РУБРИКА «ОТВЕТ НА ВОПРОС»
Здравствуйте, меня зовут Николай, мне уже почти 50 лет. Но часто бывает, что при разговоре с людьми, которые по статусу выше меня, чувствую себя рядом с ними маленьким ребёнком. Мысленно съёживаюсь, волнуюсь и испытываю страх. Скажите, почему у меня появляется такое состояние и как с ним справится, оно очень мешает в общении с людьми.
Спасибо за интересный вопрос! Постараюсь ответить на него.
В каждом человеке независимо от его возраста есть Внутренний Ребёнок. Это та часть психики взрослого человека, которая хранит детские чувства, переживания, потребности и опыт.
Встречая любого человека, мы непроизвольно
размещаем его по шкале значимости: он выше меня по этой шкале или ниже. И тот, кого мы размещаем выше себя, становится для нашего Внутреннего ребёнка Родительской фигурой.
И если в моем детском опыте я перед родителями робел и съёживался, то перед человеком, которого ставлю на родительскую позицию, я тоже начинаю съёживаться.
А если родители были тёплые и принимающие (что - увы! - встречается нечасто), то родительскую фигуру воспринимаю как поддерживающую и общение не вызывает проблем.
Что делать, Николай, в вашем случае? Попробуйте занять позицию наблюдателя. Посмотреть со стороны: кто съёживается перед статусным человеком - маленький 5 летний ребёнок или 50-летний мужчина? И кто из ваших родителей предстаёт в образе этого человека. И при общении возвращать себя из детской позиции в своё нынешнее взрослое состояние. Это приобретаемый навык, нужно время и определённое упорство - но неизбежно появятся спокойствие и уверенность в себе.
Здравствуйте, меня зовут Николай, мне уже почти 50 лет. Но часто бывает, что при разговоре с людьми, которые по статусу выше меня, чувствую себя рядом с ними маленьким ребёнком. Мысленно съёживаюсь, волнуюсь и испытываю страх. Скажите, почему у меня появляется такое состояние и как с ним справится, оно очень мешает в общении с людьми.
Спасибо за интересный вопрос! Постараюсь ответить на него.
В каждом человеке независимо от его возраста есть Внутренний Ребёнок. Это та часть психики взрослого человека, которая хранит детские чувства, переживания, потребности и опыт.
Встречая любого человека, мы непроизвольно
размещаем его по шкале значимости: он выше меня по этой шкале или ниже. И тот, кого мы размещаем выше себя, становится для нашего Внутреннего ребёнка Родительской фигурой.
И если в моем детском опыте я перед родителями робел и съёживался, то перед человеком, которого ставлю на родительскую позицию, я тоже начинаю съёживаться.
А если родители были тёплые и принимающие (что - увы! - встречается нечасто), то родительскую фигуру воспринимаю как поддерживающую и общение не вызывает проблем.
Что делать, Николай, в вашем случае? Попробуйте занять позицию наблюдателя. Посмотреть со стороны: кто съёживается перед статусным человеком - маленький 5 летний ребёнок или 50-летний мужчина? И кто из ваших родителей предстаёт в образе этого человека. И при общении возвращать себя из детской позиции в своё нынешнее взрослое состояние. Это приобретаемый навык, нужно время и определённое упорство - но неизбежно появятся спокойствие и уверенность в себе.
👍5
СРЕДА. ВРЕМЯ ПОДЕЛИТЬСЯ ПРИТЧЕЙ. 🙂
Однажды мудрец собрал своих учеников и показал им обычный лист бумаги, где нарисовал маленькую чёрную точку. Он спросил их:
— Что вы видите?
Все хором ответили, что чёрную точку. Но мудрец с ними не согласился. Он сказал:
— А разве вы не видите этот белый лист бумаги — он так огромен, гораздо больше, чем эта чёрная точка! Вот так и в жизни — мы видим в людях, и в окружающем мире первым делом что-то плохое, хотя хорошего намного больше. Лишь немногие видят первым делом «белый лист бумаги».
