О ПОЛЬЗЕ РАЗОЧАРОВАНИЯ
Разочарования - неизбежный спутник нашей жизни.
Мы разочаровываемся в родителях, когда вдруг осознаем, что они обычные люди, а не полубоги; мы разочаровываемся в партнёре - когда понимаем, что он никогда не станет полностью соответствовать нашим ожиданиям; мы разочаровываемся в мире, когда видим, что он не такой радужный, как нам казалось, что в нем есть болезни, смерть, страдания.
Разочарование - неизбежная и важная часть нашего взросления, которое продолжается в общем-то всю нашу жизнь. Мы смотрим на себя, на других людей и на мир в целом все более трезвым и мудрым взглядом.
Разочарование - это возможность для развития, переоценки ценностей, освобождения от ненужной привязанности, приобретение духовного и жизненного опыта.
Не бойтесь разочаровываться!
Кроме того, реальность, когда мы смотрим на неё не через розовые очки, оказывается гораздо интереснее, парадоксальнее, глубже и выразительнее.
Разочарования - неизбежный спутник нашей жизни.
Мы разочаровываемся в родителях, когда вдруг осознаем, что они обычные люди, а не полубоги; мы разочаровываемся в партнёре - когда понимаем, что он никогда не станет полностью соответствовать нашим ожиданиям; мы разочаровываемся в мире, когда видим, что он не такой радужный, как нам казалось, что в нем есть болезни, смерть, страдания.
Разочарование - неизбежная и важная часть нашего взросления, которое продолжается в общем-то всю нашу жизнь. Мы смотрим на себя, на других людей и на мир в целом все более трезвым и мудрым взглядом.
Разочарование - это возможность для развития, переоценки ценностей, освобождения от ненужной привязанности, приобретение духовного и жизненного опыта.
Не бойтесь разочаровываться!
Кроме того, реальность, когда мы смотрим на неё не через розовые очки, оказывается гораздо интереснее, парадоксальнее, глубже и выразительнее.
👍4
КОТОТЕРАПИЯ
Кошки - прекрасные психотерапевты. Исследование показало, что владельцы этих питомцев на 40% реже страдают от депрессии.
Как же кошки помогают сохранять наше психическое здоровье?
❗Звуковая терапия. Мурчание кошек с частотой от 25 до 150 Гц может оказывает положительное влияние на организм человека: оно помогает заживлять ткани, снижает уровень кортизола (гормона стресса) и даже борется с бессонницей.
❗Эмоциональная поддержка. Общение с кошкой стимулирует выработку серотонина и дофамина (они отвечают за хорошее настроение и состояния счастья).
❗Лечебные свойства кошачьего тепла. Когда кошка ложится на человека, она делится своим теплом, а оно помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и даже облегчить боль при хронических заболеваниях.
❗Антистрессовые прикосновения. Лаская кошку, человек получает эффект, сравнимый с медитацией. Повторяющиеся движения, мягкость шерсти и тактильный контакт помогают расслабиться и быстрее восстановиться нашему организму.
А у вас дома есть кошка?
Кошки - прекрасные психотерапевты. Исследование показало, что владельцы этих питомцев на 40% реже страдают от депрессии.
Как же кошки помогают сохранять наше психическое здоровье?
❗Звуковая терапия. Мурчание кошек с частотой от 25 до 150 Гц может оказывает положительное влияние на организм человека: оно помогает заживлять ткани, снижает уровень кортизола (гормона стресса) и даже борется с бессонницей.
❗Эмоциональная поддержка. Общение с кошкой стимулирует выработку серотонина и дофамина (они отвечают за хорошее настроение и состояния счастья).
❗Лечебные свойства кошачьего тепла. Когда кошка ложится на человека, она делится своим теплом, а оно помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и даже облегчить боль при хронических заболеваниях.
❗Антистрессовые прикосновения. Лаская кошку, человек получает эффект, сравнимый с медитацией. Повторяющиеся движения, мягкость шерсти и тактильный контакт помогают расслабиться и быстрее восстановиться нашему организму.
А у вас дома есть кошка?
❤5👍1
СОВЕТЫ ОТ ПОЖИЛЫХ
В Канаде вместо ИИ за советами теперь предлагают обращаться в дома престарелых.
