Audio
Как справляться с унынием❓
Уныние - это самосаботаж. Человек, находясь в состоянии уныния и апатии, теряет интерес к жизни. Он не хочет ничего делать.
Но у этого состояния есть плюс, о котором мало кто знает: ощущение уныния помогает замедлиться и не позволяет впасть в более опасное состояние самобичевания.
Справиться с унынием непросто. Но я готов поделиться своими мыслями на этот счет.
Слушайте мой подкаст на эту тему прямо сейчас. ☝️
Уныние - это самосаботаж. Человек, находясь в состоянии уныния и апатии, теряет интерес к жизни. Он не хочет ничего делать.
Но у этого состояния есть плюс, о котором мало кто знает: ощущение уныния помогает замедлиться и не позволяет впасть в более опасное состояние самобичевания.
Справиться с унынием непросто. Но я готов поделиться своими мыслями на этот счет.
Слушайте мой подкаст на эту тему прямо сейчас. ☝️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from RTVI
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В новом выпуске «Встал вопрос» ведущая Елена Кирсанова вместе с психологом Александром Шаховым и психологом, сексологом Евгенией Липчинской поговорили о любви и сексе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥 Друзья, мы готовим для вас онлайн проект, который изменит буквально все✨
Он стартует в преддверии Нового Года и затронет все жизненные сферы.
⠀
🤗 Каждый сможет принять в нем участие.
Правда, есть одна проблема - мы до сих пор не придумали для него название.
⠀
А как бы вы назвали проект, цель которого - изменить жизнь?
⠀
Предлагайте ваши варианты в комментариях ⤵️
Будем рады принять вашу помощь
Он стартует в преддверии Нового Года и затронет все жизненные сферы.
⠀
🤗 Каждый сможет принять в нем участие.
Правда, есть одна проблема - мы до сих пор не придумали для него название.
⠀
А как бы вы назвали проект, цель которого - изменить жизнь?
⠀
Предлагайте ваши варианты в комментариях ⤵️
Будем рады принять вашу помощь
Секрет Счастливых отношений от Анны Шаховой ❤️
Недавно меня спросили, как я отношусь к выражению “Счастливая жена равно счастливая семья”?
Я ответила, что счастливая семья та, где счастливы абсолютно все.🙏🏻
⠀
В чем же заключается секрет наших счастливых отношений?
Перечислю несколько пунктов.
Один из главных - это то, что мы умеем разговаривать. Какими бы осознанными партнеры не были, все равно, рано или поздно, возникают претензии. Нужно давать им пространство и уметь их обсуждать.🙌
⠀
Очень важно слушать и слышать партнёра, уважать его потребности, не обесценивая. Мы к этому очень бережно относимся.
⠀
Укрепляют отношения совместные ценности и цели, когда вы оба - участники достижения этой цели.
Например, есть мечта - покупка квартиры. Можно ждать, пока муж на нее заработает. Но какой будет ваша роль в этом процессе? Какую ответственность вы берете на себя?
Можно остаться просто наблюдателем. А можно сделать так, чтобы мужчине было легче зарабатывать, закрывая в это время какие-то бытовые вопросы, мотивируя через что-то особенно ценное.
⠀
Еще один пункт счастливых отношений - совместный отдых, изучение чего-то нового, получение и обмен информации, новые яркие эмоции. Это заряжает, вдохновляет, дает массу поводов для обсуждений.
⠀
И ключевое - общая миссия, цель семьи. У нас она есть, и многие из вас ее знают: счастливая женщина, сильный мужчина, крепкая семья. Мы оба за этим стоим.
А в чем секрет ваших счастливых отношений?
Буду рада, если поделитесь своим опытом в комментариях.⤵️
Недавно меня спросили, как я отношусь к выражению “Счастливая жена равно счастливая семья”?
Я ответила, что счастливая семья та, где счастливы абсолютно все.🙏🏻
⠀
В чем же заключается секрет наших счастливых отношений?
Перечислю несколько пунктов.
Один из главных - это то, что мы умеем разговаривать. Какими бы осознанными партнеры не были, все равно, рано или поздно, возникают претензии. Нужно давать им пространство и уметь их обсуждать.🙌
⠀
Очень важно слушать и слышать партнёра, уважать его потребности, не обесценивая. Мы к этому очень бережно относимся.
