سایکو پلاس
542 subscribers
202 photos
101 videos
19 files
546 links
کانال علمی محمدرضا مهدوی
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
روانپژوهشگر

ادمین
@psycho_researcher
Download Telegram
چگونه با شست در رفلکسولوژی فشار ایجاد کنید؟
@psycho_plus
روی نقطه مورد نظر، با شست دست فشار وارد کنید. ابتدا فشار ملایم باشد. اگر شست دست شما ضعیف است می توانید از ته خودکار نیز استفاده کنید. در روش های پیشرفته، شست را به حالت نیم دایره باید چرخاند.

چگونه مطمئن شویم که نقطه درست را در رفلکسولوژی پیدا کرده ایم؟
معمولاً نقطه فشار نرم است و در آن احساس خفیف فرو رفتن سوزن می کنید. نقطه صحیح شاید کمی قرمز، سفید، متورم یا بی حس شود. فشار درست در حدی است که دیگر احساس ناراحتی نکنید. البته نه به حدی که نتوانید تحمل کنید یا در صورت استفاده از خودکار، به پوست آسیب برسد.

در ادامه به نقاطی از پا اشاره می شود که با فشار دادن آن می توان انواع سردردها را کاهش داد یا برطرف کرد:

سردرد به علت اضطراب و استرس
بهترین کار، گرفتن یک دوش آب گرم و سپس نفس کشیدن عمیق است. بعد از آن به قسمت داخلی انگشت بزرگ پا فشار وارد کنید. سپس روی قسمت انتهایی شست پا فشار وارد کنید.

سردرد به علت سینوزیت
به قسمت گوشتی تمامی انگشتان پا و قسمت های بیرونی و درونی شست، فشار وارد کنید.

سردرد به علت درد روی چشم
به قسمت انتهای شست پا و انگشت دوم و سوم فشار وارد کنید.

سردرد به علت فشار روی گردن و شانه
قسمت زیرین انگشت کوچک و قسمت زیرین شست را فشار دهید.

نکته: برای سرعت بخشیدن به روند بهبود و از بین بردن سموم متراکم به اندازه کافی آب مصرف کنید.
منبع:aftabir.com
https://telegram.me/psycho_plus
اتیسم را زود دریابیم
@psycho_plus
🔸امروز 13 فروردین (2 آپریل)، روز جهانی آگاهی از اُتیسم است. اختلال طیف اُتیسم (ASD) یکی از اختلالات عصبی تکاملی (Neurodevelopmental) است که شیوع بالایی در جوامع مختلف دارد.

طبق آمار ارایه شده از طرف مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالت متحده (CDC)، از هر 42 پسر و از هر 189 دختر یکی مبتلا به اختلال طیف اُتیسم است. شیوع کلی این اختلال در کودکان، فارغ از جنسیت، 1 نفر در هر 68 کودک است. آمار گویاست که خطر بروز این اختلال در پسرها تا 5 برابر بیش از دخترها است.

شیوع حیرت آور این اختلال (نزدیک به 2% کودکان) و عدم اطلاع کافی و به روز افراد جامعه و حتی متخصصین بهداشتی و درمانی از این اختلال ضرورت وجود چنین روزی را در تقویم جهانی مشخص می کند.

در مورد این اختلال باورهای غلط بسیاری وجود دارد. یکی از باورهای غلط که حتی گاهی از طرف دانشجویان پزشکی بیان می شود آن است که افراد مبتلا به اُتیسم افراد نابغه ای هستند. واقعیت آن است که درصد بالایی (تا 40%) از افراد مبتلا به اختلال طیف اوتیسم همزمان مبتلا به ناتوانی ذهنی (IQ<70) هستند و سایر مبتلایان نیز از نقایص متعدد در حوزه های مختلف ارتباط و تعاملات اجتماعی، تکلم، و رفتارها و علایق تکراری و محدود رنج می برند و افسانه نابغه بودن این افراد تنها محدود به درصد بسیار ناچیزی از افراد مبتلا است که در بعضی از حوزه های شناختی و ذهنی توانایی های خاص و قابل توجهی (با نام هوش جزیزه ای) از خود نشان می دهند.


🔹نکته مهم در این اختلال تشخیص و اقدامات توانبخشی و درمانی زودهنگام است، چرا که مداخلات زودهنگام باعث بهبود پروگنوز می شود.

