Forwarded from Заметки психолога: мужской взгляд на отношения (Седов Евгений)
Уважаемые подписчики! Сделал для вас форму для анонимных вопросов: все что вы хотели спросить у психолога, но стеснялись. 🙂 Кто пишет - не буду видеть даже я. Раз в неделю, скорее всего в понедельник, буду отвечать на них. Под хэштегом #ответ. Чтобы задать вопрос, кликните по ссылке
❤41🔥27👍26👏23
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ПСИХОТЕРАПИЯ?
Наверное, многие обращали внимание, что одноклассники, с которыми встречаешься спустя много лет или даже десятилетий после окончания школы, сильно изменились внешне, но практически не поменяли свои привычки, поведение, взгляды на мир. Все те же слова, шутки, реакции.
Хорошо это или плохо, факт остается фактом: люди не меняются ‼.
Что же тогда дает психотерапия? Мы же вроде приходим туда за изменениями?
Психотерапия помогает человеку понять, как он устроен. А когда мы об этом знаем, нам становится проще взаимодействовать с другими людьми. Пока же мы ждем, что изменимся, то ничего не происходит и не меняется.
И психотерапия – это прежде всего про умение взаимодействовать с собой, с другими людьми и миром в целом.
Наверное, многие обращали внимание, что одноклассники, с которыми встречаешься спустя много лет или даже десятилетий после окончания школы, сильно изменились внешне, но практически не поменяли свои привычки, поведение, взгляды на мир. Все те же слова, шутки, реакции.
Хорошо это или плохо, факт остается фактом: люди не меняются ‼.
Что же тогда дает психотерапия? Мы же вроде приходим туда за изменениями?
Психотерапия помогает человеку понять, как он устроен. А когда мы об этом знаем, нам становится проще взаимодействовать с другими людьми. Пока же мы ждем, что изменимся, то ничего не происходит и не меняется.
И психотерапия – это прежде всего про умение взаимодействовать с собой, с другими людьми и миром в целом.
❤43🔥36👍31🥰30
СПОСОБ БОРЬБЫ С ПРОБЛЕМАМИ ОТ МИХАИЛА ЖВАНЕЦКОГО
«Есть простой метод борьбы с проблемами.
Нельзя с проблемами лежать, сидеть, стоять, общаться. Особенно лежать.
Вы с проблемами надеваете кроссовки, спортивную одежду, опускаете капюшон – проблемы настораживаются.
Выходите в дождь на улицу – проблемы затихают. И начинаете идти всё быстрее. Они не отстают. Вы идёте ещё быстрее – одна отстала. Быстрее – две отстали. Бегом – три отстали.
Четвёртая личная держалась до последнего. Она и засела глубже других. Бегите от неё изо всех сил, клянусь, она не удержится. Клянусь, она умрёт раньше.
Когда вы изнемогли окончательно, бегите ещё. Ещё… ещё… ещё… Вы поняли? Вы вышли с ними. А вернётесь один»
P.S. Бег, прогулки, спорт, фитнес, танцы – прекрасное средство и от депрессии, уныния, грусти и тоски. Братья наши меньшие, живущие в дикой природе и много двигающиеся, никогда не бывают в плохом настроении. 😁
«Есть простой метод борьбы с проблемами.
Нельзя с проблемами лежать, сидеть, стоять, общаться. Особенно лежать.
Вы с проблемами надеваете кроссовки, спортивную одежду, опускаете капюшон – проблемы настораживаются.
Выходите в дождь на улицу – проблемы затихают. И начинаете идти всё быстрее. Они не отстают. Вы идёте ещё быстрее – одна отстала. Быстрее – две отстали. Бегом – три отстали.
Четвёртая личная держалась до последнего. Она и засела глубже других. Бегите от неё изо всех сил, клянусь, она не удержится. Клянусь, она умрёт раньше.
Когда вы изнемогли окончательно, бегите ещё. Ещё… ещё… ещё… Вы поняли? Вы вышли с ними. А вернётесь один»
P.S. Бег, прогулки, спорт, фитнес, танцы – прекрасное средство и от депрессии, уныния, грусти и тоски. Братья наши меньшие, живущие в дикой природе и много двигающиеся, никогда не бывают в плохом настроении. 😁
🥰41❤39👍30🔥28
О ЛЮБВИ
Говорят, что психологически прокаченный человек на услышанные в свой адрес слова «Я люблю тебя» обычно отвечает: «Я тебя услышал».
Шутки шутками, но что мы на самом деле имеем ввиду, когда говорим о любви, о взрослой любви между мужчиной и женщиной?
Вроде бы все понимают, о чем идет речь, но каждый вкладывает в эти слова свой особой смысл, у всех разное понятие о любви.
Предлагаю провести опрос! ⬇
Говорят, что психологически прокаченный человек на услышанные в свой адрес слова «Я люблю тебя» обычно отвечает: «Я тебя услышал».
Шутки шутками, но что мы на самом деле имеем ввиду, когда говорим о любви, о взрослой любви между мужчиной и женщиной?
