Выбор без выбора.
Нужно построить свое высказывание так, чтобы у собеседника создавалось впечатление, что у него есть выбор.
На самом же деле – приняли решение за него вы.
Например:
– Ты поедешь ко мне домой сейчас или как допьешь мартини?
– Ты уберешь игрушки сейчас или после просмотра мультиков?
Каждый человек будет рад и обязательно выберет что-либо одно.
Но только мы с вами знаем, что это лишь иллюзия выбора.
Нужно построить свое высказывание так, чтобы у собеседника создавалось впечатление, что у него есть выбор.
На самом же деле – приняли решение за него вы.
Например:
– Ты поедешь ко мне домой сейчас или как допьешь мартини?
– Ты уберешь игрушки сейчас или после просмотра мультиков?
Каждый человек будет рад и обязательно выберет что-либо одно.
Но только мы с вами знаем, что это лишь иллюзия выбора.
🗣Узнайте, подходит ли вам профессия коуч?
☑️ Устали от серых будней и работы в найме?
☑️ Хотите работать удаленно, зарабатывая от 150.000 тыс рублей?
☑️ Надоела неопределённость и страх, что могут уволить?
– знакомо?
На сегодняшний день профессия коуча является одной из самых востребованных, позволяющая не только помогать людям, но и прокачать самого себя 👥
🔺Коучинг про вас, если вы хотите:
- сменить профессию и работать удаленно
- увеличить свой доход в несколько раз
- получать признание и благодарность от окружающих
- чувствовать себя увереннее
- начать помогать людям
Может, стоит попробовать здесь и сейчас ❓
На канале Фрейм про коучинг узнаете:
◽️почему нет роста и желаемого дохода
◽️ловушки ЭГО, мешающие в развитии
◽️как выйти на большие продажи
Подписывайтесь на канал, чтобы попробовать себя в новом деле.
⚡️ Бонусом вы получите бесплатный видео-курс, на котором сможете ближе познакомиться с данной профессией.
☑️ Устали от серых будней и работы в найме?
☑️ Хотите работать удаленно, зарабатывая от 150.000 тыс рублей?
☑️ Надоела неопределённость и страх, что могут уволить?
– знакомо?
На сегодняшний день профессия коуча является одной из самых востребованных, позволяющая не только помогать людям, но и прокачать самого себя 👥
🔺Коучинг про вас, если вы хотите:
- сменить профессию и работать удаленно
- увеличить свой доход в несколько раз
- получать признание и благодарность от окружающих
- чувствовать себя увереннее
- начать помогать людям
Может, стоит попробовать здесь и сейчас ❓
На канале Фрейм про коучинг узнаете:
◽️почему нет роста и желаемого дохода
◽️ловушки ЭГО, мешающие в развитии
◽️как выйти на большие продажи
Подписывайтесь на канал, чтобы попробовать себя в новом деле.
⚡️ Бонусом вы получите бесплатный видео-курс, на котором сможете ближе познакомиться с данной профессией.
Будьте зеркальным отображением поведения другого человека — это отличный способ для того, чтобы понравиться.
Выявлено, что человек, которого копируют зачастую благосклонно настроен к тому, кто его копирует.
Всё объясняется тем, что наличие того, кто зеркально отражает поведение человека, подтверждает его значимость.
За счёт этого, люди ощущают большую уверенность в себе, им становится приятней тот, кто их копировал, они питают к нему доверие, слушаются и проще поддаются его манипуляциям.
Выявлено, что человек, которого копируют зачастую благосклонно настроен к тому, кто его копирует.
Всё объясняется тем, что наличие того, кто зеркально отражает поведение человека, подтверждает его значимость.
За счёт этого, люди ощущают большую уверенность в себе, им становится приятней тот, кто их копировал, они питают к нему доверие, слушаются и проще поддаются его манипуляциям.
Как быть хлоднокровным?
Для начала Вам нужно расслабить глаза и рот. Как ни странно, именно глаза и рот способны выразить множество эмоций. Пустое лицо — тот тип выражения, который люди используют, чтобы окружающие держались на расстоянии.
Примите нейтральную безэмоциональную позу. То, как вы стоите или сидите, не должно выдавать ваших эмоций.
