🖐 Всем привет!
📝 Новую рубрику, о том какой путь проходит каждый выпуск до его публикации, начну с поста-перечисления основных этапов этого пути, которых набралось аж целых 12:
1. Определяюсь, будет ли кто-то исполнять роль клиента. Если да, то вместе обсуждаем тему и сюжет выпуска
2. Если нет, то сама представляю, о чем будет выпуск и формулирую его тему
3. Придумываю и записываю текст кейса, отправляю на проверку
4. Вношу необходимые правки в кейс по результатам проверки
5. Пишу разбора кейса и также отправляю на проверку
6. Записываю аудио кейса
7. Вношу правки в разбор кейса по результатам проверки
8. Записываю аудио разбора кейса
9. Запись с обеими частями проходит комплексную обработку звука
10. В результате всё собирается в единый аудио файл, который еще дополнительно конвертируется в видео формат для YouTube
11. Итоговый результат проходит финальную проверку и загружается на все основные платформы
12. В дополнение к выпуску публикуются тексты кейса и его разбора
🤔 Ранее я не задумывалась во всех подробностях о том, сколько этапов проходит каждый выпуск до момента его публикации. Получается, достаточно, большая работа. Если попробовать посчитать в часах, то это в среднем где-то примерно 12 часов в месяц. Количество этапов совпало с количеством часов неспециально😃
🔜 На следующей неделе планирую подробно рассказать здесь о первом этапе и если далее получится соблюсти график с одним постом в неделю, то информация о 12ом этапе появится на последней неделе 2023 года🤶 Это, кстати, тоже не специально, так совпало, но получилось символично😊
📝 Новую рубрику, о том какой путь проходит каждый выпуск до его публикации, начну с поста-перечисления основных этапов этого пути, которых набралось аж целых 12:
1. Определяюсь, будет ли кто-то исполнять роль клиента. Если да, то вместе обсуждаем тему и сюжет выпуска
2. Если нет, то сама представляю, о чем будет выпуск и формулирую его тему
3. Придумываю и записываю текст кейса, отправляю на проверку
4. Вношу необходимые правки в кейс по результатам проверки
5. Пишу разбора кейса и также отправляю на проверку
6. Записываю аудио кейса
7. Вношу правки в разбор кейса по результатам проверки
8. Записываю аудио разбора кейса
9. Запись с обеими частями проходит комплексную обработку звука
10. В результате всё собирается в единый аудио файл, который еще дополнительно конвертируется в видео формат для YouTube
11. Итоговый результат проходит финальную проверку и загружается на все основные платформы
12. В дополнение к выпуску публикуются тексты кейса и его разбора
🤔 Ранее я не задумывалась во всех подробностях о том, сколько этапов проходит каждый выпуск до момента его публикации. Получается, достаточно, большая работа. Если попробовать посчитать в часах, то это в среднем где-то примерно 12 часов в месяц. Количество этапов совпало с количеством часов неспециально😃
🔜 На следующей неделе планирую подробно рассказать здесь о первом этапе и если далее получится соблюсти график с одним постом в неделю, то информация о 12ом этапе появится на последней неделе 2023 года🤶 Это, кстати, тоже не специально, так совпало, но получилось символично😊
🔥8
🖐 Всем привет!
Сегодня расскажу о гостях подкаста, которые исполняли роли клиентов в различных выпусках Психо баек. Из текста ниже, вы узнаете о том, кто и когда был, как это происходило, и некоторые другие подробности.
На текущей момент вышло 15 выпусков и в 3х из них роли клиентов исполнили гости. Тут, наверняка, возникает вопрос, а зачем вообще приглашать гостей, тем более, что изначальный формат этого не предполагал?
Приглашать гостей в свои выпуски подкаста - это стандартная практика и на это есть свои причины, вот некоторые из них:
🔅 Сотрудничество и обмен опытом
🔅 Добавления разнообразия в выпуски
🔅 Продвижение подкаста и расширение аудитории
🔅 Разбираемый вопрос подразумевает приглашение эксперта
Первый опыт, когда клиента озвучивала не я, состоялся в последнем выпуске первого сезона - "Человек-Халк, часть 2". Роль клиента исполнил Андрей Аксенов, автор подкаста "Закатъ империи". Мне тогда подсказали, что озвучить клиента может другой человек и это может быть интересным ходом. Решила попробовать, предложила Андрею исполнить роль клиента и он согласился. Здесь, со всех сторон получился новый опыт, как для меня, так и для слушателей.
В выпуске - "Ухудшения в жизни клиента: переезд", роль клиента исполнила Елена Олексюк, одна из авторок подкаста "Локус контроля". Они первыми предложили посотрудничать, а я сделала ответное предложение. Важно отметить, что в первом и во втором случае сценарии были полностью моими, т.е. гости не привносили в него какие-то свои идеи и не участвовали в придумывании тем выпусков.
