Знакомо ли вам чувство дискомфорта рядом с конкретным человеком?
Или ситуация, когда в коллективе есть человек, который одним своим присутствием раздражает всех вокруг? 🤯
Он, возможно, даже не осознает, что является чьим-то триггером. Живет себе, не задумываясь, что рядом с ним кому-то плохо, что он выводит окружающих из равновесия.
Я не раз сталкивалась с таким. Раньше это вызывало у меня непонимание и раздражение 😅
Но сейчас я четко осознала: эти люди приходят в нашу жизнь не случайно.
Они - наше зеркало. Наша теневая сторона.
И главное здесь не бежать от раздражения, а понять его причину. Спросить себя: «Почему меня это так задевает?». Как только осознаешь и примешь это качество в себе (то самое, которое так бесит в другом), происходит магия. Это реально работает.
У меня так было не раз: не всегда получается понять сразу, но стоит провести внутренний разбор, как этот человек исчезает из моей жизни. Будто его миссия выполнена😅
Или ситуация, когда в коллективе есть человек, который одним своим присутствием раздражает всех вокруг? 🤯
Он, возможно, даже не осознает, что является чьим-то триггером. Живет себе, не задумываясь, что рядом с ним кому-то плохо, что он выводит окружающих из равновесия.
Я не раз сталкивалась с таким. Раньше это вызывало у меня непонимание и раздражение 😅
Но сейчас я четко осознала: эти люди приходят в нашу жизнь не случайно.
Они - наше зеркало. Наша теневая сторона.
И главное здесь не бежать от раздражения, а понять его причину. Спросить себя: «Почему меня это так задевает?». Как только осознаешь и примешь это качество в себе (то самое, которое так бесит в другом), происходит магия. Это реально работает.
У меня так было не раз: не всегда получается понять сразу, но стоит провести внутренний разбор, как этот человек исчезает из моей жизни. Будто его миссия выполнена😅
👍6💯2
Как я реагирую на разочарование?
Честно говоря, я давно не испытывала этого чувства. Но сегодня, столкнувшись с ним, я поймала себя на мысли: что причина была не в человеке, а в моих ожиданиях. Обидно, когда реальность не совпадает с картинкой в голове. Я поняла, что разочарование - это не приговор отношениям и не повод для обид, а сигнал. Сигнал о том, что я слишком увлеклась иллюзией и перестала видеть реального человека🤷♀️
Что я делаю в такой ситуации?
1. Позволяю себе прожить это чувство. Я признаю свое право на эту эмоцию. Мне неприятно - это нормально. Нельзя проскочить эту стадию, можно только прожить ее.
2. Отделяю факты от фантазий. Я сажусь и спрашиваю себя: «А что именно случилось на самом деле?». И почти всегда оказывается, что человек не хотел сделать мне плохо - он просто жил свою жизнь, не подстраиваясь под мой сценарий. Это отрезвляет и снимает кучу претензий.
3. Возвращаю себе ответственность. Это самый важный пункт. Как только я понимаю, что источник разочарования - моя собственная проекция, ко мне возвращается энергия. Теперь я знаю о себе что-то новое: где мои «болевые точки», где я люблю додумывать. И в следующий раз буду аккуратнее со своими ожиданиями от людей.
Наверное, это и есть взросление: не переставать верить в лучшее, но при этом четко видеть реальность😉
Честно говоря, я давно не испытывала этого чувства. Но сегодня, столкнувшись с ним, я поймала себя на мысли: что причина была не в человеке, а в моих ожиданиях. Обидно, когда реальность не совпадает с картинкой в голове. Я поняла, что разочарование - это не приговор отношениям и не повод для обид, а сигнал. Сигнал о том, что я слишком увлеклась иллюзией и перестала видеть реального человека🤷♀️
Что я делаю в такой ситуации?
1. Позволяю себе прожить это чувство. Я признаю свое право на эту эмоцию. Мне неприятно - это нормально. Нельзя проскочить эту стадию, можно только прожить ее.
2. Отделяю факты от фантазий. Я сажусь и спрашиваю себя: «А что именно случилось на самом деле?». И почти всегда оказывается, что человек не хотел сделать мне плохо - он просто жил свою жизнь, не подстраиваясь под мой сценарий. Это отрезвляет и снимает кучу претензий.
3. Возвращаю себе ответственность. Это самый важный пункт. Как только я понимаю, что источник разочарования - моя собственная проекция, ко мне возвращается энергия. Теперь я знаю о себе что-то новое: где мои «болевые точки», где я люблю додумывать. И в следующий раз буду аккуратнее со своими ожиданиями от людей.
Наверное, это и есть взросление: не переставать верить в лучшее, но при этом четко видеть реальность😉
❤11
КРОВАВАЯ ЛУНА В ДЕВЕ 3 МАРТА 2026: ИТОГИ КОРИДОРА И СУДЬБОНОСНЫЕ ПЕРЕМЕНЫ ДЛЯ ВСЕХ ЗНАКОВ 🌕
3 марта 2026 года в 14:38 по московскому времени нас ждет мощнейшее астрологическое событие - полнолуние, совпадающее с полным лунным затмением . Луна окрасится в красный цвет «Кровавая Луна» и окажется в знаке Девы .
В чем особенность?
Это тотальное затмение, которое закрывает коридор затмений, начавшийся 17 февраля . В астрологии его называют «катализатором судьбы»: оно ускоряет процессы, закрывает затянувшиеся главы и выводит правду наружу . Влияние затмения будет ощущаться еще две недели до новолуния 20 марта .
