مدل دهگانه مهارتهای زندگی
@psycho_plus
تقسیم دهگانه مهارتهای زندگی از سوی سازمان جهانی بهداشت انجام شده و اغلب شامل مهارتهای زیر میشود:
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
توانایی تصمیمگیری
توانایی حل مسئله
توانایی تفکر خلاق
توانایی تفکر نقادانه
توانایی برقرای رابطه مؤثر با دیگران
توانایی برقراری روابط بین فردی سازگارانه
توانایی خودآگاهی
توانایی همدلی با دیگران
توانایی رویارویی با هیجانها (غم، خشم، شادی، …)
توانایی رویارویی با استرسها
@psycho_plus
@psycho_plus
تقسیم دهگانه مهارتهای زندگی از سوی سازمان جهانی بهداشت انجام شده و اغلب شامل مهارتهای زیر میشود:
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
توانایی تصمیمگیری
توانایی حل مسئله
توانایی تفکر خلاق
توانایی تفکر نقادانه
توانایی برقرای رابطه مؤثر با دیگران
توانایی برقراری روابط بین فردی سازگارانه
توانایی خودآگاهی
توانایی همدلی با دیگران
توانایی رویارویی با هیجانها (غم، خشم، شادی، …)
توانایی رویارویی با استرسها
@psycho_plus
Forwarded from سایکو پلاس
📝 چرا فراگیری مهارت های زندگی مهم است؟
ارسال از شهین نوعی
روانپژوهشگر
💠 امروزه با ظهور فناوری های جدید و صنعتی شدن جامعه، زندگی انسانها دستخوش تغییر و تحول شده است و با انبوهی از مسائل و مشکلات روبرو شدهاند که حل آنها مستلزم کسب مهارت های فردی و اجتماعی است که در این میان نقش #مهارتهای_زندگی به عنوان یک روش پیشگیری از آسیبهای فردی و اجتماعی اهمیت زیادی دارد.
💠 به تعریف سازمان بهداشت جهانی WHO مهارتهای زندگی عبارت است از «توانایی انجام رفتارهای سازگارانه و مثبت، بهگونهای که فرد بتواند با چالشها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید».
💠 آموزش مهارت های زندگی در سال ۱۹۷۹ میلادی با اقدامات «دکتر گیلبرت بوتوین» آغازشد. وی مجموعهای از آموزش مهارتهای زندگی برای دانش آموزان کلاسهای هفتم تا نهم دبیرستان را تدوین کرد که با استقبال فراوان متخصصان #بهداشت_روان مواجه شد.
💠 بعضی از مهمترین مهارت های زندگی شامل: مهارت تفکر نقاد، مهارت تصمیم گیری، خودآگاهی و ... است.
ارسال از شهین نوعی
روانپژوهشگر
💠 امروزه با ظهور فناوری های جدید و صنعتی شدن جامعه، زندگی انسانها دستخوش تغییر و تحول شده است و با انبوهی از مسائل و مشکلات روبرو شدهاند که حل آنها مستلزم کسب مهارت های فردی و اجتماعی است که در این میان نقش #مهارتهای_زندگی به عنوان یک روش پیشگیری از آسیبهای فردی و اجتماعی اهمیت زیادی دارد.
💠 به تعریف سازمان بهداشت جهانی WHO مهارتهای زندگی عبارت است از «توانایی انجام رفتارهای سازگارانه و مثبت، بهگونهای که فرد بتواند با چالشها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید».
💠 آموزش مهارت های زندگی در سال ۱۹۷۹ میلادی با اقدامات «دکتر گیلبرت بوتوین» آغازشد. وی مجموعهای از آموزش مهارتهای زندگی برای دانش آموزان کلاسهای هفتم تا نهم دبیرستان را تدوین کرد که با استقبال فراوان متخصصان #بهداشت_روان مواجه شد.
💠 بعضی از مهمترین مهارت های زندگی شامل: مهارت تفکر نقاد، مهارت تصمیم گیری، خودآگاهی و ... است.