А в выпуске - "Разговор о детях. Когнитивный континуум", практически всё было наоборот. Роль клиентки исполнила Екатерина Натенадзе. Так получилось, что мы теперь живем совсем недалеко друг от друга, часто встречаемся и дружим. Тогда в планах уже была идея записать с кем-то очередной выпуск, а решение, кого пригласить, пришло само собой. Я предложила Кате выбрать тему, мы вместе набросали идеи для будущего сценария, который затем был записан. Так и появился этот выпуск.
Следующий выпуск приурочен к международному дню заикающихся людей, который в свободном доступе появится 22 октября. Всех карт я пока раскрывать не буду, но скажу, что изначальная идея создания такого выпуска исходила от гостя, а сценарий стал полноценной совместной работой, потому что он разбирается в вопросе, как с личной, так и с профессиональной точки зрения.
Сегодня расскажу о гостях подкаста, которые исполняли роли клиентов в различных выпусках Психо баек. Из текста ниже, вы узнаете о том, кто и когда был, как это происходило, и некоторые другие подробности.
На текущей момент вышло 15 выпусков и в 3х из них роли клиентов исполнили гости. Тут, наверняка, возникает вопрос, а зачем вообще приглашать гостей, тем более, что изначальный формат этого не предполагал?
Приглашать гостей в свои выпуски подкаста - это стандартная практика и на это есть свои причины, вот некоторые из них:
🔅 Сотрудничество и обмен опытом
🔅 Добавления разнообразия в выпуски
🔅 Продвижение подкаста и расширение аудитории
🔅 Разбираемый вопрос подразумевает приглашение эксперта
Первый опыт, когда клиента озвучивала не я, состоялся в последнем выпуске первого сезона - "Человек-Халк, часть 2". Роль клиента исполнил Андрей Аксенов, автор подкаста "Закатъ империи". Мне тогда подсказали, что озвучить клиента может другой человек и это может быть интересным ходом. Решила попробовать, предложила Андрею исполнить роль клиента и он согласился. Здесь, со всех сторон получился новый опыт, как для меня, так и для слушателей.
В выпуске - "Ухудшения в жизни клиента: переезд", роль клиента исполнила Елена Олексюк, одна из авторок подкаста "Локус контроля". Они первыми предложили посотрудничать, а я сделала ответное предложение. Важно отметить, что в первом и во втором случае сценарии были полностью моими, т.е. гости не привносили в него какие-то свои идеи и не участвовали в придумывании тем выпусков.
А в выпуске - "Разговор о детях. Когнитивный континуум", практически всё было наоборот. Роль клиентки исполнила Екатерина Натенадзе. Так получилось, что мы теперь живем совсем недалеко друг от друга, часто встречаемся и дружим. Тогда в планах уже была идея записать с кем-то очередной выпуск, а решение, кого пригласить, пришло само собой. Я предложила Кате выбрать тему, мы вместе набросали идеи для будущего сценария, который затем был записан. Так и появился этот выпуск.
Следующий выпуск приурочен к международному дню заикающихся людей, который в свободном доступе появится 22 октября. Всех карт я пока раскрывать не буду, но скажу, что изначальная идея создания такого выпуска исходила от гостя, а сценарий стал полноценной совместной работой, потому что он разбирается в вопросе, как с личной, так и с профессиональной точки зрения.
🔥7❤2
🖐 Всем привет!
🎉 Вышел новый выпуск подкаста Психо байки. В этом выпуске мы вместе с Женей Софроновым рассказываем, как работать с заиканием в ориентированном на решение подходе.
🎧 Послушать выпуск можно на:
🔅 Яндекс Музыке
🔅 Apple podcasts
🔅 Другие платформы
UPD:
🔅 + YouTube
🎉 Вышел новый выпуск подкаста Психо байки. В этом выпуске мы вместе с Женей Софроновым рассказываем, как работать с заиканием в ориентированном на решение подходе.
🎧 Послушать выпуск можно на:
🔅 Яндекс Музыке
🔅 Apple podcasts
🔅 Другие платформы
UPD:
🔅 + YouTube
Яндекс Музыка
История про свободное выражение себя или работа с заиканием слушать онлайн на Яндекс Музыке
Слушайте на Яндекс Музыке
🔥8❤3👍2
🖐 Всем привет!
