‍ در انگیزه‌های خود تامل کنید! درخواهید یافت که هیچ‌کس، هرگز کاری را تنها به خاطر دیگران انجام نداده است. همه‌ی اعمال ما خودمدارانه‌اند، هر کس تنها در خدمت خویش است؛ همه تنها به خود عشق می‌ورزند. … شاید به کسانی می‌اندیشید که به آنان عشق می‌ورزید. بیش‌تر تامل کنید تا دریابید که آن‌ها را دوست ندارید: آن‌چه دوست می‌دارید، حس مطبوعی است که از عشق ورزیدن به آن‌ها در شما ایجاد می‌شود! شما اشتیاق را دوست دارید، نه کسی را که اشتیاق برمی‌انگیزد… ».

قلم: #اروين_يالوم | #وقتى_نيچه_گريست
حجم: #Shimon_Drory | #Saatchiart
#آبان_٩٦
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct

#Dying_Swan
#آبان_٩٦
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct

#Dying_Swan
#آبان_٩٦
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct

#كتاب_هفته_روانسازه
قلم: #احمد_شاملو | #مرگ_نازلى
آوا: #مانى_منجمى | #آبان_٩٦
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct

‍ "زنی که واقعاً عاشق باشد فراموشی در ذاتش نیست‌."
کاپیتان هارویل لبخند زد و گفت: "در مورد هم‌جنس‌های‌تان چنین ادعایی می‌کنید؟" و ان هم با لبخند جواب داد: "بله، مسلماً ما زن‌ها به آن سرعتی که شما مرد‌ها فراموش‌مان می‌کنید شما را فراموش نمی‌کنیم. شاید بیشتر به قضا و قدر مربوط بشود تا فضیلت و شایستگی. دست خودمان نیست. توی خانه هستیم، آرام و بی‌سر‌و‌صدا، محدود، و احساسات به ما هجوم می‌آورد. شما‌ها مجبورید کار و تقلا بکنید. همیشه شغلی دارید، تفریحات و مشغله‌هایی دارید، کار و بار دارید، و همین‌ها شما‌ها را زود به امور روزمره بر‌می‌گرداند. کار و مشغله و تغییر و تحول خیلی زود خاطرات را کمرنگ می‌کند."
قلم: ترغیب | #جین_آستین
نقش: #Kate_Zambrano | #Saatchiart
#مانى_منجمى | #آبان_٩٦
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct

اﺯ ﺯﻟﺰﻟﻪ ﻭ ﻋﺸق، ﺧﺒﺮ ﮐﺲ ﻧﺪﻫﺪ

ﺁﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﺧﺒﺮ ﺷﻮﯼ
ﮐﻪ ﻭﯾﺮﺍﻥ ﺷﺪﻩ‌ﺍﯼ...

#شفیعی_کدکنی

درگذشت هموطنان‌مان در حادثه #زلزله تسلیت باد

@psychonstruct

#مهسا_وحدت
یه یاد قربانیان مظلوم زلزله کرمانشاه
#همدردیم
#تسلیت_به_کرمانشاه
@Psychonstruct

هوای گریه همایون شجریان
یه یاد قربانیان مظلوم زلزله کرمانشاه
#همدردیم
#تسلیت_به_کرمانشاه
@Psychonstruct

‍ ‏PTSD# #اختلال_استرس_پس_از_سانحه چیست؟

هر رویداد ناگواری به شکل بالقوه می¬‌تواند علائم عصبی- روانی در فرد ایجاد کند. گاه این رویداد بسیار جدی و آسیب¬‌رسان است و به تبعات شدید روانی می¬‌انجامد. بلایایی چون سیل، زلزله، جنگ، یا اتفاقاتی مانند تصادفات شدید حین رانندگی که فرد در آن ممکن است در موقعیتی قرار گیرد که امکان از دست رفتن زندگی خود یا دیگری وجود داشته باشد در اصطلاح پزشکی «تروما» نامیده می¬‌شود و می¬‌تواند به اختلالاتی بیانجامد که از مهم‌¬ترین آنها «اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) است».

کسانی که قربانی زلزله‌¬ای فاجعه¬‌بار بوده‌¬اند، سیلی¬ ویرانگر را پشت سر گذاشته‌¬اند، در معرض تجاوز جنسی قرار گرفته¬‌اند، شکنجه شده¬‌اند و یا از جنگ باز گشته‌¬اند، ناظر رویدادی بوده‌¬اندکه تحمل آن ممکن است بدون تبعات روانی ممکن نباشد.