Не скрещивайте руки. Эта поза выглядит оборонительно. Руки должны находиться по бокам в расслабленном состоянии.
Откиньтесь на спинку стула. Расслабленная поза безо всякого напряжения — лучший способ показать, насколько вы безэмоциональны.
Для начала Вам нужно расслабить глаза и рот. Как ни странно, именно глаза и рот способны выразить множество эмоций. Пустое лицо — тот тип выражения, который люди используют, чтобы окружающие держались на расстоянии.
Примите нейтральную безэмоциональную позу. То, как вы стоите или сидите, не должно выдавать ваших эмоций.
Не скрещивайте руки. Эта поза выглядит оборонительно. Руки должны находиться по бокам в расслабленном состоянии.
Откиньтесь на спинку стула. Расслабленная поза безо всякого напряжения — лучший способ показать, насколько вы безэмоциональны.
Как быстро успокоиться? Простая техника
Небольшая, легкая и эффективная практика для всех, кому нужно успокоиться, перестать нервничать, бояться или паниковать.
⠀
1. Сядьте удобно.
2. Левую руку положите на лоб, правую на затылок.
3. Закройте глаза.
4. Внутренним взором визуализируйте свою проблемную ситуацию, если это ощущение, просто думайте о нем.
5. Теперь представьте самый лучший исход этой ситуации. Смотрите на него.
6. Продолжаем упражнение до тех пор, пока не почувствуете пульсацию под той рукой, которая на затылке.
⠀
Упражнение делается от 1 минуты до 10.
⠀
Мне эта техника даёт ощущение защиты, уравновешивает настроение, действует как если бы это были не мои руки, а мамины. Хорошо, в общем, становится.
Небольшая, легкая и эффективная практика для всех, кому нужно успокоиться, перестать нервничать, бояться или паниковать.
⠀
1. Сядьте удобно.
2. Левую руку положите на лоб, правую на затылок.
3. Закройте глаза.
4. Внутренним взором визуализируйте свою проблемную ситуацию, если это ощущение, просто думайте о нем.
5. Теперь представьте самый лучший исход этой ситуации. Смотрите на него.
6. Продолжаем упражнение до тех пор, пока не почувствуете пульсацию под той рукой, которая на затылке.
⠀
Упражнение делается от 1 минуты до 10.
⠀
Мне эта техника даёт ощущение защиты, уравновешивает настроение, действует как если бы это были не мои руки, а мамины. Хорошо, в общем, становится.
Есть замечательная пословица: «Каждый хочет иметь друга, но не каждый хочет им быть». Сейчас всё чаще мы хотим «иметь». «Хочу ребёнка» — вместо «хочу быть матерью», «хочу иметь мужа» — вместо «хочу быть женой» и т. п. За этими тонкостями языка стоит отношение человека к жизни, его девиз: или — я для кого-то, или — кто-то для меня... В своём желании иметь мы ломаем жизни, разбиваем сердца — и страдаем от одиночества... «Человеку обладающему» всегда будет мало того, что есть. Мало денег, мало власти, мало одной жены, мало друзей, мало веселья, мало самого себя. Потребитель, не имея собственной сути, состоит из того, чем он обладает.
Эрих Фромм
Эрих Фромм
Фокусируйтесь на правильных вещах
Проживайте свою жизнь осознанно. Выбирайте, чем вам нужно интересоваться и придерживайтесь этой простой стратегии. Тренируя свою осознанность, вы начнёте замечать, когда отклоняетесь от намеченного курса и занимаетесь тем, что не приносит никакой пользы вам и вашей семье.
Концентрация является самым важным навыком в жизни любого человека. Она имеет дело напрямую со временем и способна помочь человеку сделать много великих поступков за меньшее время. Если вы концентрируетесь на одном процессе на протяжении двух часов, это то же самое, что и работать десять часов с отвлечениями.
Так что когда вы в следующий раз будете сидеть в социальной сети, задумайтесь о том, что вы не познаете жизнь, а растрачиваете ее.
Настоящая жизнь состоит не в том, чтобы узнать сотню вещей за сутки, а в том, чтобы обращать внимание на что-то важное и взять из этого опыта что-то уникальное.