Вроде бы все понимают, о чем идет речь, но каждый вкладывает в эти слова свой особой смысл, у всех разное понятие о любви.
Предлагаю провести опрос! ⬇
👏41👍32🔥32🥰21
Тема опроса: ЧТО МЫ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ГОВОРИМ ДРУГОМУ ЧЕЛОВЕКУ, КОГДА ПРОИЗНОСИМ ФРАЗУ "Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ"? Выбрать один вариант ответа.
Anonymous Poll
14%
Я жить без тебя не могу
43%
Я принимаю тебя, ты мне нравишься, ты мне интересен
36%
Я готов заботиться и поддерживать тебя
7%
Я тебя уважаю
0%
Ваш вариант ответа в комментарии
👍42🔥39👏22❤21
ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ
Наблюдая за нашим домашним котом Смурфом, у которого всегда расслабленное и довольное выражение лица, неожиданно пришел к открытию формулы счастья.
Если есть крыша над головой и еда в тарелке – основное для того, чтобы быть счастливым, у нас уже есть.
Осталось сделать только две вещи: во-первых, не стоит ни с кем себя сравнивать (Смурф не подозревает о существовании других котов, в том числе котов, живущих во дворцах и жрущих более дорогую еду), во-вторых, не стоит специально гнаться за счастьем (наш кот не знает о существовании такого понятия, он просто умеет наслаждаться каждой минутой своей жизни).
Наблюдая за нашим домашним котом Смурфом, у которого всегда расслабленное и довольное выражение лица, неожиданно пришел к открытию формулы счастья.
Если есть крыша над головой и еда в тарелке – основное для того, чтобы быть счастливым, у нас уже есть.
Осталось сделать только две вещи: во-первых, не стоит ни с кем себя сравнивать (Смурф не подозревает о существовании других котов, в том числе котов, живущих во дворцах и жрущих более дорогую еду), во-вторых, не стоит специально гнаться за счастьем (наш кот не знает о существовании такого понятия, он просто умеет наслаждаться каждой минутой своей жизни).
❤49🔥33👍26🥰26
ГРАЖДАНСКИЙ БРАК
Под гражданским браком в повседневной речи чаще всего подразумевают сожительство без официального оформления брака.
Историки скажут, что в дореволюционной России гражданским браком называли союз, заключенный в светских органах государственной власти без участия церкви.
Юристы отметят, что если люди проживают в официальном брачном союзе, то их отношения регулируются преимущественно Семейным кодексом РФ, если брак не зарегистрирован, то преимущественно Гражданским кодексом РФ – так же, как и других абсолютно посторонних (!) друг другу людей.
Психологи склонны полагать, что основной мотив гражданского или незарегистрированного брака – это избегание ответственности. Думаю, прежде всего со стороны партнера. И тогда определение гражданского брака будет звучать так – это отношения, в которых мужчина считает, что он свободен, а женщина – что она замужем.
А как вы относитесь к гражданскому браку?
Под гражданским браком в повседневной речи чаще всего подразумевают сожительство без официального оформления брака.
Историки скажут, что в дореволюционной России гражданским браком называли союз, заключенный в светских органах государственной власти без участия церкви.
Юристы отметят, что если люди проживают в официальном брачном союзе, то их отношения регулируются преимущественно Семейным кодексом РФ, если брак не зарегистрирован, то преимущественно Гражданским кодексом РФ – так же, как и других абсолютно посторонних (!) друг другу людей.
Психологи склонны полагать, что основной мотив гражданского или незарегистрированного брака – это избегание ответственности. Думаю, прежде всего со стороны партнера. И тогда определение гражданского брака будет звучать так – это отношения, в которых мужчина считает, что он свободен, а женщина – что она замужем.
А как вы относитесь к гражданскому браку?
❤40🔥29👍27🤔2
НЕМНОГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЮМОРА
Мужская забота - в наше время это такая редкость, что за неё становится неудобно и хочется всё время благодарить.
Где мой «Оскар» за ежедневную игру в человека, у которого всё в порядке?
В детстве мне родители ничего не покупали, теперь я взрослый и сам могу себе ничего не покупать.
В адеквате – состояние, в котором быть даже важнее, чем в потоке, ресурсе или моменте.
Как забыть человека, с которым ты забывал обо всём?
Сплетни никогда не говорят ничего конкретного о том, кого они обсуждают, но всегда характеризуют тех, кто их разносит.
Я уже в том возрасте, когда согласие женщины пугает больше, чем отказ.
Если вы дома носите спортивный костюм, всё, что вы делаете, автоматически считается тренировкой.
В школе заставляли повторять пройденный материал и теперь ты постоянно возвращаешься к бывшему.
В отношениях один рано или поздно борзеет, главное успеть первой.
Одиночество измеряется в сериалах.
Мужская забота - в наше время это такая редкость, что за неё становится неудобно и хочется всё время благодарить.
Где мой «Оскар» за ежедневную игру в человека, у которого всё в порядке?
В детстве мне родители ничего не покупали, теперь я взрослый и сам могу себе ничего не покупать.
В адеквате – состояние, в котором быть даже важнее, чем в потоке, ресурсе или моменте.
