Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥3🙏2👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆8❤5👍4💅1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍3❤2🗿1
Моя коллега из практики написала прекрасный пост!
Кстати, записаться к ней можно по ссылке или написав администратору клиники: @praxiumclinic
Кстати, записаться к ней можно по ссылке или написав администратору клиники: @praxiumclinic
❤4
Forwarded from Мин Псих Культ Просвет
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поведенческая активация: почему «маленькие действия» работают лучше, чем мотивация 🔄
В депрессии (ну и не только в ней, кстати) мозг настойчиво предлагает схему: «Сначала захоти — потом сделай». Это ловушка: желание не приходит само, оно появляется после действия. Поэтому работаем наоборот 👇
Пример: Вы не хотите никуда идти. Настроение — ноль, сил — тоже. Вы вспоминаете, что обещали другу пойти на концерт. Тащите себя туда через «не могу», едете, встаёте в толпу. А через час вы уже подпеваете, танцуете и не понимаете, зачем вообще сомневались. 🎵
Желания не было, помните? Это действие впереди чувства: вы сделали — и чувство догнало. И это реально классно ✨
Депрессия — это не «не хочу», это «не могу». Но маленькие действия — доказательство, что вы можете. А мелкие шаги — ваше лекарство 💊
---
⚠️ Важно: при тяжёлой депрессии эти методы могут быть неэффективны. Не стесняйтесь обращаться к специалисту — психотерапевту или психиатру. Профессиональная помощь — это необходимое лечение, а не крайняя мера. 🙏
В депрессии (ну и не только в ней, кстати) мозг настойчиво предлагает схему: «Сначала захоти — потом сделай». Это ловушка: желание не приходит само, оно появляется после действия. Поэтому работаем наоборот 👇
Пример: Вы не хотите никуда идти. Настроение — ноль, сил — тоже. Вы вспоминаете, что обещали другу пойти на концерт. Тащите себя туда через «не могу», едете, встаёте в толпу. А через час вы уже подпеваете, танцуете и не понимаете, зачем вообще сомневались. 🎵
Желания не было, помните? Это действие впереди чувства: вы сделали — и чувство догнало. И это реально классно ✨
Депрессия — это не «не хочу», это «не могу». Но маленькие действия — доказательство, что вы можете. А мелкие шаги — ваше лекарство 💊
---
⚠️ Важно: при тяжёлой депрессии эти методы могут быть неэффективны. Не стесняйтесь обращаться к специалисту — психотерапевту или психиатру. Профессиональная помощь — это необходимое лечение, а не крайняя мера. 🙏
👍10❤4💅1
А у нас новая скопусовская статья!
Для всех любителей генетической стороны психиатрии. Изучили тут с коллегами ген eNOS — тот самый, что отвечает за оксид азота в сосудах.
Нашли интересное: один и тот же вариант гена у людей с шизофренией работает как палка о двух концах — у его носителей меньше психомоторного возбуждения, но при этом сильнее выражены притупленный аффект и эмоциональная отстранённость.
Похоже, дело в том, что оксид азота регулирует не только сосуды, но и иммунные клетки мозга — а значит, может влиять на нейровоспаление. Пока это гипотеза, но такие находки — шаг к тому, чтобы подбирать терапию с оглядкой на генетику пациента, а не только на симптомы.
P.S. Кстати, праздную в этом году свой юбилей— вот уже 10 лет занимаюсь наукой! Именно в 2016 году вышла моя первая статья, правда тогда еще по клонированию растений🌸
Для всех любителей генетической стороны психиатрии. Изучили тут с коллегами ген eNOS — тот самый, что отвечает за оксид азота в сосудах.
Нашли интересное: один и тот же вариант гена у людей с шизофренией работает как палка о двух концах — у его носителей меньше психомоторного возбуждения, но при этом сильнее выражены притупленный аффект и эмоциональная отстранённость.