Проживайте свою жизнь осознанно. Выбирайте, чем вам нужно интересоваться и придерживайтесь этой простой стратегии. Тренируя свою осознанность, вы начнёте замечать, когда отклоняетесь от намеченного курса и занимаетесь тем, что не приносит никакой пользы вам и вашей семье.
Концентрация является самым важным навыком в жизни любого человека. Она имеет дело напрямую со временем и способна помочь человеку сделать много великих поступков за меньшее время. Если вы концентрируетесь на одном процессе на протяжении двух часов, это то же самое, что и работать десять часов с отвлечениями.
Так что когда вы в следующий раз будете сидеть в социальной сети, задумайтесь о том, что вы не познаете жизнь, а растрачиваете ее.
Настоящая жизнь состоит не в том, чтобы узнать сотню вещей за сутки, а в том, чтобы обращать внимание на что-то важное и взять из этого опыта что-то уникальное.
ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ
Мы начинаем год с большими целями, но к концу января обычно уже понимаем, что отстаем от графика. Нам это не очень нравится, но это нас не слишком беспокоит, впереди еще 11 месяцев. В конце марта мы тоже отстаем, но опять не слишком беспокоимся. Мы снова думаем, что времени еще достаточно. Привыкая к этому, с такими мыслями живем весь год. Мы тешим себя мыслью, что чуть позже резко улучшим результаты. Например, в конце сентября или в октябре произойдет чудо.
Правда в том, что важна каждая неделя, каждый день, каждая минута! Важно сознать, что мы работаем каждый день и каждую неделю, а не раз в месяц или квартал. Годовое мышление мешает эффективной работе. Чтобы повысить производительность, нужно перестать планировать на год вперед. Не мыслите в годовом масштабе, сосредоточьтесь на меньших отрезках времени.
Годовой цикл ослепляет нас и не дает понять одной простой вещи: реальность — то, что происходит в данный момент. Мы живем и достигаем успеха именно здесь и сейчас! А годовое мышление приводит к вере в то, что можно безболезненно отложить важные дела «на потом».
Брайан Моран, из книги «12 недель в году»
Мы начинаем год с большими целями, но к концу января обычно уже понимаем, что отстаем от графика. Нам это не очень нравится, но это нас не слишком беспокоит, впереди еще 11 месяцев. В конце марта мы тоже отстаем, но опять не слишком беспокоимся. Мы снова думаем, что времени еще достаточно. Привыкая к этому, с такими мыслями живем весь год. Мы тешим себя мыслью, что чуть позже резко улучшим результаты. Например, в конце сентября или в октябре произойдет чудо.
Правда в том, что важна каждая неделя, каждый день, каждая минута! Важно сознать, что мы работаем каждый день и каждую неделю, а не раз в месяц или квартал. Годовое мышление мешает эффективной работе. Чтобы повысить производительность, нужно перестать планировать на год вперед. Не мыслите в годовом масштабе, сосредоточьтесь на меньших отрезках времени.
Годовой цикл ослепляет нас и не дает понять одной простой вещи: реальность — то, что происходит в данный момент. Мы живем и достигаем успеха именно здесь и сейчас! А годовое мышление приводит к вере в то, что можно безболезненно отложить важные дела «на потом».
Брайан Моран, из книги «12 недель в году»
Как понравиться людям: четыре научно обоснованных способа
Итак, как же заставить людей полюбить вас? Я составила четыре способа, подтверждённых исследованиями:
1. Выводите людей на разговор о них самих.
По данным исследователей, беседа о нас самих, будь то личный разговор или социальные сети генерирует в нашем мозгу такое же чувство удовольствия, как еда или деньги.
2. Задавайте вопросы.
Если вы будете использовать наводящие вопросы, чтобы помочь людям самим осознать свои ошибки и самостоятельно прийти к верному решению, они не будут ощущать угрозу и станут более открытыми.
3. Попросите совета.
Профессор из Стэнфорда Джефри Пфеффер, эксперт по убеждениям Роберт Сиолдини и многие другие считают просьбу о совете хорошим способом повлиять на людей и заслужить их тёплое отношение.