Энергия дня: анализ без спешки
Полнолуние в Деве это время ясности и подведения итогов. Хороший момент, чтобы:
✅ Проанализировать, что было сделано в коридоре затмений
✅ Понять, какие усилия были напрасны, а какие принесли плоды
✅ Освободиться от устаревших связей, привычек и обязательств
Но будьте осторожны: эмоции будут зашкаливать. Легко поддаться чужому влиянию, обмануться в собственных желаниях или спровоцировать конфликт . Сознание туманит ретроградный Меркурий в Рыбах, поэтому поспешные решения и грандиозные планы под запретом.
Влияние на знаки зодиака
♈ ОВЕН
Последние месяцы вы жили на пределе. Полнолуние мягко остановит вас и вернет к балансу. Это время не борьбы, а восстановления. Вы поймете: настоящая сила — не в постоянном напряжении, а в умении чередовать действие и паузу .
♉ ТЕЛЕЦ
Затмение затронет сферу творчества и романтических отношений, что может привести к важным осознаниям. В марте вы почувствуете потребность пересмотреть свои цели . В финансовой сфере возможны неожиданные расходы, связанные с детьми или развлечениями .
♊ БЛИЗНЕЦЫ
Для вас этот период станет важным и многообещающим. Откроются новые возможности и перспективы, уйдет хаос, и вы четко поймете, куда двигаться дальше . Но будьте готовы менять планы на ходу — многие проекты могут свернуться, зато рядом окажутся правильные помощники .
♋ РАК
Для Раков это время глубокой эмоциональной перезагрузки, связанной с домашними и семейными делами. Возможно, вы получите важные известия от родственников или остро почувствуете необходимость навести порядок в доме — как в прямом, так и в переносном смысле. Затмение может вынести на поверхность старые семейные вопросы, которые требуют разрешения. Хороший момент, чтобы отпустить обиды на близких и пересмотреть свое отношение к родительскому дому. Главное — не поддавайтесь эмоциональным качелям и не принимайте судьбоносных решений по поводу недвижимости впопыхах.
♌ ЛЕВ
Луна очистит вашу самооценку от старых сомнений. Вы увидите собственную ценность без искажений. Возможны признание в работе, укрепление отношений или важное личное решение. После периода недооцененности придет подтверждение вашей значимости .
♍ ДЕВА
Затмение происходит в вашем знаке, поэтому влияние будет наиболее сильным. Поначалу возможно напряжение, но именно оно поможет понять, что нужно менять. После 3 марта наступит облегчение в сферах здоровья и работы, снизится самокритика, повысится реальная самооценка . Однако из-за ретроградного Меркурия велик риск неверной интерпретации событий — избегайте поспешных шагов .
♎ ВЕСЫ
Для вас это период завершения важного этапа в партнерских отношениях — как личных, так и деловых. Затмение высветит истинную ценность ваших связей: какие союзы стоит укреплять, а какие пора отпустить. Возможно, вы по-новому взглянете на своего партнера или получите предложение, которое потребует взвешенного решения .
♏ СКОРПИОН
Для вас это затмение особенно сильное. Оно поможет отпустить старые обиды, чувство вины и переживания, которые давно тянули вниз. Это настоящая эмоциональная перезагрузка: вы выходите из старой кожи и уже не вернетесь назад .
♐ СТРЕЛЕЦ
Для вас этот период станет важным и многообещающим. Откроются новые возможности и перспективы, уйдет хаос, и вы четко поймете, куда двигаться дальше . Но будьте готовы менять планы на ходу — многие проекты могут свернуться, зато рядом окажутся правильные помощники .
3 марта 2026 года в 14:38 по московскому времени нас ждет мощнейшее астрологическое событие - полнолуние, совпадающее с полным лунным затмением . Луна окрасится в красный цвет «Кровавая Луна» и окажется в знаке Девы .
В чем особенность?
Это тотальное затмение, которое закрывает коридор затмений, начавшийся 17 февраля . В астрологии его называют «катализатором судьбы»: оно ускоряет процессы, закрывает затянувшиеся главы и выводит правду наружу . Влияние затмения будет ощущаться еще две недели до новолуния 20 марта .
Энергия дня: анализ без спешки
Полнолуние в Деве это время ясности и подведения итогов. Хороший момент, чтобы:
✅ Проанализировать, что было сделано в коридоре затмений
✅ Понять, какие усилия были напрасны, а какие принесли плоды
✅ Освободиться от устаревших связей, привычек и обязательств
Но будьте осторожны: эмоции будут зашкаливать. Легко поддаться чужому влиянию, обмануться в собственных желаниях или спровоцировать конфликт . Сознание туманит ретроградный Меркурий в Рыбах, поэтому поспешные решения и грандиозные планы под запретом.
Влияние на знаки зодиака
♈ ОВЕН
Последние месяцы вы жили на пределе. Полнолуние мягко остановит вас и вернет к балансу. Это время не борьбы, а восстановления. Вы поймете: настоящая сила — не в постоянном напряжении, а в умении чередовать действие и паузу .
♉ ТЕЛЕЦ
Затмение затронет сферу творчества и романтических отношений, что может привести к важным осознаниям. В марте вы почувствуете потребность пересмотреть свои цели . В финансовой сфере возможны неожиданные расходы, связанные с детьми или развлечениями .
♊ БЛИЗНЕЦЫ
Для вас этот период станет важным и многообещающим. Откроются новые возможности и перспективы, уйдет хаос, и вы четко поймете, куда двигаться дальше . Но будьте готовы менять планы на ходу — многие проекты могут свернуться, зато рядом окажутся правильные помощники .