🗞 Немного новостей:
🔅 За 1.5 года было выпущено 16 выпусков. На Яндекс Музыке Психо байки собрали 608 подписчиков. На других платформах примерно столько же. Если сильно не вдаваться в детали и немного округлить, то прирост аудитории составляет примерно 40% за последние полгода. На самом деле, точный процент не важен. Аудитория увеличивается, а самое главное - интерес сохраняется. Это очень важно для меня. Огромное спасибо всем слушателям!❤️
🗞 Немного новостей:
🔅 За 1.5 года было выпущено 16 выпусков. На Яндекс Музыке Психо байки собрали 608 подписчиков. На других платформах примерно столько же. Если сильно не вдаваться в детали и немного округлить, то прирост аудитории составляет примерно 40% за последние полгода. На самом деле, точный процент не важен. Аудитория увеличивается, а самое главное - интерес сохраняется. Это очень важно для меня. Огромное спасибо всем слушателям!❤️
❤12
🔅 Следующий выпуск будет 9 по счету во втором сезоне. Получается, что на 1 больше, чем в первом и, кстати, я выбрала его тему. Он будет про созависимость, так как многие из вас проявили интерес именно к этой теме. Уже придумала клиентку. Скажу честно, было не легко, потому что в истории про созависимость в плане клиентов очень большое разнообразие. Я выбрала позицию жертвы. Начнем с нее, а дальше посмотрим. Почему эта тема мне показалась интересной в разрезе ОРКТ? Потому что (спойлер) - в ОРКТ мы не ставим диагноз "созависимость" и не вешаем ярлыки "жертва, спасатель и т.д.". А почему и как тогда с этим работать, вы узнаете в ноябрьском выпуске.
🔥15❤2
🖐 Всем привет!
Сегодня расскажу вам о том, откуда берутся темы для очередных выпусков подкаста Психо байки, когда в этом никак не задействованы мои гости или слушатели.
На самом деле, вряд ли кого-то получится удивить, если скажу, что основным источником появления тем является повседневная жизнь. Это могут быть какие-то рабочие моменты. Например, на занятиях повторяются одинаковые вопросы или за короткий промежуток времени появляются похожие запросы в терапии\супервизии.
В процессе общения с друзьями, коллегами какие-то темы или истории могут натолкнуть на мысль о том, что вау, круто, про это нужно написать кейс. Иногда в основу выпуска ложатся события, происходящее непосредственно со мной. Становится интересно разобрать их с точки зрения психотерапии.
При этом не только происходящее со мной, становится источником. Им может быть любое событие, которое произошло или происходит вокруг нас и на которое я обратила свое внимание.
Тут важно, что происходящее задаёт только общее направление, позволяет сформулировать тему. Реальные детали не переносятся в выпуск. Мой сценарий - это всегда полет фантазии, где все герои вымышленные, а совпадения случайные.
Нередко основой для темы выпуска выступают сами ОРКТ-техники. В этом случае я считаю важным показать во всех деталях, как именно работает определенная техника. Например, так было с чудесным вопросом или шкалированием. И тут я хочу спросить у вас, а какие еще выпуски попадают в эту группу? Пишите ваши варианты в комментариях.
А еще у меня есть файл со сводной информацией о разных запросах и оркт-техниках. Если происходящие со мной или вокруг меня не позволило сформулировать тему, то этот файл приходит на помощь. Здесь так же, никаких деталей из реальности, задается только общее направление.
Сегодня расскажу вам о том, откуда берутся темы для очередных выпусков подкаста Психо байки, когда в этом никак не задействованы мои гости или слушатели.
На самом деле, вряд ли кого-то получится удивить, если скажу, что основным источником появления тем является повседневная жизнь. Это могут быть какие-то рабочие моменты. Например, на занятиях повторяются одинаковые вопросы или за короткий промежуток времени появляются похожие запросы в терапии\супервизии.
В процессе общения с друзьями, коллегами какие-то темы или истории могут натолкнуть на мысль о том, что вау, круто, про это нужно написать кейс. Иногда в основу выпуска ложатся события, происходящее непосредственно со мной. Становится интересно разобрать их с точки зрения психотерапии.
При этом не только происходящее со мной, становится источником. Им может быть любое событие, которое произошло или происходит вокруг нас и на которое я обратила свое внимание.
Тут важно, что происходящее задаёт только общее направление, позволяет сформулировать тему. Реальные детали не переносятся в выпуск. Мой сценарий - это всегда полет фантазии, где все герои вымышленные, а совпадения случайные.
Нередко основой для темы выпуска выступают сами ОРКТ-техники. В этом случае я считаю важным показать во всех деталях, как именно работает определенная техника. Например, так было с чудесным вопросом или шкалированием. И тут я хочу спросить у вас, а какие еще выпуски попадают в эту группу? Пишите ваши варианты в комментариях.
А еще у меня есть файл со сводной информацией о разных запросах и оркт-техниках. Если происходящие со мной или вокруг меня не позволило сформулировать тему, то этот файл приходит на помощь. Здесь так же, никаких деталей из реальности, задается только общее направление.
❤11
🖐 Всем привет!
С небольшой задержкой переходим к следующему этапу подготовки выпуска подкаста "Психо байки". Давайте представим, что тема выпуска уже сформулирована, но она слишком общая, что бы только на ее основе сходу можно было придумать целый сценарий кейса. Поэтому я начинаю с того, что накидываю в отдельный файл списком все приходящие в голову мысли, идеи и возможные проблемы, которые относятся к нашей теме.
