💕💕
هر کسی قصه‌ای دارد


- دشمن کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- غریبه کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- دیگری کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی

این را پارسال جایی دیدم و نوشتم. اغراق نیست اگر بگویم ساعت‌ها به آن فکر کردم. مرورش کردم و حالا انگار دارم یادش می‌گیرم.

اینکه هر آدمی قصه‌ای دارد که ما آن را نمی‌دانیم. شاید اگر می‌دانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحه‌شرحه می‌کردیم و این دنیا جای بهتری برای زندگی بود.

- هر روز به آدم‌ها نگاه می‌کنم. به خطوط چهره‌شان، تکان دادن دست‌هایشان، زُل زدن‌های بی‌هدف‌شان به یک نقطه، به عکس‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی منتشر می‌کنند

به چیزهایی که پشت واژه‌هایشان هست و تلاش می‌کنند پنهان‌اش کنند و من هم کمک‌شان می‌کنم که فکر کنند موفق بوده‌اند و من نفهمیده‌ام! و با خودم می‌گویم هر کدام از آنها قصه‌ای دارند که من نمی‌دانم.

- هر کس زیر پوست‌اش رازی پنهان دارد، حرفی که نمی‌زند، گاهی می‌آید تا روی لب و دوباره قورتش می‌دهد. هرکس رنجی دارد که ما نمی‌دانیم، آن را پشتِ آرایش سبک یا غلیظی پنهان می‌کند، پشتِ «من خوبم، شکر»گفتنی، پشت لبخندی، پشت «حالا بگذریم، دیگه چه خبری؟»، پشت سکوت و شانه بالا انداختنی ...

- دشمن کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- غریبه کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی
- دیگری کسی است که قصه‌اش را نمی‌دانی

هر آدمی قصه‌ای دارد که ما آن را نمی‌دانیم. شاید اگر می‌دانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحه‌شرحه می‌کردیم و این دنیا جای بهتری بود برای زندگی.

  احسان محمدی


♾

به هر آنچه که فکر کنید
برای آن کارت دعوت میفرستید
پس، خوبی ها را دعوت کنید...

صبح بخیر

✔️

پنج ویژگی‌ یک دورهمی امن و سالم

۱. سوال‌های شخصی مطلقا ممنوع!
کارِت به کجا رسید؟
کجا قبول شدی؟
چرا بچه نمیاری؟

۲. بحث در مورد موضوعات اختلافی، ممنوع!
بحث‌های دینی و سیاسی
بحث‌های مربوط به دیگر خانواده‌ها
و تعارضات گذشته

۳. مقایسه نکنیم؛ مخصوصا شما والدین عزیز
تو جمع، بچه‌ها رو با هم مقایسه نکنیم

۴. قضاوت، ممنوع!
نه ظاهر، نه شغل، نه ازدواج، نه سبک زندگی و نه حتی ساکت بودن در جمع. اجازه بدیم هر کسی خودِ واقعیش باشه

۵. همدلی بجای راهکار دادن؛
هدف دورهمی، دورِ هم بودنه نه اصرار به اصلاح هم دیگه. برای زندگی و روابط هم نسخه نپیچیم‌.
تو جمع همدیگه رو نصیحت نکنیم.
✔️

⁨ ❌برای آخرین بار با تعرفه سال ۴۰۴❌


🖇 دوره جامع سکسولوژی و تربیت درمانگر جنسی


⏰ ۷۰ ساعت
⬅️ آنلاین و آفلاین ➡️

👤مدرس: دکتر حمید مهرابی
✔️دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه

⭕️ افرادی که امکان شرکت در این دوره را دارن؛
ویژه دانشجویان و همکاران رشته های روانشناسی، مشاوره، مامایی، اورولوژیست، پزشکی و روانپزشکی و رشته های مرتبط