Учитесь видеть в жизни хорошее!
Однажды мудрец собрал своих учеников и показал им обычный лист бумаги, где нарисовал маленькую чёрную точку. Он спросил их:
— Что вы видите?
Все хором ответили, что чёрную точку. Но мудрец с ними не согласился. Он сказал:
— А разве вы не видите этот белый лист бумаги — он так огромен, гораздо больше, чем эта чёрная точка! Вот так и в жизни — мы видим в людях, и в окружающем мире первым делом что-то плохое, хотя хорошего намного больше. Лишь немногие видят первым делом «белый лист бумаги».
Учитесь видеть в жизни хорошее!
🔥6
Forwarded from Седов Евгений
Чтобы воспитать невротика, следует привить ребёнку следующие убеждения:
1️⃣ Жизнь - это в основном страдания и бесконечная борьба.
2️⃣ Просто так, за то, что ты есть, тебя никто не полюбит. Любовь и признание нужно завоёвывать.
3️⃣ За хорошим всегда последует плохое, за улыбку ты заплатишь слезами.
4️⃣ Счастье нужно зарабатывать тяжёлым трудом, но и здесь нет никаких гарантий.
5️⃣ Не доверяй людям, не расслабляйся, будь всегда начеку.
6️⃣ Ты должен достичь того, чего не достигли мы.
7️⃣ Мы тебя родили и поэтому ты всегда должен нам и виноват перед нами.
9️⃣ Не строй свою жизнь - продолжай жить нашей жизнью.
1️⃣ Жизнь - это в основном страдания и бесконечная борьба.
2️⃣ Просто так, за то, что ты есть, тебя никто не полюбит. Любовь и признание нужно завоёвывать.
3️⃣ За хорошим всегда последует плохое, за улыбку ты заплатишь слезами.
4️⃣ Счастье нужно зарабатывать тяжёлым трудом, но и здесь нет никаких гарантий.
5️⃣ Не доверяй людям, не расслабляйся, будь всегда начеку.
6️⃣ Ты должен достичь того, чего не достигли мы.
7️⃣ Мы тебя родили и поэтому ты всегда должен нам и виноват перед нами.
9️⃣ Не строй свою жизнь - продолжай жить нашей жизнью.
🔥2😢1
Forwarded from Седов Евгений
КАК ОБЫЧНО, ПО ПЯТНИЦАМ ЮМОР ОТ ПСИХОЛОГОВ 😀
Когда я говорю, что в мужчине главное - чувство юмора, я имею ввиду, что мой богатый, щедрый, красивый, верный, внимательный и заботливый мужчина должен уметь шутить.
Не могу выбрать между «надо экономить» и «живём один раз».
Ваше спокойствие оскорбляет чувства паникующих.
Жалость раздают бесплатно, а вот зависть нужно заслужить.
Не бывает 40-летних женщин. Бывают 18-летние девушки с 22-летним стажем.
Почувствовал себя дураком, когда ребёнок спросил: «Папа, а почему ты не захотел стать богатым?»
1.Выходишь из зоны комфорта, чтобы изменить жизнь.
2. Ничего не меняется, но теперь ещё и не комфортно.
Женщина сама не знает, чего хочет, пока не увидит это у другой женщины.
Почувствовал себя дураком, когда ребёнок спросил: «Папа, а почему ты не захотел стать богатым?»
— Ты чего такой вечно унылый? Не грусти, научись радоваться тому, что у тебя есть!
— Урраа! У меня есть депрессия!
Если ты нашёл у жены недостатки, вероятно, это те самые недостатки, которые помешали ей найти мужа получше.
Решение развестись чаще всего принимается втроём.
Когда я говорю, что в мужчине главное - чувство юмора, я имею ввиду, что мой богатый, щедрый, красивый, верный, внимательный и заботливый мужчина должен уметь шутить.
