В прошедшие выходные в Италии сыграли свадьбу Джеффри Безос, 61-летний основатель компании Amazon и американская журналистка и писательница Лорен Санчес, 55 лет от роду.
Неясно, насколько весело прошла свадьба, сколько на ней было порвано баянов и была ли драка.
Пока скромно прошли сообщения про аренду половину Венеции, яхты, гостей-селебрети и бриллианты.
О чем говорит эта новость прежде всего?
Во-первых, о том, что даже мультимиллиардер может найти свою половинку и рассчитывать на искренние чувства по отношению к себе, а во-вторых, что и девушки за 50 вполне могут встретить своего принца на белом коне.
Мы все имеем право на любовь.
Неясно, насколько весело прошла свадьба, сколько на ней было порвано баянов и была ли драка.
Пока скромно прошли сообщения про аренду половину Венеции, яхты, гостей-селебрети и бриллианты.
О чем говорит эта новость прежде всего?
Во-первых, о том, что даже мультимиллиардер может найти свою половинку и рассчитывать на искренние чувства по отношению к себе, а во-вторых, что и девушки за 50 вполне могут встретить своего принца на белом коне.
Мы все имеем право на любовь.
👍6❤2
Forwarded from Tatiana Anikeeva
Здравствуйте, меня зовут Аникеева Татьяна.
Я - семейный психолог, эфт-терапевт, IFS-практик. Помогаю парам и индивидуальным клиенткам разобраться с отношениями и сделать их теплыми и доверительными.
🩷 Я помогу:
⁃ увидеть корень проблемы,
⁃ сделать отношения с другими и с собой гармоничными,
⁃ обрести уверенность в себе,
⁃ отказаться от неработающих стратегий поведения,
⁃ изменить ваши слабости в вашу силу.
🩷 На моем канале вы найдете советы и самые современные знания о психологии отношений, а так же мой личный и профессиональный опыт как жить «Долго и Счастливо».
Я - семейный психолог, эфт-терапевт, IFS-практик. Помогаю парам и индивидуальным клиенткам разобраться с отношениями и сделать их теплыми и доверительными.
🩷 Я помогу:
⁃ увидеть корень проблемы,
⁃ сделать отношения с другими и с собой гармоничными,
⁃ обрести уверенность в себе,
⁃ отказаться от неработающих стратегий поведения,
⁃ изменить ваши слабости в вашу силу.
🩷 На моем канале вы найдете советы и самые современные знания о психологии отношений, а так же мой личный и профессиональный опыт как жить «Долго и Счастливо».
Telegram
Долго и счастливо. Психология отношений
Семейный психолог, ЭФТ-терапевт - Аникеева Татьяна.
Помогаю разобраться в отношениях с партнёром и с собой: повторяющиеся конфликты, дистанция, тревога и границы — без поиска виноватых
Работаю индивидуально и с парами.
Все вопросы @anikeeva_eft
Помогаю разобраться в отношениях с партнёром и с собой: повторяющиеся конфликты, дистанция, тревога и границы — без поиска виноватых
Работаю индивидуально и с парами.
Все вопросы @anikeeva_eft
ОТЛОЖЕННАЯ ЖИЗНЬ....
Синдром отложенной жизни – это образ мышления, при котором человек только готовится начать жить «по-настоящему». А текущая жизнь представляется как генеральная репетиция.
Проблема только в том, что эта «настоящая» жизнь никак не наступает – мечты никогда до конца не осуществляются, в лучшем случае достигается какая-то цель.
Но, откладывая жизнь на потом, человек лишает себя удовольствия радоваться настоящему. Он его обесценивает - то, что есть сейчас, воспринимается как должное, малозначимое и второстепенное. Хотя быть счастливым возможно только в настоящем времени.
У французов есть такое понятие: Art de vivre (искусство
жить). Это про способность не откладывать жизнь на потом, про умение замедлиться и окунуться в настоящее, получая удовольствие от самых обыденных вещей: общения, семейного ужина, игры с детьми, просмотра сериала, объятий, улыбки, чашечки кофе, бокала вина, звездного неба, музыки, простой прогулки……
Это крайне редкий талант! А вы встречали таких людей?