В резиденции зрелых людей Misericordia Place сделали специальную горячую линию, где любой желающий может получить совет от подлинно взрослых (80+ лет) на основании их жизненного опыта по многим важным вопросам: как сохранить брак, найти любовь, правильно воспитать детей, мотивировать себя и т.д.
Пожилые люди получают возможность, с одной стороны, передавать молодым накопленные опыт и мудрость, с другой стороны - одолеть рутинный характер собственной поздней жизни.
Услуга пользуется большим спросом. Сотрудники Misericordia Place отмечают, что проект прекрасно отражается на пожилых людях — они чувствуют себя значимыми и нужными и рады поделиться накопленным опытом. Это хорошо сказывается и на здоровье пенсионеров: у обитателей резиденции, участвующих в программе мудрых советов, отмечают положительную динамику ряда соматических показателей.
Мы живы - пока чувствуем себя нужными.
В Канаде вместо ИИ за советами теперь предлагают обращаться в дома престарелых.
В резиденции зрелых людей Misericordia Place сделали специальную горячую линию, где любой желающий может получить совет от подлинно взрослых (80+ лет) на основании их жизненного опыта по многим важным вопросам: как сохранить брак, найти любовь, правильно воспитать детей, мотивировать себя и т.д.
Пожилые люди получают возможность, с одной стороны, передавать молодым накопленные опыт и мудрость, с другой стороны - одолеть рутинный характер собственной поздней жизни.
Услуга пользуется большим спросом. Сотрудники Misericordia Place отмечают, что проект прекрасно отражается на пожилых людях — они чувствуют себя значимыми и нужными и рады поделиться накопленным опытом. Это хорошо сказывается и на здоровье пенсионеров: у обитателей резиденции, участвующих в программе мудрых советов, отмечают положительную динамику ряда соматических показателей.
Мы живы - пока чувствуем себя нужными.
👍3
КАК КРАСИВО СТАРЕТЬ?
Речь не про косметологию, пластическую хирургию или активную жизнь, а про психологические аспекты старости.
Красиво стареют люди добрые, независтливые, мудрые, открытые миру. Люди с высокой самооценкой, принимающие себя и свой возраст, избегающие сравнений с окружающими и по настоящему успешные - умеющие жить счастливо и делиться этим счастьем с близкими.
Старость и смерть - это данности нашей жизни, они неизбежны, от них не стоит бегать (бесполезно) и их не стоит бояться (нет смысла). Важно уметь жить настоящим, уметь принимать свой возраст и быть благодарными за прожитые годы.
Речь не про косметологию, пластическую хирургию или активную жизнь, а про психологические аспекты старости.
Красиво стареют люди добрые, независтливые, мудрые, открытые миру. Люди с высокой самооценкой, принимающие себя и свой возраст, избегающие сравнений с окружающими и по настоящему успешные - умеющие жить счастливо и делиться этим счастьем с близкими.
Старость и смерть - это данности нашей жизни, они неизбежны, от них не стоит бегать (бесполезно) и их не стоит бояться (нет смысла). Важно уметь жить настоящим, уметь принимать свой возраст и быть благодарными за прожитые годы.
👍3
ПЯТНИЦА. ПСИХОЛОГИ ШУТЯТ ПРО ОСЕНЬ И ОСЕННЕЕ НАСТРОЕНИЕ. 😁
Многие связывают свою апатию и уныние с осенью. Ребята, стоит признаться хотя бы себе, что главная причина всего этого — отсутствие денег.
Осень – отказ от лишних людей и нехватка времени на нужных. Всего-то.
Осень. Хорошее настроение подорожало.
Осенняя депрессия — это когда хочется домой и под одеяло, хотя ты уже дома под одеялом.
Осенью все время хочется спать? Ничего удивительного:
С-ентябрь
О-ктябрь
Н-оябрь
Осенью существует только два типа людей:
1. Мне нельзя алкоголь, я на антидепрессантах.
2. Мне нельзя антидепрессанты, я выпиваю.
Осень - это время, когда прекращают жаловаться на жару и начинают жаловаться на холод.
Осенью есть и свои радости: надевая осеннюю куртку, находишь забытые в ней деньги.
Существует два вида депрессии: ВЕСЕННЯЯ - «Меня никто не любит..» и ОСЕННЯЯ - «Да пошли вы все...»