Еще я сама себе задаю и отвечаю на такие вопросы:
🔅 О чем я хочу написать?
🔅 Какая проблема и какие трудности будет испытывать клиент -ка
🔅 Что конкретно я хочу учесть в кейсе?
В итоге у меня получается план из тезисов. Такой скелет будущего кейса. Конечно, необязательно прямо все идеи будут реализованы, что-то может меняться в процессе, но тут самое главное, что уже есть структура, на которую я могу опираться во время написания.
Затем наступает самый сложный момент - я прокрастинирую!🫣🤣
А после непростой победы над прокрастинацией и уже перед самым началом написания кейса, мне важно придумать внешность клиента -ки, написать небольшой портрет для себя, заглянуть в его/её прошлое. Только после я начинаю писать уже сам сценарий.
Продолжение следует...
С небольшой задержкой переходим к следующему этапу подготовки выпуска подкаста "Психо байки". Давайте представим, что тема выпуска уже сформулирована, но она слишком общая, что бы только на ее основе сходу можно было придумать целый сценарий кейса. Поэтому я начинаю с того, что накидываю в отдельный файл списком все приходящие в голову мысли, идеи и возможные проблемы, которые относятся к нашей теме.
Еще я сама себе задаю и отвечаю на такие вопросы:
🔅 О чем я хочу написать?
🔅 Какая проблема и какие трудности будет испытывать клиент -ка
🔅 Что конкретно я хочу учесть в кейсе?
В итоге у меня получается план из тезисов. Такой скелет будущего кейса. Конечно, необязательно прямо все идеи будут реализованы, что-то может меняться в процессе, но тут самое главное, что уже есть структура, на которую я могу опираться во время написания.
Затем наступает самый сложный момент - я прокрастинирую!🫣🤣
А после непростой победы над прокрастинацией и уже перед самым началом написания кейса, мне важно придумать внешность клиента -ки, написать небольшой портрет для себя, заглянуть в его/её прошлое. Только после я начинаю писать уже сам сценарий.
Продолжение следует...
👍6🔥4🤩2
🖐 Всем привет!
✍️ Продолжение о том, как пишется сценарий кейса.
Обычно, все начинается с того, что я представляю, как клиент приходит на встречу и озвучивает, с чем он хочет поработать. В начало я могу добавить небольшую предысторию о клиенте -ке или о том, какие первые впечатления у меня сложилось о нем/ней или мысли о том, что меня ждет на этой сессии.
Затем, шаг за шагом строится наш диалог. Я заранее никогда не знаю, как он пойдет и чем закончится. Это похоже на партию в шахматы, когда играешь сам с собой. Сначала я думаю, как психотерапевт и задаю вопрос, потом я думаю за клиента, и пишу ответ. Прямо в процессе могут меняться направления и настроения работы. Например, после очередного своего вопроса, я могу решить, на сколько клиент далее будет сговорчивый. Где-то усложняю прямо на ходу, а где-то наоборот иду сама себе на встречу.
Конечно, не обходится без исключений. Например, когда хочу продемонстрировать работу определенной техники. В таком случае диалог изначально имеет определенное направление, а вариативность вопросов и ответов в процессе написания сценария немного уменьшается.
Надеюсь, благодаря такому подходу, который сформировался скорее благодаря моими особенностями, нежели осознанному выбору, получаются более реалистичные клиенты и неидеальный терапевт, который может задавать вопросы с не совсем точными формулировками, который может менять направления в процессе, исходя из текущей ситуации. Хотя, если взять паузу и поиграть с формулировками, то они могут стать лучше, а путь к решению другим. Кстати, такие моменты затем специально не корректируются, а при разборе на них может быть сделан отдельный акцент. Например, тут можно еще использовать вот такие вот формулировки, а тут можно было бы пойти еще по этому и по этому пути.
✍️ Продолжение о том, как пишется сценарий кейса.
Обычно, все начинается с того, что я представляю, как клиент приходит на встречу и озвучивает, с чем он хочет поработать. В начало я могу добавить небольшую предысторию о клиенте -ке или о том, какие первые впечатления у меня сложилось о нем/ней или мысли о том, что меня ждет на этой сессии.
Затем, шаг за шагом строится наш диалог. Я заранее никогда не знаю, как он пойдет и чем закончится. Это похоже на партию в шахматы, когда играешь сам с собой. Сначала я думаю, как психотерапевт и задаю вопрос, потом я думаю за клиента, и пишу ответ. Прямо в процессе могут меняться направления и настроения работы. Например, после очередного своего вопроса, я могу решить, на сколько клиент далее будет сговорчивый. Где-то усложняю прямо на ходу, а где-то наоборот иду сама себе на встречу.
