализованное незавершенная движение, крик или шутка. Порой очень неочевидно и как будто бы даже не связано с тем, о чем человек говорил.
Обычно человек испытает очень сильные эмоции в моменты такой "разрядки"
И напряжение, страх, боль уходят.
Это невозможно объяснить — только почувствовать.
Задача терапии - чтобы человек не думал больше, а ПОЧУВСТВОВАЛ себя лучше.
Наша задача найти и идентифицироватт его и вывести из психики.
Когда попадаешь точно в него — всё меняется.
Конкретная фраза, реализованное незавершенная движение, крик или шутка. Порой очень неочевидно и как будто бы даже не связано с тем, о чем человек говорил.
Обычно человек испытает очень сильные эмоции в моменты такой "разрядки"
И напряжение, страх, боль уходят.
Это невозможно объяснить — только почувствовать.
Задача терапии - чтобы человек не думал больше, а ПОЧУВСТВОВАЛ себя лучше.
❤5😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠Можно ли проработать "травму" самостоятельно?
Увы, нет. Мозг, живущий в ошибке, не способен её заметить. Это как троечник, который пишет диктант с ошибками — и не видит их. Проблема в том, что даже когда нам плохо, это плохо — наша норма. Мы живём в ней, страдаем в ней, но воспринимаем её как должное. Именно поэтому мы приходим в терапию — потому что от своей 'нормальности' уже невозможно дышать. Даже я, как психолог, каждую неделю хожу на супервизию. Потому что только внешний взгляд способен откалибровать то, что изнутри кажется привычным и правильным.
Увы, нет. Мозг, живущий в ошибке, не способен её заметить. Это как троечник, который пишет диктант с ошибками — и не видит их. Проблема в том, что даже когда нам плохо, это плохо — наша норма. Мы живём в ней, страдаем в ней, но воспринимаем её как должное. Именно поэтому мы приходим в терапию — потому что от своей 'нормальности' уже невозможно дышать. Даже я, как психолог, каждую неделю хожу на супервизию. Потому что только внешний взгляд способен откалибровать то, что изнутри кажется привычным и правильным.
❤🔥4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эффект Волан-де-Морта
Почему мы боимся менять сложившийся порядок, даже если нам в нем плохо?
Многие люди определяют себя через внешние сферы жизни — работу, семью, деньги и тд.
Это становится основой их самоидентификации.
И когда что-то из этого рушится или претерпевает существенные изменения, вместе с этим меняется и их "я".
Отсюда страх потерять, изменить, отпустить.
Я в шутку называю это эффектом Волан-де- Морта — когда человек, как Волан-де-Морт, прячет часть себя в крестражах отношений, денег, работы, семьи и панически боится даже притронуться к ним, потому что любые изменения ощущаются разрушительными для их "Я"
В терапии мы как правило калибруем внутреннюю систему координат человека и у него появляется глубокое чувство спокойствия и безопасности.
Такой человек ощущает весь масштаб себя и своей жизни, и понимает, что он-это не его отношения, вещи, Долг, он- то кто за этим наблюдает и взаимодействует не разрушаясь, независимо от от чего
Почему мы боимся менять сложившийся порядок, даже если нам в нем плохо?
Многие люди определяют себя через внешние сферы жизни — работу, семью, деньги и тд.
Это становится основой их самоидентификации.
И когда что-то из этого рушится или претерпевает существенные изменения, вместе с этим меняется и их "я".
Отсюда страх потерять, изменить, отпустить.
Я в шутку называю это эффектом Волан-де- Морта — когда человек, как Волан-де-Морт, прячет часть себя в крестражах отношений, денег, работы, семьи и панически боится даже притронуться к ним, потому что любые изменения ощущаются разрушительными для их "Я"
В терапии мы как правило калибруем внутреннюю систему координат человека и у него появляется глубокое чувство спокойствия и безопасности.
Такой человек ощущает весь масштаб себя и своей жизни, и понимает, что он-это не его отношения, вещи, Долг, он- то кто за этим наблюдает и взаимодействует не разрушаясь, независимо от от чего
❤6🔥1💯1
Выезд на свадьбу. Дорого Бесценно
#яредкопубликуюотзывыНО
Однажды я увидел мем "если я вдруг когда нибудь выйду замуж, то обязательно приглашу своего психолога, благодаря которому это вообще стало возможным"
Но мемы на то и мемы, что должны исполняться.
Я испытываю невероятные, бесценные чувства, которые не могу описать.
Благодарность, тепло, восхищение, любовь и непоколебимая уверенность в прекрасном будущем двух замечательных людей.
На свадьбе мне вручили письмо.
Я прочитал его и исполнил другой мем "девочки, простите, я снова плачу"
В такие моменты особенно сильно ощущаешь, что всё, что ты делал, чем жертвовал ради профессии, стоило того и по настоящему ценно для людей.