Forwarded from 🔊 روانپژوهشگران
عضویت در گروه های تخصصی روانشناسی با ارسال پیام به آیدی
@psycho_researcher
@psycho_researcher
سلام
به علت انتخابات ریاست جمهوری در تاریخ
۲۹ اردیبهشت ۹۶
جلسه اول دوره های آموزشی مهارتهای زندگی
از هفته آینده در کلینیک تحقیقی
برگزار خواهد شد .
از دوستان تقاضا میشود برای ثبتنام نهایی
با شماره های مرکز تماس حاصل نمایند.
اطلاعات دوره 👇
https://telegram.me/psycho_plus
به علت انتخابات ریاست جمهوری در تاریخ
۲۹ اردیبهشت ۹۶
جلسه اول دوره های آموزشی مهارتهای زندگی
از هفته آینده در کلینیک تحقیقی
برگزار خواهد شد .
از دوستان تقاضا میشود برای ثبتنام نهایی
با شماره های مرکز تماس حاصل نمایند.
اطلاعات دوره 👇
https://telegram.me/psycho_plus
Telegram
سایکو پلاس
کانال علمی محمدرضا مهدوی
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
روانپژوهشگر
ادمین
@psycho_researcher
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
روانپژوهشگر
ادمین
@psycho_researcher
ملاحظات فرهنگی در روانپزشکی نوین
یادمان دکتر افشین یداللهی
روانپزشک
و روانپژوهشگر
اختصاصی در
https://telegram.me/psycho_plus
با تشکر از همکاری صمیمانه دکتر مجتبی جزایری
یادمان دکتر افشین یداللهی
روانپزشک
و روانپژوهشگر
اختصاصی در
https://telegram.me/psycho_plus
با تشکر از همکاری صمیمانه دکتر مجتبی جزایری
Telegram
سایکو پلاس
کانال علمی محمدرضا مهدوی
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
روانپژوهشگر
ادمین
@psycho_researcher
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
روانپژوهشگر
ادمین
@psycho_researcher
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بچههایتان آن چیزی نمیشوند که شما
میخواهید
همانی میشوند که شما هستید
🍃🌺 🌿🌹
https://telegram.me/psycho_plus
میخواهید
همانی میشوند که شما هستید
🍃🌺 🌿🌹
https://telegram.me/psycho_plus
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
کتاب «عشق دیوانه وار» برای گروه های زیر، بهره های فراوان دارد:
1- افراد مجردی که زود یا دیر می خواهند تشکیل خانواده دهند، اما هم اکنون کسی را برای ازدواج ندارند. اینان با مطالعه کتاب در می یابند که در زیر ظاهر آرام و آراسته بسیاری از افراد، دوازده نوع بیمار شخصیتی پنهان شده است که شناخت آنها نیازمند آگاهی، دقت و رها شدن از واببستگی های ظاهری و عاطفی است.
2- آنهایی که در مرحله آغازین آشنایی و یا دوران نامزدی هستند و می خواهند با چشم باز پا به دنیایی ناشناخته و ازدواج نگذارند.
مظالعه کتاب راهنمای خوبی است که هر نشانه کوچک و بزرگ اختلال شخصیت را جدی بگیرند و با عمق بخشیدن به اطلاعات خود، و مشورت خواستن از روان شناسی با تجربه، دست به انتخابی شتابزده و ناآگاهانه نزنند.
3- کسانی که خواسته و ناخواسته با فردی که دچار اختلال شخصیت است ازدواج کرده اند و پس از تحمل ناراحتی ها و مشکلات فراوان و تکرار شونده، نمی دانند از این پس چگونه با شریک نااهل خود برخورد کنند، بمانند یا بروند؟ اگر بمانند با چه شیوه هایی با او روزگار بگذرانند و اگر بروند چه سان خود و دیگران را قانع کنند که جدایی بهترین گزینه ادامه راهشان بوده است؟!
4- روان شناسان و مشاورانی که همراه با بررسی های دقیق خود می خواهند به مراجعه کنندگان ذکر شده در بالا، مطالب علمی و قانع کننده ای بدهند تا به شنیده ها و راهنمایی های جلسات کوتاه مشاوره عمق ببخشند و این همان است که به کتاب درمانی معروف شده است.
https://telegram.me/psycho_plus
کتاب «عشق دیوانه وار» برای گروه های زیر، بهره های فراوان دارد:
1- افراد مجردی که زود یا دیر می خواهند تشکیل خانواده دهند، اما هم اکنون کسی را برای ازدواج ندارند. اینان با مطالعه کتاب در می یابند که در زیر ظاهر آرام و آراسته بسیاری از افراد، دوازده نوع بیمار شخصیتی پنهان شده است که شناخت آنها نیازمند آگاهی، دقت و رها شدن از واببستگی های ظاهری و عاطفی است.
