Детство заканчивается тогда, когда мы перестаём верить в Деда Мороза. И вообще в сказку.

Детство заканчивается, а вот взросление – когда человек становится автором своей жизни - приходит намного позже. Или не приходит совсем.

И тогда человек всю жизнь проводит в этом неопределенном состоянии: ни ребенок, ни взрослый. Чаще всего так и происходит.

100 ЖЕЛАНИЙ

Есть хорошая идея написать перед новогодним праздником список из 100 желаний, которые хотелось бы осуществить в наступающем году. Список стоит писать спокойно, вдумчиво, неторопливо.

Желания могут быть любыми: от грандиозных и впечатляющих до самых обычных и рядовых, главное – реалистичными. Съездить, выучить, купить, продать, встретиться, развестись, родить, прочитать, попробовать, послушать, посмотреть, нарисовать, найти, уйти, построить и т.д. И в течение года осуществлять задуманное. Даже если на 50% удастся выполнить этот перечень – это большой шаг вперед.

А кроме того, этот список позволит каждому найти ответ на непростой вопрос: А ЧТО Я ХОЧУ НА САМОМ ДЕЛЕ?

Китайское шоу дронов. Для вечера среды. Просто красиво и никакой психологии.

По-настоящему зрелые отношения - ровные, спокойные, мягкие - со стороны могут показаться довольно скучными.

То ли дело отношения невротические: созависимые, тревожные, абъюзивные, избегающие...

Вулкан эмоций, масса переживаний, страдания, обиды, вины, ревность, агрессия... Все это очень интересно и эффектно.

Потребность в переживании таких сильных эмоций – тоже своего рода наркотик, и эта зависимость лечится очень непросто.

ПРО ГИПЕРОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Часто, стремясь как можно лучше сделать какое-то дело (работу, проект), мы подходим к этому излишне ответственно. Перенапрягаемся и только вредим работе.

А когда, наоборот, расслабляемся, выдыхаем и думаем, что пусть будет как будет - все получается очень даже хорошо. Делаем, что в наших силах и рамках здравого смысла – и не более того.

Чем больше я живу на этом свете, тем больше мне импонирует философия здорового пофигизма.

Кстати, и отношения в паре возникают и развиваются проще из расслабленного состояния.

В Екатеринбурге уже есть первые, пока неявные намеки на то, что приближается Новый год.

КАК НАЙТИ И НЕ ПОТЕРЯТЬ СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА

Только влюбившись в человека, который цепляет. И которого цепляете вы. На этапе влюбленности критическое мышление и рациональные доводы отключаются. Это нормально.

Через некоторое время – ориентировочно это год – с глаз начнет спадать пелена и фокус будет наведен на резкость. И здесь важно не бояться все испортить. Важно оставаться собой, не прогибаться под партнера, боясь его потерять. Не отказываться от себя, не бояться говорить о том, что не нравится. А в ответ слушать и слышать партнера. Если это ваш человек – вы поймете друг друга, вы найдете то, что вас объединяет и ваши отношения только укрепятся.

А если вас не слышат – не бойтесь расставаться. Свою любовь вы еще встретите. Она неизбежно придёт к тому, кто является личностью – свободной и независимой.

КАКИЕ ЖЕНСКИЕ КАЧЕСТВА БОЛЬШЕ ВСЕГО ПРИВЛЕКАЮТ МУЖЧИН?

Как раз те, которыми мужчины в силу своей природы не обладают.

Прежде всего это собственно женственность (чувствительность, обаяние, нежность, очарование).

Второе – это непредсказуемость. Женщина интересна тогда и до тех пор, пока она не разгадана (!).

И третье – это иррациональность мышления и поведения. Причем под женской иррациональностью понимается не банальный каприз, а то, что лежит за гранью понимаемого и за пределами разума - речь прежде всего про ощущение и интуицию.

Уважаемые подписчики! Сделал для вас форму для анонимных вопросов: все что вы хотели спросить у психолога, но стеснялись. 🙂 Кто пишет - не буду видеть даже я. Раз в неделю, скорее всего в понедельник, буду отвечать на них. Под хэштегом #ответ. Чтобы задать вопрос, кликните по ссылке

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ПСИХОТЕРАПИЯ?