Не могу выбрать между «надо экономить» и «живём один раз».
Ваше спокойствие оскорбляет чувства паникующих.
Жалость раздают бесплатно, а вот зависть нужно заслужить.
Не бывает 40-летних женщин. Бывают 18-летние девушки с 22-летним стажем.
Почувствовал себя дураком, когда ребёнок спросил: «Папа, а почему ты не захотел стать богатым?»
1.Выходишь из зоны комфорта, чтобы изменить жизнь.
2. Ничего не меняется, но теперь ещё и не комфортно.
Женщина сама не знает, чего хочет, пока не увидит это у другой женщины.
Почувствовал себя дураком, когда ребёнок спросил: «Папа, а почему ты не захотел стать богатым?»
— Ты чего такой вечно унылый? Не грусти, научись радоваться тому, что у тебя есть!
— Урраа! У меня есть депрессия!
Если ты нашёл у жены недостатки, вероятно, это те самые недостатки, которые помешали ей найти мужа получше.
Решение развестись чаще всего принимается втроём.
👍3😁2
КАК ЗАБЫТЬ БЫВШЕГО? (ИЛИ БЫВШУЮ 🙂)
Это достаточно частый вопрос на психологических форумах и консультациях у психолога. И – посмотрите – сама постановка вопроса содержит в себе проблему: мы ищем способ сделать что-то наперекор своим чувствам.
Поэтому правильный ответ на поставленный в заголовке вопрос выглядит, на мой взгляд, так.
1⃣ Признать, что если мы думаем о бывшем партнере, то эти наши мысли и чувства вполне нормальны и объяснимы. С ними не стоит бороться. Болезненное окончание отношений – это тоже потеря, для ее принятия требуется время.
1⃣ Завершить историю наших отношений. Найти то, что в самих отношениях нас эмоционально цепляло, то, что до сих пор не отпускает. Вернуться к этим чувствам и допрожить их, закрыть гештальт. Есть различные упражнения (например, техника неотправляемого письма) их можно делать самостоятельно или с психологом.
3⃣ И, наконец, третье и самое главное. Мы долго не отпускаем бывших партнеров, когда у нас чрезмерно большие надежды, связанные с отношениями. Когда у нас есть внутренний дефицит самопринятия, когда мы приходим в отношения с надеждой, что только в них нас будут любить. И своего партнера МЫ САМИ наделяем этим уникальным качеством – исключительным правом любить нас. Еще раз: мы считаем, что отношения – это единственный источник получения любви, других нет. И решение здесь: обнаружить в себе источник того, что мы поместили в другого человека.
Это серьезное психологическое взросление. Но оно даст построить следующие отношения уже на здоровой основе.
Это достаточно частый вопрос на психологических форумах и консультациях у психолога. И – посмотрите – сама постановка вопроса содержит в себе проблему: мы ищем способ сделать что-то наперекор своим чувствам.
Поэтому правильный ответ на поставленный в заголовке вопрос выглядит, на мой взгляд, так.
1⃣ Признать, что если мы думаем о бывшем партнере, то эти наши мысли и чувства вполне нормальны и объяснимы. С ними не стоит бороться. Болезненное окончание отношений – это тоже потеря, для ее принятия требуется время.
1⃣ Завершить историю наших отношений. Найти то, что в самих отношениях нас эмоционально цепляло, то, что до сих пор не отпускает. Вернуться к этим чувствам и допрожить их, закрыть гештальт. Есть различные упражнения (например, техника неотправляемого письма) их можно делать самостоятельно или с психологом.
