💡С точки зрения психологии, мне очень интересно наблюдать, как искусство влияет на эмоциональное состояние людей.

Вчера у меня была замечательная возможность посетить концерт, на котором выступала моя племянница Лера с игрой на домбре. Это было её первое участие в программе "Дети играют с оркестром". Из детской городской музыкальной школы № 2, где Лера занимается, выбрали всего троих участников - её и ещё двух девочек, для совместного выступления с Томским оркестром русских народных инструментов. Наш Томский оркестр неоднократно получал высшие награды на различных российских премиях и конкурсах.

😱 Концерт был потрясающим. Волнение и радость, которые излучали музыканты, передались в зал, создавая атмосферу счастья и гармонии.

Мой племянник, активный и любознательный мальчик, высидел концерт продолжительностью 2,5 часа до самого конца. Он - мой маленький герой🏆 (смотрите видео выше ⬆️)

Занятия музыкой и танцами играют важную роль в развитии и укреплении нервной системы. Они улучшают концентрацию, помогают снять стресс и дарят ощущение внутреннего покоя. Музыка и танцы как формы искусства объединяют людей, помогают выражать эмоции и создают пространство для самовыражения.

Я с детства танцую и сейчас хожу на тренировки по зумба-латине💃.

Друзья, а вы любите искусство? Поделитесь, посещаете ли вы театры, занимаетесь ли танцами или игрой на музыкальных инструментах.

❎ В периоды стресса и переутомления, которые могут быть связаны со сменой биоритмов из-за чередования сезонов, особенно важно поддерживать себя и искать вдохновение в окружающем мире.

Литература может стать мощным 💪инструментом для восстановления мотивации и преодоления трудных времен.

📔 Вот три книги, которые я рекомендую прочитать, чтобы поднять мотивацию:

😱 "Всё в твоих руках" Барбара Шер. В этой книге автор предлагает практические советы и вдохновляющие истории о том, как выявить и реализовать свои истинные желания и цели, даже когда кажется, что энергии и мотивации совсем нет.

😱"Магия утра" Хэл Элрод. Эта книга фокусируется на создании утреннего распорядка, который может значительно изменить вашу жизнь. Автор вдохновляет читателей на то, чтобы каждый новый день приносил радость, энергию и мотивацию, необходимую для преодоления выгорания.

😱 "Поток. Психология оптимального переживания" Михай Чиксентмихайи. Чиксентмихайи вводит понятие "потока" — состояния полной вовлеченности и удовлетворения от выполняемой деятельности. Книга помогает читателям понять, как достичь и поддерживать это состояние в своей повседневной жизни, что особенно полезно в периоды эмоционального спада.

Эти книги не только предоставят полезную информацию и стратегии, но и вдохновят на принятие позитивных изменений в вашей жизни. Надеюсь, они станут для вас надежной опорой и помогут обрести новую мотивацию.

❤️ Если вам было полезно, ставьте сердечко и пересылать этот пост друзьям и коллегами, которым это тоже может быть интересно!