چرا در روابط بین فردی نِق می زنیم؟
و چه انتخاب دیگری داریم؟

ترجمه: #ايمان_فانى
آوا: #نگين_كيانفر
#فروردين_٩٧
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct

#شراب_لبانت @Psychonsruct

#ركسانا_صرافى @Psychonstruct

‍ بالا که بودم فقط سه پيشنهاد بود...
اول گفتند زني از اهالي جورجيا همسرم باشد. خوشگل و پولدار. قرار بود خانه اي در سواحل فلوريدا داشته باشيم. با يک کوروت کروکي جگري. تنها اشکالش اين بود که زنم در چهل و سه سالگي سرطان سينه ميگرفت. قبول نکردم. راستش تحملش را نداشتم
بعد موقعيت ديگري پيشنهاد کردند:
پاريس، خودم هنرپيشه مي شدم و زنم مدل لباس. قرار بود دو دختر دو قلو داشته باشيم. اما وقتي گفتند يکي از آنها نه سالگي در تصادفي کشته ميشود. گفتم حرفش را هم نزنيد
بعد قرار شد کلوديا زنم باشد با دو پسر. قرار شد توي محله هاي پايين شهر ناپل زندگي کنيم. توي دخمه اي عينهو قبر اما کسي تصادف نکند کسي سرطان نگيرد
قبول کردم...
حالا کلوديا همين که کنارم ايستاده است مدام مي گويد خانه نور کافي ندارد، بچه ها کفش و لباس ندارند، يخچال خالي است... اما من اهميتي نميدهم. مي دانم اوضاع مي توانست بدتر از اين هم باشد. با سرطان و تصادف...
کلوديا اما اين چيزها را نمي داند. بچه ها هم نميدانند...

قلم: پرسه در حوالي زندگي | #مصطفي_مستور
نقش: #Saatchiart | #Monogomy
#فروردين_٩٧
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct

‍ ‏‍ ‎من هم مثل همه خیال می کردم نا امیدی بیماری روح است ؛ اما نه ! بدن زجر می کشد، پوست تنم درد می کند ، سینه ام ، دست و پایم... سرم خالی است و دلم بهم می خورد. و از همه بدتر ، این طعمی است که در دهانم است. نه خون است ، نه مرگ ... اما کافیست زبانم را تکان دهم تا دنیا سیاه شود و از همه ی موجودات نفرت کنم؛ چه سخت است ؛ چه تلخ است انسان بودن!

قلم: #آلبر_كامو | #كاليگولا
نقش: #Saatchiart | #Tintin
#فروردين_٩٧
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct

‍ امضای مولکولی متضاد افسردگی در زنان و‌مردان
افسردگی ماژور (MDD) زنان را دو برابر بیش‌تر از مردان مبتلا می‌کند. احتمال افسردگی آتیپیک ، با پرخوابی و افزایش وزن، در زنان سه برابر مردان است. همچنین، کوموربیدیتی‌های متفاوتی در این دو گروه شایع است، زن‌ها بیش‌تر احتمال اختلالات اضطرابی دارند در حالی‌که اختلالات مصرف مواد در مردان محتمل‌تر است. بنابراین ، ممکن است مکانیسم‌های مولکولار MDD در دو جنس متفاوت باشد.
برای آزمودن این فرضیه، یک متا آنالیز بزرگ بیان ژن در سه‌ منطقه ی کورتیکولیمبیک مغز در نمونه های به دست آمده از اتوپسی، انجام شد: کورتکس پره فرونتال دورسولترال، کورتکس سینگولیت قدامی ساب جینیوال، و آمیگدال بازولترال ( ۲۶ مرد و ۲۴ زن مبتلا به MDD و افراد کنترل با انطباق جنسیت). نتایج با رویکرد فاقد آستانه، انتولوژی ژن، و آنالیزهای مخصوصِ تایپِ سلول تحلیل شد.
آنالیزها نشان دادند که در افراد کنترل، بیان ژن‌های بررسی شده در زنان و‌مردان مشابه است. از ٧٠٦ ژنی که به صورت افتراقی در مردان افسرده بیان شده بود، و ‌۸۸۲ ژن افتراقی زنان، فقط ۷۳ رونوشت مشترک در هر دو گروه یافت شد که ۲۱ ژن در هر دو جنس در یک جهت تغییر کرده بودند و ۵۲ ژن در مردان و زنان مبتلا به افسردگی در جهت مخالف هم تغییر کرده بودند.
نتایج مشابهی با استفاده از رویکرد فاقد آستانه به دست آمد که طی آن پروفایل کلی ترجمه ژنتیک MDD در زنان و مردان متضاد بود.
انتولوژی ژن نشان داد که در مردان افسرده، ژنهای مربوط به سیناپس کاهش دارد ، در حالی‌که زن‌های افسرده افزایش ترجمه در این مسیر دارند. آنالیز مخصوص تایپ سلول نشان داد که مردان مبتلا به MDD افزایش در ژن‌های مربوط به الیگودندروسیت و میکروگلی دارند در حالی‌که زنان، کاهش در مارکرهای این نوع سلولها دارند.