4. Техника «двух вопросов».
Спросите людей о чём-либо, взывающем положительные эмоции. И только после этого можете спрашивать о других аспектах жизни. Звучит глупо, но этот метод основан на исследовании психолога, лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана.
Позитивный ответ на первый вопрос поможет людям чувствовать больше положительных эмоций по поводу всей жизни вообще, когда вы зададите свой следующий вопрос.
Итак, как же заставить людей полюбить вас? Я составила четыре способа, подтверждённых исследованиями:
1. Выводите людей на разговор о них самих.
По данным исследователей, беседа о нас самих, будь то личный разговор или социальные сети генерирует в нашем мозгу такое же чувство удовольствия, как еда или деньги.
2. Задавайте вопросы.
Если вы будете использовать наводящие вопросы, чтобы помочь людям самим осознать свои ошибки и самостоятельно прийти к верному решению, они не будут ощущать угрозу и станут более открытыми.
3. Попросите совета.
Профессор из Стэнфорда Джефри Пфеффер, эксперт по убеждениям Роберт Сиолдини и многие другие считают просьбу о совете хорошим способом повлиять на людей и заслужить их тёплое отношение.
4. Техника «двух вопросов».
Спросите людей о чём-либо, взывающем положительные эмоции. И только после этого можете спрашивать о других аспектах жизни. Звучит глупо, но этот метод основан на исследовании психолога, лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана.
Позитивный ответ на первый вопрос поможет людям чувствовать больше положительных эмоций по поводу всей жизни вообще, когда вы зададите свой следующий вопрос.
Запомните:
1. Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас.
2. Если внутри агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.
3. Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
4. Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».
5. Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.
И все это с одной целью: показать вам то, чем вы являетесь, что носите в душе.
Жизнь видит вас таким, какой вы изнутри. А вовсе не теми, какими мы хотим показаться ей и окружающим людям.
Следите за тем, что внутри у вас.
1. Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас.
2. Если внутри агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.
3. Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
4. Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».
5. Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.
И все это с одной целью: показать вам то, чем вы являетесь, что носите в душе.
Жизнь видит вас таким, какой вы изнутри. А вовсе не теми, какими мы хотим показаться ей и окружающим людям.
Следите за тем, что внутри у вас.
Усталость и бессилие
Нет, это не одно и то же. Это близнецы с разными характерами. Их лица предательски похожи, мы легко путаем их имена. И оказываемся в серьезном заблуждении. Потому что разница тут намного важнее сходства.
Усталость – это прямое следствие перенесенной нагрузки. Физической, психической, любой. Притупляется внимание, появляются характерные мышечные ощущения. Организм так или иначе сообщает, что нуждается в отдыхе.
Помогают сон и переключение деятельности. Запас сил восстанавливается сам. Нужно лишь обеспечить условия.
Бессилие – это отказ действовать. Бессознательный, разумеется. На уровне головы все "должен" и "надо" снуют как истребители.
Но тело не умеет врать. Оно всегда остается верным, даже если кажется, что подводит. Организм включает режим обесточенности, чтобы указать на:
- Внутренний конфликт;
- Отсутствие смысловой опоры.
Например, вы хотите поменять работу, но боитесь не справиться.
Нет, это не одно и то же. Это близнецы с разными характерами. Их лица предательски похожи, мы легко путаем их имена. И оказываемся в серьезном заблуждении. Потому что разница тут намного важнее сходства.
Усталость – это прямое следствие перенесенной нагрузки. Физической, психической, любой. Притупляется внимание, появляются характерные мышечные ощущения. Организм так или иначе сообщает, что нуждается в отдыхе.
Помогают сон и переключение деятельности. Запас сил восстанавливается сам. Нужно лишь обеспечить условия.
Бессилие – это отказ действовать. Бессознательный, разумеется. На уровне головы все "должен" и "надо" снуют как истребители.
Но тело не умеет врать. Оно всегда остается верным, даже если кажется, что подводит. Организм включает режим обесточенности, чтобы указать на:
- Внутренний конфликт;
- Отсутствие смысловой опоры.
Например, вы хотите поменять работу, но боитесь не справиться.
