ПЯТНИЦА. ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ – ЮМОР ОТ ПСИХОЛОГОВ 😁


Если вам повезло с мужем, это еще не говорит о том, что ему тоже повезло.

Список девушек, которые от меня в восторге:
1. Мама
2. Бабушка

Взрослая жизнь – это, по сути, вечная попытка заснуть ночью и не заснуть днем.

Люди, которые любят одиночество, дорого заплатили за отношения с кем-то.

Конфликт грехов – это когда из-за чревоугодия ты не можешь прелюбодействовать.

В моменты, когда тебе нужна поддержка, ты обычно оказываешься никому не нужен. Это неправда! На самом деле ты постоянно никому не нужен, просто замечаешь это, когда тебе нужна поддержка.

Мой любимый момент в фильме «Красотка» - где героиня Джулии Робертс предложила герою Ричарда Гира услугу за 100$ в час, а он, как бизнесмен, предложил ей 3000$ за 6 дней - по 20,83$ в час. Сэкономил в 5 раз.

Лишь немногие люди, когда их мучаешь кашель, идут к врачу. Остальные приходят в театр.

Плохая репутация? В глазах кого? Святые мне еще не попадались.

- Она такая милая. Клад просто.
- Да. Закопать бы.

Бриллиант – это всего лишь кусок угля, которому давление и стресс пошли на пользу.

- Уже уходите?
- Да.
- А что так медленно?

ПРО АМБИЦИИ

Амбиции возникают, когда человек в своем нынешнем состоянии не нравится сам себе и лезет из кожи вон, чтобы доказать окружающим, что он чего-то стоит.

Он постоянно сравнивает себя с другими и постоянно проигрывает это сравнение. Потому что всегда есть кто-то успешнее, красивее, моложе, богаче.

Происходит смещение целей. Вместо того чтобы воплощать в жизнь собственные стремления, реализовывать свои таланты, желания, способности и мечты, человек напрягается, кладет свою жизнь, потакая своим амбициям и пытаясь выиграть какое-то соревнование, навязанное самому себе и стараясь кому-то и что-то доказать.

P.S. Амбиция (лат. ambitio – обостренное самолюбие)

К О Р О Т К А Я И С Т О Р И Я


Одна женщина была в гостях у своей пожилой мамы.

Сидят они за столом, пьют чай и тут говорит наша героиня: «Мама, а похвали меня».

«А за что мне тебя хвалить?» - удивляется мама.

«Ну как же, смотри, я многого достигла в своей профессии, защитила кандидатскую диссертацию, у меня есть книги, ученики, определенная известность. Стала мамой, родила тебе чудесных внуков. Материально себя хорошо обеспечиваю. Много путешествую. У меня большой и интересный круг общения…»

«Все так, дочь, но с другой стороны, муж от тебя ушел, как сложатся новые отношения еще не понятно...А что касается диссертации, так и у соседки дочь уже доктор наук...»

И тут поняла наша героиня, что ее стратегия построить жизнь так, чтобы заслужить одобрение своей мамы, полностью провалилась.

Собственно, вот и вся история.

ПРО ЛЮБОВЬ И СТРАДАНИЯ

Если в детстве на нас мало обращают внимания или даже отвергают, мы намертво цементируем и связываем понятия ЛЮБОВЬ и ОТВЕРЖЕНИЕ, ЛЮБОВЬ и СТРАДАНИЕ - и с этим багажом идем по жизни.

Нас постоянно будет тянуть к людям, которые к нам безразличны и холодны. В отношениях мы из раза в раз будем воспроизводить свою детскую историю, стремясь получить тепло от людей, от которых его получить невозможно. Других людей мы просто не будем замечать.

В детстве мы бессознательно пишем сценарий всей своей жизни, отливаем его в металле и строго ему следуем всю жизнь. Мы натягиваем провода и прокладываем железнодорожные пути, с которых невозможно свернуть.

Хорошая новость в том, что этот сценарий никогда не поздно переписать, пути разобрать и начать жить по-другому. Конечно, это требует осознанности и определенной работы над собой.

Почему-то в этой жизни ничего не дается даром...