2- آنهایی که در مرحله آغازین آشنایی و یا دوران نامزدی هستند و می خواهند با چشم باز پا به دنیایی ناشناخته و ازدواج نگذارند.
مظالعه کتاب راهنمای خوبی است که هر نشانه کوچک و بزرگ اختلال شخصیت را جدی بگیرند و با عمق بخشیدن به اطلاعات خود، و مشورت خواستن از روان شناسی با تجربه، دست به انتخابی شتابزده و ناآگاهانه نزنند.
3- کسانی که خواسته و ناخواسته با فردی که دچار اختلال شخصیت است ازدواج کرده اند و پس از تحمل ناراحتی ها و مشکلات فراوان و تکرار شونده، نمی دانند از این پس چگونه با شریک نااهل خود برخورد کنند، بمانند یا بروند؟ اگر بمانند با چه شیوه هایی با او روزگار بگذرانند و اگر بروند چه سان خود و دیگران را قانع کنند که جدایی بهترین گزینه ادامه راهشان بوده است؟!
4- روان شناسان و مشاورانی که همراه با بررسی های دقیق خود می خواهند به مراجعه کنندگان ذکر شده در بالا، مطالب علمی و قانع کننده ای بدهند تا به شنیده ها و راهنمایی های جلسات کوتاه مشاوره عمق ببخشند و این همان است که به کتاب درمانی معروف شده است.
https://telegram.me/psycho_plus
Telegram
سایکو پلاس
کانال علمی محمدرضا مهدوی
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
روانپژوهشگر
ادمین
@psycho_researcher
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
روانپژوهشگر
ادمین
@psycho_researcher
ارسال شهرزاد شفیعی زاده
روانپژوهشگر
👈در این صورت مشاور اقتدار حرفه ای ندارد؟
1. مشاور بیشتر گوینده است تا شنونده
2. محتوای جلسات بیشتر فضای نصیحت دارد
3. مشاور همان چیزی را به شما میگوید که دیگران میگویند.
4. مشاور مانند یک والد شما را سرزنش یا هدایت میکند.
5. مشاور "زیاد" در مورد خودش مثال میزند.
6. مشاور راهکارهایی میدهد که در زندگی شما کاربرد ندارد.
7. مشاور انگار بیشتر حرفهای شما را نمیشنود.
8. مشاور همدردی میکند ولی همدلی .
9. احساس درک نشدن به شما میدهد.
10. مدام شما را با دیگر مراجعان مقایسه میکند.
11. مشاور شما را درگیر چارچوبهای ذهنی و شخصی خودش میکند.
https://telegram.me/psycho_plus
روانپژوهشگر
👈در این صورت مشاور اقتدار حرفه ای ندارد؟
1. مشاور بیشتر گوینده است تا شنونده
2. محتوای جلسات بیشتر فضای نصیحت دارد
3. مشاور همان چیزی را به شما میگوید که دیگران میگویند.
4. مشاور مانند یک والد شما را سرزنش یا هدایت میکند.
5. مشاور "زیاد" در مورد خودش مثال میزند.
6. مشاور راهکارهایی میدهد که در زندگی شما کاربرد ندارد.
7. مشاور انگار بیشتر حرفهای شما را نمیشنود.
8. مشاور همدردی میکند ولی همدلی .
9. احساس درک نشدن به شما میدهد.
10. مدام شما را با دیگر مراجعان مقایسه میکند.
11. مشاور شما را درگیر چارچوبهای ذهنی و شخصی خودش میکند.
https://telegram.me/psycho_plus
Telegram
سایکو پلاس
کانال علمی محمدرضا مهدوی
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
روانپژوهشگر
ادمین
@psycho_researcher
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
روانپژوهشگر
ادمین
@psycho_researcher