Синдром отложенной жизни – это образ мышления, при котором человек только готовится начать жить «по-настоящему». А текущая жизнь представляется как генеральная репетиция.
Проблема только в том, что эта «настоящая» жизнь никак не наступает – мечты никогда до конца не осуществляются, в лучшем случае достигается какая-то цель.
Но, откладывая жизнь на потом, человек лишает себя удовольствия радоваться настоящему. Он его обесценивает - то, что есть сейчас, воспринимается как должное, малозначимое и второстепенное. Хотя быть счастливым возможно только в настоящем времени.
У французов есть такое понятие: Art de vivre (искусство
жить). Это про способность не откладывать жизнь на потом, про умение замедлиться и окунуться в настоящее, получая удовольствие от самых обыденных вещей: общения, семейного ужина, игры с детьми, просмотра сериала, объятий, улыбки, чашечки кофе, бокала вина, звездного неба, музыки, простой прогулки……
Это крайне редкий талант! А вы встречали таких людей?
❤3
ЗЕФИРНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
Зефирный эксперимент — это серия исследований, проведенных психологами Стэнфордского университета в конце 1960-х гг.
В этих исследованиях детям 4-5 лет предлагали выбор между одной зефиринкой, предоставляемой немедленно, и увеличением награды вдвое (две зефиринки), если они смогут терпеливо ждать её в течение 15 минут.
Некоторые дети сразу съедали зефир, не выдержав ожидания, в то время как другие пытались проявить терпение, чтобы получить более выгодное вознаграждение.
В последующих исследованиях учёные обнаружили, что у детей, которые были способны отложить удовлетворение и дождаться увеличенной награды (примерно 1\3 детей), как правило, жизнь складывалась более благополучно. Они умели достигать поставленных целей и легче справлялись со стрессом и прочими сложными жизненными ситуациями.
Хотя последующие эксперименты поставили под сомнение однозначность такового вывода, несомненно, что самоконтроль и сила воли позволяют добиться немалых успехов в жизни. 🙂
Зефирный эксперимент — это серия исследований, проведенных психологами Стэнфордского университета в конце 1960-х гг.
В этих исследованиях детям 4-5 лет предлагали выбор между одной зефиринкой, предоставляемой немедленно, и увеличением награды вдвое (две зефиринки), если они смогут терпеливо ждать её в течение 15 минут.
Некоторые дети сразу съедали зефир, не выдержав ожидания, в то время как другие пытались проявить терпение, чтобы получить более выгодное вознаграждение.
В последующих исследованиях учёные обнаружили, что у детей, которые были способны отложить удовлетворение и дождаться увеличенной награды (примерно 1\3 детей), как правило, жизнь складывалась более благополучно. Они умели достигать поставленных целей и легче справлялись со стрессом и прочими сложными жизненными ситуациями.
Хотя последующие эксперименты поставили под сомнение однозначность такового вывода, несомненно, что самоконтроль и сила воли позволяют добиться немалых успехов в жизни. 🙂
🥰1
ПЯТНИЦА И РУБРИКА «ПСИХОЛОГИ ШУТЯТ» 😀
Самое большое заблуждение женщин: «Он изменится». самое большое заблуждение мужчин: «Она никуда не денется».
На сайтах знакомств женщины часто не указывают возраст своих фотографий.
Марья Ивановна даже в постели не оставляла свои учительские замашки: - Выйди и зайди как следует!
Как быстро летит время! Сначала ты молод, а потом ходишь по квартире, ворчишь и выключаешь за всеми свет...
Чей-то психотерапевт знает о тебе всё.
Вы ничего не можете сделать с длиной вашей жизни. Но можете кое-что сделать с ее глубиной и широтой.
Эта же мысль с другого ракурса: Не важно, сколько дней было в вашей жизни; важно, сколько жизни было в ваших днях.
