Заметки психолога: мужской взгляд на отношения
690 subscribers
668 photos
32 videos
1 file
216 links
Помощь в решении проблем в отношениях с партнёром, с родителями, в понимании происходящего в вашей жизни. Мужской взгляд на отношения, любовь, дружбу, ревность и измену. (запись на очную консультацию или онлайн: @eugenesedov)
Download Telegram
Как летит время!
Снова пятница и рубрика «ПСИХОЛОГИ ШУТЯТ»


Даже если знания раздаются абсолютно бесплатно — приходить нужно все равно со своей тарой.

Мир не без добрых людей. Вспоминай это, когда отказываешь своей жене.

Когда мне говорят "будь собой", я теряюсь и не знаю, кем из собой мне быть…

Наиболее точное описание моего состояния: У меня всё хорошо, но не знаю, сколько я еще выдержу…

Редкие сволочи встречаются все чаще…

Ничто так не отпугивает покупателей, как желание продавцов чем-нибудь помочь…

Вернувшись с работы на час раньше, Олег узнал интересный факт – оказывается, сантехники, чтобы не пачкать спецодежду, работают голыми.

Понял, что старею, когда знакомые вместо того, чтобы спрашивать «как дела?», начали спрашивать «как здоровье?»

Лайфхак: Если ставить будильник не на 8-00, а на 8-02, то к концу месяца у вас накопится час дополнительного сна.

Если вас кто-то ненавидит, не мешайте ему – пусть мучается.

Это у Шекспира «быть или не быть!», а у нас – «была не была!»

Если до работы вы заглядываетесь на противоположный пол, а после работы - уже нет, значит, работа вас полностью удовлетворяет.
34🔥29👍21😁3
👍43🥰3029🔥22
ТРИ НЕДЕЛИ ДО НОВОГО ГОДА 🌲

У итальянцев есть новогодняя традиция — выбрасывать из окон на улицы старые вещи (одежду, битую посуду и даже мебель).

Хорошо бы и всем нам не забыть к Новому году выбросить всё лишнее из своих шкафов, головы и жизни.
🔥42👍28🥰25💯3
ПАВЕЛ ВОЛЯ О ПРАВДЕ ЖИЗНИ

«Я десять лет назад вышел из института вместе с девочкой из моей группы, а она села в машину к какому-то тридцатилетнему старику! Я думаю: чем он лучше, этот старик тридцатилетний? Я молодой парень, классный! Да, у меня нет тачки, ну и что? Это я, мне двадцать один! Думаю, ладно, хрен с тобой, старикашка! Я пойду, буду работать, заработаю на машину, и у меня будет тоже тачка! И на это все уходит десять лет! И вот я уже тот парень, подъезжающий к институту, и выходят парни курить и думают: «Что она нашла в этом старике?»

«Когда мужчина говорит женщине: «Ты — моя единственная», девушки, знайте, он врет. Даже если у мужчины самая красивая женщина, он все равно поглядывает налево. Все равно посматривает. Это в нашей природе. Как вам объяснить, чтобы никого не обидеть? Короче, даже если ты всю жизнь отдыхаешь на Мальдивах, тебе все равно охота на денек на рыбалку в Астрахань. Если ешь мраморную говядину, все равно раз в год, ап, и сорвался на пельмени. Потом, конечно, будешь жалеть, но ты ел. И когда ел, нравилось».


«Точно знаю, что, когда будет семья «жена, ребенок, собака», работать на «дядю» нельзя. К тому моменту нужно быть самому «дядей».


«Ты должен ее любить хотя бы просто за то, что она из четырех миллиардов мужиков выбрала именно тебя.»
🥰40👍32🔥2622
В приложениях на смартфонах, таких как Яндекс.Навигатор, Гугл-карты, для определения местоположения есть значок «ГДЕ Я?»