Конечно, не обходится без исключений. Например, когда хочу продемонстрировать работу определенной техники. В таком случае диалог изначально имеет определенное направление, а вариативность вопросов и ответов в процессе написания сценария немного уменьшается.
Надеюсь, благодаря такому подходу, который сформировался скорее благодаря моими особенностями, нежели осознанному выбору, получаются более реалистичные клиенты и неидеальный терапевт, который может задавать вопросы с не совсем точными формулировками, который может менять направления в процессе, исходя из текущей ситуации. Хотя, если взять паузу и поиграть с формулировками, то они могут стать лучше, а путь к решению другим. Кстати, такие моменты затем специально не корректируются, а при разборе на них может быть сделан отдельный акцент. Например, тут можно еще использовать вот такие вот формулировки, а тут можно было бы пойти еще по этому и по этому пути.
❤10🔥3
🖐 Всем привет!
🗞 Немного новостей о том, когда будет готов следующий выпуск. Спойлер:он уже почти готов
🔊 Сегодня планируем закончить с обработкой звука, поэтому в четверг, крайний срок в пятницу, выпуск станет доступным для подписчиков Boosty и Patreon.
📻 В свободный доступ выложим его на следующей неделе. Здесь обязательно появится пост, как только это произойдет.
🗞 Немного новостей о том, когда будет готов следующий выпуск. Спойлер:
🔊 Сегодня планируем закончить с обработкой звука, поэтому в четверг, крайний срок в пятницу, выпуск станет доступным для подписчиков Boosty и Patreon.
📻 В свободный доступ выложим его на следующей неделе. Здесь обязательно появится пост, как только это произойдет.
🔥6
🖐 Всем привет!
🎉 Вышел новый выпуск подкаста Психо байки. В этом выпуске мы поговорим о созависимости.
🎧 Послушать выпуск можно пока только на:
🔅 YouTube
🛠 Это связано с тем, что Mave сейчас не работает корректно. Уже несколько часов не могу зайти на страницу подкаста и в личный кабинет, поэтому загрузить выпуск на остальные платформы сейчас возможности нет. Обязательно обновлю пост, как только выпуск станет доступным на других платформах.
🎉 Вышел новый выпуск подкаста Психо байки. В этом выпуске мы поговорим о созависимости.
🎧 Послушать выпуск можно пока только на:
🔅 YouTube
🛠 Это связано с тем, что Mave сейчас не работает корректно. Уже несколько часов не могу зайти на страницу подкаста и в личный кабинет, поэтому загрузить выпуск на остальные платформы сейчас возможности нет. Обязательно обновлю пост, как только выпуск станет доступным на других платформах.
❤4🔥3
🖐 Всем привет!
🛠 Удалось выяснить, что со вчерашнего дня у Mave на ресурсе ошибки из-за их облачного хранилища данных — VK Cloud. Там уже работают над восстановлением и скоро обещают всё восстановить. Надеюсь, что скоро получиться загрузить новый выпуск на остальные платформы😊
🛠 Удалось выяснить, что со вчерашнего дня у Mave на ресурсе ошибки из-за их облачного хранилища данных — VK Cloud. Там уже работают над восстановлением и скоро обещают всё восстановить. Надеюсь, что скоро получиться загрузить новый выпуск на остальные платформы😊
👍1
🖐 Всем привет!
🥳 Технические проблемы были решены и выпуск уже доступен на:
🔅 Яндекс Музыке
🔅 Apple podcasts
🔅 Других платформах
🥳 Технические проблемы были решены и выпуск уже доступен на:
🔅 Яндекс Музыке
🔅 Apple podcasts
🔅 Других платформах
Яндекс Музыка
Поговорим о созависимости слушать онлайн на Яндекс Музыке
Слушайте на Яндекс Музыке
❤7
🖐 Всем привет!
📰 Традиционно, после выхода нового выпуска, делюсь текстом кейса:
🔅 Поговорим о созависимости
🔗 Ссылки на все вышедшие тексты кейсов вы можете найти в этом посте
📰 Традиционно, после выхода нового выпуска, делюсь текстом кейса:
🔅 Поговорим о созависимости
🔗 Ссылки на все вышедшие тексты кейсов вы можете найти в этом посте
Telegraph
Поговорим о созависимости
Ко мне в кабинет зашла женщина. На вид ей было лет 35-40, она была достаточно ухожена, одета современно, но не броско. Все ее тело выражало беспокойство – опущенные плечи, спина колесом, очень большое напряжение. - Здравствуйте! Что вас ко мне привело? –…
🔥5
🖐 Всем привет!
Ну что, а теперь давайте разбирать?