⠀
Укрепляют отношения совместные ценности и цели, когда вы оба - участники достижения этой цели.
Например, есть мечта - покупка квартиры. Можно ждать, пока муж на нее заработает. Но какой будет ваша роль в этом процессе? Какую ответственность вы берете на себя?
Можно остаться просто наблюдателем. А можно сделать так, чтобы мужчине было легче зарабатывать, закрывая в это время какие-то бытовые вопросы, мотивируя через что-то особенно ценное.
⠀
Еще один пункт счастливых отношений - совместный отдых, изучение чего-то нового, получение и обмен информации, новые яркие эмоции. Это заряжает, вдохновляет, дает массу поводов для обсуждений.
⠀
И ключевое - общая миссия, цель семьи. У нас она есть, и многие из вас ее знают: счастливая женщина, сильный мужчина, крепкая семья. Мы оба за этим стоим.
А в чем секрет ваших счастливых отношений?
Буду рада, если поделитесь своим опытом в комментариях.⤵️
С чего вы готовы начать новую страницу 2024 года?
🔥 Если с изобилия, счастья и процветания - значит, вы в правильном месте.
⠀
Мы с командой запускаем поток гармонизации жизни и приглашаем вас в наш секретный канал.
⚡️ Нам предстоит вместе поработать над настройкой будущего!
⠀
Переходите, регистрируйтесь и получайте свой первый подарок🎁, с которого начнутся перемены.
⠀
Главное - успеть зайти в канал, пока ссылка активна!
⠀
👉🏻СЕКРЕТНЫЙ КАНАЛ👈🏻
🔥 Если с изобилия, счастья и процветания - значит, вы в правильном месте.
⠀
Мы с командой запускаем поток гармонизации жизни и приглашаем вас в наш секретный канал.
⚡️ Нам предстоит вместе поработать над настройкой будущего!
⠀
Переходите, регистрируйтесь и получайте свой первый подарок🎁, с которого начнутся перемены.
⠀
Главное - успеть зайти в канал, пока ссылка активна!
⠀
👉🏻СЕКРЕТНЫЙ КАНАЛ👈🏻
Audio
Стоит ли ждать в отношениях, что партнер изменится, и нужно ли меняться ради партнера самим?
Все зависит от того, что вы хотите от отношений и хотите ли вообще.
Гармония в отношениях зависит от многих факторов.
Эту тему мы будем разбирать в нашем закрытом канале “Секрет Гармонии”
Если вы еще не с нами - присоединяйтесь .
А пока слушайте мой подкаст на эту тему. ☝️
Все зависит от того, что вы хотите от отношений и хотите ли вообще.
Гармония в отношениях зависит от многих факторов.
Эту тему мы будем разбирать в нашем закрытом канале “Секрет Гармонии”
Если вы еще не с нами - присоединяйтесь .
А пока слушайте мой подкаст на эту тему. ☝️
Приветствую вас, друзья.
Напоминаю, что сегодня в 12:00 ⏰ мы встречаемся в этом канале, чтобы разобрать ваши жизненные ситуации.
Приходите на трансляцию, чтобы получить ответы на вопросы и поучаствовать в обсуждении.
Все, кто не могут быть с нами онлайн, могут посмотреть записи моих эфиров и трансляций в закрытом Telegram-канале.
Сегодняшняя трансляция будет загружена в канал в течение 24 часов.
Чтобы получить доступ к материалам канала, заполните анкету ⬇️
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ЗАПИСЯМ ЭФИРОВ
Напоминаю, что сегодня в 12:00 ⏰ мы встречаемся в этом канале, чтобы разобрать ваши жизненные ситуации.
Приходите на трансляцию, чтобы получить ответы на вопросы и поучаствовать в обсуждении.
Все, кто не могут быть с нами онлайн, могут посмотреть записи моих эфиров и трансляций в закрытом Telegram-канале.
Сегодняшняя трансляция будет загружена в канал в течение 24 часов.
Чтобы получить доступ к материалам канала, заполните анкету ⬇️
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ЗАПИСЯМ ЭФИРОВ
Audio
Я не идеальная, непроработанная, можно ли заводить отношения❓
Можно годы потратить на поиск партнера и попытки построить отношения.
Но раз за разом претерпевать неудачу.
Почему это может происходить?
Послушайте мой подкаст. Он раскроет некоторые причины. ☝️
Можно годы потратить на поиск партнера и попытки построить отношения.