Она ждала его всю жизнь. А вот внезапного возвращения из командировки не ожидала....
Счастье - это когда у тебя есть рядом человек интереснее Интернета
- Света, должна тебе признаться, я любовница твоего мужа!
- Кошмар, никому нельзя доверять! Муж говорил, что у него любовница молодая и красивая.
Можно бежать всю жизнь, но так никуда и не успеть.
Провожая гостей, люди, как правило, бывают искреннее и добрее, чем при их встрече.
Чем дольше звонят в дверь, тем сильнее меня нет дома.
Раньше люди мечтали дотянуться до звезд — сейчас до вечера пятницы…
Самое большое заблуждение женщин: «Он изменится». самое большое заблуждение мужчин: «Она никуда не денется».
На сайтах знакомств женщины часто не указывают возраст своих фотографий.
Марья Ивановна даже в постели не оставляла свои учительские замашки: - Выйди и зайди как следует!
Как быстро летит время! Сначала ты молод, а потом ходишь по квартире, ворчишь и выключаешь за всеми свет...
Чей-то психотерапевт знает о тебе всё.
Вы ничего не можете сделать с длиной вашей жизни. Но можете кое-что сделать с ее глубиной и широтой.
Эта же мысль с другого ракурса: Не важно, сколько дней было в вашей жизни; важно, сколько жизни было в ваших днях.
Она ждала его всю жизнь. А вот внезапного возвращения из командировки не ожидала....
Счастье - это когда у тебя есть рядом человек интереснее Интернета
- Света, должна тебе признаться, я любовница твоего мужа!
- Кошмар, никому нельзя доверять! Муж говорил, что у него любовница молодая и красивая.
Можно бежать всю жизнь, но так никуда и не успеть.
Провожая гостей, люди, как правило, бывают искреннее и добрее, чем при их встрече.
Чем дольше звонят в дверь, тем сильнее меня нет дома.
Раньше люди мечтали дотянуться до звезд — сейчас до вечера пятницы…
❤1👍1
ЖЕЛАЮЩИМ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС ❗
Интересные советы для желающих похудеть подслушал в интернете.
1. Во время еды держать столовые приборы в неудобной руке: например, ложку в левой – если вы правша. Это создает определенные неудобства и прием пищи не будет вызывать прежний восторг. В качестве дополнительного бонуса – подобное упражнение хорошо тренирует мозг, формирует новые нейронные связи, повышает IQ и предохраняет от деменции.
2. Есть голым перед зеркалом. Увиденное в зеркале прекрасно притормаживает аппетит и значительно сокращает количество принимаемой еды. Если вы живете не один – стоит предупредить домочадцев о вашем смелом эксперименте.
Если у кого-то есть свои рекомендации и дополнения – прошу писать в комментариях.
Интересные советы для желающих похудеть подслушал в интернете.
1. Во время еды держать столовые приборы в неудобной руке: например, ложку в левой – если вы правша. Это создает определенные неудобства и прием пищи не будет вызывать прежний восторг. В качестве дополнительного бонуса – подобное упражнение хорошо тренирует мозг, формирует новые нейронные связи, повышает IQ и предохраняет от деменции.
2. Есть голым перед зеркалом. Увиденное в зеркале прекрасно притормаживает аппетит и значительно сокращает количество принимаемой еды. Если вы живете не один – стоит предупредить домочадцев о вашем смелом эксперименте.
Если у кого-то есть свои рекомендации и дополнения – прошу писать в комментариях.
👍2
РУБРИКА «ЧТО ПОЧИТАТЬ НА НОЧЬ?»
«Нравственные письма к Луцилию» написаны римским философом Луцием Сенекой примерно 2 тыс.лет назад. В них автор даёт советы, как выстраивать свою жизнь в соответствии с философией стоицизма. О дружбе, счастье, богатстве, любви, страданиях и т.д. Книга книга афористична, актуальна, легко читается и под нее прекрасно засыпается.
Некоторые цитаты из книги:
«Не хотим» — вот причина; «не можем» только предлог.