Похоже, дело в том, что оксид азота регулирует не только сосуды, но и иммунные клетки мозга — а значит, может влиять на нейровоспаление. Пока это гипотеза, но такие находки — шаг к тому, чтобы подбирать терапию с оглядкой на генетику пациента, а не только на симптомы.
P.S. Кстати, праздную в этом году свой юбилей— вот уже 10 лет занимаюсь наукой! Именно в 2016 году вышла моя первая статья, правда тогда еще по клонированию растений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤6🏆5
Всех с днем знаний, а кого-то с началом нового учебного года!
Дала комментарий Ординатуре.орг про переквалификацию врачей
Дала комментарий Ординатуре.орг про переквалификацию врачей
ordinatura.org
Ordinatura.org — медиа о медицинском образовании и база отзывов на ординатуру
Рассказываем о поступлении в ординатуру, медицинском образовании и защите прав обучающихся и абитуриентов
❤7
Forwarded from Ordinatura.org | Ординатура орг (Владислав Ледовский)
Как работодатели относятся к переподготовке? Равна ли она ординатуре? Разбираемся на примере психиатрии
С 1 сентября в силу вступают новые квалификационные требования Минздрава, которые расширяют возможности переподготовки:
• сам приказ вот тут
• а тут более удобная версия, которая показывает, куда можно перейти после ординатуры
Есть популярный миф, мол, после переподготовки вообще не получится устроиться в нормальное место.
Это не так. Но в то же время и нельзя сказать, что переподготовка действительно равна ординатуре и что вас однозначно трудоустроят.
Мнений может быть очень много. И они будут сильно зависеть от специальности.
В этом посте будет про переподготовку по психиатрии — ее можно пройти из 21 специальности ординатуры.В том числе после ординатуры по «Хирургии» — вдруг вы захотите повторить путь Ганнибала Лектера.
Я попросил комментарий у Ренаты Султановой — врача-психиатра, психотерапевта. При этом Рената руководит своей практикой в клинике Praxium* и отвечает за трудоустройство.
С 1 сентября в силу вступают новые квалификационные требования Минздрава, которые расширяют возможности переподготовки:
• сам приказ вот тут
• а тут более удобная версия, которая показывает, куда можно перейти после ординатуры
Есть популярный миф, мол, после переподготовки вообще не получится устроиться в нормальное место.
Это не так. Но в то же время и нельзя сказать, что переподготовка действительно равна ординатуре и что вас однозначно трудоустроят.
Мнений может быть очень много. И они будут сильно зависеть от специальности.
В этом посте будет про переподготовку по психиатрии — ее можно пройти из 21 специальности ординатуры.
Я попросил комментарий у Ренаты Султановой — врача-психиатра, психотерапевта. При этом Рената руководит своей практикой в клинике Praxium* и отвечает за трудоустройство.
Как врач-психиатр и психотерапевт, отношусь к этому скорее спокойно, чем эмоционально. На мой взгляд, проблема не в самом факте профессиональной переподготовки, а в качестве подготовки специалистов в целом.
Психиатрия исторически воспринималась как обособленная специальность. До сих пор приходится сталкиваться с коллегами других специальностей, которые настороженно относятся к пациентам с психиатрическим диагнозом (даже если речь идет о тревожном расстройстве) или к самому факту приема психофармакотерапии.
Хотя логично задаться вопросом: кто стабильнее — пациент, который получает лечение, или тот, который его не получает?
При этом современная практика меняется. Все больше неврологов, врачей общей практики и других специалистов сталкиваются с тревожными и депрессивными расстройствами, нарушениями сна, функциональными расстройствами.
Это общемировой тренд. ВОЗ рекомендует интеграцию помощи при распространенных психических расстройствах в первичное звено здравоохранения, чтобы повысить доступность лечения и снизить нагрузку на специализированную психиатрическую службу.
