Массовая культура создает ложные ожидания, связанные с интимной и семейной жизнью. Но реальная жизнь — это не только радость и счастье. Просто у нас сформирован искаженный набор ожиданий. Мы ждем конфеты и романтику, а получаем трудности и ссоры. Правда в…

В жизни бывают такие моменты, когда без предупреждения все идет не так. В таких ситуациях зачастую не способны контролировать ничего, и мы не готовы к такому повороту событий . Конечно, мы не можем предугадать все заранее, когда жизнь нам приготовит порцию…

Все мы — или, по крайней мере, подавляющее большинство — хотим быть счастливыми, но как мы движемся к этой цели? Шаг вперед, два шага назад, полшага в сторону… Так постепенно у некоторых развивается «синдром несчастья», и виной тому — ряд пренеприятных привычек.…

Иногда мои статьи основаны на анализе некоторых случаев из практики. Вернее в выделении тех или иных "корней", которые приводят к определённому недовольству близкими, или коллегами, начальством и т.д. Сегодня о разочаровании. Возьмём пример из отношений Он…

Как татуировка помогает в терапии травмы? Что означает точка с запятой на запястье у человека? Нередко тату — это гораздо больше, чем просто форма самовыражения. Рассказываем о направлениях арт-терапии, связанной с рисунками на теле. Татуировки могут нести…

Чуть больше года назад я искала ответ на вопрос: что делать, когда ты потерял близкого человека? Я, как психолог пошла рациональным путём, и записалась на курс по работе с горем. Все практики, как бы горько это не звучало, я отрабатывала на себе. Пришло время…

Доверие или перекладывание ответственности? Такие разные вещи и так легко перепутать. Первое отвечает за счастье, тёплые и добрые отношения в любой сфере, второе - за разочарование, боль и брошенность. Для большинства людей разница между этими явлениями совсем…

Каждому знакомо чувство обиды, важно вспомнить: что его "включает"? Какие мысли возникают? Что хочется? Какой результат? Это чувство унаследовано от родителей! Дети копируют отношение родителей к миру и их реакцию. Обида – это негативная детская реакция,…

С сильной женщиной может быть непросто. Но ее любовь откроет мужчине такие отношения, в которых не будет места неискренности, слабости и лжи. Сильная женщина строит свою жизнь на честных правилах, поэтому можно считать, что мужчине, которого она выбрала,…

Большинство людей, вырастая, мало что узнают о своих эмоциях — о том, что они собой представляют, как они работают или как ими хорошо управлять. Это означает, что существует множество людей с совершенно нормальным уровнем классического или социального интеллекта…

Психопаты и нарциссы - это деструктивные партнеры. Они не в состоянии выстраивать полноценные и гармоничные отношения, потому что живут в каком-то своем болезненном мире. Чтобы влиять на партнера, психопаты и нарциссы применяют малодостойные стратегии поведения.…

«Выбор маски является первым добровольным жестом человека. И он говорит об одиночестве», — Клариси Лиспектор. Многие люди на первый взгляд кажутся успешными, счастливыми… Теми, чья жизнь является идеальной. Но действительно ли это так? Отнюдь. Большинство…

Детская писательница о том, почему физическое наказание ребенка — это не выход… Астрид Линдгрен никогда не писала для взрослых. «Полагаю, ее просто больше волновала жизнь и судьба детей, чем взрослых», — заметил в одном из интервью внук писательницы Олаф…

Обвинение и «исправление» других – это непродуктивный путь. Это позиция жертвы. Поэтому важно помнить — если у Вас появилось желание изменить другого человека – это знак того, что Вам нужно присмотреться к себе и к своей жизни, а в случае необходимости, обратиться…

Очень здорово тут подойдёт сравнение с собакой, которая подходит к хозяину и активно поддевает его ладонь носом... Лет 6 назад мой дорогой друг, с которым у нас близкие и откровенные отношения, сказал мне фразу: «Перестань любить себя о мужчин. ТЫ гладишься…

Раньше я много рассуждала на эти спорные и сложные темы, в основном, оправдывая супружеские измены невозможностью хранить верность партнеру, оставаясь при этом верным себе и своим желаниями. С некоторых пор я вижу это иначе. Сейчас для меня эта тема касается…

Путь к себе тернист и труден. Чтобы жить полноценной, гармоничной жизнью, важно уметь посмотреть на реальность с разных углов зрения. Это поможет разобраться в четырех ключевых аспектах вашего существования: личной жизни, работе, отношениях и понимании себя.…

Сегодня я начинаю публикацию цикла статей о видах навязчивых мыслей и попробую подробно остановиться на каждой, описав ее проявления. Мысль первая. «А не забыл ли я…» Пожалуй, это, как говорится, «классика жанра»! Человеку постоянно кажется, что он что-то…

Итак, хочу продолжить своей цикл статей о навязчивых мыслях, и рассмотреть еще парочку навязчивостей, которые постоянно мучают людей, страдающих от ОКР… Мысль 3. «Боюсь причинить вред себе, своим близким или окружающим» Такая навязчивая мысль является, пожалуй…

Абьюзер - это экзамен в жизни женщины, который, увы, чаще проваливается. Абьюзер пробивает границы самыми разными способами, часто - весьма неэкологичными, жесткими, грубыми, агрессивными. Абьюзер как будто знает все слабые точки женщины и словесным молоточком…

Вам случалось обесценивать собственные эмоции и ставить под сомнение свои же воспоминания? Тогда этот текст — для вас. После любого конфликта с окружающими 42-летняя Анна замечает за собой две особенности. Во-первых, она не принимает свои чувства всерьез.…