♋ РАК
Для Раков это время глубокой эмоциональной перезагрузки, связанной с домашними и семейными делами. Возможно, вы получите важные известия от родственников или остро почувствуете необходимость навести порядок в доме — как в прямом, так и в переносном смысле. Затмение может вынести на поверхность старые семейные вопросы, которые требуют разрешения. Хороший момент, чтобы отпустить обиды на близких и пересмотреть свое отношение к родительскому дому. Главное — не поддавайтесь эмоциональным качелям и не принимайте судьбоносных решений по поводу недвижимости впопыхах.
♌ ЛЕВ
Луна очистит вашу самооценку от старых сомнений. Вы увидите собственную ценность без искажений. Возможны признание в работе, укрепление отношений или важное личное решение. После периода недооцененности придет подтверждение вашей значимости .
♍ ДЕВА
Затмение происходит в вашем знаке, поэтому влияние будет наиболее сильным. Поначалу возможно напряжение, но именно оно поможет понять, что нужно менять. После 3 марта наступит облегчение в сферах здоровья и работы, снизится самокритика, повысится реальная самооценка . Однако из-за ретроградного Меркурия велик риск неверной интерпретации событий — избегайте поспешных шагов .
♎ ВЕСЫ
Для вас это период завершения важного этапа в партнерских отношениях — как личных, так и деловых. Затмение высветит истинную ценность ваших связей: какие союзы стоит укреплять, а какие пора отпустить. Возможно, вы по-новому взглянете на своего партнера или получите предложение, которое потребует взвешенного решения .
♏ СКОРПИОН
Для вас это затмение особенно сильное. Оно поможет отпустить старые обиды, чувство вины и переживания, которые давно тянули вниз. Это настоящая эмоциональная перезагрузка: вы выходите из старой кожи и уже не вернетесь назад .
♐ СТРЕЛЕЦ
Для вас этот период станет важным и многообещающим. Откроются новые возможности и перспективы, уйдет хаос, и вы четко поймете, куда двигаться дальше . Но будьте готовы менять планы на ходу — многие проекты могут свернуться, зато рядом окажутся правильные помощники .
❤3
♑ КОЗЕРОГ
Для вас март станет экзаменом на зрелость. Затмение активирует сектор карьеры и публичного статуса. Все, что вы строили последние полгода, проходит проверку на прочность. Одни конструкции рухнут, другие станут фундаментом для нового этапа. Придется включаться, реагировать и менять сценарии на ходу .
♒ ВОДОЛЕЙ
Затмение подсветит тему дальних поездок, обучения и расширения кругозора. Возможно, вы получите неожиданные новости, связанные с учебой или путешествиями, или пересмотрите свои философские взгляды на жизнь. Это время, когда старые знания перестают работать, и вам открываются новые горизонты, но торопиться с выводами не стоит .
♓ РЫБЫ
Для вас это также период серьезных перемен, так как затмение происходит в вашей оси. Оно поднимает темы доверия к жизни и внутреннего руководства . Как и Девам, вам требуется максимальная рациональность — иллюзии сейчас опасны.
Используйте энергию затмения для практики отпускания. Запишите на листе всё, от чего хотите избавиться (страхи, привычки, токсичное общение), и сожгите его, представляя, как старое уходит
Главный совет: Не стройте грандиозных планов 3 марта. Анализируйте прошлое, исправляйте ошибки, но выводы для будущего делайте на спокойную голову через несколько дней.
Для вас март станет экзаменом на зрелость. Затмение активирует сектор карьеры и публичного статуса. Все, что вы строили последние полгода, проходит проверку на прочность. Одни конструкции рухнут, другие станут фундаментом для нового этапа. Придется включаться, реагировать и менять сценарии на ходу .
♒ ВОДОЛЕЙ
Затмение подсветит тему дальних поездок, обучения и расширения кругозора. Возможно, вы получите неожиданные новости, связанные с учебой или путешествиями, или пересмотрите свои философские взгляды на жизнь. Это время, когда старые знания перестают работать, и вам открываются новые горизонты, но торопиться с выводами не стоит .
♓ РЫБЫ
Для вас это также период серьезных перемен, так как затмение происходит в вашей оси. Оно поднимает темы доверия к жизни и внутреннего руководства . Как и Девам, вам требуется максимальная рациональность — иллюзии сейчас опасны.
Используйте энергию затмения для практики отпускания. Запишите на листе всё, от чего хотите избавиться (страхи, привычки, токсичное общение), и сожгите его, представляя, как старое уходит
Главный совет: Не стройте грандиозных планов 3 марта. Анализируйте прошлое, исправляйте ошибки, но выводы для будущего делайте на спокойную голову через несколько дней.
❤4
Я часто на консультациях повторяю: «То, что ты так поступил в тот момент, - по-другому ты не мог. Ты сделал ровно то, что должен был, чтобы справиться с ситуацией. Не стоит винить себя за это действие. В нём был глубокий смысл, даже если сейчас его трудно разглядеть.»
Всё, что происходит, происходит так, как должно, потому что иначе мы бы просто не выдержали. Это сейчас, оглядываясь назад из сегодняшнего безопасного дня, тебе кажется, что у тебя был выбор. Но в тот конкретный момент с тем уровнем страха, обиды или боли, с теми знаниями и ресурсами, которые у тебя были - это было единственно возможное решение.
Твой мозг не ошибся. Он выбрал для тебя оптимальный путь - путь выживания или защиты. Он словно включил аварийный режим, чтобы сохранить твою психику.