Интересно, появятся ли приложения, дающие ответ на гораздо более важный вопрос - «КТО Я?»
👍47🔥4224😁3
ПРО СЧАСТЬЕ 😏

Счастлив ли я? Не знаю, сложно ответить однозначно. Если бы на руки, вместе с заключением «Здоров», выдавали и справку «Счастлив», было бы проще и понятнее.

А пока скажу так: меня всё устраивает. Ну, почти всё.
🔥33👍2926🥰24
ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОЗНАКОМИТЬСЯ

Мы боимся в открытую показать свой интерес к человеку. Опасаемся отказа, насмешек, непонимания.

Есть простая психологическая хитрость на этот случай. Самый легкий и эффективный способ познакомиться – это попросить о незначительной услуге, одолжении, любезности. Что-то достать, показать, объяснить. После поблагодарить, представившись. Людям испытывают расположение к тем, кому они помогли. Причем симпатия возникает сразу. Помогая – люди повышают свою самооценку.

Конечно, этот способ не дает 100% гарантии последующих отношений, но он помогает довольно просто установить коммуникацию с незнакомым человеком.
39👍32🥰27🔥24
Уважаемые подписчики! Сделал для вас форму для анонимных вопросов: все что вы хотели спросить у психолога, но стеснялись. 🙂 Кто пишет - не буду видеть даже я. Раз в неделю, скорее всего в понедельник, буду отвечать на них. Под хэштегом #ответ. Чтобы задать вопрос, кликните по ссылке
🥰127119👍95🔥86
Заметки психолога: мужской взгляд на отношения pinned «Уважаемые подписчики! Сделал для вас форму для анонимных вопросов: все что вы хотели спросить у психолога, но стеснялись. 🙂 Кто пишет - не буду видеть даже я. Раз в неделю, скорее всего в понедельник, буду отвечать на них. Под хэштегом #ответ. Чтобы задать…»
Считается, если взять рабочие дни, то самое хорошее, спокойное и расслабленное состояние приходится именно на среду.
👏38👍28🤣3💔1
НАШИ ОСНОВНЫЕ ЭМОЦИИ 😮 😡 😥 😃

Основные или базовые эмоции — это элементарные эмоции, которые больше ни на что не расщепляются, и сами являются составляющими остальных сложных эмоций.

По последним исследованиям, выделяют четыре базовые эмоции: это СТРАХ, ГНЕВ, ПЕЧАЛЬ, РАДОСТЬ.

3 негативных эмоции и 1 позитивная. Причем негативные эмоции - более сильные. Так сложилось исторически: отрицательные эмоции нужны были для выживания человека.

Есть другие классификации базовых эмоций (там их 7 или даже 10), но соотношения приятных и отрицательных переживаний остается примерно таким же.

Еще раз: на 1 приятную эмоцию приходится 3 негативных

Теперь вы понимаете, почему нам так непросто чувствовать себя счастливыми и радоваться жизни! 😊
🥰44👍3634👏18
НАШИ СТРАХИ В ОТНОШЕНИЯХ

Наши страхи в отношениях подсказывают нам, чего мы на самом деле хотим.

Страх быть отверженным подсказывает, что мы нуждаемся в признании и одобрении.

Страх быть оставленным - что нам необходима близость.

Если мы боимся быть непризнанными, то нуждаемся в положительной оценке и добром слове.

Если боимся провалиться, то нам нужно чувствовать свою важность и значимость.

Вообще, вся наша борьба за успех, популярность, деньги, красоту - всё это просто поиски любви.
35🥰29🔥24👏24
В отношениях для нас будут полезными два навыка:

1️⃣ Умение посмотреть на наши отношения вообще и конкретную сложившуюся ситуацию в частности - глазами своего партнера, представить у себя в голове его эмоции и вероятную реакцию. Понять его точку зрения, проявить эмпатию.

Мы проще приходим к взаимопониманию, когда умеем воспринимать мир глазами нашего спутника жизни.