Но раз за разом претерпевать неудачу.
Почему это может происходить?
Послушайте мой подкаст. Он раскроет некоторые причины. ☝️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Многим людям сложно сказать НЕТ. ❌
И это говорит лишь об одном — неумении защищать свои личные границы. Чувство вины — это попытка взять ответственность за чужие эмоции. И причина такого поведения лежит в родительских установках, заложенных в детстве (все детство нас учат быть хорошими, послушными, словом - не разочаровывать окружающих)
Как только вы уберете токсичные убеждения, вы перестанете испытывать вину.
Эту тему мы будем подробно разбирать на нашем 3-х дневном марафоне “Секрет гармонии. Трансформация неизбежна”
Вы еще не с нами?
Ссылка на канал активна!
Там все подробности о предстоящем марафоне и грандиозном розыгрыше. 🙌
И это говорит лишь об одном — неумении защищать свои личные границы. Чувство вины — это попытка взять ответственность за чужие эмоции. И причина такого поведения лежит в родительских установках, заложенных в детстве (все детство нас учат быть хорошими, послушными, словом - не разочаровывать окружающих)
Как только вы уберете токсичные убеждения, вы перестанете испытывать вину.
Эту тему мы будем подробно разбирать на нашем 3-х дневном марафоне “Секрет гармонии. Трансформация неизбежна”
Вы еще не с нами?
Ссылка на канал активна!
Там все подробности о предстоящем марафоне и грандиозном розыгрыше. 🙌
Бейте тревогу, если ЭТО пропало из ваших отношений ❗️
Что ЭТО?
Прикосновения.
Отсутствие тактильного контакта означает, что между партнерами пропало доверие друг к другу.
Это доверие необходимо повышать.
И вот мой совет: если вы хотите кому-то доверять, то сделайте так, чтобы человек доверял вам. Дело в том, что когда нам доверяют, мы хотим отвечать тем же.
Невозможно в себе насильно выработать доверие, но есть большая вероятность того, что мы ответим доверием на доверие.
Если вы не чувствуете доверия к человеку - это не ваша проблема - это его проблема. Это он не заслуживает. Мы доверяем на основании поведения человека, но заставить его вести себя по-другому мы не можем.
При этом мы можем измениться сами: начать себя вести таким образом, чтобы нам больше доверяли.
Вам нужно совершать поступки, которые вызовут доверие вашего мужчины.
А для этого нужно понимать, что именно он ценит.
Ситуация схожа с приручением дикого оленя: необходимы правильная тактика и время. Чтобы зверь начал вам доверять, придется изменить свое привычное поведение, подстроиться под его повадки, предлагать то, что ему хочется.
И со временем у вас будет свой ручной олень.
С мужчинами также: начнете давать ему то, что он ценит, лед начнет таять, мужчина начнет раскрываться, и доверие вернется. 🙌
Что ЭТО?
Прикосновения.
Отсутствие тактильного контакта означает, что между партнерами пропало доверие друг к другу.
Это доверие необходимо повышать.
И вот мой совет: если вы хотите кому-то доверять, то сделайте так, чтобы человек доверял вам. Дело в том, что когда нам доверяют, мы хотим отвечать тем же.
Невозможно в себе насильно выработать доверие, но есть большая вероятность того, что мы ответим доверием на доверие.
Если вы не чувствуете доверия к человеку - это не ваша проблема - это его проблема. Это он не заслуживает. Мы доверяем на основании поведения человека, но заставить его вести себя по-другому мы не можем.
При этом мы можем измениться сами: начать себя вести таким образом, чтобы нам больше доверяли.
Вам нужно совершать поступки, которые вызовут доверие вашего мужчины.
А для этого нужно понимать, что именно он ценит.
Ситуация схожа с приручением дикого оленя: необходимы правильная тактика и время. Чтобы зверь начал вам доверять, придется изменить свое привычное поведение, подстроиться под его повадки, предлагать то, что ему хочется.
И со временем у вас будет свой ручной олень.
С мужчинами также: начнете давать ему то, что он ценит, лед начнет таять, мужчина начнет раскрываться, и доверие вернется. 🙌
⚡️Завершаем год безупречно и берем старт на счастье!
Друзья!⠀
Невозможно не верить в магию Нового года!
✨Все мы ждем от него чего-то особенного: волнующего и приятного в личной жизни, новых взлетов в карьере и в финансах и т.д.