Поэтому давай не ругать, а поблагодарим того себя из прошлого. Поблагодарим за то, что он нашёл в себе силы справиться доступными способами. За то, что он выстоял и привёл тебя сюда в точку, где ты сейчас можешь это осознать и исцелить себя😉 Берегите себя!)
Всё, что происходит, происходит так, как должно, потому что иначе мы бы просто не выдержали. Это сейчас, оглядываясь назад из сегодняшнего безопасного дня, тебе кажется, что у тебя был выбор. Но в тот конкретный момент с тем уровнем страха, обиды или боли, с теми знаниями и ресурсами, которые у тебя были - это было единственно возможное решение.
Твой мозг не ошибся. Он выбрал для тебя оптимальный путь - путь выживания или защиты. Он словно включил аварийный режим, чтобы сохранить твою психику.
Поэтому давай не ругать, а поблагодарим того себя из прошлого. Поблагодарим за то, что он нашёл в себе силы справиться доступными способами. За то, что он выстоял и привёл тебя сюда в точку, где ты сейчас можешь это осознать и исцелить себя😉 Берегите себя!)
🙏6❤5🦄1
Девочки, с праздником вас! От всей души желаю, чтобы в вашей жизни всегда было место для маленьких и больших чудес. Пусть у каждой из вас непременно сбудется то, о чем мечтается в тихие минуты. Пусть ваши глаза сияют ярче солнца от счастья, а на душе будет легко и тепло. И конечно, самое главное - здоровья и счастья вашим близким. Пусть дома вас всегда ждут любящие и заботливые родные люди!💐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🙏3
С праздником Ураза байрам! От всей души желаю вам и вашим близким крепкой веры, мира в душе, семейного уюта и благополучия. Пусть ваш дом будет полон радости и добра, а все благие начинания будут приняты Всевышним. С праздником!
🙏4❤1
Руна Альгиз - личный щит
Я всегда верила в символы. Когда жизнь подкидывает ситуации, где эмоции зашкаливают, а защитить себя нечем, я всегда вспоминаю о древних знаках. У меня есть секрет, которым хочу поделиться😉
Руна Альгиз (ᛉ) - это мой личный страж. Её ещё называют "руной защиты". Для меня она работает как невидимая накидка, которая помогает сохранять спокойствие там, где раньше я теряла себя.
Утром, перед выходом из дома, я рисую красной ручкой эту руну на левом запястье. Красный - цвет жизни, силы. Левая рука - ближе к сердцу. Рисую и мысленно проговариваю:
"Альгиз меня хранит, от слова злого, от взгляда тяжёлого, от мысли чужой - под этой руной я сама себе свой".
Звучит как заклинание😅 Может быть. Но это настраивает меня на нужный лад.
Как это работает для меня: я не говорю, что руна делает меня неуязвимой. Она даёт другое - способность не впускать чужое. Она напоминает мне, что у меня есть внутренний стержень. Что я не обязана реагировать на каждый выпад, оправдываться за своё спокойствие, тащить чужие эмоции.
Иногда, если день выдаётся особенно сложным, я просто касаюсь пальцами того места на запястье, где нарисована руна, и шепчу: "Я под защитой". Этого хватает, чтобы выдохнуть и продолжить.
Почему я делюсь этим, потому что знаю, многие из нас, особенно женщины, привыкли тащить всё на себе. Быть удобными, сильными, незаметными. А потом просыпаться ночью с комом в горле.
Альгиз не решит ваши проблемы. Но она даст вам паузу. Пространство. Возможность не сломаться в момент, когда мир давит со всех сторон.
Попробуйте, если чувствуете, что нужна опора. Утром нарисуйте - и просто носите. Как талисман. Как напоминание: вы не одни, вы под защитой✨
Прекрасного дня 🫶
Я всегда верила в символы. Когда жизнь подкидывает ситуации, где эмоции зашкаливают, а защитить себя нечем, я всегда вспоминаю о древних знаках. У меня есть секрет, которым хочу поделиться😉
Руна Альгиз (ᛉ) - это мой личный страж. Её ещё называют "руной защиты". Для меня она работает как невидимая накидка, которая помогает сохранять спокойствие там, где раньше я теряла себя.
Утром, перед выходом из дома, я рисую красной ручкой эту руну на левом запястье. Красный - цвет жизни, силы. Левая рука - ближе к сердцу. Рисую и мысленно проговариваю:
"Альгиз меня хранит, от слова злого, от взгляда тяжёлого, от мысли чужой - под этой руной я сама себе свой".
Звучит как заклинание😅 Может быть. Но это настраивает меня на нужный лад.
Как это работает для меня: я не говорю, что руна делает меня неуязвимой. Она даёт другое - способность не впускать чужое. Она напоминает мне, что у меня есть внутренний стержень. Что я не обязана реагировать на каждый выпад, оправдываться за своё спокойствие, тащить чужие эмоции.
Иногда, если день выдаётся особенно сложным, я просто касаюсь пальцами того места на запястье, где нарисована руна, и шепчу: "Я под защитой". Этого хватает, чтобы выдохнуть и продолжить.
Почему я делюсь этим, потому что знаю, многие из нас, особенно женщины, привыкли тащить всё на себе. Быть удобными, сильными, незаметными. А потом просыпаться ночью с комом в горле.
Альгиз не решит ваши проблемы. Но она даст вам паузу. Пространство. Возможность не сломаться в момент, когда мир давит со всех сторон.