Все у нас, Луцилий, чужое, одно лишь время наше.
Большинство людей мечется между страхом смерти и мучениями жизни.
Кому не кажется верхом изобилия то,что есть, тот останется бедняком, даже сделавшись хозяином всего мира.
Наше воображение, мой Луцилий, доставляет нам больше страданий, чем действительность.
Если ты в жизни сообразуешься с природой, то никогда не будешь беден, а если с людским мнением, то никогда не будешь богат.
Люди больше всего ненавидят тех. Кому больше обязаны. Малая ссуда делает человека твоим должником, большая - врагом.
«Нравственные письма к Луцилию» написаны римским философом Луцием Сенекой примерно 2 тыс.лет назад. В них автор даёт советы, как выстраивать свою жизнь в соответствии с философией стоицизма. О дружбе, счастье, богатстве, любви, страданиях и т.д. Книга книга афористична, актуальна, легко читается и под нее прекрасно засыпается.
Некоторые цитаты из книги:
«Не хотим» — вот причина; «не можем» только предлог.
Все у нас, Луцилий, чужое, одно лишь время наше.
Большинство людей мечется между страхом смерти и мучениями жизни.
Кому не кажется верхом изобилия то,что есть, тот останется бедняком, даже сделавшись хозяином всего мира.
Наше воображение, мой Луцилий, доставляет нам больше страданий, чем действительность.
Если ты в жизни сообразуешься с природой, то никогда не будешь беден, а если с людским мнением, то никогда не будешь богат.
Люди больше всего ненавидят тех. Кому больше обязаны. Малая ссуда делает человека твоим должником, большая - врагом.
👍3🔥2
О ПОЛЬЗЕ СЕМЕЙНЫХ КОНФЛИКТОВ
💥 Обычная ситуация: мама решила проверить дневник ребенка и нашла там несколько «плохих» оценок. Высказываются претензии, начинается разговор на повышенных тонах, на помощь зовется отец («посмотри, как учится твой сын!»). Отец, которого оторвали от любимой компьютерной игры, начинает кричать на ребенка. Из дальней комнаты, прервав просмотр новостей, на помощь внуку спешит бабушка и присоединяется к общему хору голосов.
💥 Обратите внимание: ВСЕ члены семьи собрались в ОДНОМ месте и говорят ДРУГ С ДРУГОМ. Пусть и на повышенных тонах. Отложили свои смартфоны, прервали игры, оторвались от телевизора – люди начали живое общение. Конечно, когда они выпустят пар, то снова разбредутся по комнатам и сольются в одно целое со своими гаджетами. Но конфликт на какое-то время свел их вместе, они снова семья, а не случайные сожители.
💥 В семье важно живое общение (❗). Если бы у этих людей была, например, традиция по вечерам всем вместе пить чай и рассказывать о своих делах, общение происходило бы гораздо спокойнее и результативнее, без криков и взаимных упреков. Они знали бы, кто чем живет, о чем думает и переживает.
💥 Но даже конфликт для семьи – все равно лучше, чем равнодушная разобщенность.
💥 Обычная ситуация: мама решила проверить дневник ребенка и нашла там несколько «плохих» оценок. Высказываются претензии, начинается разговор на повышенных тонах, на помощь зовется отец («посмотри, как учится твой сын!»). Отец, которого оторвали от любимой компьютерной игры, начинает кричать на ребенка. Из дальней комнаты, прервав просмотр новостей, на помощь внуку спешит бабушка и присоединяется к общему хору голосов.
💥 Обратите внимание: ВСЕ члены семьи собрались в ОДНОМ месте и говорят ДРУГ С ДРУГОМ. Пусть и на повышенных тонах. Отложили свои смартфоны, прервали игры, оторвались от телевизора – люди начали живое общение. Конечно, когда они выпустят пар, то снова разбредутся по комнатам и сольются в одно целое со своими гаджетами. Но конфликт на какое-то время свел их вместе, они снова семья, а не случайные сожители.