КАК ОТКРЫТЬ СВОЙ БИЗНЕС И СПРАВИТЬСЯ СО СТРАХОМ.
Как часто вы задумывались о том, чтобы в открыть свой бизнес, но не знаете с чего начать. Есть страх что не получится… эти вопросы мучают многих.
А хотите узнать как заработать миллион на балете?
Познакомим вас с Ксенией Гуфрановой - основательницей студий растяжек и балета. Ксения открыто делится своим успехом, ведь оборот ее компании составляет более 1 000 000 000.
Мы вам советуем подписаться на канал Ксении, так как на канале много полезной, мотивирующей информации.
Подпишись чтобы ничего не пропустить 😉
Как часто вы задумывались о том, чтобы в открыть свой бизнес, но не знаете с чего начать. Есть страх что не получится… эти вопросы мучают многих.
А хотите узнать как заработать миллион на балете?
Познакомим вас с Ксенией Гуфрановой - основательницей студий растяжек и балета. Ксения открыто делится своим успехом, ведь оборот ее компании составляет более 1 000 000 000.
Мы вам советуем подписаться на канал Ксении, так как на канале много полезной, мотивирующей информации.
Подпишись чтобы ничего не пропустить 😉
В чем ваша «суперсила»
Иными словами, понимать, в чем вас сложно превзойти. Серийный предприниматель Тина Эйзенберг говорит, что среди самых успешных ее знакомых каждый может ответить на этот вопрос. К примеру, Джон Маэда, который возглавляет MIT Media Lab и род-айлендскую школу дизайна, назвал своей сильной стороной «любопытство». Такими характеристиками могут быть «упорство», «энтузиазм» и многие другие черты, которые помогают хорошо делать свою работу.
Иными словами, понимать, в чем вас сложно превзойти. Серийный предприниматель Тина Эйзенберг говорит, что среди самых успешных ее знакомых каждый может ответить на этот вопрос. К примеру, Джон Маэда, который возглавляет MIT Media Lab и род-айлендскую школу дизайна, назвал своей сильной стороной «любопытство». Такими характеристиками могут быть «упорство», «энтузиазм» и многие другие черты, которые помогают хорошо делать свою работу.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какие женщины привлекают?
Те, кто знают свою ценность и умеют преподносить себя так, чтобы их не причисляли к категории легкодоступных, навязчивых и чрезмерно простых (надеюсь, вы понимаете, что я подразумеваю под словом ‘простота’? Когда вас не замечают, пренебрегают вами, отодвигают на второй план, как нечто не значительное с мыслями «она подстроится»). Женщины, которые ухаживают за собой, владеют богатой речью и правилами этикета, уважают окружающих и знают, где уместно одеться, а где раздеться, — оставляют шлейф роскоши и аристократизма.
Sapiencia — дневник для женщин, которые желают раскрыть свою силу и овладеть секретами настоящего магнетизма.
Те, кто знают свою ценность и умеют преподносить себя так, чтобы их не причисляли к категории легкодоступных, навязчивых и чрезмерно простых (надеюсь, вы понимаете, что я подразумеваю под словом ‘простота’? Когда вас не замечают, пренебрегают вами, отодвигают на второй план, как нечто не значительное с мыслями «она подстроится»). Женщины, которые ухаживают за собой, владеют богатой речью и правилами этикета, уважают окружающих и знают, где уместно одеться, а где раздеться, — оставляют шлейф роскоши и аристократизма.
Sapiencia — дневник для женщин, которые желают раскрыть свою силу и овладеть секретами настоящего магнетизма.
🎬4х дневная Бесплатная Онлайн-игра с индивидуальной связью от педагогов ГИТИСа, звёзд кинематографа и ведущих театров Москвы.
Актёрские техники и Кинотерапия для Вашей трансформации.
✅4 дня приключений, которые дадут мгновенный результат.
✅Через 4 дня Вы станете:
🌟Намного увереннее в себе;
🌟Научитесь снимать психофизические зажимы;
🌟Прокачаете свой голос, узнаете как людей «вести за собой»;
🌟Избавитесь от тревоги и многих комплексов;
🌟Почувствуете сверхресурсное состояние.
