Топ наушников для улучшения фокуса при СДВГ

Сегодня поговорим о наушниках: шумоподавляющих и звукоизолирующих.
Разберем, чем они отличаются и как могут помочь людям с СДВГ и аутизмом.

А еще я подготовила подборку самых востребованных моделей в разных ценовых категориях.


🎧 Шумоподавляющие наушники:

- Как работают: Встроенные микрофоны улавливают окружающие звуки и создают противоположные звуковые волны, которые гасят шум.

- Где полезны: В местах, где шумно — в самолетах, поездах, офисах.

- Зачем нужны при СДВГ и РАС: Помогают сосредоточиться и улучшить концентрацию. Уменьшают сенсорную перегрузку.

рейтинг достойных в порядке возрастания цены

1️⃣Xiaomi Mi ANC Type-C - они проводные, зато с активным шумоподавлением и цена побюджетнее, около 4 000 тысяч.

2️⃣Sony WH-CH710N — около 10 000 рублей
- Особенности: Качественное активное шумоподавление, удобная посадка и долгий срок работы от батареи.

3️⃣Sennheiser HD 450BT — около 12 000 рублей
- Особенности: Хорошее активное шумоподавление, качественный звук и удобство использования.

4️⃣Apple AirPods Pro — около 20 000 рублей
- Особенности: Активное шумоподавление, режим прозрачности, отличный звук и удобная посадка. Идеальны для использования в повседневной жизни и на работе.

5️⃣Sony WH-1000XM4 — около 25 000 рублей
- Особенности: Лучшее в классе активное шумоподавление, высокое качество звука и комфорта.

6️⃣Bose Noise Cancelling Headphones 700 — около 30 000 рублей
- Особенности: Превосходное активное шумоподавление, стильный дизайн и удобство использования.

7️⃣Apple AirPods Max — около 60 000 рублей
- Особенности: Высококачественное активное шумоподавление, превосходное качество звука, премиальные материалы и удобная посадка.


🎧 Звукоизолирующие наушники:

- Как работают: Защищают пассивно от шума из-за того, что амбушюры плотно прилегают к ушам.

- Где полезны: В ситуациях, когда нужно просто изолироваться от окружающего мира — дома, в кафе, на улице.

- Зачем нужны людям с РАС и СДВГ: создают спокойную обстановку безопасности и уединения, а это снижает стресс и помогает эмоциональному благополучию

рейтинг достойных в порядке возрастания цены

1️⃣Honeywell Earplugs (Беруши) — около 100 рублей
- Особенности: Простое и доступное средство для звукоизоляции. Подходят для кратковременного использования и путешествий.

2️⃣Строительные наушники — менее 500 рублей
- Особенности: Бюджетный вариант для снижения уровня шума. Простые в использовании и эффективные.

3️⃣Sennheiser HD 350BT — около 7 000 рублей
- Особенности: Хорошая пассивная шумоизоляция, качественный звук и удобная посадка.

4️⃣Audio-Technica ATH-M50x — около 12 000 рублей
- Особенности: Отличная звукоизоляция, высокое качество звука, удобство для длительного использования.

5️⃣Beyerdynamic DT 770 Pro — около 15 000 рублей
- Особенности: Превосходная звукоизоляция, высокое качество звука и комфорт. Идеальны для студийной работы и прослушивания музыки.

6️⃣Focal Elear - около 100 000 рублей
- Особенности: первоклассное качество звука и комфортное ношение.

Надеюсь, эта информация поможет вам выбрать подходящие наушники и улучшить качество жизни. Делитесь своими рекомендациями в комментариях.

С заботой о вашем комфорте, ЖИТЬ С СДВГ


#инструкции_докторСДВГ #лайфхаки_докторСДВГ #сенсорная_интеграция_докторСДВГ

🎶 Музыка для СДВГ: Как она помогает и почему стоит попробовать? 🎶

СДВГ затрудняет концентрацию и повышает тревожность.

Исследования показывают, что музыка может улучшить внимание и когнитивные функции.

Успокаивающие мелодии и ритмы помогают расслабиться и сосредоточиться.

Музыка для СДВГ может быть полезна как фоновый звук для учебы, работы или медитации.

Она не заменяет традиционные методы лечения, но может стать отличным дополнением к вашему плану.

Попробуйте сами, например, эту 🎼

#лайфхаки_докторСДВГ