Как забыть человека, с которым ты забывал обо всём?
Сплетни никогда не говорят ничего конкретного о том, кого они обсуждают, но всегда характеризуют тех, кто их разносит.
Я уже в том возрасте, когда согласие женщины пугает больше, чем отказ.
Если вы дома носите спортивный костюм, всё, что вы делаете, автоматически считается тренировкой.
В школе заставляли повторять пройденный материал и теперь ты постоянно возвращаешься к бывшему.
В отношениях один рано или поздно борзеет, главное успеть первой.
Одиночество измеряется в сериалах.
👏41👍32🔥26❤25
Поздравляю своих подписчиков и читателей с Новым 2025-м годом! Благодарю вас за то, что читали, комментировали, спорили, обсуждали, задавали вопросы. Канал создается нашими общими усилиями! Что стоит пожелать в последний день года? Думаю, нам стоит оставить в уходящем 2024-м все неприятности, ссоры, конфликты, хмурое настроение, а взять с собой в наступающий год все хорошее, светлое, доброе, чистое, настоящее! Чаще улыбаться себе и друг другу. Загадать не просто желания, а цели. Наши цели - это то, что приводит к настоящим изменениям! Важно помнить, что всё в наших руках, каждый из нас автор своей жизни! 2025-й год будет таким, каким мы его сами создадим. Хотя, конечно, немного волшебства в новогоднюю ночь всё равно не помешает!!! С праздником и до встречи в следующем году!!!
👍49🔥43🥰27👏17
"Новогодний жор – старинная русская невротическая традиция. Итог веков рискованного земледелия. Глагол «угощать» к нам неприменим. У нас гостей шпигуют, фаршируют, шприцуют под давлением. Если визитёр вдруг лопнет, его лишь спросят, отчего это он перестал есть. И традиционно обидятся." (Слава Сэ, писатель)
👍38🥰28🔥25👏19
Чтобы провести новогодние каникулы ярко, насыщенно, интересно и под конец праздников не развестись - важно не забывать делать паузы и отдыхать и от самих праздников и друг от друга.
👍41👏32🔥31❤24
Можно любить сколь угодно сильно, интересоваться, заботиться, переживать, поддерживать - но никогда не стоит делать партнёра центром своей вселенной.
🔥50❤32🥰24👍23
Предлагаемая тема опроса: ДОВОЛЬНЫ ЛИ ВЫ ТЕМ, КАК ПРОШЛА ВАША ЖИЗНЬ ДО ТЕКУЩЕГО МОМЕНТА?
Anonymous Poll
73%
Скорее ДА, чем нет
28%
Скорее НЕТ, чем да
0%
Ваш вариант ответа в комментарии
🔥32🥰29❤25👍23
Удивительно, как с возрастом меняется восприятие. В детстве не хотелось идти спать, потому что на восемь часов ты как бы отрываешься от реальности. А сейчас идёшь спать с удовольствием и по той же самой причине - на 8 часов ты вне реальности.
👏33❤31🔥30🥰30
Forwarded from Заметки психолога: мужской взгляд на отношения (Седов Евгений)
Уважаемые подписчики! Сделал для вас форму для анонимных вопросов: все что вы хотели спросить у психолога, но стеснялись. 🙂 Кто пишет - не буду видеть даже я. Раз в неделю, скорее всего в понедельник, буду отвечать на них. Под хэштегом #ответ. Чтобы задать вопрос, кликните по ссылке
👍37❤36🔥26🥰26
ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ ПРО ПСИХОТЕРАПИЮ
Представим, к примеру, что мы находимся в отношениях и нас в них что-то не устраивает. А дальше скажу парадоксальную вещь: в каком-то смысле мы находимся в отношениях не с одним, а с двумя партнерами. Есть РЕАЛЬНЫЙ партнер, живой человек в поведении которого нам что-то не нравится, и есть ОБРАЗ партнера в нашей голове – представление о том, каким этот человек должен быть.
Так вот, в психотерапии работают с образом партнера, образами других значимых людей и, если взять шире, с нашим представлением о мире в целом. Мы можем принять человека, мы можем от него уйти – но изменить его мы не в состоянии. Психотерапия – это не про изменение мира, это про наведение порядка в нашей голове.
Запись на консультации (очно или онлайн): +79222155185 (вацап).
Представим, к примеру, что мы находимся в отношениях и нас в них что-то не устраивает. А дальше скажу парадоксальную вещь: в каком-то смысле мы находимся в отношениях не с одним, а с двумя партнерами. Есть РЕАЛЬНЫЙ партнер, живой человек в поведении которого нам что-то не нравится, и есть ОБРАЗ партнера в нашей голове – представление о том, каким этот человек должен быть.
Так вот, в психотерапии работают с образом партнера, образами других значимых людей и, если взять шире, с нашим представлением о мире в целом. Мы можем принять человека, мы можем от него уйти – но изменить его мы не в состоянии. Психотерапия – это не про изменение мира, это про наведение порядка в нашей голове.
Запись на консультации (очно или онлайн): +79222155185 (вацап).
❤45👍31🔥28👏23