И после такого хочется делать ЕЩЁ БОЛЬШЕ.
Как всегда я сначала решил не оглашать эту историю, но потом мы с Виталием и Дайаной посовещались и решили, что стоит рассказать о том, что в коммуникации психолог - клиент ВОЗМОЖЕН совершенно другой, нереальный уровень контакта, внимания, любви и благодарности. С обоих сторон.
Поэтому мы трое делимся с вами нашей невероятно личной и ценной историей.
P.s. Теперь при поиске психолога я первым делом буду спрашивать его "а на какие семейные события Вас приглашали доверители?" чтобы сразу понимать, в какую сторону и насколько может измениться моя жизнь.
#свадьбасоматика
А у меня теперь шорт-лист следующих мероприятий, которые, возможно, я посещу (выписка из роддома, поминки и тд)
#яредкопубликуюотзывыНО
Однажды я увидел мем "если я вдруг когда нибудь выйду замуж, то обязательно приглашу своего психолога, благодаря которому это вообще стало возможным"
Но мемы на то и мемы, что должны исполняться.
Я испытываю невероятные, бесценные чувства, которые не могу описать.
Благодарность, тепло, восхищение, любовь и непоколебимая уверенность в прекрасном будущем двух замечательных людей.
На свадьбе мне вручили письмо.
Я прочитал его и исполнил другой мем "девочки, простите, я снова плачу"
В такие моменты особенно сильно ощущаешь, что всё, что ты делал, чем жертвовал ради профессии, стоило того и по настоящему ценно для людей.
И после такого хочется делать ЕЩЁ БОЛЬШЕ.
Как всегда я сначала решил не оглашать эту историю, но потом мы с Виталием и Дайаной посовещались и решили, что стоит рассказать о том, что в коммуникации психолог - клиент ВОЗМОЖЕН совершенно другой, нереальный уровень контакта, внимания, любви и благодарности. С обоих сторон.
Поэтому мы трое делимся с вами нашей невероятно личной и ценной историей.
P.s. Теперь при поиске психолога я первым делом буду спрашивать его "а на какие семейные события Вас приглашали доверители?" чтобы сразу понимать, в какую сторону и насколько может измениться моя жизнь.
#свадьбасоматика
А у меня теперь шорт-лист следующих мероприятий, которые, возможно, я посещу (выписка из роддома, поминки и тд)
❤🔥8❤6🥰1👏1😍1
Убил адвоката и не жалею
Онко-кейс.
В 2017м я оставил свою карьеру адвоката и стал психологом.
Точнее психологом я был всегда.
Первые 5 лет адвокатуры я не мог поверить своему счастью от того, что решаю сложнейшие вопросы и чувствую себя на своем месте.
Потом я почувствовал что больше не могу и не хочу этим заниматься. Что результаты юридической практики меня больше не зажигают и не соразмерны тому, сколько я вкладываю в свою практику.
Результаты психологической практики - это вообще какой то запредельный уровень: денег, здоровья и сакральных, бесценных вещей, только ради которых вообще и стоит жить.
Описать масштаб работы, которую мы провели с человеком всего за МЕСЯЦ (а точнее 4 сессии, около 8 часов) невероятно сложно, но я постараюсь.
И пока я пытаюсь написать самое важное сочинение-изложение в своей жизни на текущий момент, я хочу отменить следующее:
1. Когда человек с онко-диагнозом в самый темный час своей жизни приходит именно к тебе - трогает до глубины души. Бесценно.
2. Уровень включенности,решительности, работоспособности - пиковый.
3. Жизнь меняется и у клиента и у терапевта. Оба понимают уровень ответственности и последствий решений.
4. Ты думал, что ты жил до этого момента, но глубина восприятия, чувств, эмоций после этого опыта как будто жизнь до этого была демоверсией счастья.
5. Последнее в этом топ 5 мыслей. Если психология не результативна и не помогает реально преображать человека, его здоровье, внутренний мир и его жизнь - она нахуй не нужна.
Всем счастья. Всех обнял
Онко-кейс.
В 2017м я оставил свою карьеру адвоката и стал психологом.
Точнее психологом я был всегда.
Первые 5 лет адвокатуры я не мог поверить своему счастью от того, что решаю сложнейшие вопросы и чувствую себя на своем месте.
Потом я почувствовал что больше не могу и не хочу этим заниматься. Что результаты юридической практики меня больше не зажигают и не соразмерны тому, сколько я вкладываю в свою практику.
Результаты психологической практики - это вообще какой то запредельный уровень: денег, здоровья и сакральных, бесценных вещей, только ради которых вообще и стоит жить.