Лето почему-то может прийти с опозданием, а вот осень всегда так пунктуальна…
Многие связывают свою апатию и уныние с осенью. Ребята, стоит признаться хотя бы себе, что главная причина всего этого — отсутствие денег.
Осень – отказ от лишних людей и нехватка времени на нужных. Всего-то.
Осень. Хорошее настроение подорожало.
Осенняя депрессия — это когда хочется домой и под одеяло, хотя ты уже дома под одеялом.
Осенью все время хочется спать? Ничего удивительного:
С-ентябрь
О-ктябрь
Н-оябрь
Осенью существует только два типа людей:
1. Мне нельзя алкоголь, я на антидепрессантах.
2. Мне нельзя антидепрессанты, я выпиваю.
Осень - это время, когда прекращают жаловаться на жару и начинают жаловаться на холод.
Осенью есть и свои радости: надевая осеннюю куртку, находишь забытые в ней деньги.
Существует два вида депрессии: ВЕСЕННЯЯ - «Меня никто не любит..» и ОСЕННЯЯ - «Да пошли вы все...»
Лето почему-то может прийти с опозданием, а вот осень всегда так пунктуальна…
👍4
Forwarded from Интересные факты
Влюблённость мужчин. Опрос 10 000 человек показал, что мужчины гораздо чаще женщин влюбляются с первого взгляда (48% против 28%).
ПОЧЕМУ МЫ ТАК ЧАСТО ОТКЛАДЫВАЕМ СВОИ ЖЕЛАНИЯ?
• Считаем, что они не такие важные.
• Ставим работу и чужие просьбы выше себя.
• Ждём идеального времени, которое не наступает.
Но желания — это компас нашей души. Они показывают направление, в котором мы можем чувствовать себя живыми и настоящими.
Когда мы слишком долго их игнорируем, появляется пустота и усталость. А когда позволяем себе хотя бы маленький шаг —появляется энергия, радость и вкус к жизни.
Исполнять желания — значит уважать себя. Даже если это что-то простое: книга, прогулка или чашка кофе в любимом месте.
• Считаем, что они не такие важные.
• Ставим работу и чужие просьбы выше себя.
• Ждём идеального времени, которое не наступает.
Но желания — это компас нашей души. Они показывают направление, в котором мы можем чувствовать себя живыми и настоящими.
Когда мы слишком долго их игнорируем, появляется пустота и усталость. А когда позволяем себе хотя бы маленький шаг —появляется энергия, радость и вкус к жизни.
Исполнять желания — значит уважать себя. Даже если это что-то простое: книга, прогулка или чашка кофе в любимом месте.
❤4
Вопрос от подписчика: ЧТО ТАКОЕ ПОКЕР ФЕЙС?
«Покер фейс» (Poker face) — термин из покера (карточной игры), обозначающий выражение лица без эмоций, а также мимические уловки, вводящие оппонента в заблуждение.
В карточной игре концепция покерфейса одна из главных: нейтральное и безэмоциональное выражение лица игрока необходимо, чтобы противники не смогли узнать, какие у него карты. Успешная игра в покер подразумевает хорошее знание психологии, умения считывать мельчайшее проявление эмоций.
Покерфейс используется и в обычной жизни, причём не только с целью скрыть эмоции и мысли, но и, к примеру, чтобы оказать влияние на другого человека, а иногда и вовсе чтобы придать себе уверенности, значимости или загадочности.
Больше всего покерфейс необходим в ситуациях, которые выбивают человека из колеи: на собеседованиях, переговорах, во время споров и диспутов.
«Покер фейс» (Poker face) — термин из покера (карточной игры), обозначающий выражение лица без эмоций, а также мимические уловки, вводящие оппонента в заблуждение.
В карточной игре концепция покерфейса одна из главных: нейтральное и безэмоциональное выражение лица игрока необходимо, чтобы противники не смогли узнать, какие у него карты. Успешная игра в покер подразумевает хорошее знание психологии, умения считывать мельчайшее проявление эмоций.
Покерфейс используется и в обычной жизни, причём не только с целью скрыть эмоции и мысли, но и, к примеру, чтобы оказать влияние на другого человека, а иногда и вовсе чтобы придать себе уверенности, значимости или загадочности.