Именно с этого вопроса-предложения к вам начинается разбор кейса каждого выпуска подкаста. С него же начну и описание того, как эти разборы пишутся. Кстати, такое начало появилось неслучайно. Однажды одна из студенток на лекциях подметила, что если я произношу протяжно фразу - Нууу чтоооо, то это значит, что сейчас начнется работа. А еще у этой фразы есть определенная роль. Именно в этот момент переводится внимание слушателей с кейса, который уже закончился, на его разбор, который только начинается. Это связано с тем, что все выпуски Психо баек состоят из двух частей, которые связаны друг с другом, но разные по восприятию и как будто важно обратить ваше внимание на это.
А теперь про основное наполнение. Какое-то время назад выработался определенный алгоритм написания разборов, хотя изначально структура была немного другая. Так, в первых нескольких выпусках присутствует только пофразовый разбор реплик, где я шаг за шагом проходила через весь кейс. По общему наполнению получалось примерно тоже самое, что и сейчас, но как-будто что-то должно было немного измениться и эти изменения произошли.
После изменений разбор можно разделить на 2 части:
🔅 В первой части я раскрываю все, что знаю исходя из темы выпуска. Здесь место для теории, отсылок к первоисточникам и моих размышлений. Получается, что эта часть выступает основой для дальнейшего разбора. Сначала теория, потом практика. Что-то это напоминает.. Но не будем об этом😃
🔅 Во второй части, как вы наверное уже догадались, тот же пофразовый разбор реплик, но теперь он вплетен в теорию и размышления. Таким образом, структура становится привычной, а сам разбор более упорядоченным.
Вот так мы с вами прошли путь от пофразового разбора, к разбору, у которого есть выделенная основа из теории и размышлений. В этом месте мы с вами встречаемся с еще одной привычной для многих фразой, которая играет роль краткого резюмирования и сообщает о том, что выпуск подходит к своему концу.
А в самом конце я обычно обращаюсь к слушателям с вопросом или предложением попробовать что-то сделать. Например, понаблюдать или потренироваться. И тут я тоже хочу спросить у вас, есть ли разбор кейса, который вам понравился или был полезен больше всего?
Ну что, а теперь давайте разбирать?
Именно с этого вопроса-предложения к вам начинается разбор кейса каждого выпуска подкаста. С него же начну и описание того, как эти разборы пишутся. Кстати, такое начало появилось неслучайно. Однажды одна из студенток на лекциях подметила, что если я произношу протяжно фразу - Нууу чтоооо, то это значит, что сейчас начнется работа. А еще у этой фразы есть определенная роль. Именно в этот момент переводится внимание слушателей с кейса, который уже закончился, на его разбор, который только начинается. Это связано с тем, что все выпуски Психо баек состоят из двух частей, которые связаны друг с другом, но разные по восприятию и как будто важно обратить ваше внимание на это.
А теперь про основное наполнение. Какое-то время назад выработался определенный алгоритм написания разборов, хотя изначально структура была немного другая. Так, в первых нескольких выпусках присутствует только пофразовый разбор реплик, где я шаг за шагом проходила через весь кейс. По общему наполнению получалось примерно тоже самое, что и сейчас, но как-будто что-то должно было немного измениться и эти изменения произошли.
После изменений разбор можно разделить на 2 части:
🔅 В первой части я раскрываю все, что знаю исходя из темы выпуска. Здесь место для теории, отсылок к первоисточникам и моих размышлений. Получается, что эта часть выступает основой для дальнейшего разбора. Сначала теория, потом практика. Что-то это напоминает.. Но не будем об этом😃
🔅 Во второй части, как вы наверное уже догадались, тот же пофразовый разбор реплик, но теперь он вплетен в теорию и размышления. Таким образом, структура становится привычной, а сам разбор более упорядоченным.
Вот так мы с вами прошли путь от пофразового разбора, к разбору, у которого есть выделенная основа из теории и размышлений. В этом месте мы с вами встречаемся с еще одной привычной для многих фразой, которая играет роль краткого резюмирования и сообщает о том, что выпуск подходит к своему концу.
А в самом конце я обычно обращаюсь к слушателям с вопросом или предложением попробовать что-то сделать. Например, понаблюдать или потренироваться. И тут я тоже хочу спросить у вас, есть ли разбор кейса, который вам понравился или был полезен больше всего?
❤9
🖐 Всем привет!
📢 После долгого и незапланированного перерыва наконец-то могу с радостью объявить, что первый выпуск третьего сезона уже находится в работе. Кейс написан и сейчас нужно время, что бы внести в него правки. Выпуск будет посвящен синдрому дефицита внимания и гиперактивности. Рассчитываю на то, что к 24 апреля, когда Психо байкам исполнится 2 года, он будет готов. Пусть третий год в жизни подкаста начнется вместе с первым выпуском третьего сезона. Это будет символично😊
🃏 А еще я планирую записать этот выпуск не одна, но раскрыть все карты не могу, пусть этот момент пока останется для вас сюрпризом. Буду держать в курсе дальнейших событий по мере готовности выпуска.
