Как интроверту проявить себя в обществе?

📍Подготовьтесь заранее: Подумайте о темах для разговора и вопросах, которые можно задать другим.

📍Слушайте внимательно: Покажите интерес к собеседнику, активно задавайте вопросы и проявляйте внимание к их ответам.

📍Найдите общие интересы: это может стать прекрасным способом начать разговор и поделиться своими знаниями и страстью.

📍Не сравнивайтесь с другими: Не сравнивайте себя с экстравертами и не оценивайте себя по их стандартам.

📍Применяйте паузы: Не всегда стоит моментально давать ответ. Вы можете подумать и отдохнуть от общения.

📍Практикуйте уверенность: Тут не нужны пояснения, вы сами понимаете важность этого качества

📍Не бойтесь ошибок. Высказывать свое мнение - это нормально. Если вы не правы, то вы хотя бы об этом узнаете.

Интроверты обладают множеством уникальных качеств, которые могут принести пользу в обществе.

Химическое вещество фенилэтиламин влияет на мысли влюбленного человека. Когда он выбрасывается в кровь, влюбленный человек чувствует эмоциональный подъем, симпатию.

При виде объекта своей любви уровень фенилэтиламина повышается в крови, а при расставании или разлуке он резко падает. После этого организм начинает испытывать своеобразную «ломку». Поэтому любящие друг друга люди постоянно думают и скучают друг за другом.

Если между вами нет нежности, нет долгих объятий и страстных поцелуев, если вы не засыпаете уткнувшись в его плечо и не просыпаетесь с желанием провести время вместе, болтать, готовить, убирать.
Тем более, если вы раздражаете друг друга, хотите больше времени проводить в одиночестве, нежели в его компании, все что делаете, не с желанием, а только потому что «надо»…
Зачем это отношения?
Собирай вещи и беги! Не думай о сложностях, обязательствах и совместно нажитом имуществе! Просто беги! Жизнь одна и прожить ее надо с любимым человеком, с которым кайфово все: смотреть на звезды, гулять, молчать

Когда ты встретишь своего мужчину, ему ничего не придется дoказывать. Не надо будет вылезать из шкуры вон, чтобы ему понравиться. Не надо будет скрывать свои негативные стороны и выставлять напоказ самое лучшее. Не придется думать перед тем, как сказать.

💫 Аффирмации дня для улучшение настроения:

- Я открыта для новых свершений.
- Жизнь поддерживает меня в любой ситуации.
- Все мои пути правильные! Я всегда принимаю правильные решения.
- Я становлюсь все лучше и лучше с каждой минутой!
- Жизнь — это радость.

О ПОЛЬЗЕ ОБЪЯТИЙ.

Это чудодейственное средство, натуральное, органическое,
без всякой химии, экологически чистое и 100% полезное.
Это идеальный подарок во все времена и на все случаи жизни, искренний, неподдельный, безвозмездный, бескорыстный и полезный каждому человеку. Речь идет об объятиях.
Психологи доказали что живые существа без обниманий не выживают...

Нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки, по двенадцать объятий в день для роста. (Вирджиния Сэтир)
Дружелюбные прикосновения способны не только уменьшить психосоматические недомогания, страхи и депрессию, но даже избавить от них.
Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно, будь это родной человек, незнакомец или просто кошка.

Объятия приносят радость не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает.

3 шага к восстановлению после расставания

Шаг 1: примите факт, что все кончилось
Эта страница книги жизни прочитана. За ней обязательно будут следующие, но, чтобы их увидеть, придется перевернуть эту, завершенную. И даже чтобы «дважды войти в одну реку», отношения должны для этого выйти на новый уровень.

Шаг 2: нырните в печаль
И как только вам захочется прогуляться, выпить ароматный кофе или почитать книгу, это будет сигналом к тому, что процесс выздоровления уже запущен.

Шаг 3: отдых и забота о себе
Сделайте для себя что-то приятное. Или позвольте сделать это тем людям, которые поддерживают вас в этот сложный период. Жизнь — это здесь и сейчас, все остальное существует только в воображении.

7 способов изменить свои мысли

1. В разговоре с самим собой будьте позитивны
2. Развивайте доверие к положительным убеждениям
3. Подумайте о своем пути к успеху
4. Наполните ощущения ожидания приятного

5. Скажите жизни "ДА"
6. Избавьтесь от своего ментального мусора
7. Отслеживайте свои ежедневные действия по достижению своих целей

Вы удобный друг?

Если вы никогда не просите друзей о помощи, если вы всегда ставите дела друзей выше своих, если вы всегда помогаете друзьям, даже когда у вас нет времени, то вы удобный друг.

Такая дружба может закончится в тот момент, когда вы решите поставить себя выше, чем друзей, которые не привыкли к такому. Возможно они посчитают вас высокомерным, но вы лишь установили личные границы. Хорошие друзья это поймут.