در این مجال 13 علامت خطر (Red Flags) این اختلال در شیرخواران و نوپایان یادآوری می شود:
1-شیرخواری که تا 6 ماهگی لبخند قابل توجه یا سایر هیجانات شاد و گرم را نشان ندهد.
2- شیرخواری که تا 9 ماهگی واکنش متقابل به صدا، لبخند و سایر هیجانات مشهود در چهره نشان ندهد.
3- شیرخواری که تا 12 ماهگی Babbling (غان و غون) ندارد.
4- شیرخواری که تا 12 ماهگی به چیزی اشاره نکند.
5- شیرخواری که تا 12 ماهگی اشیاء را به مراقب خود نشان ندهد.
6- شیرخواری که تا 12 ماهگی اشاره مراقب با انگشت را دنبال نمی کند.
7- شیرخواری که تا 12 ماهگی سایر ژست های بدنی (غیر از اشاره کردن و نشان دادن) را نداشته باشد (مانند باز کردن بازوها برای در آغوش رفتن، تکان دادن دست ها)
8- شیرخواری که تا 12 ماهگی، هنوز ارتباط چشمی مناسبی برقرار نمی کند.
9- شیرخواری که تا 12 ماهگی رفتار یا صدای سایر افراد را تقلید نمی کند (به هم زدن دست ها، طبل زدن).
10- شیرخواری که تا 12 ماهگی به نام بردن اسمش هیچ واکنشی نشان ندهد.
11- شیرخواری که تا 16 ماهگی هیچ کلمه ای نگوید.
12- نوپایی که تا 24 ماهگی عبارات دو کلمه ای معنادار (که نبایستی تقلیدی و تکرارشونده باشد) بیان نکند.
13- از دست دادن زیربناهای تکاملی کسب شده (Babbling، صحبت کردن و مهارت های اجتماعی) در هر سنی (به ویژه در فاصله 18 تا 24 ماهگی) .
در صورت وجود هر یک از این علایم خطر لازم است کودک تحت بررسی های غربالگری قرار گیرد.
https://telegram.me/psycho_plus
https://telegram.me/psycho_plus
موفقیت...
از دره فروتنی،
سربالایی صبوری،
و بیابان‌های پهناور پشتکار
می‌گذرد
و تاکنون،
هیچ میانبُری برای آن کشف نشده است
🔴 رکورد جدید ایرانی‌ها در سال ۹۵!
سال 95 بیش از 55 میلیارد نخ سیگار در کشورمان دود شد!/منبع:خبر آنلاین

https://telegram.me/psycho_plus
🔻اورژانس اجتماعی ایران: ۳۸۴ نوزاد در سال گذشته معتاد متولد شدند.
@psycho_plus
🔹حسین اسدبیگی، رییس اورژانس اجتماعی ایران از شناسایی ۷۸۰ نوزاد و کودک مسموم‌شده با موادمخدر طی ۹ ماهه اول سال ۹۵ خبر داد.

به گزارش ایسنا، آقای اسدبیگی همچنین اعلام کرد که در بین این ۷۸۰ نفر، ۳۸۴ نوزاد با مسومیت با موادمخدر (معتاد) به دنیا آمده بودند.