🔻یافته ی قابل توجه: کاهش ایمنی ،مشخصه ی MDD زنان است ، ولی در مردان مبتلا، مارکرهای التهابی افزایش دارد.
نویسندگان مقاله بیان می‌کنند که در مطالعات بعد از مرگِ قبلی، نمونه‌ها عمدتا از مردان بوده و مطالعاتی که شامل هردو‌جنس بودند قدرت آماری کافی نداشتند.
آن‌ها معتقدند که ممکن است این تفاوت‌های جنسیتی ناشی از فرایندهای تکاملی، مانند مواجهه با تستوسترون حوالی زمان تولد و بلوغ باشد که چون این مطالعه فقط شامل افراد بزرگسال بود، امکان بررسی این فرضیه وجود نداشت.
در این مطالعه، داروهای مصرف شده در زنان و مردان مشابه بود. در مدل‌های حیوانی تفاوت قابل ملاحظه‌ای در پاسخ‌های مولکولی به داروهای روان‌پزشکی یافت نشده ولی در این مطالعه به اندازه‌ی کافی نمونه‌هایی با مصرف داروهای متفاوت وجود نداشت که بتوان کاملا آنالیز کرد.
هنوز به روشنی مشخص نیست که‌ چرا امضای مولکولی افسردگی در زنان و‌ مردان تفاوت دارد.

قلم: Biological Psychiatry, 31 Jan 2018 | #دکتر_عاطفه_کمالو. روان‌پزشك #فروردين_٩٧
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct

‍ ایمان مذهبی همیشه باعث سردرگمی من بوده است، از وقتی یادم هست، آشکارا عقیده داشتم که مذاهب پدید آمده‌اند تا از اضطراب‌های بشری ما بکاهند و تسکین‌مان دهند، یکبار وقتی ۱۲-۱۳ ساله بودم و در خواربار فروشی پدرم کار می‌کردم، با یک سرباز جنگ جهانی دوم که تازه از جبهه اروپا برگشته بود، درباره تردیدم به وجود خدا حرف زدم. او در پاسخ، تصویر چروک خرده و رنگ و رو رفته‌ای از مریم باکره و مسیح به من نشان داد، که در طول جنگ با خود نگه داشته بود، گفت: برگردانش و پشتش رو با صدای بلند بخون.
خواندم: «هیچ بی‌خدایی در سنگر نیست»
او خودش نیز آهسته تکرار کرد: «درسته، هیچ بی‌خدایی در سنگر نیست، خدای چینی، خدای مسیحی، خدای یهودی و هر خدای دیگری، بلاخره یه خدایی لازمه. بدون خدا نمی‌شه جنگید» ،آن عکس دو سال تمام در کیفم بود، و از خودم پرسیدم، اگر این جمله درست باشد، فقط شک‌گرایی را تقویت می‌کند: البته که جایی که ترس شدیدتر است، ایمان بیش‌تر می‌شود. نکته همینجاست، ترس ایمان را به وجود می‌آورد؛ ما نیازمند خداییم و می‌طلبیمش، ولی طلب به تنهایی کاری از پیش نمی بره. ایمان هر قدر محکم، هر قدر خالص و هر قدر هم که کارامد باشد، حقیقت وجود خدا را اثبات نمی‌کند.
اگر چه مسئله مرگ زمانی طولانی مرا به وحشت انداخته بود، تصمیم گرفتم که این وحشت را به ایمانی متکی بر هیچ و پوچ ترجیح دهم. با این حال در مقام درمانگر، این عقیده را برای خود حفظ کردم که: می‌پذیرم ایمان مذهبی، سرچشمه نیرومند آرامش است، و تا وقتی چیز بهتری ندارم که جایگزینش کنم، هرگز تضعیفش نخواهم کرد.