Не пытайся понять других😉

Если вдруг кто-то другой попытается тебя понять и станет строить догадки о твоих мотивах, как точно он сможет попасть в цель? Вместо того, чтобы контролировать мысли других, лучше сосредоточиться на очистке собственного разума, так как только это в твоей власти. Выяснять, что в голове другого человека, — пустая трата времени, а главное — энергии.

Да научитесь уже ловить кайф от своей жизни. Заставляйте себя думать о том, что радует, а не о мелочах, которые портят настроение. Можно ведь бесконечно ныть, ковыряться в себе, выпрашивать понимание и сочувствие. А можно просто полюбить то, что у тебя есть, сформировать цель и начать её достигать. Вот прямо сейчас, не усложняя жизнь терминами, стереотипами и сравнением себя с другими людьми.

Знаешь, кошка твоя скучает…
Очень тихо и про себя.
И сидит в уголке печально,
дожидаясь опять тебя.

Кошка сладко мурлычет если,
заберется к тебе на грудь
и заводит кошачьи песни,
чтобы нежность вернуть. Чуть-чуть…

Кошка верит в любовь и ласку,
хоть бывает горда порой.
Даже строит невинно глазки,
прижимаясь к тебе щекой.

Ну, а ты все не спишь ночами,
ставишь паты своей судьбе.
Знаешь, кошка твоя скучает…
По вниманию и тебе.

❤️ Поддержка на пути к себе.
Идеи, помогающие вернуть движение жизни.

Ocean Inside - авторский канал практикующего психолога
➡️рекомендации книг и фильмов
➡️коммуникативные подсказки
➡️слова поддержки, когда трудно
➡️анонсы мероприятий
➡️заметки про отношения
➡️вдохновляющие статьи

Для тех, кто хочет не «исправить» себя, а встретиться с собой по-настоящему.

Психология Ocean Inside - заботливое сопровождение в поиске смысла, опоры и спокойствия.

Почему ты никогда не слушаешь свое сердце? Почему не разрешаешь выбирать ему? Почему всегда и все в своей жизни ты отдаёшь на решение мозга. 
Логика, здравый смысл, рассудителность – это все очень здорово! Но дай возможность сердцу выбрать человека, с которым ему хорошо, в котором сердце отыщет свое место, который будем любим вечно, даже если голове кажется, что все совершенно иначе. 

🌙 СИЛА ЖЕНСКОЙ МАГИИ ✨
Пространство, где женщина вспоминает свою внутреннюю силу 💫

Меня зовут Юлия 🌺
Я создала этот канал как место вдохновения, красоты и пробуждения женской энергии.

Здесь тебя ждут:
💎 практики для чакр — чтобы каждая сияла и дарила гармонию
🔮 магия кристаллов и минералов — источники энергии и красоты
🌸 ароматы, пробуждающие чувства и создающие настроение
🌍 вдохновение из путешествий и историй о поиске себя
🕊 мысли об эзотерике, женской природе и внутреннем свете

Я делюсь личными открытиями, книгами, фильмами, аффирмациями и медитациями — всем, что помогает верить в себя и жить в потоке.

✨ Пусть этот канал станет твоим пространством силы, красоты и поддержки.
Добро пожаловать в мир женской магии. 🌷

t.me/magiclight_women

Если два сердца предназначены для того, чтобы быть вместе, независимо от того, сколько времени на это потребуется, как далеко они зайдут, насколько это тяжело, судьба свела их вместе, чтобы навсегда разделить их любовь.

Я так тебя молила остаться…но тебе было все равно, ты ушел. Я умирала каждую ночь, а по утрам воскресала из пепла.
Знаешь, как мне было больно? Да, я думаю, теперь ты знаешь. Потому что, когда ты понял, что потерял меня и захотел вернуться, я уже начала новую жизнь, в которой тебе места не оказалось.

😮‍💨Как ты можешь проявлять ненависть к себе?

Негативное отношение к себе самому – очень опасное состояние. Начинается оно с мыслей «я ненавижу свое тело», «свою внешность», «свою работу», «свою жизнь» и т.д. По мере его усугубления, человек перестает принимать помощь от окружающих, мотивируя это тем, что он не достоин хорошего отношения к себе.

💔 Отвержение близких приводит к одиночеству, которое пациент воспринимает как заслуженное наказание. На этом фоне развивается апатия и тяжелые формы депрессии.

⛈ Самое страшное последствие ненависти к себе и своей жизни – появления суицидальных наклонностей. На фоне уничижительных и негативных мыслей, человек приходит к отказу от самого себя, считая себя ничтожеством недостойным жизни. Если психологическая помощь не оказана вовремя, человек может покончить жизнь самоубийством.

Любовь не справляется никогда с метрической записью: никто не любит женщину потому, что она в том или другом возрасте, что она красива или дурна, что глупа или умна, но любят ее потому, что любят.