🔹به طور کلی کودکانی که از مادر معتاد متولد می‌شوند و یا در خانه توسط والدین به آنها مواد یا داروهای ترک اعتیاد خورانده می‌شود و یا آنکه خودشان به صورت تصادفی اقدام به مصرف این مواد می‌کنند، "مسموم به موادمخدر" نامیده می‌شوند.
http://bbc.in/2oseSfj
@psycho_plus
وزن روح
@psycho_plus
-چه كسی فكرش را می كرد؟ درست در لحظه مرگ من و شما و هر كس دیگری دقیقا ۲۱ گرم از وزن بدن كاسته می شود. این نكته ای است كه در فیلم ۲۱ گرم ساخته آلخا ندرو گونزالس ایناریتو و با شركت شون پن، بنیتسیو دل تورو و نائومی واتس مطرح می شود.
فیلم، با توجه به تبلیغاتش خیلی سریع پیش فرض ذهنی همگانی را با این پرسش باطل می كند «آیا روح انسان است كه آن ۲۱ گرم را تشكیل می دهد؟» و سریع ترین پاسخ این است: خیر!
رابرت اشترن پاتولوژیست دانشگاه كالیفرنیا می گوید: «من ۴۵ سال است كه درباره مرگ تحقیق می كنم و بر مبنای مدارك موثق می گویم چنین چیزی وجود ندارد.»
پس این ادعای كذایی از كجا می آید؟ چه كسانی اعتقاد دارند كه به محض توقف پمپاژ خون و از بین رفتن ایمپالس های الكتریكی مغز، ما ۲۱ گرم وزن كم می كنیم؟
منشا اصلی این تئوری ۲۱ گرم به اظهارات دكتر دانكن مك دوگال استاد دانشگاه هاورهیل ماساچوست در سال های اولیه قرن بیستم باز می گردد.
او علاقه شدیدی به مقوله مرگ داشت و بخش عمده ای از دوران كاری او شامل تحقیقاتی توام با وسواس درباره روح می شد. او فكر می كرد كه اگر انسان ها روح داشته باشند، این روح می بایست در بدن به شكلی مادی وجود داشته و این ماده می بایست وزن داشته باشد.
مك دوگال در سال ۱۹۰۷ و مقارن با معرفی فرمول معروف e=mc2 اینشتین نتایج تحقیقات خود را منتشر كرد. مك دوگال در نوشته هایش توضیح می داد كه چطور یك تخت بیمارستان را به نوعی متعادل كرده بود. بدین ترتیب او می توانست تغییرات وزن بیماران را هنگام مرگ اندازه گیری كند. بنابراین مك دوگال همه جا به دنبال بیماران مسلول می گشت كه رو به مرگ بودند. همانطور كه او خود نوشته است: «برای من بهترین حالت یافتن بیمارانی بود كه در اثر بیماری های به شدت ناتوان كننده می مردند چون در غیر این صورت هنگام مرگ حركات شدید عضلانی آنها تعادل تخت را به طرز غیرقابل پیش بینی بر هم می زد.» به هر حال مك دوگال برای بررسی تئوری خود روی ۶ بیمار كار كرد كه ۴ نفر از آنها مسلول بودند. او این افراد را روی آن تخت خاص می خواباند و دقایقی قبل از مرگ تا دقایقی پس از مرگ سیستم های حیاتی آنها را مانیتور می كرد. هر گونه دفع گوارشی یا كلیوی ثبت و در نتیجه آزمایش لحاظ شد.
مك دوگال برای تكمیل آزمایش خود، عملیات فوق را بر روی ۱۵ سگ تكرار كرد تا بر این باور مذهبی خود كه حیوانات روح ندارند مهر تایید بزند. واقعا مشخص نیست كه او چطور سگ ها را قربانی می كرده ولی احتمالا او با دارو حیوانات را به مرگی مطابق فاكتورهای مورد آزمایش خود می رسانده است.
در پایان این تاخت و تاز علمی مك دوگال اظهار داشت كه انسان ها هنگام مرگ سه چهارم اونس معادل همان ۲۱ گرم وزن از دست می دهند. درحالی كه تغییری در وزن سگ ها در زمان مرگ دیده نشد.
او می پرسد: چه چیز دیگری غیر از روح هنگام مرگ از بدن جدا می شود؟
او قبل از انتشار نتایج تحقیقات خود برای اطمینان بیشتر از اینكه آخرین نفس های بیمارانش داده های او را مخدوش نكرده باشند، خودش روی تخت خوابید و دقایق كوتاه نفس های خود را بیرون داد.
سپس از یكی از دوستانش هم خواست تا اینكار را تكرار كند. تعادل تخت در اثر این آزمایش اخیر تغییر محسوسی را نشان نمی داد.
علاوه بر دقت پایین تحقیق، گوناگونی فراوان داده ها و تعدادكم نمونه ها و روش ناخوشایند تحقیق او هنگام مرگ بیماران، تحقیقات او را زیر سوال برد. او مجددا درگیر این سوال شد كه چرا در برخی از بیماران این تغییر وزن سریعتر و در برخی دیرتر اتفاق می افتد. برای قانع كردن مخالفان، مك دوگال نوشت: «وزن روح طبیعتاً در آخرین تنفس از بدن كسر می شود گرچه در افرادی با خلق و خوی آرام یا افراد تنبل ممكن است مدت بیشتری در بدن باقی بماند.» او بعداً اظهار كرد: «ما بطور تجربی نشان دادیم یك ماده كه می تواند واجد وزن باشد در لحظه مرگ بدن را ترك می كند.»
مقاله مك دوگال در نیویورك تایمز به چاپ رسید و چند سال بعد این فكر ایجاد شد كه شاید بتوان با رادیوگرافی، عكسی از روح تهیه كرد. تمام نتایج تحقیقات او در دست است. اشرت می گوید: «خیلی ساده! نباید او را جدی گرفت.» اشرت اشاره می كند كه اجساد مردگان به مرور زمان مقداری وزن از دست می دهند. آزادشدن آنزیم های یكی از اندام های داخلی سلولی به نام لیزوزوم است كه باعث می شود بدن به گاز و مایع تجزیه شود.
اشرت می گوید: «به همین دلیل است كه وقتی قبرهای دسته جمعی وجود دارد ممكن است به خاطر وجود گاز آتش سوزی و انفجار رخ دهد. فرض كنید اگر بدن ما تجزیه نمی شد و به همان شكل اولیه باقی می ماند تمام مردگان هنوز اینجا بودند. از این موضوع هم می توان فیلم خوبی ساخت.
منبع: گاردین

https://telegram.me/psycho_plus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
یادگیری مشاهده ای

بچه ها هرآنچه ببینند یاد میگیرند و به ذهن می سپارند

https://telegram.me/psycho_plus
@Derakhtesib_hami
سمپوزيم ادبيات و روانپزشكى
(يادمان دكتر افشين يداللهى)
٢٨ ارديبهشت ١٣٩٦
مشهد-هتل هماى شماره ٢
@psycho_plus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
م.مهدوی روانشناس بالینی:
افرادی كه دچار وسواس فكری هستند ، بيشتر از ديگران از ديدن اين گيف عصبی ميشوند ... !