Попробуйте, если чувствуете, что нужна опора. Утром нарисуйте - и просто носите. Как талисман. Как напоминание: вы не одни, вы под защитой✨
Прекрасного дня 🫶
❤4🔥2
Прошу прощения за долгое молчание. На это были причины 🙈 Я не смогла долго быть в свободном плавании, мне не хватало драйва и общения. Да, я пыталась компенсировать это учебой, но в какой-то момент поняла: так больше не могу и не хочу. Учиться я люблю 😅 Да, есть консультации, да, вы обращаетесь за раскладами, но мне не хватало той самой мозговой деятельности, к которой я привыкла. Логики, структуры, живого человеческого взаимодействия в процессе решения задач.
Я благодарна каждому из вас за то, что вы со мной, спасибо за вашу поддержку. Вы лучшие 😘
Но я решила: хочу обратно в найм. Хочу в команду. Я всё-таки командный игрок. Начала задумываться о работе, озвучила Гульнаре (моему компаньону), что, наверное, начну искать вакансии. И… работа меня нашла 😅
Я вернулась к тому, что люблю. Я снова кадровик 😘
Психология, Таро и хиромантия остаются со мной — это уже часть моей жизни. Потихоньку хочу возвращаться к каналу: много всего накопилось, буду делиться с вами наблюдениями. И про новую-старую работу тоже - уверена, там будет чем поделиться 😉
Спасибо, что вы здесь. Я скучала🤗🥰
Я благодарна каждому из вас за то, что вы со мной, спасибо за вашу поддержку. Вы лучшие 😘
Но я решила: хочу обратно в найм. Хочу в команду. Я всё-таки командный игрок. Начала задумываться о работе, озвучила Гульнаре (моему компаньону), что, наверное, начну искать вакансии. И… работа меня нашла 😅
Я вернулась к тому, что люблю. Я снова кадровик 😘
Психология, Таро и хиромантия остаются со мной — это уже часть моей жизни. Потихоньку хочу возвращаться к каналу: много всего накопилось, буду делиться с вами наблюдениями. И про новую-старую работу тоже - уверена, там будет чем поделиться 😉
Спасибо, что вы здесь. Я скучала🤗🥰
❤15😘3
Я вышла на работу в Центр уникального мастерства (если полностью - Центр развития креативных индустрий Республики Татарстан). Да-да, та самая «новая-старая» работа 😌
После почти двух лет перерыва в найме я поняла: я вернулась в свою среду. Адаптация прошла легко - я пришла в компанию, где уже почти всех знала. Команда собралась из числа коллег, с которыми мы прошли огонь, воду и медные трубы.
Но именно этот опыт заставил меня задуматься.
🔹 Любому человеку — независимо от статуса, знаний и стажа - нужно время на вливание. В среднем около трёх месяцев. Это норма. Это не слабость, это нейробиология и психологическая безопасность.
🔹 Поэтому теперь я, видя совсем новеньких, стараюсь сразу мягко замотивировать и успокоить. Не «давай-давай», а «ты справишься, и мы рядом».
🔹 Отдельное уважение нашему генеральному: его позиция - человек на руководящей позиции вправе привести свою команду. Это резко снижает уровень стресса. Сотрудник понимает: «я не один».
И знаете что? Даже в самом поддерживающем окружении смена работы - это стресс. Новые роли, новые правила, страх не оправдать ожидания. Это не «странно», это нормально.
Здоровая адаптация возможна, когда есть три вещи:
1️⃣ Предсказуемая среда (знакомые лица и процессы)
2️⃣ Право на ошибку и медленный вход
3️⃣ Поддержка без гиперопеки.
Всем прекрасного дня и хорошего настроения 🫶
Ps: в бокале вода😉 это моя коллега внесла красоту в наши будни и мы пьем водичку из красивых фужеров. Мелочь, а глаз радует.
После почти двух лет перерыва в найме я поняла: я вернулась в свою среду. Адаптация прошла легко - я пришла в компанию, где уже почти всех знала. Команда собралась из числа коллег, с которыми мы прошли огонь, воду и медные трубы.
Но именно этот опыт заставил меня задуматься.
🔹 Любому человеку — независимо от статуса, знаний и стажа - нужно время на вливание. В среднем около трёх месяцев. Это норма. Это не слабость, это нейробиология и психологическая безопасность.
🔹 Поэтому теперь я, видя совсем новеньких, стараюсь сразу мягко замотивировать и успокоить. Не «давай-давай», а «ты справишься, и мы рядом».
🔹 Отдельное уважение нашему генеральному: его позиция - человек на руководящей позиции вправе привести свою команду. Это резко снижает уровень стресса. Сотрудник понимает: «я не один».
И знаете что? Даже в самом поддерживающем окружении смена работы - это стресс. Новые роли, новые правила, страх не оправдать ожидания. Это не «странно», это нормально.
Здоровая адаптация возможна, когда есть три вещи:
1️⃣ Предсказуемая среда (знакомые лица и процессы)
2️⃣ Право на ошибку и медленный вход
3️⃣ Поддержка без гиперопеки.
Всем прекрасного дня и хорошего настроения 🫶
Ps: в бокале вода😉 это моя коллега внесла красоту в наши будни и мы пьем водичку из красивых фужеров. Мелочь, а глаз радует.
❤13
С праздником! С Днём Победы!
В этот день мы склоняем голову перед нашими предками. Это великое событие затронуло каждую семью, и память о нём живёт в наших сердцах. От всего сердца желаю нам мирного неба, здоровья, тепла и благополучия. Пусть мужество и стойкость героев всегда будут для нас примером, а их подвиг напоминает о том, как важно беречь жизнь. Очень хочется верить и делать всё, чтобы подобное никогда не повторялось. Светлая память павшим, низкий поклон живым ветеранам и мир всем нам!
