Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🙏3🔥2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥7😁7🤣4💊2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7✍4😢4❤1😈1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍6👏2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17😢10😱4
Провела для коллег киновечер по послеродовой депрессии❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏5❤4👍3
Forwarded from Бульбарное чтиво
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5🙏1💅1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡6🔥6🗿4
Forwarded from Elmuza live
Я ровно год принимаю антидепрессанты 💊
Очень хорошо помню, сколько было страхов перед началом лечения…
Зависимость?
Побочки?
Прибавка в весе?
Отсутствие либидо?
Стану роботом?
Искала ответы на форумах и начинала тревожиться еще сильнее
Именно поэтому я пригласила на подкаст врача-психиатра, что бы лично задать все вопросы, которые когда-то меня так сильно волновали
Смотрите выпуск на YouTube ♥️
https://youtu.be/PQOMhnl1R3c
Очень хорошо помню, сколько было страхов перед началом лечения…
Зависимость?
Побочки?
Прибавка в весе?
Отсутствие либидо?
Стану роботом?
Искала ответы на форумах и начинала тревожиться еще сильнее
Именно поэтому я пригласила на подкаст врача-психиатра, что бы лично задать все вопросы, которые когда-то меня так сильно волновали
Смотрите выпуск на YouTube ♥️
https://youtu.be/PQOMhnl1R3c
🔥13❤5👍2💅1
Вот так выглядит последняя фотография в фотопленке, (не)случайно сделанная моим коллегой… Почти каждый прием рассказываю пациентам про режим труда и отдыха — пора и себе напомнить о таком🤭
С 18 по 27 августа буду в отпуске! Кому обещала — буду отвечать, но с задержкой. Прошу понять ипростить любить!
С 18 по 27 августа буду в отпуске! Кому обещала — буду отвечать, но с задержкой. Прошу понять и
❤14🙏6😎3🗿1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥3🙏2👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆8❤5👍4💅1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍3❤2🗿1
Моя коллега из практики написала прекрасный пост!
Кстати, записаться к ней можно по ссылке или написав администратору клиники: @praxiumclinic
Кстати, записаться к ней можно по ссылке или написав администратору клиники: @praxiumclinic
❤4
Forwarded from Мин Псих Культ Просвет
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поведенческая активация: почему «маленькие действия» работают лучше, чем мотивация 🔄
В депрессии (ну и не только в ней, кстати) мозг настойчиво предлагает схему: «Сначала захоти — потом сделай». Это ловушка: желание не приходит само, оно появляется после действия. Поэтому работаем наоборот 👇
Пример: Вы не хотите никуда идти. Настроение — ноль, сил — тоже. Вы вспоминаете, что обещали другу пойти на концерт. Тащите себя туда через «не могу», едете, встаёте в толпу. А через час вы уже подпеваете, танцуете и не понимаете, зачем вообще сомневались. 🎵
Желания не было, помните? Это действие впереди чувства: вы сделали — и чувство догнало. И это реально классно ✨
Депрессия — это не «не хочу», это «не могу». Но маленькие действия — доказательство, что вы можете. А мелкие шаги — ваше лекарство 💊
---
⚠️ Важно: при тяжёлой депрессии эти методы могут быть неэффективны. Не стесняйтесь обращаться к специалисту — психотерапевту или психиатру. Профессиональная помощь — это необходимое лечение, а не крайняя мера. 🙏
В депрессии (ну и не только в ней, кстати) мозг настойчиво предлагает схему: «Сначала захоти — потом сделай». Это ловушка: желание не приходит само, оно появляется после действия. Поэтому работаем наоборот 👇
Пример: Вы не хотите никуда идти. Настроение — ноль, сил — тоже. Вы вспоминаете, что обещали другу пойти на концерт. Тащите себя туда через «не могу», едете, встаёте в толпу. А через час вы уже подпеваете, танцуете и не понимаете, зачем вообще сомневались. 🎵
Желания не было, помните? Это действие впереди чувства: вы сделали — и чувство догнало. И это реально классно ✨
Депрессия — это не «не хочу», это «не могу». Но маленькие действия — доказательство, что вы можете. А мелкие шаги — ваше лекарство 💊
---
⚠️ Важно: при тяжёлой депрессии эти методы могут быть неэффективны. Не стесняйтесь обращаться к специалисту — психотерапевту или психиатру. Профессиональная помощь — это необходимое лечение, а не крайняя мера. 🙏
👍10❤4💅1
А у нас новая скопусовская статья!
Для всех любителей генетической стороны психиатрии. Изучили тут с коллегами ген eNOS — тот самый, что отвечает за оксид азота в сосудах.
Нашли интересное: один и тот же вариант гена у людей с шизофренией работает как палка о двух концах — у его носителей меньше психомоторного возбуждения, но при этом сильнее выражены притупленный аффект и эмоциональная отстранённость.
Похоже, дело в том, что оксид азота регулирует не только сосуды, но и иммунные клетки мозга — а значит, может влиять на нейровоспаление. Пока это гипотеза, но такие находки — шаг к тому, чтобы подбирать терапию с оглядкой на генетику пациента, а не только на симптомы.
P.S. Кстати, праздную в этом году свой юбилей— вот уже 10 лет занимаюсь наукой! Именно в 2016 году вышла моя первая статья, правда тогда еще по клонированию растений🌸
Для всех любителей генетической стороны психиатрии. Изучили тут с коллегами ген eNOS — тот самый, что отвечает за оксид азота в сосудах.
Нашли интересное: один и тот же вариант гена у людей с шизофренией работает как палка о двух концах — у его носителей меньше психомоторного возбуждения, но при этом сильнее выражены притупленный аффект и эмоциональная отстранённость.
Похоже, дело в том, что оксид азота регулирует не только сосуды, но и иммунные клетки мозга — а значит, может влиять на нейровоспаление. Пока это гипотеза, но такие находки — шаг к тому, чтобы подбирать терапию с оглядкой на генетику пациента, а не только на симптомы.
P.S. Кстати, праздную в этом году свой юбилей— вот уже 10 лет занимаюсь наукой! Именно в 2016 году вышла моя первая статья, правда тогда еще по клонированию растений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤6🏆5
Всех с днем знаний, а кого-то с началом нового учебного года!
Дала комментарий Ординатуре.орг про переквалификацию врачей
Дала комментарий Ординатуре.орг про переквалификацию врачей
ordinatura.org
Ordinatura.org — медиа о медицинском образовании и база отзывов на ординатуру
Рассказываем о поступлении в ординатуру, медицинском образовании и защите прав обучающихся и абитуриентов
❤7