При этом лечение распространенных психических расстройств и ведение пациентов с психозами, тяжелыми аффективными состояниями или сложной психофармакотерапией — это разные уровни оказания помощи.
Большинство врачей, прошедших переподготовку, и не претендуют на работу в психиатрическом стационаре или ведение острых пациентов. Чаще они используют полученные знания для расширения компетенций в своей основной специальности. Например, переподготовку по психотерапии проходят психиатры и психиатры-наркологи, а по психиатрии — неврологи.
Есть смельчаки, кто осознанно меняет свою специальность и полностью переходит в психиатрию. Таких специалистов немного, но нередко это очень мотивированные врачи, которые пришли в профессию уже более осознанно.
В моей практике работает именно такая коллега, которая изначально была терапевтом. Я полностью ей доверяю и обсуждаю с ней сложные вопросы психофармакотерапии.
К сожалению, сама по себе ординатура не гарантирует высокого уровня подготовки. В России есть действительно сильные школы психиатрии, но качество обучения очень неоднородно и во многом зависит от конкретной кафедры, клинической базы и наставников, а не только от названия вуза.
Есть и несколько мест, где полугодовая подготовка, возможно, принесла бы больше пользы, чем двухлетняя, поскольку в таких местах молодой специалист рискует перенять не самые актуальные представления о диагностике и лечении в психиатрии.
Поэтому для меня гораздо важнее не то, получил ли человек специальность через ординатуру или переподготовку, а где и у кого он учился, как он мыслит клинически, ориентируется ли в современных гайдлайнах, проходил ли обучение на частных курсах, где база знаний часто крепче, чем в ординатуре.
❤6😢2🗿2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Знаю, что многие родители деток с особенностями нейроразвития ждут этот праздник не только с нетерпением, но и с некоторой опаской. Новая обстановка, новые правила, новая нагрузка на коммуникацию — очень хочется, чтобы у ребёнка всегда была возможность донести, что ему нужно.
Поэтому сегодня делюсь с вами кейсом канадки Джессики, мамы невербального мальчика с РАС. Когда техника, помогающая мальчику контактировать с внешним миром, подвела, мама нашла неожиданное решение для проблемы и подарила своему невербальному сыну голос.
Смотрите видео!
Иногда самая надёжная альтернативная коммуникация — не гаджет, а любящий взрослый рядом. С праздником знаний всех особенных учеников и их родителей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍5⚡3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6💊4🗿2
Врываюсь в рабочие будни уже завтра!
И напоминаю о том, что работает онлайн-прием. Для записи писать: @sultapsy
Для записи на живой прием писать: @praxiumclinic
И напоминаю о том, что работает онлайн-прием. Для записи писать: @sultapsy
Для записи на живой прием писать: @praxiumclinic
❤6🔥4💊2💯1
Когда говорят о доказательной медицине, многие представляют врача, который строго следует клиническим рекомендациям и последним научным статьям. На самом деле доказательная медицина — гораздо более широкое понятие.
Она держится на трех равнозначных столпах.
1. Крепкая база знаний
Да, хард-скиллы действительно многое решают (но далеко не всё). Без прочной теоретической базы невозможно критически оценивать информацию и принимать обоснованные решения.
Результаты качественных исследований, систематических обзоров, метаанализов и клинических рекомендаций помогают понять, какие методы лечения действительно работают, а какие — нет. Это фундамент современной медицины.
Но сами по себе исследования редко отвечают на вопрос: что будет лучшим выбором именно для этого пациента?
2. Клинический опыт врача
Опыт — это не противоположность доказательной медицине, а одна из ее основ.
Именно врач оценивает, насколько результаты исследований применимы к конкретной ситуации. Он учитывает сопутствующие заболевания, лекарственные взаимодействия, риск побочных эффектов, особенности течения болезни, предыдущий опыт лечения и множество нюансов, которые невозможно полностью описать ни в одной статье.
Без клинического мышления даже самые качественные рекомендации могут превратиться в механическое следование алгоритму.