Больше всего покерфейс необходим в ситуациях, которые выбивают человека из колеи: на собеседованиях, переговорах, во время споров и диспутов.
Умерла культовая актриса, секс-символ кино и муза Федерико Феллини — Клаудия Кардинале
В Италии на 88-м году жизни скончалась французско-итальянская актриса Клаудия Кардинале. Она умерла в окружении детей во французском городе Немур.
Кардинале родилась 15 апреля 1938 года в Тунисе в семье эмигрантов из Сицилии. Она снялась более чем в 150 фильмах и была музой итальянских режиссеров Федерико Феллини и Лукино Висконти. Кардинале в молодости считалась секс-символом итальянского кинематографа, ее называли иконой стиля своего времени.
Актриса была лауреатом многих кинематографических наград, среди которых — "Золотой медведь" (2002), премия имени Сергея Параджанова (2010). Она удостоена премии "Золотой лев" (1993), а также государственных наград Италии и Франции.
В Италии на 88-м году жизни скончалась французско-итальянская актриса Клаудия Кардинале. Она умерла в окружении детей во французском городе Немур.
Кардинале родилась 15 апреля 1938 года в Тунисе в семье эмигрантов из Сицилии. Она снялась более чем в 150 фильмах и была музой итальянских режиссеров Федерико Феллини и Лукино Висконти. Кардинале в молодости считалась секс-символом итальянского кинематографа, ее называли иконой стиля своего времени.
Актриса была лауреатом многих кинематографических наград, среди которых — "Золотой медведь" (2002), премия имени Сергея Параджанова (2010). Она удостоена премии "Золотой лев" (1993), а также государственных наград Италии и Франции.
❤1
ОТКУДА ПОЯВЛЯЕТСЯ ЗАВИСТЬ И ПОЧЕМУ НАМ ТАК ТРУДНО РАДОВАТЬСЯ ЗА ДРУГИХ?
❗Внутри появляется сравнение и детский вывод: я хуже.
❗Нам кажется, что мы это мы должны быть на месте того, кому завидуем.
❗Мы смотрим на жизнь как на соревнование и через критерии «победы - поражения».
❗Мы видим, что у другого есть, но не видим, чего ему не хватает.
На самом деле радость за других — это энергия,
которая возвращается. Чем больше мы поддерживаем,
тем больше поддержки получаем сами.
Умению радоваться за другого - можно научиться, это очень важный и полезный навык.
А зависть не ускоряет и не мотивирует нас — она только выматывает.
❗Внутри появляется сравнение и детский вывод: я хуже.
❗Нам кажется, что мы это мы должны быть на месте того, кому завидуем.
❗Мы смотрим на жизнь как на соревнование и через критерии «победы - поражения».
❗Мы видим, что у другого есть, но не видим, чего ему не хватает.
На самом деле радость за других — это энергия,
которая возвращается. Чем больше мы поддерживаем,
тем больше поддержки получаем сами.
Умению радоваться за другого - можно научиться, это очень важный и полезный навык.
А зависть не ускоряет и не мотивирует нас — она только выматывает.
❤5👏1
ПЯТНИЦА. ПСИХОЛОГИ ШУТЯТ.
Ближе к тридцати понимаешь, что фраза «Все мы там будем» - это про психотерапевта.
Ученые инновационного центра Сколково выяснили, что вставать утром на по будильнику с зарплатой 400 тысяч намного проще, чем с зарплатой 40 тысяч.
- Я просил вас настроить фортепиано, а не целовать мою жену!
- Пардон, она тоже была такая расстроенная....
Раньше брак скрепляли печатью, а теперь - ипотекой.
Никак не пойму: лучшие годы моей жизни уже закончились или ещё не начинались?
Лёгкого пути нет, но есть лёгкое отношение к своему пути.
То, на что вы закрыли глаза в самом начале отношений, в итоге будет причиной их конца.
Если долго смотреть на девушку, то можно увидеть, как она выходит замуж.
Нет недоступных женщин. Есть разные уровни доступа.
Умение правильно завести мужчину ночью, позволяет днём ездить на нем куда угодно.
В счастливой семье решения принимает мужчина. Женщина только говорит какие.
