"СЛОВО ПАЦАНА". Решил высказаться по поводу известного сериала - мои первые впечатления после просмотра всех 8 серий. Было бы очень интересно узнать мнение читателей о самом фильме и о заметке, ссылку на которую прилагаю. https://www.b17.ru/article/490028/

Всем хорошего предновогоднего настроения!

Немного позитива:

Старайтесь ни о чём не просить дважды (допустим, помочь вам в каком-то деле). И не предлагать что-либо более одного раза (например, попробовать какое-либо стоящее на столе блюдо). Уговаривать – значит насиловать. Достаточно один раз обратить внимание на то чувство, которое испытываешь, когда тебя пытаются уговаривать, чтобы понять, насколько оно тяжело. Нам не стоит заставлять других испытывать это чувство; и мы не должны переживать его сами. Понимание этого помогает нам ответственно относиться к просьбам, правильно принимать отказы и уметь отказывать самим. Даже вежливые по интонации слова могут быть источником насилия, важно не забывать об этом.

Признаюсь, в отпуске решил расслабиться и несколько дней не писать заметок в телеграм-канал. Зато поделюсь красивой фотографией: Восход солнца над Красным морем.

Если понаблюдать за разными семьями, парами – можно прийти к удивительному выводу: создавать хорошие, нормальные отношения гораздо проще, чем нездоровые и конфликтные.
Достаточно, во-первых, перестать тратить силы на переделку своего партнера и его подгонку к какому-то воображаемому идеалу, а во-вторых, перестать своего партнера контролировать. Принять человека и доверять ему. Важно только, чтобы в этом были заинтересованы обе стороны.
На переделку и контроль уходит уйма времени, энергии и эмоций, которые все равно не достигают своих целей, а только создают напряжение и конфликты. Сэкономленные ресурсы можно использовать более плодотворно, например, для собственного развития. В отношениях должно быть легко и просто, а не тяжело и больно – иначе, зачем они вообще нужны? Для страданий всегда можно найти и другие жизненные обстоятельства.
Работа над отношениями – это не изнурительный труд, это интересная и творческая работа ОБОИХ партнеров. Прибегнем к метафоре: нездоровые отношения похожи на вечную строительную площадку, здоровые – на сад, который нуждается в уходе, но не в переделке.

ПРО СМАРТФОН

Трудно представить современного человека без смартфона в руках. Стоя, сидя, лежа, за рулем автомобиля или на прогулке, в театре и в ресторане, на морском курорте и на дачной грядке, принимая ванну и за обеденным столом – мы не выпускаем любимый гаджет из рук. 📱

Обычная зарисовка из жизни: парень и девушка сидят напротив друг друга в метро, не отрываясь от своих смартфонов. Вполне возможно, в эту минуту каждый из них в поисках партнера на сайте знакомств. Они ищут друг друга в интернете - в реальной жизни их взгляды никогда не встретятся.

Впрочем, реальная жизнь наполовину уже переехала в смартфон: окружающая действительность становится просто приложением к гаджету, фоном для красивых фотографий и сторис.

Маленький умный гаджет стал близким другом и даже продолжением нас самих. Мы всегда вместе, на расстоянии вытянутой руки, и днем, и ночью.

И только на работе многим из нас усилием воли приходится отрываться от смартфона и переключать свое внимание на настольный компьютер.

Немного серьезного юмора:

Как найти своего человека и построить здоровые отношения?
Наша психика состоит из здоровых и травмированных частей. Мы можем быть общительными собеседниками, хорошими друзьями, успешными работниками - и это проявление здоровых частей нашей психики.
Но почти у всех у нас есть и раненые части (в детстве мы могли быть ранены холодом и безразличием, злостью или яростью родителей по отношению к нам или в отношениях между собой).
И в определенных ситуациях (например, при знакомстве и общении с противоположным полом) эти травмированные части заставляют нас чувствовать себя уязвимыми, слабыми, беззащитными. В этих ситуациях мы словно проваливаемся в прошлое, нам снова становится столько лет, во сколько была нанесена психологическая травма. Мы считаем себя недостойными, а потому и всеядными и готовы строить отношения с первым встречным.
Хорошие отношения важно строить из своих здоровых частей, опираться на сильные стороны своей личности и на этой же основе строить свою самооценку. Когда мы уверены в себе – мы встречаем достойных людей.
А свои травмированные части важно знать и работать над ними - самостоятельно или с психологом.

