Хотите, чтобы ваши цели становились не яркими победами, а последовательными закономерностями?⁣⁣⠀
Анализируя опыт проведения тренингов и консультаций, я поняла, почему я сама и мои друзья тонули в неправильно выбранном направлении. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мы расходуем себя в задачах, которые не дают ни роста, ни чувства прогресса. Потому что ставят цели от страха или сомнения: боязни провала, избежание осуждения, потери стабильность.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Такие цели псевдо “разумные”, но внутри нет ни энергии, ни вдохновения!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Внимание! Наш мозг не выполнит то, что не воспринимает как своё собственное убеждение. Настоящая цель должна вызывать драйв и стать магнитом, согласны?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Что же делать? Всего три шага:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1. Сформулировать цель в формулировке «Я создаю», а не «Я мечтаю или хочу».⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Потому что: «Я создаю» — это решение.⁣⁣⠀
Например: не «я хочу быть стройной», а «я создаю систему физических нагрузок, которые доставляют мне удовольствие и препятствуют лишнему весу»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мозг реагирует на позицию создателя и ищет путь к цели, а не оправдания неудач.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
2. Привязать цель не к результату, а к идентичности.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Именно это делает метод рабочим.⁣⁣⠀
Не «я проведу Международную конференцию по Психологии Дизайна Дома», а «я становлюсь человеком, который привлекает специалистов для организации⠀Международной конференции по Психологии Дизайна Дома⠀и выдерживает информационную и психологическую нагрузку».⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Не «я начинаю новый дизайн-проект», а «я действую как автор дизайнерских решений, который создаёт ценность в новом доме для своих заказчиков».⁣⁣⠀
Идентичность меняется — и результат перестает быть случайным подвигом. Цель реализуется последовательно и естественно.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3. Разбить цель на три этапа “Год — Месяц — День”.⁣⁣⠀
Год: главный вектор к результату.⁣⁣⠀
Месяц: конкретные действия, без которых достижение этой цели невозможно.⁣⁣⠀
День: одно-два действия, продвигающие хотя бы на 1%.⁣⁣⠀
Если это микро действие отсутствует, то цель рискует превратиться в т̶ы̶к̶в̶у̶ фантазию.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Я̶ применила эту методику и поразилась: э ментально исчезает сопротивление!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Хотите попробовать? Смело действуйте. Если возникнут сложности с формировками, пишите, помогу 🎯

Сочного воскресенья, дорогие друзья! Привет из солнечного Сочи!

Делюсь изумительной палитрой Сочинского заката! Вы что больше любите: провожать солнечные лучи вечером или встречать утром?

Критика, тревога, чувство вины, обесценивание – нет, это не черты нашей личности! По правилам психологии, наши психика так адаптируется и это, всего лишь, ее стратегии.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Психика формирует их только для того, чтобы сохранить безопасность и контроль в условиях, похожих на те, где это было невозможно напрямую.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
1️⃣ Критика обычно возникает в тех обстоятельствах, где контроль был когда-то единственным способом выжить.⁣⁣⠀
2️⃣ Тревога появляется из-за подавленных в прошлом чувств злости, страха неизвестности и ощущения бессилия.⁣⁣⠀
3️⃣ Спасательство - видоизмененная форма чувства вины и страха быть отвергнутым.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🔴 На уровне нейрофизиологии это работа нашей лимбической системы, как последствие раннего опыта:⁣⁣⠀
мозг продолжает действовать по тому сценарию, который когда-то помог. Даже если сейчас для нас это уже вредно и мешает спокойной жизни.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
По методу «ПсихоДОМатики» этими автоматическими реакциями можно управлять. Например, в зоне рабочего стола организовать «стену славы» Выставить на показ свои сертификаты, дипломы и любые награды. В Гостиной – найти место для семейных фотографий, в кухне создать красивые декоративные композиции усиливающие вкус к жизни! ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Так с помощью дизайна интерьера мы повышаем внутреннюю опору и создаем новые нейросценарии адаптации.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Пока старые механизмы не осознаны, а автоматические, мы не управляем ими, а управляют они.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Наш красивый дом помогает нам проложить путь от автоматического выживания - к осознанному выбору окружающей красоты.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мои книги по «ПсихоДОМатике» можно найти на Тверской в книжном магазине «Москва»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
#психологонлайнмосква #психодоматика

Только дураки и мёртвые не меняют убеждений. Coca-Cola начиналась как средство от кашля. Netflix доставлял DVD, YouTube⠀был сайтом знакомств, Nokia производила резиновые сапоги. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Участники сегодняшнего тренинга были удивлены, что менеджер по продажам премиальных товаров обязан иметь премиальный look. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сегодня они поняли, что нужно что-то менять: и в прическе, и в одежде. И не побоялись показаться непостоянными во время наших «игровых переговоров»⁣⁣! В результате: заработали игровые деньги на строительство «Дома мечты»💰
⁣⁣⠀
Резкий поворот делали многие люди и целые компании, которые сейчас стали великими корпорациями.

Желаю и вам смело менять свое мнение и имидж!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
#дизайнеринтерьера #книгиподизайну #психологдлядизайнера #трансформационныеигрывмоскве #психодоматика

Провода или ЗАЧЕМ НУЖНА ПсихоДОМатика?⁣⁣⠀
ПсихоДОМатика — это не только про ускорение к своей цели, а это про знание себя. Когда мы работаем с символикой помещений в доме, то наша задача — как можно больше узнать о себе.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Многие считают, что психологический подход нужен только тем, у кого конфликт или кто переживает кризис. Но это заблуждение. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
ПсихоДОМатика не сводится лишь к решению проблем. Это процесс, в котором мы открываем для себя скрытые аспекты своего внутреннего мира. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Знание себя не только помогает нам в отношениях с окружающими, но и является катализатором к балансу в личной жизни и работе.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Для чего всё таки нужна ПсихоДОМатика?
⁣⁣⠀
Не только комнаты, но и все наполнение дома несет в себе символы.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Например, «провода» символизируют любые коммуникации между людьми. ⁣⁣⠀
Если дома есть провода, закрученные клубками и перевязанные в жгуты, то они подсказывают о трудностях расставаться с прошлыми отношениями. Бывает, что действует навязанный сценарий поведения — поддерживать связи со всеми: «вдруг этот человек мне ещё пригодится». Только этот «вдруг-день» не наступает годами. В результате теряется время на бесполезное общение, а на новые отношения возможностей не находится. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
«Через всю просторную гостиную Лады тянулись провода. Она любила переставлять мебель в этой комнате и каждый раз ей казалось, что новый вариант гораздо лучше старого. Только вот розеток там было всего две. А потому Лада постоянно переносила повсюду три пары удлинителей. ⁣⁣⠀
Во время косметического ремонта на одном из объектов, ей хватило всего пару часов, чтобы вызвать электрика и установить ещё четыре дополнительных розетки в помещении, которое напоминало ее гостиную. Почему же у себя дома Лада никак не могла найти эти пресловутые два часа? Ответа не было. Вопреки здравому смыслу, она хранила ещё два удлинителя под шкафом — «на всякий случай». ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Утром, пока Лада умывалась, услышала требовательный звонок телефона, ринулась ответить, зацепилась ногой за провод и поскользнулась. Разбила в кровь коленку и заработала рядом огромный синяк.»⁣⁣⠀
Фрагмент из моей книги: «Дом говорит»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Первый тираж «МАК карт по ПсихоДОМатике» жду из издательства «Амрита» в ближайшие дни #умныеигры #психодоматика #дизайн