Путь к сердцу женщины лежит через: «Отдыхай, я сам все сделаю».
Ближе к тридцати понимаешь, что фраза «Все мы там будем» - это про психотерапевта.
Ученые инновационного центра Сколково выяснили, что вставать утром на по будильнику с зарплатой 400 тысяч намного проще, чем с зарплатой 40 тысяч.
- Я просил вас настроить фортепиано, а не целовать мою жену!
- Пардон, она тоже была такая расстроенная....
Раньше брак скрепляли печатью, а теперь - ипотекой.
Никак не пойму: лучшие годы моей жизни уже закончились или ещё не начинались?
Лёгкого пути нет, но есть лёгкое отношение к своему пути.
То, на что вы закрыли глаза в самом начале отношений, в итоге будет причиной их конца.
Если долго смотреть на девушку, то можно увидеть, как она выходит замуж.
Нет недоступных женщин. Есть разные уровни доступа.
Умение правильно завести мужчину ночью, позволяет днём ездить на нем куда угодно.
В счастливой семье решения принимает мужчина. Женщина только говорит какие.
Путь к сердцу женщины лежит через: «Отдыхай, я сам все сделаю».
👏3😁2
ЛЮДЯМ О ЛЮДЯХ ИЛИ КОРОТКО ПРО ОТНОШЕНИЯ:
•❗В Моске изобрели вуменшеринг. Такое явление набирает популярность среди немолодых спонсоров (в народе называемых папиками), которые объединяются, чтобы содержать одну любовницу. «Инвесторы» составляют расписание встреч. Такое оригинальное антикризисное решение.
•❗Брак не равен счастью. Согласно результатам нового исследования, после визита в ЗАГС пара не становится счастливее: пик счастья приходится на период, когда влюблённые только начинают жить вместе, а дальше эмоции идут на спад. Сама церемония, как и факт супружества, тоже не особо влияет на отношения, и так называемая «эйфория от брака» в современное время практически отсутствует.
•❗В Госдуме предложили бесплатно выделять землю россиянам, состоящим в браке от 10 лет при наличии хотя бы одного ребёнка. По словам народных избранников, мера поддержит семьи и позволит развивать заброшенные территории. Наделы планируют оформлять в равных долях на всех членов семьи и обеспечивать базовой инфраструктурой: просёлочной дорогой к участку.
•❗Почти треть россиян ругаются из-за денег как минимум раз в месяц. В прошлом году таких россиян было 22%, сообщили на сайте Выберу.ру. Самыми частыми причинами разногласий стали невозврат долгов знакомыми и споры внутри семьи об объемах покрытия расходов на те или иные нужды. Замыкают тройку причин неконтролируемые траты партнёров.
•❗Очередное исследование показало, что беспорядок и грязь плохо сказываются на личной жизни. Так, 61% пар регулярно ссорятся из-за немытой посуды и разбросанных вещей, а 30% признались, что расставались после визита в неубранный дом партнёра. При этом совместная уборка, наоборот, укрепляет симпатию и позитивно влияет на отношения.
•❗34% россиян матерятся каждый день — ВЦИОМ. За 17 лет их доля увеличилась на 14%.
•❗В Моске изобрели вуменшеринг. Такое явление набирает популярность среди немолодых спонсоров (в народе называемых папиками), которые объединяются, чтобы содержать одну любовницу. «Инвесторы» составляют расписание встреч. Такое оригинальное антикризисное решение.
•❗Брак не равен счастью. Согласно результатам нового исследования, после визита в ЗАГС пара не становится счастливее: пик счастья приходится на период, когда влюблённые только начинают жить вместе, а дальше эмоции идут на спад. Сама церемония, как и факт супружества, тоже не особо влияет на отношения, и так называемая «эйфория от брака» в современное время практически отсутствует.
•❗В Госдуме предложили бесплатно выделять землю россиянам, состоящим в браке от 10 лет при наличии хотя бы одного ребёнка. По словам народных избранников, мера поддержит семьи и позволит развивать заброшенные территории. Наделы планируют оформлять в равных долях на всех членов семьи и обеспечивать базовой инфраструктурой: просёлочной дорогой к участку.