УТРО ДОБРЫМ НЕ БЫВАЕТ?

Две вещи создают моё утреннее настроение: свежесваренный кофе и горячий душ. Если душ – это скорее про преображение (из душа выходишь просто другим человеком), то кофе – это мой многолетний ритуал, это состояние «здесь и сейчас», это материализованное наслаждение.

20-минутная медитация, 2-3 чашки кофе, когда стараешься ни о чем не думать, а просто получать удовольствие от каждого глотка. И эта погруженность в момент и создает удивительные спокойствие и расслабленность, за которым и приходит хорошее настроение.

Если бы меня в этот момент спросили какой вкус у жизни, я бы ответил, что у моей жизни вкус кофе.
😏

ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

Стоит приобрести такую хорошую привычку. Утром, почистив зубы, умывшись, одевшись – улыбнуться себе в зеркале и сказать себе что-нибудь приятное.

Как минимум одну улыбку в день вы уже будете видеть – в нашем суровом климате это уже немало.

А в скором времени эта привычка будет создавать прекрасное настроение и позитивный настрой на весь день.

Для тех, кто ищет повод!

Пятница. ЮМОР ОТ ПСИХОЛОГОВ.


«Уверенность в завтрашнем дне». Это не про день, а про дно.

Если вы бегаете по утрам в парке, но об этом никто не знает, то это не считается.

Мужчина должен выглядеть так, чтобы кроме тебя с ним спать никто не хотел.

Сидишь за рулем и удивляешься – какие тупые пешеходы! Идёшь пешком и злишься – какие наглые водители!

Интересно, если я упаду, загадает ли желание хоть одна звезда?

Пережить можно всё – нельзя после этого остаться прежним.

Очень опасно встретить женщину, которая тебя полностью понимает. Понимание со временем уйдёт, а женщина останется.

У одинокого оптимиста кровать всегда наполовину полная.

Вы из тех людей, с которыми очень приятно прощаться.

В 1985 году я катался на велике, упал и разбил колено. Пишу об этом только сейчас, потому что тогда еще не было соцсетей.

«Концептуально» - это лучший заменитель слова «хрень», когда не хочешь обидеть своей оценкой чье-то творчество.

УЧИТЕСЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ!

Часто мы не разрешаем себе расслабиться, пока не достигнем какой-либо поставленной цели.

На пути к ее достижению мы постоянно напрягаемся и бесконечно совершаем усилия. Это похоже на попытку все время вдыхать и никогда не выдыхать.

Для нормальной работы психики, как и для нормальной работы тела, необходимо, чтобы после напряжения наступало расслабление. Только при выполнении этого условия мы сможем действовать эффективно и успевать гораздо больше, чем когда просто без конца напрягаемся.

Уже не говоря о том, что сам процесс движения к цели доставит больше удовольствия.

Очень важный навык любого работающего человека – научиться глубоко и качественно расслабляться.

ПРО ПЕРЕЖИВАНИЕ ПОТЕРИ БЛИЗКОГО

Часто мы годами не отпускаем боль, связанную с потерей близкого человека - потому что нам кажется, что боль является самой лучшей связью с ним.

Думая об ушедшем человеке, мы просто привыкаем чувствовать боль. Мы полагаем, что если отпустим боль и страдание, то утратим с ним связь или даже предадим его.

Но есть альтернатива: вспоминая человека, испытывать радость или любовь. Горестные переживания заменять светлыми и теплыми. И это тоже будет связь с этим человеком. Связь, которая наполняет нас и дает нам силы.

«СЕКС В БОЛЬШОМ ГОРОДЕ» об отношениях и дружбе

Один из главных идей известного сериала — это мысль о том, что романы могут начинаться и заканчиваться, а друзья остаются, и это здорово.

Дружба считается наиболее нравственным чувством - дружеское отношение даже более чистое и бескорыстное проявление, чем любовь, так как не является настолько требовательной.

Вступая в отношения важно сохранять и общение с друзьями и не жертвовать одним ради другого. Их не нужно противопоставлять, пытаться выбрать, что важнее и чему уделять больше времени. Пусть они остаются разными вселенными, которые мирно сосуществуют друг с другом и периодически пересекаются.