قلم: #مامان_و_معنی_زندگی | #اروین_یالوم
حجم: #Johnson_Tsang | #Saatchiart
‏#Lucid_Dream
#فروردين_٩٧
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct

تحول معناى #عشق در گذر زمان!
نظام نورواندوكرين چگونه در انتخاب شريك عاطفى و جنسى به ما كمك ميكند؟
‏#ted #tedmed
‏#Helen_Fisher
#فروردين_٩٧
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct

دوستان و همراهان گرامی #انديشگاه_روانسازه:
در طی روزهای اخیر، شایعاتی مبنی بر فیلترینگ تلگرام مطرح گردیده است و بسیاری از کانال ها، مخاطبین خود را به عضویت در دیگر شبکه های اجتماعی دعوت میکنند.
به اطلاع شما دوستان گرامی میرسانیم که فعالیت ما در صورت فیلترینگ، فقط از طريق آدرسهاى زير قابل دسترسى است.
شناسه اينستاگرام:
‏https://www.instagram.com/psychonstruct/
ايميل:
‏mani.b.monajemi@warwickgrad.net        
‏         mani.b.monajemj@ut.ac.ir
‏         mani.b.monajemi@tums.ac.ir  
آدرس تلگرام:  https://t.me/psychonstruct
آدرس وبسايت:
‏ www.psychonstruct.com
‏www.manimonajemi.com               
 لینک گوگل اسکولار:   http://scholar.google.com/citations?user=r7HluDwAAAAJ&hl=en
آدرس فيس بوك:
‏https://m.facebook.com/psychonstruct/

با تشكر
مانى

‍ من تنها به خدایی ایمان دارم که رقصیدن را بداند.
وقتی به شیطان نگاه کردم، او را جدی، دقیق، عمیق و عبوس یافتم.

قلم: #فریدریش_نیچه | #چنین_گفت_زرتشت
حجم: #Markus_Czarne | #Dalliance_with_the_Devil
‏#Saatchiart
#فروردين_٩٧
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct

تو كيستى؟
#فروردين_٩٧
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct

‍ #شوپنهاور مینویسد
«نیمی از نگرانی ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است... ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم».
نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند.
نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده ی آنان می کند. برده ی نظراتشان و بدتر، برده ‌ی آنچه وانمود می‌ کنند به نظرشان می‌ رسد.

قلم: #اروین_د_یالوم | #درمان_شوپنهاور
ويزور:#saatchiart
#ارديبهشت_٩٧
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct

‍ انسانها عموما موجودات کنجکاوی هستند و دانستن افکار یا رازهای پنهان، آنها را به وجد می آورد. موضوع وقتی جالبتر می شود که آنها بتوانند ذهن دوست یا همسرشان را بخوانند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ یکی از روشهای موثر ذهن خوانی، درک زبان بدن است. در واقع افراد در حین حرف زدن، به صورت ناخودآگاه قسمتی از بدنشان را تکان می دهند و این حرکات نشان دهنده تفکرات و احساسات درونی فرد نسبت به موضوع جاری دانست.
با روش هاي زير ذهن اطرافیان تان را بخوانید:
واکنش های چشمی:
1 – بالا – سمت راست : نشانگر جستجو و بازسازی رویدادی تصویری که در گذشته رخ داده است.
2 –  بالا – سمت چپ : در حال ساختن تصویر و یا رویداد جدید.
3 – مستقیم – سمت راست : بخاطر آورن صوتی که در گذشته شنیده شده است.
4 – مستقیم – سمت چپ :‌ در حال ساختن کلمه و یا صوتی که در گذشته رخ نداده است.
5 – پایین – سمت راست : صحبت کردن شخص با ضمیر داخلی اش
6 – پایین – سمت چپ : به خاطر آوردن و یا تصور یکی از حواس، لامسه، بویایی و یا چشایی
7 – چند حرکت و یا بدون حرکت : ممکن است شما سوالی را از فرد مورد نظر بپرسید و فرد هیچکدام از حرکات فوق را انجام ندهد و به یک نقطه خیره شود. این بدین معنی است که فرد دارد سوال و جواب را به صورت تصویری بررسی و شبیه سازی می کند.
نکته: به خاطر داشته باشید که این واکنش ها برای تمامی افراد یکسان نیستند و ممکن است استثناهایی نیز وجود داشته باشد، ولی همین الان می توانید آنها را با همسر و یا دوستتان تمرین کنید.

قلم: www.psychologytoday.com
#ارديبهشت_٩٧
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct