НАШИ НАХОДКИ И ПОТЕРИ #этоинтересно
Знаете ли вы, что сожаление от потери примерно в четыре раза сильнее, чем радость от находки? Когда мы потеряем, например, тысячу рублей, наше переживание в 4 раза сильнее, чем радость от находки такой же тысячи рублей.
Объяснение простое: наш мозг запрограммирован остро реагировать на негативные моменты - это помогало человеку выживать на протяжение сотен тысяч лет эволюции.
Именно поэтому так трудно «повысить уровень счастья» в своей жизни. Задача сделать человека счастливым перед Природой не стояла.
Но трудно - не значит невозможно. При желании, определённых усилиях и совместной работе с хорошим психологом - умение получать удовольствие от жизни - вполне выполнимая задача.
Приглашаю на консультацию. 🙂 Запись по номеру +79222155185 (вацап)
Знаете ли вы, что сожаление от потери примерно в четыре раза сильнее, чем радость от находки? Когда мы потеряем, например, тысячу рублей, наше переживание в 4 раза сильнее, чем радость от находки такой же тысячи рублей.
Объяснение простое: наш мозг запрограммирован остро реагировать на негативные моменты - это помогало человеку выживать на протяжение сотен тысяч лет эволюции.
Именно поэтому так трудно «повысить уровень счастья» в своей жизни. Задача сделать человека счастливым перед Природой не стояла.
Но трудно - не значит невозможно. При желании, определённых усилиях и совместной работе с хорошим психологом - умение получать удовольствие от жизни - вполне выполнимая задача.
Приглашаю на консультацию. 🙂 Запись по номеру +79222155185 (вацап)
ФРАЗА ДНЯ #фразадня
«У человека две жизни. Вторая начинается в тот момент, когда мы осознаём, что жизнь всего одна». Скорее всего, китайская мудрость. 🙂
«У человека две жизни. Вторая начинается в тот момент, когда мы осознаём, что жизнь всего одна». Скорее всего, китайская мудрость. 🙂
❤3
ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ ПРО ПСИХОТЕРАПИЮ
Представим, к примеру, что мы находимся в отношениях и нас в них что-то не устраивает. А дальше скажу парадоксальную вещь: в каком-то смысле мы находимся в отношениях не с одним, а с двумя партнерами. Есть РЕАЛЬНЫЙ партнер, живой человек в поведении которого нам что-то не нравится, и есть ОБРАЗ партнера в нашей голове – представление о том, каким этот человек должен быть.
Так вот, в психотерапии работают с образом партнера, образами других значимых людей и, если взять шире, с нашим представлением о мире в целом. Мы можем принять человека, мы можем от него уйти – но изменить его мы не в состоянии. Психотерапия – это не про изменение мира, это про наведение порядка в нашей голове.
Запись на консультации (очно или онлайн): +79222155185 (вацап, Макс, imo, телеграм).
Представим, к примеру, что мы находимся в отношениях и нас в них что-то не устраивает. А дальше скажу парадоксальную вещь: в каком-то смысле мы находимся в отношениях не с одним, а с двумя партнерами. Есть РЕАЛЬНЫЙ партнер, живой человек в поведении которого нам что-то не нравится, и есть ОБРАЗ партнера в нашей голове – представление о том, каким этот человек должен быть.
Так вот, в психотерапии работают с образом партнера, образами других значимых людей и, если взять шире, с нашим представлением о мире в целом. Мы можем принять человека, мы можем от него уйти – но изменить его мы не в состоянии. Психотерапия – это не про изменение мира, это про наведение порядка в нашей голове.
Запись на консультации (очно или онлайн): +79222155185 (вацап, Макс, imo, телеграм).
МЫСЛЬ ДНЯ #мысльдня
В жизни нет конкретного, заранее определённого и одного для всех смысла.
Каждый человек самостоятельно ищет ответ на этот вопрос.
Причём в 20 лет у нас может быть один ответ, а в 50 уже другой.
Не мы задаём этот вопрос жизни, а жизнь ставит его перед нами.
Люди, которые не смогли для себя найти ответ, живут по рецептам, предложенным другими. И кого-то это вполне устраивает.
В жизни нет конкретного, заранее определённого и одного для всех смысла.
Каждый человек самостоятельно ищет ответ на этот вопрос.