⠀
Но чтобы это случилось, необходимо провести диагностику и проработать каждую область жизни: определиться, что оставить в прошлом, а что взять с собой в будущее.
⠀
✅ Хотите, чтобы у вас наверняка все получилось?
⠀
🔜 20-21 декабря вместе с Анной Шаховой, моей супругой, мы проведем бесплатный марафон по гармонизации жизни “Формула Гармонии”
⠀
В течение 2-х дней вы будете получать инструменты, которые помогут найти и поддерживать баланс во всех сферах, гармонизироваться на всех уровнях и войти в Новый Год обновленными!
⠀
Я ожидаю огромное количество гостей на эту встречу. И даже приготовил подарки общей стоимостью 1.5 млн рублей.
На марафоне я расскажу, как вы сможете их получить.
Приглашаю вас присоединиться к этому мероприятию!
➡️РЕГИСТРАЦИЯ
Буду рад видеть всех!
Друзья!⠀
Невозможно не верить в магию Нового года!
✨Все мы ждем от него чего-то особенного: волнующего и приятного в личной жизни, новых взлетов в карьере и в финансах и т.д.
⠀
Но чтобы это случилось, необходимо провести диагностику и проработать каждую область жизни: определиться, что оставить в прошлом, а что взять с собой в будущее.
⠀
✅ Хотите, чтобы у вас наверняка все получилось?
⠀
🔜 20-21 декабря вместе с Анной Шаховой, моей супругой, мы проведем бесплатный марафон по гармонизации жизни “Формула Гармонии”
⠀
В течение 2-х дней вы будете получать инструменты, которые помогут найти и поддерживать баланс во всех сферах, гармонизироваться на всех уровнях и войти в Новый Год обновленными!
⠀
Я ожидаю огромное количество гостей на эту встречу. И даже приготовил подарки общей стоимостью 1.5 млн рублей.
На марафоне я расскажу, как вы сможете их получить.
Приглашаю вас присоединиться к этому мероприятию!
➡️РЕГИСТРАЦИЯ
Буду рад видеть всех!
Как выйти из созависимых отношений?
- Отказ от общения с другими людьми.
- Поглощенность одним человеком.
- Отсутствие собственных интересов, мыслей, желаний.
- Контроль и ревность.
Надеюсь, вам не приходилось сталкиваться с этим в жизни, ведь все это признаки созависимых отношений.
Почему люди выбирают зависимость вместо любви?
Дело в том, что психически здоровый человек способен отличить любовь от насилия.
Он понимает, когда его ценят, а когда - гнобят. Риск попасть в созависимые отношения минимален.
Человека, находящегося в состоянии жертвы, легко запутать. Этим манипуляторы и пользуются, они создают подменную реальность, вводят в заблуждение, газлайтят.
И все, жертва на крючке.
Если вы оказались в созависимости – ваша жизнь не принадлежит вам. Ее срочно нужно возвращать.
А для этого в первую очередь нужно понять, как вы стали жертвой❓
Что стало триггером❓
Нужно разобраться в структуре ловушки манипуляторов. Выяснить, почему вы в нее попадаете?
Необходимо выстроить личные границы. Это позволит сопротивляться манипуляторам. ☝️
- Отказ от общения с другими людьми.
- Поглощенность одним человеком.
- Отсутствие собственных интересов, мыслей, желаний.
- Контроль и ревность.
Надеюсь, вам не приходилось сталкиваться с этим в жизни, ведь все это признаки созависимых отношений.
Почему люди выбирают зависимость вместо любви?
Дело в том, что психически здоровый человек способен отличить любовь от насилия.
Он понимает, когда его ценят, а когда - гнобят. Риск попасть в созависимые отношения минимален.
Человека, находящегося в состоянии жертвы, легко запутать. Этим манипуляторы и пользуются, они создают подменную реальность, вводят в заблуждение, газлайтят.
И все, жертва на крючке.
Если вы оказались в созависимости – ваша жизнь не принадлежит вам. Ее срочно нужно возвращать.
А для этого в первую очередь нужно понять, как вы стали жертвой❓
Что стало триггером❓
Нужно разобраться в структуре ловушки манипуляторов. Выяснить, почему вы в нее попадаете?
Необходимо выстроить личные границы. Это позволит сопротивляться манипуляторам. ☝️