💰پرداخت به صورت اقساط
🔖ارائه مدرک در پایان دوره
✔️ارائه پاورپوینت
🗓پنج شنبه ها | از ساعت ۱۰ تا ۱۴
▪️ شروع دوره ۱۸ تیرماه

☎️ جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا با شماره زیر در (تماس) باشید و یا در اپلیکیشن (بله و تلگرام) پیام بگذارید ؛
09194906749

ژوآ در کنارشما💚🌱

🆔@joie_sexual_clinic
#تربیت_درمانگر_جنسی #روانشناسی
#مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ
#دکتر_حمید_مهرابی #مشاوره

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
مهلت ثبت نام تا ۱۲ تیر

ﺍﺯ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ:
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ درزندگی ﭼﯿﺴﺖ؟
ﮔﻔﺖ : ‏« ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ‏» ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﮔﻔﺘﻨﺪ :
ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ ، ﮔﻔﺖ : ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ ،ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ...
ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ
ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ
ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ
ﺗﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﻧﺪ
ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﺑﻨﺪﻧﺪ.
ﭘﻨﺠﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ: ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ
ﺳﺮﯾﻊ ﺁﺷﺘﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻢ ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﻧﺪ 
وﺷﺸﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.

پس کودکانه زندگی کنید...

🌹

بخاطر استقبال شماعزیزان ثبت نام گروه دوم شروع شد
🖇 برای اولین بار در ایران
⏰ ۱۰۰ ساعت به مدت یک سال
⬅️ آنلاین و آفلاین ➡️
👤مدرس: دکتر حمید مهرابی
✔️دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه
⭕️ افرادی که امکان شرکت در این دوره را دارن؛
ویژه دانشجویان و همکاران رشته های روانشناسی، مشاوره، مامایی، اورولوژیست، پزشکی و روانپزشکی و رشته های مرتبط
💰پرداخت قسط یک ساله
🔖ارائه مدرک در پایان دوره
✔️ارائه پاورپوینت
✅ تخفیف ویژه برای دانشجویانی که ۳ دوره در ژوآ شرکت کردند
🗓روز کلاس؛چهارشنبه ها ،
⏰️ساعت ۱۵ الی ۱۷
▪️شروع دوره به زودی

☎️ جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا با شماره زیر در تماس باشید و یا در اپلیکیشن (بله و تلگرام) پیام بگذارید ؛
09194906749

ژوآ در کنارشما💚🌱
🆔@joie_sexual_clinic
#روانکاوی#روانکاوی_جنسی
#مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ
#دکتر_حمیدمهرابی

📍قابل توجه همراهان و دانشجویان عزیز
آخرین مهلت ثبت نام دوره ی
جامع سکسولوژی و تربیت درمانگر جنسی
▪️ظرفیت باقی مانده ؛ محدود
⬅️ثبت نام از طریق (بله و تلگرام)؛
09194906749
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ
#تربیت_درمانگرجنسی #دکتر_حمیدمهرابی

🖇چنانچه به راهنمایی بیشتر نیازمندین
در این وویس به اهمیت ضرورت یادگیری سکسولوژی پرداخته شده 🎧
⬅️پس بشنویم از
مدرس دوره های جامع تربیت درمانگر جنسی
👤دکتر حمید مهرابی| پژوهشگر و متخصص در حیطه با رفتارهای جنسی

https://t.me/joie_sexual_clinic/321



#مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ #دکتر_حمیدمهرابی #تربیت_درمانگرجنسی #سکسولوژی