В этот день мы склоняем голову перед нашими предками. Это великое событие затронуло каждую семью, и память о нём живёт в наших сердцах. От всего сердца желаю нам мирного неба, здоровья, тепла и благополучия. Пусть мужество и стойкость героев всегда будут для нас примером, а их подвиг напоминает о том, как важно беречь жизнь. Очень хочется верить и делать всё, чтобы подобное никогда не повторялось. Светлая память павшим, низкий поклон живым ветеранам и мир всем нам!
🙏4🎉2
Решила сегодня написать про эго-состояния: Родитель, Взрослый и Ребёнок.
Раньше я не заморачивалась этими позициями. А сейчас, зная их, вижу, кто из коллег в какой роли. И друзей. И себя в разные моменты дня.
🩵 Родитель- это надо, так нельзя, я лучше знаю.
Бывает заботливым поддержит, пожалеет.
А бывает критикующим оценки, запреты, вечное «кто это сделал?».
🩵 Взрослый - факты, адекватно, выбор.
Самый ресурсный. Оценивает ситуацию здесь и сейчас. Без истерик. Просто берёт и решает.
🩵 Ребёнок - хочу, не буду, обидно, вау.
Бывает естественным, эмоции, творчество, спонтанность.
А бывает адаптивным, виноватый, подстраивается, обижается или бунтует.
Как они общаются и что делать:
В идеале: Взрослый — Взрослый
Приведу пример: Срок сдачи пятница, успеешь?
Нужно ещё два дня, давай сдвинем до понедельника.
Итог: спокойно и по делу.
Родитель - Ребёнок (самое частое)
Ты как начальник, коллега - обиженный ребёнок. Или наоборот.
Пример:
Ты: «Опять опоздал с отчётом, безответственный!»
Коллега: «Вечно вы ко мне цепляетесь» - обида. Или «Сам такой» - бунт.
Что делать: не вестись. Сказать спокойно: «Давай по фактам. Что случилось с отчётом?». Вернуть во Взрослого.
Взрослый - Родитель
Ты конструктивно: «Давай распишем план». А тебе свысока: «Молод ещё меня учить».
Или наоборот: ты в Родителе, а тебе фактами доказывают, что можно.
Решение: спросить прямо - «Мы сейчас задачу решаем или выясняем, кто главнее?»
Ребёнок - Ребёнок, ну, тут самый треш 😅
Оба ноют, обижаются или дурачатся. Весело, но работу не двигает.
Решение: кому-то первому повзрослеть. Обычно тому, кому надоело терять энергию.
Теперь я вижу: за многими рабочими ссорами стоят эти игры.
Кто вечно всех учит в Родителе.
Кто обижается на любую критику в Ребёнке.
Самый адекватный сотрудник во Взрослом.
Главное, что я поняла:
можно и нужно переключаться под ситуацию.
Планы и дедлайны → Взрослый
Поддержать команду → Заботливый Родитель
Креатив и мозговой штурм → Естественный Ребёнок
Всем прекрасного дня 🫶и умения быстро переключаться в эго-состояниях😉
Раньше я не заморачивалась этими позициями. А сейчас, зная их, вижу, кто из коллег в какой роли. И друзей. И себя в разные моменты дня.
Бывает заботливым поддержит, пожалеет.
А бывает критикующим оценки, запреты, вечное «кто это сделал?».
Самый ресурсный. Оценивает ситуацию здесь и сейчас. Без истерик. Просто берёт и решает.
Бывает естественным, эмоции, творчество, спонтанность.
А бывает адаптивным, виноватый, подстраивается, обижается или бунтует.
Как они общаются и что делать:
В идеале: Взрослый — Взрослый
Приведу пример: Срок сдачи пятница, успеешь?
Нужно ещё два дня, давай сдвинем до понедельника.
Итог: спокойно и по делу.
Родитель - Ребёнок (самое частое)
Ты как начальник, коллега - обиженный ребёнок. Или наоборот.
Пример:
Ты: «Опять опоздал с отчётом, безответственный!»
Коллега: «Вечно вы ко мне цепляетесь» - обида. Или «Сам такой» - бунт.
Что делать: не вестись. Сказать спокойно: «Давай по фактам. Что случилось с отчётом?». Вернуть во Взрослого.
Взрослый - Родитель
Ты конструктивно: «Давай распишем план». А тебе свысока: «Молод ещё меня учить».
Или наоборот: ты в Родителе, а тебе фактами доказывают, что можно.
Решение: спросить прямо - «Мы сейчас задачу решаем или выясняем, кто главнее?»
Ребёнок - Ребёнок, ну, тут самый треш 😅
Оба ноют, обижаются или дурачатся. Весело, но работу не двигает.
Решение: кому-то первому повзрослеть. Обычно тому, кому надоело терять энергию.
Теперь я вижу: за многими рабочими ссорами стоят эти игры.
Кто вечно всех учит в Родителе.
Кто обижается на любую критику в Ребёнке.
Самый адекватный сотрудник во Взрослом.
Главное, что я поняла:
можно и нужно переключаться под ситуацию.
Планы и дедлайны → Взрослый
Поддержать команду → Заботливый Родитель
Креатив и мозговой штурм → Естественный Ребёнок
Всем прекрасного дня 🫶и умения быстро переключаться в эго-состояниях😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Провели в ЦУМе с коллегами и мастерами благотворительные мастер-классы для детей участников СВО с новых территорий ЛНР. Для ребят подготовили насыщенную программу: керамика, музыка, кулинария, плетение из лозы, мозаика и кожевенное дело. Дети с большим интересом пробовали себя в каждом направлении — эмоции были неподдельные.