💥 В семье важно живое общение (❗). Если бы у этих людей была, например, традиция по вечерам всем вместе пить чай и рассказывать о своих делах, общение происходило бы гораздо спокойнее и результативнее, без криков и взаимных упреков. Они знали бы, кто чем живет, о чем думает и переживает.
💥 Но даже конфликт для семьи – все равно лучше, чем равнодушная разобщенность.
👍1
О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМЕ
💥 Причиной психотравмы может стать всё что угодно, но стоит понимать, что психотравма – это не само событие, а наша реакция на него. Для кого-то травмирующее событие прошло безболезненно, а у кого-то осталась заноза или даже рана на всю жизнь.
💥 Проблема в том, что жизнь не всегда позволяет нам правильно и естественно отреагировать на тяжелое событие. Особенно в детском возрасте, когда психика только формируется и ребенок полностью зависит от окружающих.
💥 Изменить прошлое нельзя, а вот поработать с реакцией на него вполне можно. Это один из запросов, с которыми приходят к психологу.
💥 Оставив надежду на «лучшее прошлое» и сосредоточившись на решении проблемы в настоящем, мы гораздо увереннее будем смотреть в будущее.
💥 Причиной психотравмы может стать всё что угодно, но стоит понимать, что психотравма – это не само событие, а наша реакция на него. Для кого-то травмирующее событие прошло безболезненно, а у кого-то осталась заноза или даже рана на всю жизнь.
💥 Проблема в том, что жизнь не всегда позволяет нам правильно и естественно отреагировать на тяжелое событие. Особенно в детском возрасте, когда психика только формируется и ребенок полностью зависит от окружающих.
💥 Изменить прошлое нельзя, а вот поработать с реакцией на него вполне можно. Это один из запросов, с которыми приходят к психологу.
💥 Оставив надежду на «лучшее прошлое» и сосредоточившись на решении проблемы в настоящем, мы гораздо увереннее будем смотреть в будущее.
👍4
ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ В ПЯТНИЦУ….
Первые 30 лет зубы работают на тебя, а потом ты работаешь на зубы.
Плохо, когда тебе говорят, что твоя девушка тебе изменяет. А ты сидишь и не понимаешь, какая именно?
Если вы искренне считаете женщин слабым полом, попробуйте ночью перетянуть одеяло на себя.
Для серьёзных отношений ищу девушку, для которой муж и будущая семья значат больше, чем содержимое её смартфона.
- Ты как?
- Лучше.
- Лучше чем когда?
- Лучше не спрашивай.
Прежде чем жениться, попробуйте вдвоем с невестой поклеить обои. Если вы выживете и при этом оба останетесь довольны, вы просто созданы друг для друга.
СОВЕТ ДНЯ: держитесь подальше от негативных людей – у них есть проблемы для каждого вашего решения.
Содержите меня семеро!
- Почему ты до сих пор не замужем?
- Потому что ношу кольцо «спаси и сохрани».
Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, сначала подарите ей своё хорошее настроение.
Настоящий джентльмен всегда подаст руку даме, вылезающей из погреба с мешком картошки.
Мы ждём от судьбы подарков - а она готовит нам сюрпризы.
Первые 30 лет зубы работают на тебя, а потом ты работаешь на зубы.
Плохо, когда тебе говорят, что твоя девушка тебе изменяет. А ты сидишь и не понимаешь, какая именно?
Если вы искренне считаете женщин слабым полом, попробуйте ночью перетянуть одеяло на себя.
Для серьёзных отношений ищу девушку, для которой муж и будущая семья значат больше, чем содержимое её смартфона.
- Ты как?
- Лучше.
- Лучше чем когда?
- Лучше не спрашивай.
Прежде чем жениться, попробуйте вдвоем с невестой поклеить обои. Если вы выживете и при этом оба останетесь довольны, вы просто созданы друг для друга.
СОВЕТ ДНЯ: держитесь подальше от негативных людей – у них есть проблемы для каждого вашего решения.
Содержите меня семеро!
- Почему ты до сих пор не замужем?