🧭 به تو که در جستجوی «خودت» هستی...
👤نوجوان امروز ما
احتمالاً این روزها زیاد پیش می‌آید که احساس کنی یک «جای خالی» در وجودت هست.
یا شاید حس می‌کنی هر چه سعی می‌کنی، در هیچ قالبی جای نمی‌گیری.
یک بار می‌خواهی شبیه به فلک، یک بار می‌خواهی مثل آن کسی باشی که همه تحسینش می‌کنند، و
یک بار هم دلت می‌خواهد کلاً غیب شوی و هیچ‌کس تو را نبیند.
▪️به عنوان کسی که سال‌هاست به دنیای پیچیده‌ی ذهن‌ها سفر کرده،
می‌خواهم یک راز را به تو بگویم:
این سردرگمی، نشانه نقص تو نیست؛ نشانه رشد توست.
✅️دوران نوجوانی، شبیه به یک «اتاق لباس» بزرگ است.
تو مدام داری نسخه‌های مختلفی از خودت را امتحان می‌کنی.
گاهی یک باور، یک استایل یا یک گروه از دوستان را انتخاب می‌کنی تا ببینی «آیا این من هستم یا نه؟».
و وقتی می‌بینی آن لباس به تو اندازه نیست، باعث خشم یا غم آن را کنار می‌گذاری و سراغ بعدی می‌روی.
👤عزیزِ من، یادت باشد:
هویت تو، یک «مقصد» نیست که یک روز صبح بیدار شوی و بگویی: «بله، من پیدا شدم!»
هویت تو، یک «مسیر» است
🔹️ تو مجموعه‌ای از تمام آن تجربه‌هایی هستی که امتحان کردی و حتی آن‌هایی که شکست خوردی
اگر احساس می‌کنی با اطرافیانت یا انتظارات پدر و مادرت «هم‌رنگ» نیستی، نترس.
درست است که تنهایی سخت است،
اما دقیقاً در همین فضای خالی و متفاوت است که «منِ واقعیِ» تو فرصت پیدا می‌کند تا رشد کند.
🔸️ لازم نیست همین امروز جواب تمام سوالات زندگی‌ات را داشته باشی
لازم نیست بدانی دقیقاً قرار است چه کسی شوی فعلاً فقط «کنجکاو» باش
▫️اجازه بده سوالاتت باشند، اجازه بده گاهی گم شوی...
✅️تو یک اثر هنری در حال خلق شدنی؛ و هیچ اثر بزرگی، یک‌شبه و بدون خط و خش ساخته نشده است.
به خودت فرصت بده..
به جای اینکه بپرسی «من کی هستم؟»،
از خودت بپرس
«من چه چیزهایی را دوست دارم؟»
و
«چه چیزهایی به من آرامش می‌دهد؟».
پاسخ به این سوالات کوچک، تو را به آن پاسخ بزرگ می‌رساند.
ما اینجا در ژوآ هستیم تا در این مسیرِ پر پیچ و خم، کنار تو باشیم

ژوآ در کنار شما💚🌱

🆔@joie_sexual_clinic

#روانشناسی #نوجوان #هویت #روان_درمانی #سلامت_روان
#مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ

👤برای توعه نوجوان
هویت یابی ...
در این وویس نوجوانان ما با روزهایی که پیش رو دارن و در حال گذار هستن بیشتر و بهتر آشنا میشن ، بشنویم و آگاه تر باشیم از این مرحله رشدی...🎧

👤 سرکار خانم رویا حسینی | روان درمانگر ژوآ

ژوآ در کنار شما💚🌱
🆔️@joie_sexual_clinic

🖇 وظیفه والدین در هویت یابی!

والد آگاه و عزیز اگر میخواین نسبت به دنیای نوجوان خود آگاه تر باشید و آگاهانه در کنار باشید این وویس برای شماست 🎧

👤سرکارخانم رویاحسینی|روان درمانگر ژوآ

ژوآ در کنار شما💚🌱
🆔@joie_sexual_clinic
••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ #هویت_جنسی #نوجوان

🖇همراهان عزیز ژوآ

🔸️برای حمایت از سلامت روان خود و روابطتان، می‌توانید از خدمات تخصصی ما استفاده کنید:

📥 نوبت مشاوره:
(فردی،اضطراب،افسردگی ،وسواس،تروما،سوگ،
پنیک،زوج،سکس‌تراپی،کودک و نوجوان،تحصیلی و...)
[09194906749]

📚 اطلاع از کارگاه‌های آموزشی(بله و تلگرام):
[09194906749]

و یا
پرسش به سوالات از طریق لینک زیر مقدور می باشد؛
🆔@joieclinic

ژوآ در کنار شما💚🌱
••••••••••••••••••••••••••••••
#مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ

گاهی آنچه بیش از هر چیز به آن نیاز داریم، پاسخ نیست؛ شفقت است.

