Каждый раз безумно смущаюсь даже от слов благодарности, что уж говорить о том, чтобы самой попросить об отзыве. Поэтому, когда вижу такое, невольно расплываюсь в улыбке.

Наверное, час настал. Если вы мой пациент или когда-то им были, буду очень признательна, если вы поделитесь честным отзывом здесь:

Яндекс
ПроДокторов

Кто играет в футбол? Конечно, ОКР-щики!

ЧМ-2026 собрал невероятное количество инфоповодов: от вратаря Кабо-Верде до явления Эрлинга Холанда как такового. Отличился и капитан сборной Франции — Киллиан Мбаппе, прозванный на поле и в интернете «диктатором». Характер у француза действительно властный — он только так муштрует членов команды и судей. Завирусилось и видео с Мбаппе, где он проверяет за газонокосильщиками, как те постригли игровое поле.

Многие подозревают, что у Мбаппе однозначно ОКР. Ставить диагнозы по мемам — не совсем профессионально. Зато я точно знаю, какой футболист публично говорил о таком диагнозе — Дэвид Бэкхем

ОКР победителей

Если вам сейчас тяжело — пожалуйста, не оставайтесь с этим один на один.

Куда можно обратиться за бесплатной психологической и экстренной помощью в России.

112 — единый номер экстренных служб. Работает по всей России, в том числе без денег на счёте и даже без сим-карты.

103 — скорая медицинская помощь. Если состояние острое, есть угроза жизни, риск самоповреждения, выраженное психическое или соматическое ухудшение — звоните сюда.

8 800 775-17-17 — телефон доверия экстренной психологической помощи МЧС России. Сюда можно обратиться, когда нужна срочная психологическая поддержка: острый стресс, паника, кризис, утрата, чрезвычайная ситуация.

8 800 250-18-59 — горячая линия психологической поддержки Российского Красного Креста. Анонимно и бесплатно, работает ежедневно с 07:00 до 22:00 по московскому времени.

Для Москвы:

051 — Московская служба психологической помощи населению, звонок с городского телефона.

+7 (495) 051 — тот же телефон с мобильного. Служба работает круглосуточно; сам звонок с мобильного оплачивается по тарифу оператора.

+7 (499) 791-20-50 — экстренная медико-психологическая помощь в кризисных ситуациях, телефон доверия ПКБ №1 им. Н.А. Алексеева. Круглосуточно.

+7 (495) 637-70-70 — горячая линия отделения психолого-психиатрической помощи при чрезвычайных ситуациях Центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского. Круглосуточно.

8 800 100-01-91 — “Ясное утро”: круглосуточная анонимная поддержка для людей с онкологическим диагнозом и их близких.

8 800 201-76-10 — фонд “Люди — людям”: психологическая помощь взрослым с тяжёлыми заболеваниями и их родственникам. По будням с 10:00 до 14:00 по МСК.

Центр “Сёстры” — помощь пережившим сексуализированное насилие и их близким: +7 499 901-02-01, online@sisters-help.ru.

Онлайн-помощь:

psi.mchs.gov.ru — интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России.

msph.ru — Московская служба психологической помощи населению: консультации, дистанционная помощь, онлайн-форматы.

psyhelp.redcross.ru — психологическая поддержка Российского Красного Креста. psi.mchs.gov.ru — интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России. Можно получить консультацию психолога через личный кабинет или в формате ответа на обращение.

zhivaya.org — «Живая линия», сервис бесплатной психологической помощи. Подходит гражданам РФ с 15 лет; на сайте указано, что можно получить до 10 бесплатных онлайн-консультаций в год, если нет финансовой возможности оплачивать психолога.

ludiprosto.ru — «Люди просто», бесплатные группы поддержки для людей с психическими расстройствами или подозрением на них.

Коробка, которая всегда со мной

Пока не пройдёт защита (надеюсь, уже скоро), буду иногда использовать блог как место для нытинга о диссере. Прошу понять и простить 🙏🏻

Мои первичные данные по диссертации уже сменили три квартиры. Если что, я не переезжаю. Просто понадобилось ещё раз кое-что сверить. Оцифровка оцифровкой, а бумажная версия всё еще пригождается. На фото — примерно ⅕ от всех имеющихся данных.

Символично, что коробка с первичными бумажными данными первоначально принадлежала кофемашине. Она, кстати, такой нагрузки не выдержала и уже покинула меня.

Чувствую себя поп-звездой перед релизом альбома. Хотя только недавно смеялись с подружками-психиатрками, что полностью диссертацию в итоге прочитают только оппоненты, научный руководитель и ты сама