В нашем центре проходит много интересных мастер-классов для детей и взрослых. Приходите сами и приводите своих детишек - будет интересно всем!
В нашем центре проходит много интересных мастер-классов для детей и взрослых. Приходите сами и приводите своих детишек - будет интересно всем!
❤7
С чистым сердцем и светлыми мыслями поздравляю вас со священным праздником Курбан-байрам! Пусть Всевышний примет все ваши молитвы и благие дела, а доброта и вера всегда живут в вашей душе. Желаю мира в доме, достатка на столе и спокойствия на душе. Пусть этот великий день укрепит вашу веру, принесет в семью тепло и взаимопонимание, крепкого здоровья и уверенности в завтрашнем дне. Будьте щедры не только словом, но и делом, и пусть добро, которое вы дарите другим, обязательно вернется вам сторицей!
❤3🙏3
Всех приветствую! 👋
Я - мама одиннадцатиклассницы, и нам с дочкой предстоит пережить важный этап. Поэтому этот пост для родителей выпускников. И немножко для нашей с вами внутренней опоры.
💔 Сначала про больное. Многие из нас неосознанно возлагают на детей свои нереализованные надежды, таланты и мечты. «Я не поступила - пусть она поступит». «У нас не было репетиторов - у него будут». И в этой гонке мы забываем смотреть на реальные возможности, склонности и состояние ребёнка.
В период подготовки и сдачи экзаменов детям нужны не наши амбиции. Им нужна наша поддержка, безусловная любовь и тихая мотивация без надрыва.
😠 Про «припоны» (не буду их перечислять, вы и так знаете). В нынешних реалиях поступление в вуз - это часто полоса препятствий, не зависящая от знаний. И чем спокойнее мы это примем, тем легче будет всей семье.
❌ Самое важное: сначала помочь себе, потом - ребёнку.
Для головы😉
1. Признайте свои страхи. Вы боитесь не за ребёнка, а за своё чувство контроля. Скажите себе: «Да, я тревожусь. Но моя тревога не повод давить на дочь/сына».
2. Разделите ответственность. Ребёнок сдаёт - вы создаёте среду. Результат - это не оценка вашей родительской состоятельности.
3. Перестаньте транслировать будущее через катастрофу. Фраза «не сдашь - жизнь кончена» разрушает психику. Замените на «что бы ни случилось - мы справимся вместе».
Для души и состояния🧘♀️
✨ Вашему ребёнку сейчас нужна не магия закрутка, а чистое поле вокруг.
Вот что можно сделать мягко и без фанатизма:
1. Успокойте своё поле. Каждое утро перед тем, как разбудить выпускника, сделайте 3 спокойных вдоха и мысленно скажите: «Я отпускаю свой страх. Я передаю ребёнку только свет и веру».
2. Образ «невидимого щита». Представьте, что вы мысленно накидываете на плечи ребёнка мягкий золотистый плащ спокойствия. Это не контроль, а защита от хаоса.
3. Ритуал «свеча на карту». Напишите на маленьком листке: «Я верю в путь моего ребёнка». Зажгите свечу, подержите бумагу рядом (не сжигая) и спрячьте в свой кошелёк или шкатулку. Как только ловите панику - касайтесь бумаги.
4. Защита от чужих тревог. В родительских чатах и очередях у школы много паники. Мысленно ставьте между собой и этим «белым шумом» зеркальную стену. Ваша задача - не набирать чужие страхи, а отдавать домой тишину.
⭐️ И главное:
«Что бы ни случилось на экзаменах - ваш ребёнок уже самый лучший. Не потому что сдал, а потому что он есть. Экзамены не пишут судьбу. Они просто одна из дверей. Если эта не откроется - откроется другая. Иногда гораздо лучше».
🔁 Короткая памятка для действий:
Себе: выпить чай, выдохнуть, не проверять форумы в 2 часа ночи.
Ребёнку: обнять без слов, покормить завтраком без нравоучений, сказать «я с тобой, а не с твоим баллом».
Дому: убрать панические разговоры за ужином. Оставить хотя бы один час полной тишины или смеха без школы.
Помогите себе и вы автоматически поможете ребёнку. Он считывает ваше состояние быстрее любой эзотерики.
Держим строй, родители выпускников. Мы пройдём🙌
Ваш ребенок не ваш проект. Он - душа, которая идёт своей дорогой. А вы ветер в спину, а не поводок.
Всем мирного неба над головой и удачи🍀
Я - мама одиннадцатиклассницы, и нам с дочкой предстоит пережить важный этап. Поэтому этот пост для родителей выпускников. И немножко для нашей с вами внутренней опоры.
В период подготовки и сдачи экзаменов детям нужны не наши амбиции. Им нужна наша поддержка, безусловная любовь и тихая мотивация без надрыва.
Для головы
1. Признайте свои страхи. Вы боитесь не за ребёнка, а за своё чувство контроля. Скажите себе: «Да, я тревожусь. Но моя тревога не повод давить на дочь/сына».
2. Разделите ответственность. Ребёнок сдаёт - вы создаёте среду. Результат - это не оценка вашей родительской состоятельности.
3. Перестаньте транслировать будущее через катастрофу. Фраза «не сдашь - жизнь кончена» разрушает психику. Замените на «что бы ни случилось - мы справимся вместе».
Для души и состояния
✨ Вашему ребёнку сейчас нужна не магия закрутка, а чистое поле вокруг.
Вот что можно сделать мягко и без фанатизма:
1. Успокойте своё поле. Каждое утро перед тем, как разбудить выпускника, сделайте 3 спокойных вдоха и мысленно скажите: «Я отпускаю свой страх. Я передаю ребёнку только свет и веру».