شفقت یعنی بتوانیم لحظه‌ای کنار رنج خود یا دیگری بایستیم، بدون اینکه عجولانه بخواهیم آن را حذف کنیم یا انکارش کنیم.

شاید معنا دقیقاً از همین‌جا آغاز شود؛
از جایی که به جای جنگیدن با زخم‌ها، با مهربانی به آن‌ها نگاه می‌کنیم.
گاهی اولین گام در مسیر معنا، نه یافتن پاسخ، بلکه بخشیدنِ حقِ رنج کشیدن به خودمان است.

🖇 وظیفه والدین در هویت یابی!

والد آگاه و عزیز اگر میخواین نسبت به دنیای نوجوان خود آگاه تر باشید و آگاهانه در کنار باشید این وویس برای شماست 🎧

👤سرکارخانم رویاحسینی|روان درمانگر ژوآ

ژوآ در کنار شما💚🌱
🆔@joie_sexual_clinic
••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ #هویت_جنسی #نوجوان

Read aloud, now: I know what it takes to succeed. I believe I have what it takes. I don’t make excuses. I am the reason for my failures. I am the reason for my success. I know success comes from hard work. I work hard. I never stop. I never quit.

اکنون این متن را با صدای بلند بخوانید: می دانم برای موفقیت چه چیزی لازم است.
من معتقدم آنچه را که لازم است دارم.  من بهانه نمی آورم.
من دلیل شکست هایم هستم.
من دلیل موفقیتم هستم.
می دانم که موفقیت از سخت کوشی حاصل می شود.
سخت کار می کنم.
من هرگز متوقف نمی شوم.
من هرگز جا نمی زنم.

امروز خوب‌تر باش برای خودت، برای همه برای زمینی که به خوب بودنت نیاز دارد...

سلام صبح یکشنبه تون بخیر☕️

 1. درد و دل درباره طلاق: والدینی که در هنگام جدایی، احساسات خود را به فرزندشان منتقل می‌کنند و از او می‌خواهند تا به آنها گوش دهد و در مورد مشکلاتشان صحبت کنند.

2. مشکلات مالی: والدینی که به جای صحبت با بزرگ‌ترها یا مشاوران مالی، بار مالی و نگرانی‌های خود را با فرزندانشان در میان می‌گذارند و از آنها انتظار دارند که درک کنند و حمایت کنند.

3. اختلافات زناشویی: والدینی که درگیری‌ها و مشکلات زناشویی خود را با فرزندانشان مطرح می‌کنند و از آنها می‌خواهند نظر بدهند یا احساسات خود را بیان کنند.

4. استرس شغلی: والدینی که در مورد فشارهای شغلی و استرس‌های مربوط به کار با فرزندان خود صحبت می‌کنند و از آنها می‌خواهند تا گوش دهند و راه‌حل‌هایی پیشنهاد دهند.

5. مشکلات عاطفی: والدینی که احساس تنهایی یا افسردگی خود را با فرزندانشان در میان می‌گذارند و از آنها می‌خواهند تا به عنوان یک دوست یا مشاور عمل کنند.

6. انتظارات غیرواقعی: والدینی که از فرزندان خود می‌خواهند تا به عنوان حامی عاطفی برای آنها عمل کنند و احساساتشان را درک کنند، در حالی که فرزند هنوز در حال یادگیری و رشد است.

7. مقایسه با دیگران: والدینی که در مورد نگرانی‌های اجتماعی یا مقایسه‌های خود با دیگران (مانند دوستان یا همکاران) با فرزندانشان صحبت می‌کنند و از آنها انتظار دارند تا به آنها آرامش دهند.