3⃣ И, наконец, третье и самое главное. Мы долго не отпускаем бывших партнеров, когда у нас чрезмерно большие надежды, связанные с отношениями. Когда у нас есть внутренний дефицит самопринятия, когда мы приходим в отношения с надеждой, что только в них нас будут любить. И своего партнера МЫ САМИ наделяем этим уникальным качеством – исключительным правом любить нас. Еще раз: мы считаем, что отношения – это единственный источник получения любви, других нет. И решение здесь: обнаружить в себе источник того, что мы поместили в другого человека.
Это серьезное психологическое взросление. Но оно даст построить следующие отношения уже на здоровой основе.
👍4
ИСТОРИЯ РОДА
Случается, что мы, сами того не желая, а чаще всего и не ведая, несем непростую историю своего Рода и повторяем жизненные сценарии наших предков. А когда узнаем об этом, поражаемся количеством совпадений в наших жизнях.
Всё, что не осознано, проигрывается бесконечное количество раз. Пока мы не обнаружим и не освободим "призраков" прошлого, они будут влиять на нашу жизнь, не давая проживать ее свободно и счастливо.
Именно поэтому с психологической точки зрения важно знать историю своего рода, основные события в жизни предков,черты их характеров, особенности поведения. Поговорите об этом со своими родителями, бабушками и дедушками и другими родственниками. Вы узнаете очень много интересного!
Случается, что мы, сами того не желая, а чаще всего и не ведая, несем непростую историю своего Рода и повторяем жизненные сценарии наших предков. А когда узнаем об этом, поражаемся количеством совпадений в наших жизнях.
Всё, что не осознано, проигрывается бесконечное количество раз. Пока мы не обнаружим и не освободим "призраков" прошлого, они будут влиять на нашу жизнь, не давая проживать ее свободно и счастливо.
Именно поэтому с психологической точки зрения важно знать историю своего рода, основные события в жизни предков,черты их характеров, особенности поведения. Поговорите об этом со своими родителями, бабушками и дедушками и другими родственниками. Вы узнаете очень много интересного!
"...Наши самые сокровенные желания никогда не исполнятся: желание быть молодым, остановить старость, вернуть ушедших, обрести вечную любовь, защиту, значимость, бессмертие.
И вот когда эти недостижимые желания начинают управлять нашей жизнью, мы обращаемся за помощью к семье, друзьям, религии, а иногда - и к психотерапевтам."
Ирвин Ялом - американский психолог, психотерапевт, писатель.
И вот когда эти недостижимые желания начинают управлять нашей жизнью, мы обращаемся за помощью к семье, друзьям, религии, а иногда - и к психотерапевтам."
Ирвин Ялом - американский психолог, психотерапевт, писатель.
👍3❤1
Forwarded from Travel media
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇩🇰 В Дании утка внезапно появилась на свадебной церемонии и пошла к алтарю вместо невесты.
Молодой человек ждал, когда к нему выйдет невеста, но вместо нее в проходе неожиданно появилась утка и уверенно пошла к нему под торжественную музыку.
Произошедшее засняла лучшая подруга невесты. По словам девушки, утка вела себя так, как будто раньше репетировала участие в свадебной церемонии. Если до птицы гости старались сохранять самообладание, то с ее появлением все расслабились.
Молодой человек ждал, когда к нему выйдет невеста, но вместо нее в проходе неожиданно появилась утка и уверенно пошла к нему под торжественную музыку.
Произошедшее засняла лучшая подруга невесты. По словам девушки, утка вела себя так, как будто раньше репетировала участие в свадебной церемонии. Если до птицы гости старались сохранять самообладание, то с ее появлением все расслабились.
❤🔥14🔥12🥰12😍10
Нас с ранних лет учат куда-то бежать, чего-то достигать, превозмогать, получать, осваивать, выигрывать, преодолевать, заслуживать. С чем-то бороться, кого-то побеждать, кому-то что-то доказывать.
Наша психику формируют так, что для любого действия нужна Причина, какая-то Цель, какой-то конечный Результат. В нашу голову вечно встраивают некий поиск смыслов. Мы не гуляем просто так - мы гуляем ради здоровья, получаем знания ради оценок, помогаем старшим ради похвалы, работаем ради денег, общаемся ради полезных знакомств.
