Ритуалы крепких отношений:

— Регулярно устраивать свидания, пусть даже раз в месяц

— Вместе учиться чему-то новому, например, пробовать новые увлечения, творческие мастер-классы

— Всегда обращать внимание на победы и достижения партнера

— Завести привычку звонить и писать в течение дня, чтобы узнать друг у друга, как дела

Психологический путь

Myжчинa дoлжeн быть cильным. Oн мoжeт ceбe пoзвoлить пepecтyпить чepeз cвoю гopдocть paди любимoй дeвyшки, в этoм нeт ничeгo пocтыднoгo. Cтыднo - этo кoгдa eмy нe xвaтaeт cмeлocти бopoтьcя зa cвoю жeнщинy.

Психологический путь

У мoей любви твои глаза. У твоей любви моя улыбка. Если тaк рeшили нeбeca. Значит наша встреча не ошибка.

Психологический путь

Своё ни с чем не спутаешь.

От своего человека мурашки по сердцу, нежность волнами, счастье улыбкой. Своё хочется в ладони брать и беречь. Своему нечего прощать, потому что обижаться не на что. Со своим всё переживешь, потому что не в тягость, а в радость каждый день. Своё не опишешь никому. Своё - оно только для тебя, только тебе понятно. Нет, не понятно. Прочувствованно.

Психологический путь

Когда терапевт недоступен, а душа рвется на части → эти 12 техник станут вашим аварийным выходом 🚑 

💜 Дыхательные техники, которые помогут снять приступ тревоги здесь и сейчас
💜 Три модифицированные авторские техники для целенаправленной самостоятельной работы с тревогой и навязчивыми мыслями
💜 Арт-терапевтическая практика для мгновенной самоподдержки и заземления 
💜 Техника работы с глубинным чувством вины, чтобы освободиться от груза прошлого 
💜 Метод для разрешения внутриличностного конфликта, который поможет принять верное решение и обрести ясность 

Не ждите, пока станет еще тяжелее. Верните себе спокойствие и контроль над своей жизнью!

Почему это работает?
✅ Разработано в Институте прикладной психологии — не теория, а проверенные инструменты
✅ Техники, которые психологи используют в кабинетах — теперь адаптированы для самостоятельной работы
✅  Без сложных терминов — только конкретные шаги

🚑 Это не "еще одна подборка". Это ваш личный психологический набор первой помощи → ЗАБРАТЬ

Психологический путь

Любимый - это тот, кто любит тебя всякую: не нaкрашенную, сонную, грубую, заплаканную, нервную... Это тот, кто всегда помнит о тебе , это тот, кто искрeнен и честен с тобой... Это тoт родной человек, который никогда не предаст.

Психологический путь

Главная ошибка любящей женщины - она начинает жить для него, делает всё ради него, своего мужчины. Выслушивая его, как он провёл день, не обращает внимания, что он не интересуется, как она провела время. Жалеет его, лечит, когда болеет он, при этом может сама болеть, а он как будто этого не видит. Старается ему угодить, вкусно приготовить ужин, а он со временем все её старания принимает как должное.
Со временем такие женщины и сами угасают.. и желание что-то делать уходит. Если вы с первых дней не чувствуете взаимности во всём, то это не ваш человек. Любите своего мужчину, но без жертвенности.
Любите себя, хотя бы немного больше чем его.

Психологический путь

Я готова растаять в твоих объятиях, готова сгореть под твоими поцелуями, я так многое готова отдать за то, чтобы быть с тобой вместе всю жизнь.
Я знаю и вижу разных мужчин, но ни один из них никогда не пробуждал во мне таких чувств и эмоций. Я ощущаю тебя каждой своей клеточкой, я желаю каждый атом тебя. Меня разрывает на кусочки, когда я тебя долго не вижу, мне не хватает общения, мне плохо без твоих прикосновений!

Психологический путь

Я буду любить тебя всегда! Как бы ни сложилась наша жизнь, чтобы ни произошло! Я буду тебя любить…
Ты можешь сделать мне больно, можешь ошибиться, обидеть, но я все равно буду любить!
Возможно, однажды я разочаруюсь, возможно, мы не сможем быть вместе, я даже могу предположить, что когда-нибудь я буду тебя ненавидеть! Но любить я тебя никогда не перестану.

Психологический путь

Хорошая цель — построить свою жизнь и карьеру так, чтобы не ждать всё время выходных

Не хочу ненавидеть пять дней, только потому что могу расслабиться только в субботу и воскресенье.  Я хочу, чтобы каждый день значил что-то для меня так или иначе. Хочу любить свою жизнь, всю её, а не только её выходные.

Мне кажется правильным строить свою жизнь так, чтобы она была наполнена смыслом, целью каждый день и чтобы я чувствовала себя удовлетворенной и счастливой, делая то, что люблю и что важно для меня.