👶

وقتی کتاب معجزه‌ی سحرخیزی رو میخوندم
نوشته بود که:

قبل از خواب شما اگه به خودتون بگید، "من با 8 ساعت خواب سرحال میشم،" فقط و فقط با 8 ساعت خواب بدنتون میتونه سرحال شه.
منظورش اینه که هرچی به
خودت تلقین کنی
بدنت اون رو میپذیره.
اگه به خودت بگی، "6ساعت کاملا برای من کافیه و من بعد 6 ساعت خوابیدن میتونم راحت بیدار شم و سرحال باشم،" بدنت باور میکنه و یه جورایی ذهنت رو گول میزنی.
پس قبل خواب میشه برای صبح زود بیدار شدن از این روش تقریبا استفاده کرد. فقط باید منطقی باشیم و بدونیم که نمیشه یه شبه معجزه کرد و خوابو تنظیم کرد.
و یه چیز دیگه؛ توی این کتاب نوشته بود چیزی که شما قبل خواب بهش فکر می‌کنید اولین چیزیه که بعد از بیدار شدن بهش فکر میکنید. پس باید قبل خواب به چیزای مثبت و برنامه‌ی فردا فکر کنید که
تا بیدار میشید افکار منفی سراغتون نیاد ✨💚

 تربیت یعنی تعادل، نه افراط نه تفریط.

خیلی از والدین فکر می‌کنن یا باید خیلی سخت‌گیر باشن تا بچه «درست» تربیت بشه، یا برای اینکه بهش آسیب نزنن، هر چیزی که می‌خواد براش فراهم کنن.

اما واقعیت اینه که هیچ‌کدوم از این دو روش، به رشد سالم کودک کمک نمی‌کنه.

🔹 سخت‌گیری و تنبیه مداوم می‌تونه باعث اضطراب، کاهش عزت‌نفس، پنهان‌کاری و حتی رفتارهای پرخاشگرانه بشه.

🔹 از اون طرف، نازپروردگی و نداشتن حد و مرز هم به همون اندازه آسیب‌زاست. وقتی کودک هیچ «نه»ای نمی‌شنوه، یاد نمی‌گیره ناکامی رو تحمل کنه، مسئولیت کارهاش رو بپذیره یا خواسته‌هاش رو به تعویق بندازه.

نتیجه؟ ممکنه در آینده با کوچک‌ترین مخالفت یا شکست، به شدت آشفته بشه، در روابطش دچار مشکل بشه یا انتظار داشته باشه همیشه دنیا مطابق میلش پیش بره.

تربیت سالم یعنی کودک بدونه که: ✔️ دوست‌داشتنیه، حتی وقتی اشتباه می‌کنه. ✔️ همه خواسته‌هاش قرار نیست برآورده بشه. ✔️ هر رفتاری پیامد خودش رو داره. ✔️ قوانین برای محافظت از اون هستن، نه برای کنترل یا تنبیه.

حد و مرزهای واضح، همراه با محبت، احساس امنیت ایجاد می‌کنن. کودکی که هم عشق بی‌قیدوشرط رو تجربه می‌کنه و هم قوانین قابل پیش‌بینی رو، احتمال بیشتری داره که در آینده فردی مسئول، مستقل و از نظر هیجانی متعادل باشه.

محبت بدون حد و مرز، لزوماً محبتِ بیشتر نیست؛

👶

يكى از بزرگترین باگ هاى روابط امروزى:

فقط براى به هم رسيدن تلاش ميكنن، وقتی كه همو به دست آوردن براى كنار هم بودن ديگه هيچ تلاشى نميكنن؛
اما يادتون باشه، وقتى به دستش مياريد يادتون نره كه چقدر ميخواستيدش!
اتفاقا اصل ارزش رابطه ها اونجایی مشخص ميشه كه چقدر
براى كنار هم بودنتون تلاش مي كنيد.