Причём в 20 лет у нас может быть один ответ, а в 50 уже другой.
Не мы задаём этот вопрос жизни, а жизнь ставит его перед нами.
Люди, которые не смогли для себя найти ответ, живут по рецептам, предложенным другими. И кого-то это вполне устраивает.
Forwarded from Заметки психолога: мужской взгляд на отношения (Седов Евгений)
ПОВСЕДНЕВНОСТЬ
💥Сегодня четверг, но сильно ли он отличается от прошедшей среды и от предстоящей пятницы?
💥Дом – работа - дом; готовим завтрак – собираемся на работу – работаем - возвращаемся с работы – готовим ужин - проверяем уроки у детей – перед сном телевизор или компьютер. При малейшей свободной минуте – смотрим в смартфон.
💥Если все дни нашей жизни так похожи один на другой, то на самом деле мы живем только один день. 😕
💥Хотя, наверное, в наших силах как-то раскрасить повседневность.
💥Интересно, а как вы стараетесь выбраться из привычной рутины и внести разнообразие в каждый свой день?
💥Сегодня четверг, но сильно ли он отличается от прошедшей среды и от предстоящей пятницы?
💥Дом – работа - дом; готовим завтрак – собираемся на работу – работаем - возвращаемся с работы – готовим ужин - проверяем уроки у детей – перед сном телевизор или компьютер. При малейшей свободной минуте – смотрим в смартфон.
💥Если все дни нашей жизни так похожи один на другой, то на самом деле мы живем только один день. 😕
💥Хотя, наверное, в наших силах как-то раскрасить повседневность.
💥Интересно, а как вы стараетесь выбраться из привычной рутины и внести разнообразие в каждый свой день?
Немного красоты в ленту. Парк в Ессентуках.
❤6
Forwarded from Заметки психолога: мужской взгляд на отношения (Седов Евгений)
ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ В ПЯТНИЦУ….
☀️ 80% мужчин не знают, из-за чего злится жена. Оставшиеся 20% даже не знают, что она злится.
☀️ Тысячу раз говорила мужу, что я добрая….Кричала, ругалась, била….Не верит!
☀️ Плохо, когда тебе говорят, что твоя девушка тебе изменяет. А ты сидишь и не понимаешь, какая именно?
☀️После пятой рюмки она поняла: он ждет ее звонка.
☀️Если вы искренне считаете женщин слабым полом, попробуйте ночью перетянуть одеяло на себя.
☀️Для серьезных отношений ищу девушку, для которой муж и будущая семья значат больше, чем содержимое ее смартфона.
☀️ЭТО ИНТЕРЕСНО: Знаете ли вы, что 90 х 60 х 90 в результате дают ровно 486 000 .
☀️Прежде чем жениться, попробуйте вдвоем с невестой поклеить обои. Если вы выживете и при этом оба останетесь довольны, вы просто созданы друг для друга.
☀️СОВЕТ ДНЯ: держитесь подальше от негативных людей – у них есть проблемы для каждого вашего решения.
☀️ Содержите меня семеро!
☀️ 80% мужчин не знают, из-за чего злится жена. Оставшиеся 20% даже не знают, что она злится.
☀️ Тысячу раз говорила мужу, что я добрая….Кричала, ругалась, била….Не верит!
☀️ Плохо, когда тебе говорят, что твоя девушка тебе изменяет. А ты сидишь и не понимаешь, какая именно?
☀️После пятой рюмки она поняла: он ждет ее звонка.
☀️Если вы искренне считаете женщин слабым полом, попробуйте ночью перетянуть одеяло на себя.
☀️Для серьезных отношений ищу девушку, для которой муж и будущая семья значат больше, чем содержимое ее смартфона.
☀️ЭТО ИНТЕРЕСНО: Знаете ли вы, что 90 х 60 х 90 в результате дают ровно 486 000 .
☀️Прежде чем жениться, попробуйте вдвоем с невестой поклеить обои. Если вы выживете и при этом оба останетесь довольны, вы просто созданы друг для друга.
☀️СОВЕТ ДНЯ: держитесь подальше от негативных людей – у них есть проблемы для каждого вашего решения.
☀️ Содержите меня семеро!