📢 После долгого и незапланированного перерыва наконец-то могу с радостью объявить, что первый выпуск третьего сезона уже находится в работе. Кейс написан и сейчас нужно время, что бы внести в него правки. Выпуск будет посвящен синдрому дефицита внимания и гиперактивности. Рассчитываю на то, что к 24 апреля, когда Психо байкам исполнится 2 года, он будет готов. Пусть третий год в жизни подкаста начнется вместе с первым выпуском третьего сезона. Это будет символично😊
🃏 А еще я планирую записать этот выпуск не одна, но раскрыть все карты не могу, пусть этот момент пока останется для вас сюрпризом. Буду держать в курсе дальнейших событий по мере готовности выпуска.
❤16🔥10
🖐 Всем привет!
📢 Очень хотелось бы сообщить, что уже послезавтра выйдет 1ый выпуск 3 сезона, но, к сожалению, наши временнЫе ресурсы не дали нам такой возможности. Правда, не смотря на все несостыковки в рабочих графиках, мы с моей гостьей смогли запланировать запись кейса на 25 апреля. Пока скажу аккуратно, что выпуск выйдет в мае, а с конкретными датами вернусь чуть попозже. После записи кейса обещаю немного приоткрыть завесу тайны о том, кого же я пригласила со мной поучаствовать в создании этого выпуска.
🤏 И еще немного организационной информации. Изначально мы планировали, что канал Психо байки будет отдельным и самостоятельным проектом со своим регулярным контентом, но по прошествии времени видим, что на регулярной основе наполнять его постами у нас не получается. Поэтому, на текущем этапе, мы приняли решение, что весь будущий контент подкаста, который ранее публиковался здесь, станет отдельной рубрикой на другом моем канале, который посвящен ОРКТ.
🧩 Текущей период будет переходным. Это означает, что вся информация, связанная с выходом ближайшего выпуска и Психо байками в общем, будет публиковаться на обоих каналах. Таким образом, мы с вами плавно подготовимся к тому, что в ближайшем будущем Kuminskaya_SFBT станет моим основным и единственным профессиональным telegram-каналом, а Психо байки станут его важной частью.
📢 Очень хотелось бы сообщить, что уже послезавтра выйдет 1ый выпуск 3 сезона, но, к сожалению, наши временнЫе ресурсы не дали нам такой возможности. Правда, не смотря на все несостыковки в рабочих графиках, мы с моей гостьей смогли запланировать запись кейса на 25 апреля. Пока скажу аккуратно, что выпуск выйдет в мае, а с конкретными датами вернусь чуть попозже. После записи кейса обещаю немного приоткрыть завесу тайны о том, кого же я пригласила со мной поучаствовать в создании этого выпуска.
🤏 И еще немного организационной информации. Изначально мы планировали, что канал Психо байки будет отдельным и самостоятельным проектом со своим регулярным контентом, но по прошествии времени видим, что на регулярной основе наполнять его постами у нас не получается. Поэтому, на текущем этапе, мы приняли решение, что весь будущий контент подкаста, который ранее публиковался здесь, станет отдельной рубрикой на другом моем канале, который посвящен ОРКТ.
🧩 Текущей период будет переходным. Это означает, что вся информация, связанная с выходом ближайшего выпуска и Психо байками в общем, будет публиковаться на обоих каналах. Таким образом, мы с вами плавно подготовимся к тому, что в ближайшем будущем Kuminskaya_SFBT станет моим основным и единственным профессиональным telegram-каналом, а Психо байки станут его важной частью.
❤8❤🔥4
Audio
Еще не выпуск, но уже интро, из которого вы точно узнаете, кто же был в гостях у Психо баек😃
❤3
🎉 Ура! Стартовал третий сезон подкаста Психо байки. Первый выпуск уже доступен всем слушателям. Напомню, что он посвящен синдрому дефицита внимания и гиперактивности.
🎧 Послушать выпуск можно на:
🔅 Яндекс Музыке
🔅 Apple podcasts
🔅 YouTube
🔅 Другие платформы
👩💻 Роль клиентки в этом выпуске исполнила Женя Янке - клинический психолог, практикующая АСТ- и схема-терапевтка, преподавательница, соосновательница "Школы Здорового Взрослого" и проекта о СДВГ “Где мое внимание”, резидентка проекта “Чистые Когниции”, майндфулнес-тренер, переводчица.
💬 А еще в этом выпуске мы с ней обсудили ряд вопросов, связанных с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Разобрали, почему с СДВГ непросто жить, особенно в современном мире, что из себя представляет этот синдром, как на него смотрят медицина и психотерапия, возможно ли от него избавиться, какие бывают варианты помощи и не только.
🔗 По ссылкам ниже вы можете перейти и познакомиться с проектами Жени, которые упоминаются в выпуске + перевод статьи:
🔅 Школа здорового взрослого
🔅 Где моё внимание?