Наверное, многие обращали внимание, что одноклассники, с которыми встречаешься спустя много лет или даже десятилетий после окончания школы, сильно изменились внешне, но практически не поменяли свои привычки, поведение, взгляды на мир. Все те же слова, шутки, реакции.

Хорошо это или плохо, факт остается фактом: люди не меняются ‼.

Что же тогда дает психотерапия? Мы же вроде приходим туда за изменениями?

Психотерапия помогает человеку понять, как он устроен. А когда мы об этом знаем, нам становится проще взаимодействовать с другими людьми. Пока же мы ждем, что изменимся, то ничего не происходит и не меняется.

И психотерапия – это прежде всего про умение взаимодействовать с собой, с другими людьми и миром в целом.

СПОСОБ БОРЬБЫ С ПРОБЛЕМАМИ ОТ МИХАИЛА ЖВАНЕЦКОГО

«Есть простой метод борьбы с проблемами.

Нельзя с проблемами лежать, сидеть, стоять, общаться. Особенно лежать.

Вы с проблемами надеваете кроссовки, спортивную одежду, опускаете капюшон – проблемы настораживаются.

Выходите в дождь на улицу – проблемы затихают. И начинаете идти всё быстрее. Они не отстают. Вы идёте ещё быстрее – одна отстала. Быстрее – две отстали. Бегом – три отстали.

Четвёртая личная держалась до последнего. Она и засела глубже других. Бегите от неё изо всех сил, клянусь, она не удержится. Клянусь, она умрёт раньше.

Когда вы изнемогли окончательно, бегите ещё. Ещё… ещё… ещё… Вы поняли? Вы вышли с ними. А вернётесь один»

P.S. Бег, прогулки, спорт, фитнес, танцы – прекрасное средство и от депрессии, уныния, грусти и тоски. Братья наши меньшие, живущие в дикой природе и много двигающиеся, никогда не бывают в плохом настроении. 😁

О ЛЮБВИ

Говорят, что психологически прокаченный человек на услышанные в свой адрес слова «Я люблю тебя» обычно отвечает: «Я тебя услышал».

Шутки шутками, но что мы на самом деле имеем ввиду, когда говорим о любви, о взрослой любви между мужчиной и женщиной?

Вроде бы все понимают, о чем идет речь, но каждый вкладывает в эти слова свой особой смысл, у всех разное понятие о любви.

Предлагаю провести опрос! ⬇

ГРАЖДАНСКИЙ БРАК

Под гражданским браком в повседневной речи чаще всего подразумевают сожительство без официального оформления брака.

Историки скажут, что в дореволюционной России гражданским браком называли союз, заключенный в светских органах государственной власти без участия церкви.

Юристы отметят, что если люди проживают в официальном брачном союзе, то их отношения регулируются преимущественно Семейным кодексом РФ, если брак не зарегистрирован, то преимущественно Гражданским кодексом РФ – так же, как и других абсолютно посторонних (!) друг другу людей.

Психологи склонны полагать, что основной мотив гражданского или незарегистрированного брака – это избегание ответственности. Думаю, прежде всего со стороны партнера. И тогда определение гражданского брака будет звучать так – это отношения, в которых мужчина считает, что он свободен, а женщина – что она замужем.

А как вы относитесь к гражданскому браку?

НЕМНОГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЮМОРА

Мужская забота - в наше время это такая редкость, что за неё становится неудобно и хочется всё время благодарить.

Где мой «Оскар» за ежедневную игру в человека, у которого всё в порядке?

В детстве мне родители ничего не покупали, теперь я взрослый и сам могу себе ничего не покупать.

В адеквате – состояние, в котором быть даже важнее, чем в потоке, ресурсе или моменте.

Как забыть человека, с которым ты забывал обо всём?

Сплетни никогда не говорят ничего конкретного о том, кого они обсуждают, но всегда характеризуют тех, кто их разносит.

Я уже в том возрасте, когда согласие женщины пугает больше, чем отказ.

Если вы дома носите спортивный костюм, всё, что вы делаете, автоматически считается тренировкой.

В школе заставляли повторять пройденный материал и теперь ты постоянно возвращаешься к бывшему.


В отношениях один рано или поздно борзеет, главное успеть первой.

Одиночество измеряется в сериалах.

Без комментариев