3. Ценности и предпочтения пациента
Можно подобрать идеальную схему лечения на бумаге, но если человек не сможет или не захочет ей следовать, пользы от нее не будет.
Кто-то планирует беременность. Кто-то готов мириться с побочными эффектами ради максимальной эффективности. Для другого человека на первый план выходит хорошая переносимость лечения, даже если эффект развивается чуть медленнее. Для кого-то критична стоимость терапии или кратность приема препаратов.
У каждого человека свои приоритеты, и задача врача — найти лечение, которое будет не только эффективным, но и реалистичным именно для этого пациента.
Когда один из трех столпов начинает доминировать, возникают проблемы.
Если опираться только на личный опыт, игнорируя исследования, появляются “галоперидол на панические атаки и сульпирид на ком в горле”
Если ориентироваться только на статьи и клинические рекомендации, забывая о человеке перед собой, лечение становится шаблонным. Формально всё сделано правильно, но пациент прекращает терапию из-за побочных эффектов, неудобной схемы приема или несоответствия его жизненной ситуации.
А если ориентироваться исключительно на желания пациента, полностью игнорируя научные данные, медицина быстро превращается в набор мифов, модных тенденций и недоказанных методов.
Доказательная медицина начинается именно там, где встречаются все три компонента: научные данные, клиническое мышление врача и ценности пациента.
Она держится на трех равнозначных столпах.
1. Крепкая база знаний
Да, хард-скиллы действительно многое решают (но далеко не всё). Без прочной теоретической базы невозможно критически оценивать информацию и принимать обоснованные решения.
Результаты качественных исследований, систематических обзоров, метаанализов и клинических рекомендаций помогают понять, какие методы лечения действительно работают, а какие — нет. Это фундамент современной медицины.
Но сами по себе исследования редко отвечают на вопрос: что будет лучшим выбором именно для этого пациента?
2. Клинический опыт врача
Опыт — это не противоположность доказательной медицине, а одна из ее основ.
Именно врач оценивает, насколько результаты исследований применимы к конкретной ситуации. Он учитывает сопутствующие заболевания, лекарственные взаимодействия, риск побочных эффектов, особенности течения болезни, предыдущий опыт лечения и множество нюансов, которые невозможно полностью описать ни в одной статье.
Без клинического мышления даже самые качественные рекомендации могут превратиться в механическое следование алгоритму.
3. Ценности и предпочтения пациента
Можно подобрать идеальную схему лечения на бумаге, но если человек не сможет или не захочет ей следовать, пользы от нее не будет.
Кто-то планирует беременность. Кто-то готов мириться с побочными эффектами ради максимальной эффективности. Для другого человека на первый план выходит хорошая переносимость лечения, даже если эффект развивается чуть медленнее. Для кого-то критична стоимость терапии или кратность приема препаратов.
У каждого человека свои приоритеты, и задача врача — найти лечение, которое будет не только эффективным, но и реалистичным именно для этого пациента.
Когда один из трех столпов начинает доминировать, возникают проблемы.
Если опираться только на личный опыт, игнорируя исследования, появляются “галоперидол на панические атаки и сульпирид на ком в горле”
Если ориентироваться только на статьи и клинические рекомендации, забывая о человеке перед собой, лечение становится шаблонным. Формально всё сделано правильно, но пациент прекращает терапию из-за побочных эффектов, неудобной схемы приема или несоответствия его жизненной ситуации.
А если ориентироваться исключительно на желания пациента, полностью игнорируя научные данные, медицина быстро превращается в набор мифов, модных тенденций и недоказанных методов.
Доказательная медицина начинается именно там, где встречаются все три компонента: научные данные, клиническое мышление врача и ценности пациента.
❤11👍6🔥4
Опять все бесит в понедельник?
А если бы на КПТ-сессию ко мне записались… В любом случае, ловите мемы🕊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁12❤4🙏4👍3