🔅 Исполнительные функции: 7 дефицитов при СДВГ
🕚 В заключении публикую тайм-коды:
00:21 - Всем привет!
00:40 - Тема выпуска и моя гостья
02:33 - Начало кейса, описание проблемы
06:52 - Какие дела получается делать быстро
14:34 - Хитрости, помогающие начинать дела
17:39 - Собираем все, что проговорили
20:36 - Домашнее задание
22:03 - Начало обсуждения, что такое СДВГ?
25:38 - Расстройство или нейроотличие?
28:57 - Метафора о несоответствии критериям в обществе
29:49 - Медицина и СДВГ
32:59 - Психотерапия и СДВГ
35:58 - О важности психоинформирования
38:10 - ОРКТ и СДВГ
41:23 - Схемотерапия и СДВГ
43:42 - Завершающий обсуждение вопрос
46:49 - Ну что, а теперь давайте разбирать
47:17 - Еще одно объяснение природы СДВГ
48:28 - Идеи по работе с СДВГ в ОРКТ
48:45 - Модель Бена Фурмана (15 шагов)
52:32 - Про навыки
54:23 - Про ресурсы
56:44 - Суперсилы и СДВГ
58:10 - Вот так мы проделали путь от..
58:38 - Вопрос к вам
59:16 - Спойлер о начинающемся исследовании
59:43 - Всем пока!
#психобайки
🎧 Послушать выпуск можно на:
🔅 Яндекс Музыке
🔅 Apple podcasts
🔅 YouTube
🔅 Другие платформы
👩💻 Роль клиентки в этом выпуске исполнила Женя Янке - клинический психолог, практикующая АСТ- и схема-терапевтка, преподавательница, соосновательница "Школы Здорового Взрослого" и проекта о СДВГ “Где мое внимание”, резидентка проекта “Чистые Когниции”, майндфулнес-тренер, переводчица.
💬 А еще в этом выпуске мы с ней обсудили ряд вопросов, связанных с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Разобрали, почему с СДВГ непросто жить, особенно в современном мире, что из себя представляет этот синдром, как на него смотрят медицина и психотерапия, возможно ли от него избавиться, какие бывают варианты помощи и не только.
🔗 По ссылкам ниже вы можете перейти и познакомиться с проектами Жени, которые упоминаются в выпуске + перевод статьи:
🔅 Школа здорового взрослого
🔅 Где моё внимание?
🔅 Исполнительные функции: 7 дефицитов при СДВГ
🕚 В заключении публикую тайм-коды:
00:21 - Всем привет!
00:40 - Тема выпуска и моя гостья
02:33 - Начало кейса, описание проблемы
06:52 - Какие дела получается делать быстро
14:34 - Хитрости, помогающие начинать дела
17:39 - Собираем все, что проговорили
20:36 - Домашнее задание
22:03 - Начало обсуждения, что такое СДВГ?
25:38 - Расстройство или нейроотличие?
28:57 - Метафора о несоответствии критериям в обществе
29:49 - Медицина и СДВГ
32:59 - Психотерапия и СДВГ
35:58 - О важности психоинформирования
38:10 - ОРКТ и СДВГ
41:23 - Схемотерапия и СДВГ
43:42 - Завершающий обсуждение вопрос
46:49 - Ну что, а теперь давайте разбирать
47:17 - Еще одно объяснение природы СДВГ
48:28 - Идеи по работе с СДВГ в ОРКТ
48:45 - Модель Бена Фурмана (15 шагов)
52:32 - Про навыки
54:23 - Про ресурсы
56:44 - Суперсилы и СДВГ
58:10 - Вот так мы проделали путь от..
58:38 - Вопрос к вам
59:16 - Спойлер о начинающемся исследовании
59:43 - Всем пока!
#психобайки
Yandex Music
Синдром дефицита внимания и гиперактивности. Раб...
🔥11❤3👍1
🖐 Всем привет!
☝️Важное напоминание для всех слушателей Психо баек
🗂 С текущего момента на этом канале больше не планируется публикация каких-либо постов, но он остается доступным для всех и будет выполнять роль архива.
🎙 Вся актуальная информация о Психо байках уже публикуется отдельной рубрикой на моем основном канале Kuminskaya_SFBT. Используйте там хештег #психобайки, что бы видеть только те посты, которые относятся к подкасту.
☝️Важное напоминание для всех слушателей Психо баек
🗂 С текущего момента на этом канале больше не планируется публикация каких-либо постов, но он остается доступным для всех и будет выполнять роль архива.
🎙 Вся актуальная информация о Психо байках уже публикуется отдельной рубрикой на моем основном канале Kuminskaya_SFBT. Используйте там хештег #психобайки, что бы видеть только те посты, которые относятся к подкасту.
👌5❤3