Когда внутри пусто, кажется, что ничего не чувствуешь. Кажется, что нет ни злости, ни страха, ни обид, ни грусти. Кажется, что все хорошо или все равно, что происходит с тобой. Ты один на один с собой. Когда чувства начинают пробиваться наружу, может хотеться бежать, срочно делать что-то, смотреть телевизор, есть, гулять или залипать в телефоне. Так легче. Внимание переключается и боль опять незаметна. А потом ты сталкиваешься с кем-то из близких или просто знакомых, которые открыто подчёркивают: "Ты что больная/ой? Какой-то вид у тебя серый? У тебя все хорошо?". И ты думаешь: "Вот... сейчас я поделюсь и станет легче...". Делишься. В ответ слышишь: "Ой, пустяки все это. Не бери в голову. У меня хуже. У соседа хуже. В Африке голодают. Возьми себя в руки. Это не проблема". "Это не проблема...." - эхом в голове звучит. Ноги волокут назад домой. Легче не становится. Боль усиливается. Ты один. Все становится ещё более бессмысленным. Пустота парализует. Мысли замедляются. Страшно шевелиться. Выхода нет и выход один.

Ps Специально так написала последнее предложение, тк при сильной душевной боли у людей тунельное мышление часто. Они хотят себе навредить.

Вы испытывали похожую боль? Может испытываете сейчас?

Важно понимать, что с этим можно справиться. В контакте эмоции регулируются лучше, чем когда остаёшься один на один с проблемой.

Если вам плохо и больно, можете написать мне и я подскажу, как можно вам помочь.

Поделитесь вашим опытом, пожалуйста ❤️🙌

Завиток дыма растворялся в темноте. Свеча не трещала. Две пары глаз молча смотрели друг на друга. К горлу подкатил ком. Тело застыло и казалось, что сдвинуться невозможно. Пару мгновений спустя дрожащие руки потянулись к картам. Судьба была решена. "Неужели ничего нельзя сделать? Нельзя изменить ход событий?"- хрипло спросила женщина. "Нельзя. Ваша дочь должна пройти испытания. Это её путь. Не будет у неё хорошего мужа, пока она не спасёт другую душу" - голос пилил из полумрака. Гадалка величественно сидела под иконами.
Когда женщина возвращалась домой, мысли не выходили из головы: "Как моя кровинушка будет мучиться? Как она будет жить? Без меня она совсем теперь пропадёт... Нет, я этого не позволю!". Обещание под покровом ночи было нерушимым.
С этого момента вся жизнь ребёнка контролировалась и направлялась в нужное русло, а по ночам тридцатилетняя девочка рыдала от непонимания. Но мать то знала, что делает. А счастья, как не было, так и нет. И душу ничью так и не удавалось найти для спасения. Хорошие парни легко отбрасывались. Счастья не бывает лёгким. Для счастья нужны большие испытания.

Кто-то узнал себя? Своих близких? И у этой истории могут быть разные варианты концовки. Что выберете Вы?

Это философская тема, кому как жить и кому во что верить. Но наше поведение и восприятие определяют наши поступки и влияют на события в жизни.

#будник #будникпишет #психиатр #психосоматика #психотерапевт #психолог #Татьянабудник #помощь #душа

15 лет назад я попала в серьёзное ДТП. В результате появились сильнейшие боли в грудном отделе позвоночника, которые отдавали на диафрагму, сердце и ребра. Было тяжело стоять, сидеть, лежать и даже дышать. От боли накатывались слезы. Обследования у врачей, массажи не помогали. Объективную причину не находили. Три года назад я нашла специалиста по телесной терапии, где стала обучаться этому методу и смогла помочь себе. Я поняла в чем была проблема. С тех пор боль в груди меня больше не тревожит.

Часто бывает, что у людей возникают боли в пояснице, шее, плечах, спазмы в горле, мигрени или вялость в мышцах и бессилие. Возможно, это какое-то другое состояние. Если у вас что-то похожее и вы не справляетесь, то можете обратиться ко мне и я попробую вам помочь.

Если ваши дети активные, импульсивные, эмоциональные, то это может быть связано с незрелостью головного мозга.

Лобные доли созревают до примерно 25–30 лет. Они отвечают за планирование, принятие решений, организацию действий, абстрактное мышление, социальное познание и контроль поведения. Они также управляют произвольными движениями, речью, концентрацией внимания, рабочей памятью, эмоциональной регуляцией и процессами торможения.

Или они такие из-за тревожного расстройства. Надо разбираться

Если у детей есть невротические проблемы, то чаще всего это из-за отношений с родителями. И только родители могут помочь ребёнку.

Разбираться с проблемой может быть неприятно и стыдно.

Родители детей с СДВГ начинают активно обследовать ребёнка в школе, когда появляются проблемы с успеваемостью.

Ребенок постоянно неуспешен по предметам, часто по всем, хотя интеллект сохранный.

Кажется, что ребёнок просто ленивый или ленивый и непослушный.

Кажется, если накричать, наругать, все запретить и зажать в тиски, то все изменится. Но становится хуже.

Какой выход?

Это все комплекс мер:
1. Консультация у психиатра для выяснения причин и выявлении коморбидных состояний(депрессия, тревожное расстройство, нарушение речи, письма, счета, чтения и др).
2. Консультация невролога
3. Консультация логопеда-дефектолога
4. Консультация психолога и нейропсихолога

Помочь ребёнку можно. Главное найти причины неудач и определить в какой помощи нуждается.

Пробовать учиться ставить адекватные цели и соизмерять с ними результат.