Бесплатная онлайн игра с индивидуальной связью от педагогов ГИТИСа стартует в предверии Звёздного запуска крупнейшей актёрской школы Сияние,
где 12 ведущих педагогов Москвы по Актёрскому и Ораторскому мастерству соберутся специально для ТВОЕЙ Трансформации.
Не пропусти шанс 4 дня Бесплатно поработать с педагогом ГИТИСа.
(телефон для связи +79150547300)
Переходите на сайт и регистрируйтесь на Игру
👇👇👇
https://siyanieonline.ru/game
Актёрские техники и Кинотерапия для Вашей трансформации.
✅4 дня приключений, которые дадут мгновенный результат.
✅Через 4 дня Вы станете:
🌟Намного увереннее в себе;
🌟Научитесь снимать психофизические зажимы;
🌟Прокачаете свой голос, узнаете как людей «вести за собой»;
🌟Избавитесь от тревоги и многих комплексов;
🌟Почувствуете сверхресурсное состояние.
Бесплатная онлайн игра с индивидуальной связью от педагогов ГИТИСа стартует в предверии Звёздного запуска крупнейшей актёрской школы Сияние,
где 12 ведущих педагогов Москвы по Актёрскому и Ораторскому мастерству соберутся специально для ТВОЕЙ Трансформации.
Не пропусти шанс 4 дня Бесплатно поработать с педагогом ГИТИСа.
(телефон для связи +79150547300)
Переходите на сайт и регистрируйтесь на Игру
👇👇👇
https://siyanieonline.ru/game
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔷️Алёна Полынь учит совершенствоваться ежедневно.
Свою организацию Алёна Полынь назвала Индустрия Совершенства Великих.
🔶️Человек становится совершенен во всём, когда ежедневно соревнуется с собой вчерашним. День ото дня человек становится лучше себя вчерашнего.
1️⃣Ставьте цели совершенства на день.
2️⃣Анализируйте победы вечером.
3️⃣Анализируйте победы объемные. Вы месяц назад и вы сегодня, вы год назад и вы сегодня и тд.
Свою организацию Алёна Полынь назвала Индустрия Совершенства Великих.
🔶️Человек становится совершенен во всём, когда ежедневно соревнуется с собой вчерашним. День ото дня человек становится лучше себя вчерашнего.
1️⃣Ставьте цели совершенства на день.
2️⃣Анализируйте победы вечером.
3️⃣Анализируйте победы объемные. Вы месяц назад и вы сегодня, вы год назад и вы сегодня и тд.
Избавьтесь от привычки волноваться
Чаще всего волнение — это старая привычка. Но её можно заменить другими, более эффективными техниками. Например, придумайте свою собственную мантру, чтобы повторять её, когда вы волнуетесь. Она может быть простой — «Разберёмся с этим позже» или вдохновляющей — «Всё проходит, и это пройдёт». Главное, чтобы мантра работала и имела значение именно для вас.
Чаще всего волнение — это старая привычка. Но её можно заменить другими, более эффективными техниками. Например, придумайте свою собственную мантру, чтобы повторять её, когда вы волнуетесь. Она может быть простой — «Разберёмся с этим позже» или вдохновляющей — «Всё проходит, и это пройдёт». Главное, чтобы мантра работала и имела значение именно для вас.
Выбор без выбора.
Нужно построить свое высказывание так, чтобы у собеседника создавалось впечатление, что у него есть выбор.
На самом же деле – приняли решение за него вы.
Например:
– Ты поедешь ко мне домой сейчас или как допьешь мартини?
– Ты уберешь игрушки сейчас или после просмотра мультиков?
Каждый человек будет рад и обязательно выберет что-либо одно.
Но только мы с вами знаем, что это лишь иллюзия выбора.
Нужно построить свое высказывание так, чтобы у собеседника создавалось впечатление, что у него есть выбор.
На самом же деле – приняли решение за него вы.
Например:
– Ты поедешь ко мне домой сейчас или как допьешь мартини?
– Ты уберешь игрушки сейчас или после просмотра мультиков?
Каждый человек будет рад и обязательно выберет что-либо одно.
Но только мы с вами знаем, что это лишь иллюзия выбора.