2️⃣ Способность посмотреть на наши отношения взглядом стороннего наблюдателя (зрителя). Это даст возможность найти, например, решение спорных ситуаций.

Когда мы внутри конфликта и эмоционально в него вовлечены – мы часто не видим конструктивных способов его завершения. Представляя, что наблюдаем за ситуацией со стороны (например, как будто бы смотрим кино), мы занимаем более беспристрастную позицию и проще находим решение проблемы.

Было бы интересно спросить у читателей, а какие навыки вы считаете важными для людей, находящихся в отношениях
👏34🥰3023🔥22
ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОС #ответ

«Живу с мужчиной третий год и в последнее время мы вообще перестали куда-либо ходить. В выходные он за компьютером или встречается с друзьями, а мне хочется проводить это время с ним, сходить погулять в парк, в театр, кино. Предлагаю ему различные варианты проведения досуга, но партнер меня не слышит, я расстраиваюсь. Как без конфликта объяснить, что мне хочется романтики и внимания, как было в начале отношений?»

В самом начале отношений есть практически неизбежный этап: идеализация партнера. Мы видим в человеке то, что нам хочется видеть и закрываем глаза на то, что нас смущает.

Время идёт, люди съезжаются, начинают жить вместе, лучше узнают друг друга и постепенно от идиллии не остаётся и следа. Любить на расстоянии гораздо проще.

Выходные партнёр хочет провести время дома, а вы — погулять или сходить в театр, но в итоге оба никуда не идёте. И так из раза в раз. Партнер поступает так, как он считает нужным, а ваше мнение никто не слышит. Постепенно копится недовольство и появляется раздражение. Эти эмоции не стоит игнорировать. Стоит прямо сказать партнеру, чего бы вам хотелось, а чего нет. Обсудить с ним возможные варианты проведения досуга. Без претензий и истеричных ноток, в формате я-сообщений (без обвинений, говорим о себе и своих чувствах и желаниях).

А дальше – развилка: или партнёр меняет своё поведение, и конфликт разрешается или партнёр продолжает стоять на своём, и тогда вы оказываетесь перед выбором. Согласиться принять человека таким, какой он есть, и больше не поднимать эту тему. Или подумать о завершении отношений с партнером – человеком, который игнорирует ваши потребности. Опыт показывает, что если человек не слышит вас с первого-второго раза, то он не услышит и с двадцатого.
👍4728🔥28🥰24
Уважаемые подписчики! Сделал для вас форму для анонимных вопросов: все что вы хотели спросить у психолога, но стеснялись. 🙂 Кто пишет - не буду видеть даже я. Раз в неделю, скорее всего в понедельник, буду отвечать на них. Под хэштегом #ответ. Чтобы задать вопрос, кликните по ссылке
👍39🥰39🔥23👏14
Если вы готовы обратиться за помощью, разобраться в своей ситуации и улучшить свою жизнь записывайтесь на онлайн-консультацию или на личную консультацию в Екатеринбурге @eugenesedov
38👍32🔥29👏23
Заметки психолога: мужской взгляд на отношения pinned «Если вы готовы обратиться за помощью, разобраться в своей ситуации и улучшить свою жизнь записывайтесь на онлайн-консультацию или на личную консультацию в Екатеринбурге @eugenesedov»
ПАРАДОКС ОТНОШЕНИЙ

Когда мы очень сильно хотим и даже жаждем отношений – значит, по-настоящему мы к ним не готовы.

А когда мы готовы к отношениям – они нам не так уже и нужны, и желанны как раньше.

Отчаяннее всего нуждается в отношениях человек, не имеющий внутренней опоры, которому важно к кому-нибудь «прислониться». Но если мы несчастливы в одиночестве, мы не будем счастливыми и в отношениях.

В отношениях мы дополняем друг друга, и все равно остаемся самими собой.

Один из главных уроков жизни: рассчитывать стоит прежде всего на себя. А отношения – это бонус.
👍47🔥4125🥰23