👍2😁2
Forwarded from Заметки психолога: мужской взгляд на отношения (Седов Евгений)
НАШИ ЭМОЦИИ
🤨 У Чехова в записных книжках есть фраза: «Жуйте как следует, – говорил отец. И жевали хорошо, и гуляли по два часа в сутки, и умывались холодной водой, всё же вышли несчастные, бездарные люди».
🫢 Человек вырастает несчастным, когда в детстве ему запрещают проявлять свои чувства. Вместе со словами «Жуй как следует», идут указания: не плачь, не смейся, не расстраивайся, будь мужиком, ты же девочка и т.д. У маленького человека постепенно теряется контакт со своими чувствами.
🙄 В результате, вырастая, во многих ситуациях люди вообще не понимают, что ощущают на самом деле.
🫤 В психологии есть такое понятие — «алекситимия». Это когда мы не знаем, что испытываем, что чувствуем.
🫣 Почему это является проблемой❓ Потому что не распознавать чувства и эмоции примерно тоже само, что не понимать вкус еды или не различать цвета.
😮 Когда мы теряем контакт с эмоциональной сферой, мы не знаем, чего по-настоящему хотим. Мы не понимаем, что для нас будет лучше, чем мы хотим заниматься, где работать, как проводить свободное время, с кем и как строить отношения.
😳А ведь именно в наших эмоциях заключена энергия. В мыслях энергии нет.
🙂 Важно вернуть контакт со своими чувствами, проживать свою жизнь, понимать свои желания и осуществлять свои мечты.
🖋️Запись на консультацию: +79222155185 вацап.
🤨 У Чехова в записных книжках есть фраза: «Жуйте как следует, – говорил отец. И жевали хорошо, и гуляли по два часа в сутки, и умывались холодной водой, всё же вышли несчастные, бездарные люди».
🫢 Человек вырастает несчастным, когда в детстве ему запрещают проявлять свои чувства. Вместе со словами «Жуй как следует», идут указания: не плачь, не смейся, не расстраивайся, будь мужиком, ты же девочка и т.д. У маленького человека постепенно теряется контакт со своими чувствами.
🙄 В результате, вырастая, во многих ситуациях люди вообще не понимают, что ощущают на самом деле.
🫤 В психологии есть такое понятие — «алекситимия». Это когда мы не знаем, что испытываем, что чувствуем.
🫣 Почему это является проблемой❓ Потому что не распознавать чувства и эмоции примерно тоже само, что не понимать вкус еды или не различать цвета.
😮 Когда мы теряем контакт с эмоциональной сферой, мы не знаем, чего по-настоящему хотим. Мы не понимаем, что для нас будет лучше, чем мы хотим заниматься, где работать, как проводить свободное время, с кем и как строить отношения.
😳А ведь именно в наших эмоциях заключена энергия. В мыслях энергии нет.
🙂 Важно вернуть контакт со своими чувствами, проживать свою жизнь, понимать свои желания и осуществлять свои мечты.
🖋️Запись на консультацию: +79222155185 вацап.
👍4❤2
Forwarded from Заметки психолога: мужской взгляд на отношения (Седов Евгений)
Психотерапия от Михаила Жванецкого
✨ Мыслить так трудно, поэтому большинство людей судит.
✨ Оптимист верит, что мы живем в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.
✨ Ничто так не ранит человека, как осколки собственного счастья.
✨ Ничего страшного, если над тобой смеются. Гораздо хуже, когда над тобой плачут.
✨ Если вам долго не звонят родственники или друзья, значит, у них все хорошо.
✨ Положительные эмоции — это эмоции, которые возникают, если на все положить.
✨ Порядочного человека можно легко узнать по тому, как неуклюже он делает подлости.
✨ Мало знать себе цену — надо еще пользоваться спросом.
✨ Высшая степень смущения — два взгляда, встретившиеся в замочной скважине.
✨ Счастлив ли? В разное время на этот вопрос отвечал по-разному, но всегда — отрицательно.
✨ Мыслить так трудно, поэтому большинство людей судит.
✨ Оптимист верит, что мы живем в лучшем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.
✨ Ничто так не ранит человека, как осколки собственного счастья.
✨ Ничего страшного, если над тобой смеются. Гораздо хуже, когда над тобой плачут.
✨ Если вам долго не звонят родственники или друзья, значит, у них все хорошо.
✨ Положительные эмоции — это эмоции, которые возникают, если на все положить.
