В воскресенье я обнаружила свою чудовищную ошибку в контракте с танцевальным клубом. Год назад я оплачивала 15 месяцев членства. Менеджер ошибочно указала 12, а я не заметила. Я ехала в такси и плакала. Но не потому, что я беспечная, а потому, что могла бы вложить эти деньги в получение радости. Чувство вины, которое раньше было для меня вполне привычным, теперь занимало около 10%. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
«Промолчать, смириться с потерей или сделать все, от меня зависящее, чтобы добиться справедливости?» - муки выбора меня окончательно обесточили.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Тогда я приняла решение: попробовать убедить руководство клуба поверить мне на слово, «что во время покупки была акция на 3 дополнительных месяца». И, о чудо – они исправили ошибку в моем контракте, даже несмотря на мою подпись!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Сейчас я уже научилась при проблемах, ошибках и потерях быстро переводить себя в любовь и поддержку.⁣⁣⁣⁣⠀
⁣⁣⁣⠀
Решила поделиться с вами тем, как я анализирую этот процесс с точки зрения ПсихоДОМатики. В основе этой методики лежат психология и дизайн интерьера.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Когла я ещё только училась на факультете Психологии МГУ, то рассказала своему преподавателю, как однажды на ступеньках метро, я споткнулась и больно упала. Потом, поднявшись, продолжила идти, чувствуя стыд и агрессию к себе. Нет, я не жалела себя ни капельки, хотя болела коленка. Шла, ругая себя за невнимательность и неуклюжесть. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Мой психолог-преподаватель задавал мне тогда самые разные вопросы. Так мы поняли, что для меня было в порядке вещей ни к кому не проявлять сочувствие. Даже к себе и самым близким. Например, когда мои дети что-то делали, я не умела проявить к ним достаточно участия. Правил балом мой «внутренний родитель», базирующийся на антиподе моей реальной мамы, чьё сочувствие в виде слов «бедненькая моя девочка» я воспринимала больше как обесценивание, чем как поддержку.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Помните, я проводила с тренинг на тему "Хочу и получу". Там мы прорабатывали: как изменить ограничивающие убеждения внутреннего родителя на поддерживающие. И хочу ещё раз предупредить - это небыстрый процесс. Не спешите покупать участие в моих Трансформационных играх и тренингах прямо сейчас, подождите весеннюю акцию, будет выгоднее!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Продолжение в следующем посте.

Продолжение. 7 марта, в честь женского дня, проведу свою авторскую игру «Дом говорит» на тему исполнения самых смелых желаний через принятие и поддержку. Я подготовила новую атрибутику и упаковку, которая будет вдохновляюще весенней и праздничной, и цена на игру будет такой же вдохновляющей и привлекательной, как давно не было.⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Если у вас в какой-то ситуации возникнет ощущение, что вы недостаточно себя цените и поддерживаете, предлагаю вспомнить, что это процесс. Это нарабатываемый навык, где важен каждый шажок к тренажеру самоподдержки. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
В ПсихоДОМатике и на Трансформационных играх мы не только видим шаги к нашим целям, но и учимся выбирать новое отношение к себе, нарабатываем новые реакции. Это сложнее «автоматических реакций», потому что требуется осознанность, но это возможно! ⁣⁣⠀
Хочу поделиться еще одним своим осознанием: я больше не живу в парадигме «за что-то».⁣⁣⠀
В детстве я часто плакала из-за наказания со стороны родителей или старшего брата. Поэтому долгое время я считала, что если что-то неприятное происходит, значит, сама заслужила. Теперь такое бывает редко, ведь я умею быстро переключаться от «автопилота» реакций.⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Как психолог, скажу, что наша задача не избегать проблемных ситуаций, а учиться выбирать новый путь, оптимальный для себя и, каждый раз более бережный, чем раньше.⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Насколько вы бережны к себе? В каких сферах жизни вам хотелось бы больше сочувствия и поддержки? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
P.S. Фото, которые я выкладываю взяты прямо из процесса. Стояла задача сфотографировать меня и ванну одинаково красиво.⁣⁣⠀

Сбылась мечта детства - сегодня я на Карнавале в Венеции! 💃#венеция🇮🇹 #carnovalevenezia

«Он разговаривал с ней безумолку. Провожал Ладу по набережной его любимого города Стреза и рассказывал, не закрывая рта, истории всех важных персон, которые знал. Начал с фрагментов биографии известного писателя. Некоторые сцены романа «Прощай, оружие» Эрнест Хемингуэй разместил именно здесь, так как сильно проникся красотой здешних мест. Писатель долгое время жил в отеле «Grand Hotel Des Iles Borromées», где и работал над этой знаменитой книгой.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Лада любила читать Хемингуэя, и была впечатлена этими подробностями. Потом они направились на катере на остров Белла, чтобы пройтись по трём ярусам сада, где собраны редкие растения. Девушка с восторгом нюхала по очереди почти все цветущие розы. По газонам свободно здесь разгуливали нарядные белые павлины, и это выглядело так странно и так романтично, что Лада не могла отделаться от мысли, будто всё это вокруг — специально выстроенная декорация, а не реальный пейзаж. Снова катер разрезал веерами поверхность озера, и взорам Лады и Андрэа открылся остров Мадре, где их ждал дворец с роскошной коллекцией картин. Был знойный день, из душного дворца они сбежали в парк и уже там обменивались яркими впечатлениями от картин Рубенса, Пармиджанино и Веронезе. Лада и Андрэа расположились прямо на траве, под глубокой тенью деревьев, и с интересом наблюдали за удивительной красоты любовной игрой серебряных фазанов.»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⠀

«Он разговаривал с ней безумолку. Провожал Ладу по набережной его любимого города Стреза и рассказывал, не закрывая рта, истории всех важных персон, которые знал. Начал с фрагментов биографии известного писателя. Некоторые сцены романа «Прощай, оружие» Эрнест Хемингуэй разместил именно здесь, так как сильно проникся красотой здешних мест. Писатель долгое время жил в отеле «Grand Hotel Des Iles Borromées», где и работал над этой знаменитой книгой.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Лада любила читать Хемингуэя, и была впечатлена этими подробностями. Потом они направились на катере на остров Белла, чтобы пройтись по трём ярусам сада, где собраны редкие растения. Девушка с восторгом нюхала по очереди почти все цветущие розы. По газонам свободно здесь разгуливали нарядные белые павлины, и это выглядело так странно и так романтично, что Лада не могла отделаться от мысли, будто всё это вокруг — специально выстроенная декорация, а не реальный пейзаж. Снова катер разрезал веерами поверхность озера, и взорам Лады и Андрэа открылся остров Мадре, где их ждал дворец с роскошной коллекцией картин. Был знойный день, из душного дворца они сбежали в парк и уже там обменивались яркими впечатлениями от картин Рубенса, Пармиджанино и Веронезе. Лада и Андрэа расположились прямо на траве, под глубокой тенью деревьев, и с интересом наблюдали за удивительной красоты любовной игрой серебряных фазанов.»⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Фрагмент из моей книги «Интерьерные истории», написанный год назад,⠀воплотился в жизнь на этой неделе.⁣⁣⠀