Друг – это наше зеркало, наша палочка-выручалочка, наш товарищ и собеседник, наша батарейка для подзарядки и наш психолог.

«Дружба в большом городе» - это большая редкость, и если она есть, ее важно беречь.

ЧЕТВЕРГ. РУБРИКА «ПСИХОЛОГИ ШУТЯТ»

Однажды я запустил бумеранг, и он не вернулся. С тех пор я каждый день живу в страхе.

Дорогой, я опаздываю, налей себе чай сам.
- Хорошо... А сколько ложечек сахара я люблю?

Они говорят: "Чтобы чего-то добиться в жизни, ты должен выйти из зоны комфорта!"
А вам не кажется, что если у человека есть "зона комфорта", то он уже кое-чего добился в жизни...

— Мам, я все съел!
— Вот поэтому, сынок, мы и хотим, чтобы ты уже жил отдельно.

— Я знаю, что это глупо, что я тороплю события, ведь мы встречаемся всего неделю. Но, может, расстанемся?

Подруга насмехалась надо мной, говоря, что на сайтах для знакомств мужа не найти. Ну не знаю... её мужа я там нашла почти сразу.

— И как ты в постели?
— Помещаюсь.

Не любовница, а третья половинка.

- Знаешь, врач сообщил мне вчера радостную новость - я беременна!
- Поздравляю! Ты уже придумала имя будущему ребенку?
- Да нет, пока думаю над отчеством.

Совершенно необязательно человек, который вырастил сына, построил дом и посадил дерево - настоящий мужчина. Очень часто это обычная женщина.

- Сири, почему у меня не клеится с женщинами?
- Я Алиса.

Жизнь замечательна, если её замечать.

ПРО КАРТИНУ МИРА, СТЕРВ И КОЗЛОВ

Если в нашей картине мира все женщины стервы, а все мужики козлы, то нам и встречаются только те, кто будет подтверждать правильность нашего представления о мире. Других мы просто не будем замечать.

Человеку проще продолжать страдать, мучаться и испытывать боль, но быть уверенным в правильности и нерушимости своего мировосприятия. Каждый из нас живет не в реальном мире – мы живем в своем представлении о реальном мире. Мы смотрим на мир одним глазом и прищурясь.

Думаю, вы много раз могли убедиться в этом, споря, например, на политические темы. Если факты не соответствуют убеждениям одной из сторон – то тем хуже для фактов. Победить в таком споре практически невозможно – победить, значит разрушить картину мира оппонента, лишить его самой главной опоры.

И все-таки, если мы хотим улучшить качество своей жизни, увидеть новые краски - картина мира каждого из нас может быть изменена и расширена. Это может произойти в результате личного жизненного опыта, проживания внутренних и внешних кризисов, новых интерпретаций происходящих событий, приобретения новых знаний и опыта, а также вследствие работы с психологом, в т.ч. благодаря переоценке жизненного опыта. Было бы желание!

Знаменитый американский психиатр и психолог Ирвин Ялом уверен – полюбить можно в любом возрасте. И подтверждает это – женился в 92 года! Его избранница, 75-летняя Сакин Штернбер, с ним согласна:

«11 января 2024 года я вышла замуж за замечательного человека Ирвина Ялома. Нашей истории любви более трех лет. Мы вместе пишем книгу, и наша любовь переросла в очень глубокую и питательную связь. Я долго не решалась объявить об этом, но думаю, мы можем вдохновить многих никогда не отказываться от любви, в любом возрасте. Сколько бы нам ни осталось, я буду дорожить каждым днем. Любовь – это все, ради чего стоит жить».

Ирвин Ялом – профессор психиатрии Стэнфордского университета, автор трудов по групповой и экзистенциальной психотерапии и увлекательных философско-психологических романов. P.S. От себя добавлю, что рекомендую почитать его книги - это лучшее, что можно прочитать по психологии. Написано очень доступным языком и после прочтения его книг по другому смотришь на жизнь. Есть в формате аудио-книг, электронных и бумажных изданий.