✨ Порядочного человека можно легко узнать по тому, как неуклюже он делает подлости.
✨ Мало знать себе цену — надо еще пользоваться спросом.
✨ Высшая степень смущения — два взгляда, встретившиеся в замочной скважине.
✨ Счастлив ли? В разное время на этот вопрос отвечал по-разному, но всегда — отрицательно.
👍2❤1🔥1
Почему он не делает предложение?
Если вы вместе уже много лет, а он так и не позвал вас замуж — скорее всего, он просто не хочет этого делать. Причины бывают разные, но основная: вашему партнёру хорошо и удобно в тех отношениях, которые есть — без обязательств, без перемен, без ответственности.
Важно понять — вы не обязаны его переубеждать, требовать или настаивать. Вы не его мама и не его учитель. Вы женщина. Просто сообщите партнёру о том, что ждёте от отношений, каким видите ваше будущее.
И если вас не услышат, а вам нужен другой формат жизни — скажите себе правду и примите решение: оставаться или уходить.
Если вы вместе уже много лет, а он так и не позвал вас замуж — скорее всего, он просто не хочет этого делать. Причины бывают разные, но основная: вашему партнёру хорошо и удобно в тех отношениях, которые есть — без обязательств, без перемен, без ответственности.
Важно понять — вы не обязаны его переубеждать, требовать или настаивать. Вы не его мама и не его учитель. Вы женщина. Просто сообщите партнёру о том, что ждёте от отношений, каким видите ваше будущее.
И если вас не услышат, а вам нужен другой формат жизни — скажите себе правду и примите решение: оставаться или уходить.
👍1
ПЯТНИЦА. ПСИХОЛОГИ ШУТЯТ 😁
💥 Нельзя говорить нудному человеку, что он нудный, иначе он начнёт выяснять почему.....
💥 Если муж доставляет вам удовольствие, то какая разница, чей это муж?
💥 Можно мне пропустить весь этот трындец в моей жизни и перейти прямо к той части, где я просто путешествую по миру?
💥 Перфекционист - это человек, который доводит всё до ума, а окружающих - до истерики…
💥 Если миндаль может стать молоком, ты можешь вообще всё!
💥 Бывает, тебя зовут куда-то, а ты не идешь. Потом снова зовут, а ты снова не идешь. И тебя перестают звать… Я так однажды потерял работу.
- Доктор, у меня с памятью совсем плохо. Что делать?
- Давайте деньги в долг - тренируйте память.
- Скажите, как так получилось, что у вас трое детей и все такие послушные?
- Их раньше четверо было.
💥 «Концептуально» - это лучший заменитель фразы «полная хрень», когда не хочешь обидеть своей оценкой чье-то творчество.
💥 Оптимист считает, что его жена только наполовину полная.
💥 Не доверяйте толстым диетологам и худым кондитерам!
💥 Если освободить проблему от эмоций, останется просто ситуация.
💥 Я в том возрасте, когда наступление лета абсолютно ничего не изменит…
💥 Нельзя говорить нудному человеку, что он нудный, иначе он начнёт выяснять почему.....
💥 Если муж доставляет вам удовольствие, то какая разница, чей это муж?
💥 Можно мне пропустить весь этот трындец в моей жизни и перейти прямо к той части, где я просто путешествую по миру?
💥 Перфекционист - это человек, который доводит всё до ума, а окружающих - до истерики…
💥 Если миндаль может стать молоком, ты можешь вообще всё!
💥 Бывает, тебя зовут куда-то, а ты не идешь. Потом снова зовут, а ты снова не идешь. И тебя перестают звать… Я так однажды потерял работу.
- Доктор, у меня с памятью совсем плохо. Что делать?
- Давайте деньги в долг - тренируйте память.
- Скажите, как так получилось, что у вас трое детей и все такие послушные?
- Их раньше четверо было.
💥 «Концептуально» - это лучший заменитель фразы «полная хрень», когда не хочешь обидеть своей оценкой чье-то творчество.
💥 Оптимист считает, что его жена только наполовину полная.
💥 Не доверяйте толстым диетологам и худым кондитерам!
💥 Если освободить проблему от эмоций, останется просто ситуация.
💥 Я в том возрасте, когда наступление лета абсолютно ничего не изменит…
👍4😁2