- Потому что ношу кольцо «спаси и сохрани».
Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, сначала подарите ей своё хорошее настроение.
Настоящий джентльмен всегда подаст руку даме, вылезающей из погреба с мешком картошки.
Мы ждём от судьбы подарков - а она готовит нам сюрпризы.
🤣8❤2
Приглашаю на психологическое консультирование очно или онлайн. Основное направление работы - решение проблем в отношениях; вопросы с самооценкой, с пониманием себя и своих желаний. На фото - мой новый кабинет. 🙂 🖋️Запись и получение дополнительной информации по тел.+79222155185 (вацап). Подробная информация обо мне по ссылке: https://www.b17.ru/sedovev/
❤1👍1
РУБРИКА «ОТВЕТ НА ВОПРОС»
Здравствуйте, меня зовут Николай, мне уже почти 50 лет. Но часто бывает, что при разговоре с людьми, которые по статусу выше меня, чувствую себя рядом с ними маленьким ребёнком. Мысленно съёживаюсь, волнуюсь и испытываю страх. Скажите, почему у меня появляется такое состояние и как с ним справится, оно очень мешает в общении с людьми.
Спасибо за интересный вопрос! Постараюсь ответить на него.
В каждом человеке независимо от его возраста есть Внутренний Ребёнок. Это та часть психики взрослого человека, которая хранит детские чувства, переживания, потребности и опыт.
Встречая любого человека, мы непроизвольно
размещаем его по шкале значимости: он выше меня по этой шкале или ниже. И тот, кого мы размещаем выше себя, становится для нашего Внутреннего ребёнка Родительской фигурой.
И если в моем детском опыте я перед родителями робел и съёживался, то перед человеком, которого ставлю на родительскую позицию, я тоже начинаю съёживаться.
А если родители были тёплые и принимающие (что - увы! - встречается нечасто), то родительскую фигуру воспринимаю как поддерживающую и общение не вызывает проблем.
Что делать, Николай, в вашем случае? Попробуйте занять позицию наблюдателя. Посмотреть со стороны: кто съёживается перед статусным человеком - маленький 5 летний ребёнок или 50-летний мужчина? И кто из ваших родителей предстаёт в образе этого человека. И при общении возвращать себя из детской позиции в своё нынешнее взрослое состояние. Это приобретаемый навык, нужно время и определённое упорство - но неизбежно появятся спокойствие и уверенность в себе.
Здравствуйте, меня зовут Николай, мне уже почти 50 лет. Но часто бывает, что при разговоре с людьми, которые по статусу выше меня, чувствую себя рядом с ними маленьким ребёнком. Мысленно съёживаюсь, волнуюсь и испытываю страх. Скажите, почему у меня появляется такое состояние и как с ним справится, оно очень мешает в общении с людьми.
Спасибо за интересный вопрос! Постараюсь ответить на него.
В каждом человеке независимо от его возраста есть Внутренний Ребёнок. Это та часть психики взрослого человека, которая хранит детские чувства, переживания, потребности и опыт.
Встречая любого человека, мы непроизвольно
размещаем его по шкале значимости: он выше меня по этой шкале или ниже. И тот, кого мы размещаем выше себя, становится для нашего Внутреннего ребёнка Родительской фигурой.
И если в моем детском опыте я перед родителями робел и съёживался, то перед человеком, которого ставлю на родительскую позицию, я тоже начинаю съёживаться.
А если родители были тёплые и принимающие (что - увы! - встречается нечасто), то родительскую фигуру воспринимаю как поддерживающую и общение не вызывает проблем.
Что делать, Николай, в вашем случае? Попробуйте занять позицию наблюдателя. Посмотреть со стороны: кто съёживается перед статусным человеком - маленький 5 летний ребёнок или 50-летний мужчина? И кто из ваших родителей предстаёт в образе этого человека. И при общении возвращать себя из детской позиции в своё нынешнее взрослое состояние. Это приобретаемый навык, нужно время и определённое упорство - но неизбежно появятся спокойствие и уверенность в себе.
👍5