Хотите, чтобы ваши цели становились не яркими победами, а последовательными закономерностями?⁣⁣⠀
Анализируя опыт проведения тренингов и консультаций, я поняла, почему я сама и мои друзья тонули в неправильно выбранном направлении. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы расходуем себя в задачах, которые не дают ни роста, ни чувства прогресса. Потому что ставят цели от страха или сомнения: боязни провала, избежание осуждения, потери стабильность.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Такие цели псевдо “разумные”, но внутри нет ни энергии, ни вдохновения!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Внимание! Наш мозг не выполнит то, что не воспринимает как своё собственное убеждение. Настоящая цель должна вызывать драйв и стать магнитом, согласны?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Что же делать? Всего три шага:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1. Сформулировать цель в формулировке «Я создаю», а не «Я мечтаю или хочу».⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Потому что: «Я создаю» — это решение.⁣⁣⠀
Например: не «я хочу быть стройной», а «я создаю систему физических нагрузок, которые доставляют мне удовольствие и препятствуют лишнему весу»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мозг реагирует на позицию создателя и ищет путь к цели, а не оправдания неудач.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2. Привязать цель не к результату, а к идентичности.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Именно это делает метод рабочим.⁣⁣⠀
Не «я проведу Международную конференцию по Психологии Дизайна Дома», а «я становлюсь человеком, который привлекает специалистов для организации⠀Международной конференции по Психологии Дизайна Дома⠀и выдерживает информационную и психологическую нагрузку».⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Не «я начинаю новый дизайн-проект», а «я действую как автор дизайнерских решений, который создаёт ценность в новом доме для своих заказчиков».⁣⁣⠀
Идентичность меняется — и результат перестает быть случайным подвигом. Цель реализуется последовательно и естественно.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3. Разбить цель на три этапа “Год — Месяц — День”.⁣⁣⠀
Год: главный вектор к результату.⁣⁣⠀
Месяц: конкретные действия, без которых достижение этой цели невозможно.⁣⁣⠀
День: одно-два действия, продвигающие хотя бы на 1%.⁣⁣⠀
Если это микро действие отсутствует, то цель рискует превратиться в т̶ы̶к̶в̶у̶ фантазию.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Я̶ применила эту методику и поразилась: э ментально исчезает сопротивление!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Хотите попробовать? Смело действуйте. Если возникнут сложности с формировками, пишите, помогу 🎯

Сочного воскресенья, дорогие друзья! Привет из солнечного Сочи!

Делюсь изумительной палитрой Сочинского заката! Вы что больше любите: провожать солнечные лучи вечером или встречать утром?

Критика, тревога, чувство вины, обесценивание – нет, это не черты нашей личности! По правилам психологии, наши психика так адаптируется и это, всего лишь, ее стратегии.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Психика формирует их только для того, чтобы сохранить безопасность и контроль в условиях, похожих на те, где это было невозможно напрямую.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1️⃣ Критика обычно возникает в тех обстоятельствах, где контроль был когда-то единственным способом выжить.⁣⁣⠀
2️⃣ Тревога появляется из-за подавленных в прошлом чувств злости, страха неизвестности и ощущения бессилия.⁣⁣⠀
3️⃣ Спасательство - видоизмененная форма чувства вины и страха быть отвергнутым.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🔴 На уровне нейрофизиологии это работа нашей лимбической системы, как последствие раннего опыта:⁣⁣⠀
мозг продолжает действовать по тому сценарию, который когда-то помог. Даже если сейчас для нас это уже вредно и мешает спокойной жизни.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
По методу «ПсихоДОМатики» этими автоматическими реакциями можно управлять. Например, в зоне рабочего стола организовать «стену славы» Выставить на показ свои сертификаты, дипломы и любые награды. В Гостиной – найти место для семейных фотографий, в кухне создать красивые декоративные композиции усиливающие вкус к жизни! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Так с помощью дизайна интерьера мы повышаем внутреннюю опору и создаем новые нейросценарии адаптации.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Пока старые механизмы не осознаны, а автоматические, мы не управляем ими, а управляют они.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Наш красивый дом помогает нам проложить путь от автоматического выживания - к осознанному выбору окружающей красоты.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мои книги по «ПсихоДОМатике» можно найти на Тверской в книжном магазине «Москва»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
#психологонлайнмосква #психодоматика

Только дураки и мёртвые не меняют убеждений. Coca-Cola начиналась как средство от кашля. Netflix доставлял DVD, YouTube⠀был сайтом знакомств, Nokia производила резиновые сапоги. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Участники сегодняшнего тренинга были удивлены, что менеджер по продажам премиальных товаров обязан иметь премиальный look. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сегодня они поняли, что нужно что-то менять: и в прическе, и в одежде. И не побоялись показаться непостоянными во время наших «игровых переговоров»⁣⁣! В результате: заработали игровые деньги на строительство «Дома мечты»💰
⁣⁣⠀
Резкий поворот делали многие люди и целые компании, которые сейчас стали великими корпорациями.

Желаю и вам смело менять свое мнение и имидж!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
#дизайнеринтерьера #книгиподизайну #психологдлядизайнера #трансформационныеигрывмоскве #психодоматика