•❗Почти треть россиян ругаются из-за денег как минимум раз в месяц. В прошлом году таких россиян было 22%, сообщили на сайте Выберу.ру. Самыми частыми причинами разногласий стали невозврат долгов знакомыми и споры внутри семьи об объемах покрытия расходов на те или иные нужды. Замыкают тройку причин неконтролируемые траты партнёров.
•❗Очередное исследование показало, что беспорядок и грязь плохо сказываются на личной жизни. Так, 61% пар регулярно ссорятся из-за немытой посуды и разбросанных вещей, а 30% признались, что расставались после визита в неубранный дом партнёра. При этом совместная уборка, наоборот, укрепляет симпатию и позитивно влияет на отношения.
•❗34% россиян матерятся каждый день — ВЦИОМ. За 17 лет их доля увеличилась на 14%.
Channel name was changed to «Заметки психолога: мужской взгляд на отношения»
КАК НАЙТИ ОТНОШЕНИЯ?
Самые хорошие отношения завязываются, когда мы их специально не ищем.
Усиленный и целенаправленный поиск отношений – это про напряжение, неестественность, про желание понравиться любой ценой. И про охотничий блек в глазах, который как раз может отпугнуть потенциального партнера. Или привлечь того, кого привлекать совсем не стоило бы.
Просто увлеченно и осознанно проживая свою жизнь (учеба, работа, творчество, спорт, друзья и т.д.) мы с большей вероятностью встретим того, с кем нам будет по пути и с кем будет интересно.
Самые хорошие отношения завязываются, когда мы их специально не ищем.
Усиленный и целенаправленный поиск отношений – это про напряжение, неестественность, про желание понравиться любой ценой. И про охотничий блек в глазах, который как раз может отпугнуть потенциального партнера. Или привлечь того, кого привлекать совсем не стоило бы.
Просто увлеченно и осознанно проживая свою жизнь (учеба, работа, творчество, спорт, друзья и т.д.) мы с большей вероятностью встретим того, с кем нам будет по пути и с кем будет интересно.
❤3👍2
Предлагаемая тема опроса: КАКИЕ ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ СТАВИТ ПЕРЕД СОБОЙ СОВРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА 20-35 ЛЕТ? Заранее благодарю за участие в опросе.
Anonymous Poll
38%
1. Построение отношений, создание семьи, рождение детей
54%
2. Прежде всего саморазвитие, профессиональная карьера, возможность пожить для себя
8%
3. Ваш вариант ответа
ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ
Одна из основных причин сложностей в отношениях: мужчины и женщины говорят на разных языках.
И речь не только про логику и разум мужчин и чувства и эмоциональность женщин, но и про приоритеты, про значимость, про важность для каждого из партнёров тех или иных моментов, из которых собственно и складываются отношения.
Поэтому на семейной консультации психолог фактически выступает переводчиком с языка мужа на язык жены и обратно.
А в индивидуальной работе - помогает клиенту научиться понимать язык своего партнёра. Почему, например, женщине важно слышать, что она любима, чаще чем 1 раз в жизни - только на церемонии бракосочетания. И по какой причине мужчины считают непрошенные советы от партнёрши покушением на свою свободу и самостоятельность.
Мы учимся понимать себя, мы учимся понимать своего спутника жизни - в этом залог здоровых и тёплых отношений.
А вы хорошо понимаете язык своего партнёра?
🖋️ +79222155185 (при необходимости - запись на консультацию).
Одна из основных причин сложностей в отношениях: мужчины и женщины говорят на разных языках.
И речь не только про логику и разум мужчин и чувства и эмоциональность женщин, но и про приоритеты, про значимость, про важность для каждого из партнёров тех или иных моментов, из которых собственно и складываются отношения.
Поэтому на семейной консультации психолог фактически выступает переводчиком с языка мужа на язык жены и обратно.
А в индивидуальной работе - помогает клиенту научиться понимать язык своего партнёра. Почему, например, женщине важно слышать, что она любима, чаще чем 1 раз в жизни - только на церемонии бракосочетания. И по какой причине мужчины считают непрошенные советы от партнёрши покушением на свою свободу и самостоятельность.
Мы учимся понимать себя, мы учимся понимать своего спутника жизни - в этом залог здоровых и тёплых отношений.
А вы хорошо понимаете язык своего партнёра?
🖋️ +79222155185 (при необходимости - запись на консультацию).
🔥1