Как бы вам не было хорошо вместе с партнером, как бы не были вы близки - важно, чтобы у каждого из вас была и своя жизнь и свои интересы.
Не пытайтесь подстроить свою жизнь под жизнь партнера, даже если вам кажется, что для вас это совсем несложно, а ему будет приятно.
Настоящая любовь основана на искреннем интересе к человеку, поэтому важно быть разносторонней, увлеченной и самодостаточной личностью.
Не растворяйтесь в партнере – сначала это умиляет, затем начинает восприниматься как должное, а потом вызывает раздражение.

«Я хочу, чтобы он понял. Я хочу, чтобы он стал таким, каким я его вижу». Такая стратегия построения отношений - пустая трата времени. Человек не изменится с вероятностью близкой к 100%. Создавать союз стоит с тем, кто вас понимает изначально. И кого понимаете вы. На этом понимании и строится взаимное принятие, без попыток косметического или капитального ремонта партнера.
Поэтому важно входить в отношения постепенно, как в воду в незнакомом месте. Человек раскрывается не сразу.
Здоровая любовь = эмоции + разум.

О чем говорит история кота Твикса, которого искали сотни волонтеров и который, к сожалению, был найден мертвым? (ВЗГЛЯД СО СТОРОНЫ) https://www.b17.ru/article/497901/

ПРО СИЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ И ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ 💥Наша психика устроена так, что мы не можем одновременно переживать яркие эмоции и анализировать информацию. Причем наш мозг, стараясь работать экономнее, сначала включает эмоции, и только через определенное время с неохотой начинает использовать свои интеллектуальные мощности. Думать - утомительно.
💥А сильное эмоциональное переживание полностью отключают здравый смысл. Чем, например, успешно пользуются маркетологи, продавая человеку не нужный ему товар. Или пропагандисты, навязывая человеку определенную точку зрения. А уголовном праве состояние аффекта считается смягчающим обстоятельством, т.к. человек находится в измененном состоянии сознания и не способен контролировать свои действия.
💥Именно поэтому в состоянии эмоционального возбуждения не стоит принимать важных решений: увольняться с работы, покупать автомобиль, продавать недвижимость, писать дарственную, играть в азартные игры, брать и давать в долг, вызывать на дуэль, делать предложение и разводиться.

КТО ТАКОЙ - НАСТОЯЩИЙ ДРУГ?
✅Мы часто называем друзьями людей, с которыми у нас просто приятельские, легкие, необременительные отношения. Мы можем ходить друг к другу в гости, ездить на шашлыки, отмечать дни рождения.
✅Приятель – это тот, с кем приятно проводить время; друг – это тот, кто может поддержать в трудную минуту. И часто это разные люди.
✅В одной из передач услышал хорошее определение друга, приведу его здесь: "Когда мне нужна помощь, я набираю телефонные номера своих знакомых, но они очень заняты и таких людей большинство; а кто-то не занят, когда я звоню, вот это, наверное, и есть друг".

Да, согласен, пережить твои успехи и достижения и искренне порадоваться им - может только настоящий друг. Вообще, определение друга и дружбы - очень многогранно.

Сегодня уже пятница, можно расслабиться и, как вариант, посмеяться над анекдотом. Приходит клиент к психотерапевту:
— У меня все плохо, вся жизнь развалилась! Жена ушла к другому, машину украли, крах в бизнесе, потеря друзей...
— А вы напишите записочку «ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА», размножьте её и развесьте по всей квартире. Пусть эти записочки будут у вас везде.
Проходит некоторое время. Приходит к специалисту тот же клиент:
— Доктор! Вы волшебник! Вы так мне помогли! Я встретил прекрасную женщину, бизнес наладился, машину купил ещё круче, друзья появились ещё лучше….
Психолог серьёзно выслушал и говорит: — Прекрасно, но записочки не выбрасывайте.