🇨 hannel ➣ @psycho_plus
آیا همه عقاید قابل احترام هستند ؟
#محمدرضا_مهدوی_روانشناس_بالینی
#روانپژوهشگر
https://telegram.me/psycho_plus


▪️رایج شده که می‌گویند : "باید به عقايد دیگران احترام گذاشت" ؛ اگر احترام به معنای بدل نکردن اختلاف نظر به خشونت در عمل است ، این سخن سنجیده‌ای است . ولی اگر مراد آن است که من می‌توانم نسبت به عقیده‌ی شما بی‌تفاوت باشم ، می‌شود در آن مناقشه کرد !

▪️من وقتی می‌توانم نسبت به عقیده‌ی شما #
بی‌تفاوت باشم که عقیده‌ی شما هیچ تاثیری در زندگی من نگذارد و مرا از حقی محروم نکند . اگر همسایه‌ی من به پانزده خدا باور داشته باشد ، ولی این باور او باعث نمی‌شود زباله‌هایش را جلوی خانه‌ی من بریزد و مزاحمت صوتی و روانی برای من ایجاد کند ، من به عقیده‌ی او درباره‌ی خدایان احترام می‌گذارم ؛ یعنی به آن اهمیتی نمی‌دهم !

▪️‌ولی اگر عقايد دیگری بر زندگی من اثری مستقیم یا نامستقیم بگذارد ، دیگر احترام بی‌معناست ! من باید به آن عقیده اهمیت بدهم . باید با شما وارد گفت‌وگو شوم . اگر اهل گفت‌وگو نیستید هر قدم عملی را بردارم برای این‌که از تاثیر عقايد شما بر زندگی خودم بکاهم . باید بتوانم از تحمیل عقايد شما بر زندگی خودم پیشگیری کنم !


عقايد مردم محترم نیست اگر زندگی خصوصی و حقوق اساسی اقلیت‌ها را نقض کند !

https://telegram.me/psycho_plus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بوی بدن شما چه چیزی را نشـــــان میدهد ؟
https://telegram.me/psycho_plus
اگر هر یک از علائم گفته شده در گیف رو در خود یا اطرافیانتون احساس میکنید، حتما به پزشک مراجعه کنید‼️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ساعت به ساعت با مغز

مطالب علمی و کاربردی روانشناسی 👇
https://telegram.me/psycho_plus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎄دژاوو چیست؟🎄

👈توضیحاتی از رویکرد علم عصب شناسی

کانال روانشناسی کاربردی و علمی👇👇👇

https://telegram.me/psycho_plus
قات زدن یعنی چه?

https://telegram.me/psycho_plus
قات گیاه گلداری است که بومی بخش گرمسیری شرق افریقا و شبه جزیره عربستان می‌باشد.

قات از سال ۱۹۷۳ توسط سازمان جهانی بهداشت نوعی ماده مخدر محسوب شده و در منطقه صعده کشور یمن بطور وسیع کشت می‌شود.

این مخدر بسیار گران قیمت بوده و قیمت یک بسته برگ قات در سال ۱۳۸۸ در حدود ۱۷ هزار تومان بود. این بسته تنها برای مصرف یک وعده استفاده می‌شود. برگ گیاه قات تا یک هفته در یخچال قابل نگهداری است و معمولاً بصورت تازه مصرف می‌شود.

قات زدن به عمل مکیدن تدریجی شیره برگ گیاه قات که نوعی مخدر است گفته می‌شود.

قات زدن موجب می‌شود تا مصرف کننده برای چند ساعت با نشاط، سرزنده و هیجانی شده و شروع به صحبت بی ربط کند، در ساعات بعدی دچار سکون شده و در نهایت دچار خمودگی و تنبلی جسمی و فکری شود.

به گزارش پارسینه بنا بر قانون اصلاح مبارزه با مواد مخدر و الحاق موادي به آن مصوب 17/8/76 استعمال موادمخدر يا روان‌گردان‌هاي صنعتي غيرداروئي به هر شكل و طريق، مگر در مواردي كه قانون مستثني كرده باشد به مجازاتهاي مقرر در اين قانون محكوم مي‌شود.
https://telegram.me/psycho_plus
همه چیز در مورد MS
ام اس

👇👇
https://telegram.me/psycho_plus
به زودی...
مطالب علمی و کاربردی روانشناسی
👇👇
https://telegram.me/psycho_plus