١٥ نشانه ى خودتخريبى!!!@Psychonstruct

مراقبت از خود در برابر اپيزود افسردگى!!!

به جاى #خود_تخريبى اين ١٥ كار رو انجام بده!!!
شما چه چطور از خود مراقبت ميكنيد؟
@Psychonstruct

.
٨ رفتار كه براى پنهان كردن اضطرابمان به كار ميبريم!!!
از طريق لايك، به اشتراك گذارى و كامنت از نشر مطالب حمايت كنيد.

‎ #مانى_منجمى #مغمور #نگاه
‌‏#manimonajemi #سه_نقطه
‎#اضطراب
#anxiety
#avoidance
‎#اجتناب
www.psychonstruct.com
‎#آذر_٩٩
‏@Psychonstruct
‎

در ذهن يك آدم افسرده چه ميگذرد؟

‎يك، به اشتراك گذارى و كامنت از نشر مطالب حمايت كنيد.

‎ @Psychonstruct
#depression #manimonajemi
#mani_monajemi #psychonstruct #psychonstructs
‎#روانشناسى#روانپزشكى#علوم_اعصاب #زن #مرد
‎#عصب_شناسى#پزشك#روانپزشك#روانشناس#هنر #عكاسى #نقاشى #تئاتر #سينما

چگونه با كارهاى ساده شاد شويم؟@Psychonstruct

٦ علامت #افسردگى در رابطه... @Psychonstruct

٥ راه براى تقويت اعتماد به نفس...

از طريق لايك، كامنت و به اشتراك گذارى به نشر مطالب كمك كنيد. @Psychonstruct

٥ كادوى فوق العاده براى شريك عاطفى يا همسرت...@Psychonstruct

٥ علامت بلوغ هيجانى @Psychonstruct

٥ باور غلط راجع به اعتماد به نفس @Psychonstruct

.
چگونه يك فرد سمّى را تشخيص دهيم؟

با لايك، به اشتراك گذارى, ذخيره سازى و كامنت از نشر مطالب حمايت كنيد.

@Psychonstruct

٨ راه براى تقويت مدل ذهنى رو به رشد
@Psychonstruct

٥ سوال كه قبل از شروع رابطه لازم است از خود بپرسيم...
@Psychonstruct