اختلال یاد شده سه علامت اختصاصی دارد و تعداد زیادی علامت غیراختصاصی. یکی از این سه علامت، «تداعی شدن مکرر خاطرات مربوط به آن حادثه» است. برای نمونه، فرد در خواب به صورت کابوس خاطرات خود را مرور و یک به یک دوباره تجربه می‌¬کند. کسی که از جنگ برگشته است صحنه کشته شدن دوست خود را دیده و در موقعیتی قرار داشته که هر آن امکان مرگ خود او نیز بوده است؛ این تداعی مکرر ممکن است در طول روز و در خواب رهایش نکند.

علامت دوم «اجتناب» است؛ یعنی این که فرد از موقعیت¬‌هایی که او را به خاطرات آن زمان می¬‌برد دوری می¬‌کند؛ مثلاً سربازی که از جنگ برگشته و دچار PTSD شده با یادآوری صحنه¬‌های جنگ منقلب می¬‌شود. او ممکن است از سرود یا نوحه‌¬ای که در روزهای پر حادثه جنگ می‌¬شنیده یا مشاهده برنامه‌¬¬ای از تلویزیون که او را به یاد فجایع جنگ می‌¬اندازد دوری کند. در مواردی هم که در معرض این «یادآورها» قرار می‌¬گیرد ممکن است به شدت پرخاشگر و بی¬‌قرار شود و رفتارهایی ناهنجار مانند آسیب¬‌زدن به خود یا دیگران نشان دهد؛ یا دوره¬‌ای از افسردگی در او آغاز شود یا مشکلاتی دیگر.

پس از «تداعی مکرر» و «اجتناب»، علایم «بیش‌¬برانگیختگی» سومین دسته علایم اختصاصی این اختلال را تشکیل می¬‌دهد. فرد مذکور ممکن است به قدری حساس شده باشد که با شنیدن صدای یک کلیک ساده ناشی از گذاشتن گوشی تلفن روی دستگاه، بسیار آزرده شود و حتی به خاطرات دوران جنگ و هیاهوی غیر قابل تحمل آن برگردد. بی¬‌خوابی، اضطراب، بی-‌قراری و رفتارهای پرخاشگرانه‌¬ای که ذکر آن رفت نیز در این دسته از علایم قرار می‌¬گیرند.

گاهی علایم این اختلال به قدری شدید است که فرد در حالتی واقع می¬‌شود که به آن «تجزیه» می¬‌گویند. در این حالت او از نظر هوشیاری و درک، از محیط واقعی خود خارج می¬‌شود و به موقعیت دیگری می‌¬رود که در ارتباط با همان رویداد آسیب¬‌رسان عامل بیماری اوست. ممکن است کسی که از جنگ برگشته با یک استرس به ظاهر ساده تصور کند که در دوران جنگ است و نیروهای متخاصم می¬‌خواهند به او حمله کنند و با این تصور اقدامی متناسب با آن از او سر زند. اختلال استرس پس از سانحه تبعات زیادی دارد که نیاز به مجالی بیشتر برای شرح دارد و در اینجا فهرست¬‌وار به مواردی چون احساس مزمن تقصیر، دردهایی با منشأ روانی، مصرف مواد مخدر و اقدام به خودکشی اشاره می‌شود.

قلم: #امير_شعبانى #روانپزشك
#آبان_٩٦
#كرمانشاه_تسليت
#هشيار_باشيم #باهم_باشيم #ايران #prayforiran #ايران_متحد
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct

👤 حمایت‌های روانی‌اجتماعی در #زلزله
@Psychonstruct

من #درد مشتركم مرا فرياد كن
...
قلم و آوا: #احمد_شاملو
یه یاد قربانیان مظلوم زلزله کرمانشاه
#همدردیم
#تسلیت_به_کرمانشاه
@Psychonstruct

من #درد مشتركم مرا فرياد كن
...
قلم و آوا: #احمد_شاملو
یه یاد قربانیان مظلوم زلزله کرمانشاه
#همدردیم
#تسلیت_به_کرمانشاه
@Psychonstruct

‍ ما داريم به سرعت تبديل به اون ملتى ميشيم كه جمعيتش متشكله ازقهرمانانى كه هيچ كارى نميكنن جز تجليل از هم!
حالا هركسى از هر جور نبرد مسلحانه برگرده اسمش قهرمانه
دوران گذشته دست كم يه كار شجاعانه موقع جنگ مى كردى تا بهت بگن قهرمان ولى الان بايد اون اطراف آفتابى بشى.
اين روزها اگر جنگى در كار باشه قهرمانى گرى يعنى:"شركت"

قلم: #جزء_از_كل | #استيو_تولتز
نقش: #Daniel_Mczynski | #Saatchiart
#آبان_٩٦
#روانسازه ائتلاف روان، فلسفه و هنر @Psychonstruct