Описать масштаб работы, которую мы провели с человеком всего за МЕСЯЦ (а точнее 4 сессии, около 8 часов) невероятно сложно, но я постараюсь.
И пока я пытаюсь написать самое важное сочинение-изложение в своей жизни на текущий момент, я хочу отменить следующее:
1. Когда человек с онко-диагнозом в самый темный час своей жизни приходит именно к тебе - трогает до глубины души. Бесценно.
2. Уровень включенности,решительности, работоспособности - пиковый.
3. Жизнь меняется и у клиента и у терапевта. Оба понимают уровень ответственности и последствий решений.
4. Ты думал, что ты жил до этого момента, но глубина восприятия, чувств, эмоций после этого опыта как будто жизнь до этого была демоверсией счастья.
5. Последнее в этом топ 5 мыслей. Если психология не результативна и не помогает реально преображать человека, его здоровье, внутренний мир и его жизнь - она нахуй не нужна.
Всем счастья. Всех обнял
🔥11❤🔥3❤1
Заметил такую частую закономерность
Когда один партнёр всеми правдами и неправдами (в том числе той же любовью и ради общего блага) заставляет партнёра измениться, с одной, бытовой стороны, становиться лучше, но с другой - связь, эмоции и и контакт (особенно секс) - хуже.
Другими словами - никто не хочет того, кого он якобы хочет.
PS отношения это вообще не про логику.
Когда один партнёр всеми правдами и неправдами (в том числе той же любовью и ради общего блага) заставляет партнёра измениться, с одной, бытовой стороны, становиться лучше, но с другой - связь, эмоции и и контакт (особенно секс) - хуже.
Другими словами - никто не хочет того, кого он якобы хочет.
PS отношения это вообще не про логику.
💯7🔥2
Рубрика "¿Qué está pasando aquí, detective?"
Пролог. Я не консультирую на испанском принципиально.
Я перфекционист и отношусь к своей терапии как бутиковой услуге: конфиденциально, хирургически точно, индивидуально , результативно.
Я не буду делать чего то, если не уверен в качестве процесса и результата.
Около 5ти раз я проводил терапии на испанском. Люди были в восторге и говорили, что не чувствовали результатов лучше, но я люблю около идеальность процесса, чтобы наслаждаться им.
Кроме того, количество усилий, времени и напряжения просто несоразмерно. Я выгорал в угли после каждой такой сессии.
Поэтому последние 2 года я категорически отказывался от испанских запросов.
Справедливости ради, мой испанский недостаточно хорош. Это тоже весьма осложняющий фактор.
Часть 1. Вызов.
Получаю ночью сообщение (1й скрин) "Здравствуйте. Я знаю что Вы не консультируете на испанском, но я в отчаянии. Все психологи у которых я был, только слушают но не помогают. Я не знаю что со мной происходит. Пожалуйста, я был бы очень признателен, если бы Вы попробовали." И 10 пунктов, описывающих полный пиздец, который творится в жизни человека.
Часть 2. Подготовка
Жена говорит что иногда я "дотошный, привередливый заёба" или говоря языком гороскопа "Дева"
Когда я решил, что просто не могу не взять человека
(я заметил закономерность "чем больнее и критичнее состояние человека тем эффективнее и невероятнее будет результат терапии)
я приступил к подготовке. Тут буду краток: 3 дня, 45 страниц переводов, 2 часа с преподавателем испанского.
Часть 3. Terapia
По ощущениям, я как будто ебашил (другие слова не подходят) за пределами своих возможностей, как на первом полумарафоне. 2 часа перегруза всех систем.
1. Надо быть включенным и постоянно считывать состояние человека и процессы, которые в нем происходят
2. Надо переводить поток речи и понимать времена, чувства, смыслы
3. Надо ощущать что с этим делать и какую сторону работать
4. Нужно максимально точно переводить и вести человека вглубь или через него состояния, где какая ошибка в спряжении ломает погружение, состояние и процесс
5. Паралельно, на каждый сессии я делаю кучу записей и заметок, чтобы не забыть что нужно сделать или уже сделано в процессе.
Через 1,5 часа я был в угли выгоревшим. Я лежал несколько часов, а потом даже не смог сделать разминку перед тренировкой.
Человек же в восторге. Ему легче. Скрин 4.
Для него шок как можно быстро определить проблему, её решение и провести к нему за руку.
Для меня шок - неужели можно по-другому?
Эпилог.
В начале года ко мне стало приходить много детей от 6 до 17 лет.
Я этого тоже не хотел. Когда нибудь потом расскажу про детскую терапию.
Но несмотря на всю сложность и ответственность, у детских и испанских терапий есть нечто общее.
Очень волнительно, глубокое, будоражащее ощущение, что ты не можешь отказаться. Что ты должен.
15 лет назад я услышал фразу:
"Предназначение - это высшая форма несвободы"
Услышал и понял только сегодня, спустя 15 лет.
P.S.
Весь этот личный бренд, масштабирование и маркетинг не для меня.
Мне не нужны очереди из клиентов.
Я всего лишь хочу прикоснуться к тем сердцам, которым я могу помочь.
Пролог. Я не консультирую на испанском принципиально.
Я перфекционист и отношусь к своей терапии как бутиковой услуге: конфиденциально, хирургически точно, индивидуально , результативно.
Я не буду делать чего то, если не уверен в качестве процесса и результата.
Около 5ти раз я проводил терапии на испанском. Люди были в восторге и говорили, что не чувствовали результатов лучше, но я люблю около идеальность процесса, чтобы наслаждаться им.
Кроме того, количество усилий, времени и напряжения просто несоразмерно. Я выгорал в угли после каждой такой сессии.
Поэтому последние 2 года я категорически отказывался от испанских запросов.
Справедливости ради, мой испанский недостаточно хорош. Это тоже весьма осложняющий фактор.
Часть 1. Вызов.
Получаю ночью сообщение (1й скрин) "Здравствуйте. Я знаю что Вы не консультируете на испанском, но я в отчаянии. Все психологи у которых я был, только слушают но не помогают. Я не знаю что со мной происходит. Пожалуйста, я был бы очень признателен, если бы Вы попробовали." И 10 пунктов, описывающих полный пиздец, который творится в жизни человека.
Часть 2. Подготовка
Жена говорит что иногда я "дотошный, привередливый заёба" или говоря языком гороскопа "Дева"
Когда я решил, что просто не могу не взять человека
(я заметил закономерность "чем больнее и критичнее состояние человека тем эффективнее и невероятнее будет результат терапии)
я приступил к подготовке. Тут буду краток: 3 дня, 45 страниц переводов, 2 часа с преподавателем испанского.
Часть 3. Terapia
По ощущениям, я как будто ебашил (другие слова не подходят) за пределами своих возможностей, как на первом полумарафоне. 2 часа перегруза всех систем.
1. Надо быть включенным и постоянно считывать состояние человека и процессы, которые в нем происходят
2. Надо переводить поток речи и понимать времена, чувства, смыслы
3. Надо ощущать что с этим делать и какую сторону работать
4. Нужно максимально точно переводить и вести человека вглубь или через него состояния, где какая ошибка в спряжении ломает погружение, состояние и процесс
5. Паралельно, на каждый сессии я делаю кучу записей и заметок, чтобы не забыть что нужно сделать или уже сделано в процессе.
Через 1,5 часа я был в угли выгоревшим. Я лежал несколько часов, а потом даже не смог сделать разминку перед тренировкой.
Человек же в восторге. Ему легче. Скрин 4.
Для него шок как можно быстро определить проблему, её решение и провести к нему за руку.
Для меня шок - неужели можно по-другому?
Эпилог.
В начале года ко мне стало приходить много детей от 6 до 17 лет.
Я этого тоже не хотел. Когда нибудь потом расскажу про детскую терапию.
Но несмотря на всю сложность и ответственность, у детских и испанских терапий есть нечто общее.
Очень волнительно, глубокое, будоражащее ощущение, что ты не можешь отказаться. Что ты должен.
15 лет назад я услышал фразу:
"Предназначение - это высшая форма несвободы"
Услышал и понял только сегодня, спустя 15 лет.
P.S.
Весь этот личный бренд, масштабирование и маркетинг не для меня.
Мне не нужны очереди из клиентов.
Я всего лишь хочу прикоснуться к тем сердцам, которым я могу помочь.
🔥8❤🔥5❤3👍3
enPSYclopedia Дмитрия Ткаченко
- что сказать маме, чтобы она отстала от меня? Я чувствую себя виноватой - я не знаю, что СКАЗАТЬ. приходите в терапию) - что сказать ребенку, чтобы перестал бояться? - я не знаю, что СКАЗАТЬ. приходите в терапию) - что сказать мужчине, который меня обесценивает?…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
приходите в терапию
❤🔥7👍1🔥1
rajder_kerroll-bullet_journal_metod-5dd175061c1c6.mobi
12.5 MB
Высочайшая рекомендация
Если вам важно понимать себя, выйти из рабства мобильного телефона, управлять собой и своей жизнью, делами, целями и чувствовать опору и ясность - читайте и практикуйте.
Встретимся на той стороне
Всех обнял
Если вам важно понимать себя, выйти из рабства мобильного телефона, управлять собой и своей жизнью, делами, целями и чувствовать опору и ясность - читайте и практикуйте.
Встретимся на той стороне
Всех обнял
🙏5🔥4