Всегда должно быть что-то, для чего мы сейчас — давимся кашей, пьём молоко, учим уроки, стоим по струнке, делаем отжимания или играем на пианино.
Но нас не учат просто жить, чувствовать жизнь на вкус и получать от неё удовольствие. Нас не учат слушать шум листвы, пение птиц, не учат любоваться облаками, смотреть на закат, просто молча сидеть с любимым человеком или другом. Не учат гулять куда глаза глядят и без конкретной цели, учить музыку или иностранный язык просто для удовольствия.
Мы превратили жизнь в спортивное соревнование и когда рано или поздно приходится финишировать, мы с изумлением понимаем, что мы по-настоящему и не жили. Мы смотрели только вперёд - в будущее, или оглядывались назад - в прошлое, но совсем не смотрели по сторонам, где происходило самое интересное.
Наша психику формируют так, что для любого действия нужна Причина, какая-то Цель, какой-то конечный Результат. В нашу голову вечно встраивают некий поиск смыслов. Мы не гуляем просто так - мы гуляем ради здоровья, получаем знания ради оценок, помогаем старшим ради похвалы, работаем ради денег, общаемся ради полезных знакомств.
Всегда должно быть что-то, для чего мы сейчас — давимся кашей, пьём молоко, учим уроки, стоим по струнке, делаем отжимания или играем на пианино.
Но нас не учат просто жить, чувствовать жизнь на вкус и получать от неё удовольствие. Нас не учат слушать шум листвы, пение птиц, не учат любоваться облаками, смотреть на закат, просто молча сидеть с любимым человеком или другом. Не учат гулять куда глаза глядят и без конкретной цели, учить музыку или иностранный язык просто для удовольствия.
Мы превратили жизнь в спортивное соревнование и когда рано или поздно приходится финишировать, мы с изумлением понимаем, что мы по-настоящему и не жили. Мы смотрели только вперёд - в будущее, или оглядывались назад - в прошлое, но совсем не смотрели по сторонам, где происходило самое интересное.
💔5👍1🤔1
122 (4).gif
93.5 KB
О МУЖСКОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ (подслушано в интернете)
"Прямо сейчас происходит подлинная революция в сфере мужской привлекательности. Параллельные исследования Йельского университета (США), китайских ученых, а также данные портала знакомств dating.com свидетельствуют, почти 3\4 женщин теперь выбирают не мужчин с кубиками на животе, а напротив, мягкое телосложение, так называемое dad body - отцовское тело, включающее среди прочего пивной животик.
И понятно почему. Кубики на животе - это как силиконовая грудь: во-первых, фальшиво, во-вторых, свидетельствует о глубокой неуверенности в себе и элементах нарциссизма. В то время как dad body - это, прежде всего, надежность: с таким телом особо налево не походишь, в во-вторых эмпатия, присущая настоящему отцу."
Вы согласны с таким мнением (в котором, конечно, есть доля юмора)? 🙂
"Прямо сейчас происходит подлинная революция в сфере мужской привлекательности. Параллельные исследования Йельского университета (США), китайских ученых, а также данные портала знакомств dating.com свидетельствуют, почти 3\4 женщин теперь выбирают не мужчин с кубиками на животе, а напротив, мягкое телосложение, так называемое dad body - отцовское тело, включающее среди прочего пивной животик.
И понятно почему. Кубики на животе - это как силиконовая грудь: во-первых, фальшиво, во-вторых, свидетельствует о глубокой неуверенности в себе и элементах нарциссизма. В то время как dad body - это, прежде всего, надежность: с таким телом особо налево не походишь, в во-вторых эмпатия, присущая настоящему отцу."
Вы согласны с таким мнением (в котором, конечно, есть доля юмора)? 🙂
❤3👍1