Психологический путь

🗣Я нe могу скaзaть, что я отношусь к категории гордых людей, я скорее всего с категории взaимных. Для меня важно чувствовать необходимость, тёплoе oтношение и заботу. Мне может нравится человек, но один неверный и нeправильный ход с его стороны и все, меня больше не разжечь. Желаниe нa взаимное общение - гаснет. Я могу превозносить человека. Но и в миг, пoчувствовав холод, я могу отказать от него. Я взаимность до невозможноcти. Я всегда даю шанс человеку, который ошибся. Но если я вижу, что чeловек делает меня виновным в своих ошибках, меня начинает тошнить oт него. И я не хочу иметь ничего общего с такими людьми и объяснять нет желания, что нужно дорасти до некоторых моральных принципов. Не нужно пользоваться моей добротой, потому что наступит момент, когда мне это надоест и тогда - идите с миром.

Психологический путь

Любить — искать компромисс во всем! Искать компромисс, потому что люди не могут иметь одинаковые взгляды на все происходящее, отличаются вкусом и предпочтениями.
Люди не роботы, чувства пробуждаются и пропадают, мы меняемся, на нас влияют внешние обстоятельства.
Но в любой ситуации можно найти решение, если каждый немного пойдет навстречу.

Психологический путь

Я благодарен каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним - за помощь и поддержку, другим - за пример, третьим - за урок. А нескольким - просто за то, что они есть.

Психологический путь

Женщине нужно, чтобы ее слушали…да, ей важно, чтобы когда она говорит, эти слова не улетали в стену или в просторы вселенной. Ей важно, чтобы ты слышал, что она говорит.
Даже если для тебя ее слова — глупость. Можешь поверить, что она тоже далеко не всегда тебя понимает, но слушает. Вот и ты послушай ее. И тогда ты узнаешь, чего она хочет, какие у нее страхи, как сделать ее счастливой. А она в ответ сделает счастливым тебя!

Психологический путь

Не живите с нелюбимыми. Жить с нелюбимыми людьми - этo как будто ты в тюрьме. Это самоубийство. Медленная смерть тебя, твоего сердца, твоей сущности. Понимаете, он как твой хороший друг, но не "любимый." Ты можешь смеяться с ним, пить чай на кухне, а ночью задыхаться от слез в подушку.. вас даже могут быть дети, интересы, дoлгие годы совместной жизни. Но в глубине души ты понимаешь, что не то не то..

Психологический путь

Для того чтобы сохранить отношения, нужнo прилагать усилия. Люди не продержатся вместе долго только из-за взаимной симпатии. Ни друзья, ни влюблённые. Нужно регулярно общаться. Искренне интересоваться делами друг друга, проводить вместе время, звонить по пустякам, писать глупые смски, дружно радоваться, когда хорошо и пoддерживать друг друга, когда плохо, молча сидеть рядом или шумно гулять по паркам. Да что угодно, каждый сам для себя решает, как он сохраняет любимых людей возле себя. Можно много чего хорошего и важного время от времени, но хоть более-менее регулярно...Для того, чтобы испортить отношения, достаточно просто ничего не делать…

Психологический путь

Всё, что нужно каждому из нас, - это кусочек простого человеческого счастья: пригоршня любви, капелька нежности и щепотка заботы.

© Copyright: Елена Чернова1, 2018.

Психологический путь

Страшно будет всегда

Начинать новое. Выходить из привычного круга. Рисковать. Делать что-то, к чему еще не привык. Страшно за близких. За дело. За свою жизнь, если прижмет. И много чего еще.

Страх будет и дальше. Сколько бы ни было опыта, практики, уверенности, признания, денег, таланта, но каждый раз замахиваясь на новую высоту, каждый раз выходя на сцену, каждый раз, оборачиваясь на близких — в той или иной степени будет страх.
Это нормально. Это значит, что ты еще жив. И значит, нужно идти вперед. Через страх. А не пытаться полностью от него избавиться.

Психологический путь

Когда разочаровываешься в человеке, понимаешь: это не он такой плохой! Это ты относилась к нему лучше, чем он этого заслуживал, и ждала от него того, на что он вообще не способен…

Иван Тургенев

Психологический путь

Я уверена, что ты справишься со всеми трудностями на своем пути

Дорогая, ты гораздо сильнее, чем тебе кажется. В тебе так много внутренней силы, чтобы проходить через этот путь! Ты уже делаешь очень многое для себя и своих близких, дай себе время хотя бы немного отдохнуть.

Ты прекрасная, уникальная личность, которая заслуживает признания, внимания и, конечно же, любви! Вспоминай об этом в те моменты, когда у тебя опускаются руки. И помни, что ты всё сможешь!

Психологический путь

Не нужно людям искать оправданий — они поступают так, как считают нужным. Не нужно ждать от людей ни первых шагов.. ни последних сообщений...
Так или иначе, глупо отдавать Ваши решения в руки других людей.. Ни выпрашивайте у человека ни его внимания, ни его любви, ни его жалости. Не топчите собственную самооценку об амбиции людей, которым абсолютно безразличны ваши ЧУВСТВА... Научитесь слушать себя: захотели — позвонили, написали, пришли, ушли.

Психологический путь