2. Образ «невидимого щита». Представьте, что вы мысленно накидываете на плечи ребёнка мягкий золотистый плащ спокойствия. Это не контроль, а защита от хаоса.
3. Ритуал «свеча на карту». Напишите на маленьком листке: «Я верю в путь моего ребёнка». Зажгите свечу, подержите бумагу рядом (не сжигая) и спрячьте в свой кошелёк или шкатулку. Как только ловите панику - касайтесь бумаги.
4. Защита от чужих тревог. В родительских чатах и очередях у школы много паники. Мысленно ставьте между собой и этим «белым шумом» зеркальную стену. Ваша задача - не набирать чужие страхи, а отдавать домой тишину.
«Что бы ни случилось на экзаменах - ваш ребёнок уже самый лучший. Не потому что сдал, а потому что он есть. Экзамены не пишут судьбу. Они просто одна из дверей. Если эта не откроется - откроется другая. Иногда гораздо лучше».
🔁 Короткая памятка для действий:
Себе: выпить чай, выдохнуть, не проверять форумы в 2 часа ночи.
Ребёнку: обнять без слов, покормить завтраком без нравоучений, сказать «я с тобой, а не с твоим баллом».
Дому: убрать панические разговоры за ужином. Оставить хотя бы один час полной тишины или смеха без школы.
Помогите себе и вы автоматически поможете ребёнку. Он считывает ваше состояние быстрее любой эзотерики.
Держим строй, родители выпускников. Мы пройдём
Ваш ребенок не ваш проект. Он - душа, которая идёт своей дорогой. А вы ветер в спину, а не поводок.
Всем мирного неба над головой и удачи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Вот и настал тот волнительный и немного трепетный момент, когда наша младшая вступает во взрослую жизнь. Остался последний шаг окончательно определиться с профессией. И, конечно, как любой родитель, я очень хочу, чтобы этот выбор был не просто «правильным» с точки зрения престижа, а искренне по душе. Чтобы каждое утро начиналось с интереса, а не с обязанности.
Я прекрасно осознаю: выбор профессии в 17–18 лет - это не приговор на всю жизнь. Это стартовая точка, а не финишная. По статистике, большинство людей меняют специальность минимум 2–3 раза за жизнь (у самой три высших образования😂). Поэтому главное сейчас — не угадать раз и навсегда, а прислушаться к себе: что зажигает, что вызывает любопытство, а что — внутреннее сопротивление.
Признаюсь честно: мы с мужем старались не давить. Хотя нет, лукавлю. Был период, когда мы тихонько направляли. Дочь росла увлечённой детективами и криминальной хроникой, грезила криминалистикой и даже судмедэкспертизой 🙈 Это, конечно, заставило нас понервничать, и мы немного скорректировали её фокус - не запрещая, а показывая другие грани этой сферы (реальную рутину, эмоциональную нагрузку). Но это был наш родительский страх, а не её неправота.
Сейчас я понимаю главное: наша задача не выбрать за неё, а дать ей право на ошибку и быть рядом, если она споткнётся. В этом возрасте детям нужна не столько инструкция, сколько безусловная поддержка. Когда они знают: «Если я ошибусь, меня не разлюбят, не осудят, а помогут найти новый путь».
Поэтому мой посыл дочери такой:
✨Иди туда, куда зовёт интерес. Даже если это окажется не тем, чем кажется, это ценный опыт, который приведёт тебя к твоему настоящему делу.
✨Не бойся пробовать, менять, уточнять. Мир изменился, и теперь профессия это не клетка, а поле для экспериментов.
✨И помни: мы всегда будем твоим надёжным тылом.
А пока - вперёд, к новым целям и маленьким победам. Мы в тебя верим. И любим не за выбор, а просто так🥰
Я прекрасно осознаю: выбор профессии в 17–18 лет - это не приговор на всю жизнь. Это стартовая точка, а не финишная. По статистике, большинство людей меняют специальность минимум 2–3 раза за жизнь (у самой три высших образования😂). Поэтому главное сейчас — не угадать раз и навсегда, а прислушаться к себе: что зажигает, что вызывает любопытство, а что — внутреннее сопротивление.
Признаюсь честно: мы с мужем старались не давить. Хотя нет, лукавлю. Был период, когда мы тихонько направляли. Дочь росла увлечённой детективами и криминальной хроникой, грезила криминалистикой и даже судмедэкспертизой 🙈 Это, конечно, заставило нас понервничать, и мы немного скорректировали её фокус - не запрещая, а показывая другие грани этой сферы (реальную рутину, эмоциональную нагрузку). Но это был наш родительский страх, а не её неправота.
Сейчас я понимаю главное: наша задача не выбрать за неё, а дать ей право на ошибку и быть рядом, если она споткнётся. В этом возрасте детям нужна не столько инструкция, сколько безусловная поддержка. Когда они знают: «Если я ошибусь, меня не разлюбят, не осудят, а помогут найти новый путь».
Поэтому мой посыл дочери такой:
✨Иди туда, куда зовёт интерес. Даже если это окажется не тем, чем кажется, это ценный опыт, который приведёт тебя к твоему настоящему делу.
✨Не бойся пробовать, менять, уточнять. Мир изменился, и теперь профессия это не клетка, а поле для экспериментов.
✨И помни: мы всегда будем твоим надёжным тылом.
А пока - вперёд, к новым целям и маленьким победам. Мы в тебя верим. И любим не за выбор, а просто так🥰
❤9👌1