О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМЕ
💥 Причиной психотравмы может стать всё что угодно, но стоит понимать, что психотравма – это не само событие, а наша реакция на него. Для кого-то травмирующее событие прошло безболезненно, а у кого-то осталась заноза или даже рана на всю жизнь.
💥 Проблема в том, что жизнь не всегда позволяет нам правильно и естественно отреагировать на тяжелое событие. Особенно в детском возрасте, когда психика только формируется и ребенок полностью зависит от окружающих.
💥 Изменить прошлое нельзя, а вот поработать с реакцией на него вполне можно. Это один из запросов, с которыми приходят к психологу.
💥 Оставив надежду на «лучшее прошлое» и сосредоточившись на решении проблемы в настоящем, мы гораздо увереннее будем смотреть в будущее.
💥 Причиной психотравмы может стать всё что угодно, но стоит понимать, что психотравма – это не само событие, а наша реакция на него. Для кого-то травмирующее событие прошло безболезненно, а у кого-то осталась заноза или даже рана на всю жизнь.
💥 Проблема в том, что жизнь не всегда позволяет нам правильно и естественно отреагировать на тяжелое событие. Особенно в детском возрасте, когда психика только формируется и ребенок полностью зависит от окружающих.
💥 Изменить прошлое нельзя, а вот поработать с реакцией на него вполне можно. Это один из запросов, с которыми приходят к психологу.
💥 Оставив надежду на «лучшее прошлое» и сосредоточившись на решении проблемы в настоящем, мы гораздо увереннее будем смотреть в будущее.
🔥32👍29👏24😁20
ПАРАДОКСЫ ОТНОШЕНИЙ 🤔
Находясь в отношениях, человек часто мечется от одной крайности к другой.
От желания сильно привязаться к своему партнеру, буквально слиться с ним в одно целое, до невозможности выносить присутствия другой личности в своей жизни.
Причем оба желания существуют на бессознательном уровне и могут присутствовать одновременно.
Всю жизнь качаясь на эмоциональных качелях, человек, возможно, и тренирует свой вестибулярный аппарат, но разрушает свою психику. Природа постоянно напоминает нам про золотую середину.
Находясь в отношениях, человек часто мечется от одной крайности к другой.
От желания сильно привязаться к своему партнеру, буквально слиться с ним в одно целое, до невозможности выносить присутствия другой личности в своей жизни.
Причем оба желания существуют на бессознательном уровне и могут присутствовать одновременно.
Всю жизнь качаясь на эмоциональных качелях, человек, возможно, и тренирует свой вестибулярный аппарат, но разрушает свою психику. Природа постоянно напоминает нам про золотую середину.
❤11🔥5🥰4😁4
ПОУЧИТЕЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ПРО ОТНОШЕНИЯ
На просторах интернета нашел короткий, но очень ёмкий и точный рассказ про отношения. Делюсь им с подписчиками.
«Назовем её Валя…
Она рассказывала, как в поезде по дороге в аэропорт её клеил очень милый, но совсем ей не интересный молодой человек. На входе в аэропорт они попрощались, но через несколько минут он нашел её в очереди на регистрацию: пошел, купил плюшевую собачку и принес. Пришлось отказаться от собачки. Ещё минут через десять молодой человек пришёл снова: поменял собачку на коровку.
Пришлось отказаться и от коровки.
Валя уже шла к паспортному контролю, когда молодой человек нашёл её опять. С ним была небольшая милая старушка. Молодой человек просил Валю ничего такого не думать, он не сумасшедший, просто он приехал встречать маму, вот мама, он хотел познакомить маму с девушкой, которая ему так понравилась, а также предложить девушке на прощанье батончик «Марс».
Обалдевшей Вале пришлось отказаться и от старушки тоже, а батончик «Марс» молодой человек положил ей прямо в карман, после чего попрощался и пошёл к выходу. Его милая мама на секунду задержалась, взяла Валю под локоток и ласково сказала: «Только попробуй, тварь такая, вешаться на моего мальчика. До свидания, всего хорошего, очень приятно было познакомиться».
В целом Валя cчитает, что это были одни из самых удачных отношений в её жизни: знакомство, ухаживания, общее хозяйство, развод, алименты, сумасшедшая бывшая свекровь, — двадцать минут — и всё позади; всегда бы так.»
На просторах интернета нашел короткий, но очень ёмкий и точный рассказ про отношения. Делюсь им с подписчиками.
«Назовем её Валя…
Она рассказывала, как в поезде по дороге в аэропорт её клеил очень милый, но совсем ей не интересный молодой человек. На входе в аэропорт они попрощались, но через несколько минут он нашел её в очереди на регистрацию: пошел, купил плюшевую собачку и принес. Пришлось отказаться от собачки. Ещё минут через десять молодой человек пришёл снова: поменял собачку на коровку.
Пришлось отказаться и от коровки.
Валя уже шла к паспортному контролю, когда молодой человек нашёл её опять. С ним была небольшая милая старушка. Молодой человек просил Валю ничего такого не думать, он не сумасшедший, просто он приехал встречать маму, вот мама, он хотел познакомить маму с девушкой, которая ему так понравилась, а также предложить девушке на прощанье батончик «Марс».
Обалдевшей Вале пришлось отказаться и от старушки тоже, а батончик «Марс» молодой человек положил ей прямо в карман, после чего попрощался и пошёл к выходу. Его милая мама на секунду задержалась, взяла Валю под локоток и ласково сказала: «Только попробуй, тварь такая, вешаться на моего мальчика. До свидания, всего хорошего, очень приятно было познакомиться».
В целом Валя cчитает, что это были одни из самых удачных отношений в её жизни: знакомство, ухаживания, общее хозяйство, развод, алименты, сумасшедшая бывшая свекровь, — двадцать минут — и всё позади; всегда бы так.»
❤63👏58😁58🔥45
МОЖЕТ ЛИ БЫТЬ ПРОСТО ДРУЖБА МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ?
На этот вопрос многие отвечают отрицательно.
«Дружба между мужчиной и женщиной, слабеет с наступлением ночи!», полагал Отто фон Бисмарк. А Бернард Шоу на такой вопрос отвечал так: „Дружба между мужчиной и женщиной — это отношения либо бывших любовников, либо будущих.“
Наши современники во многом с ними согласны:
«Я верю в дружбу между мужчиной и женщиной! Но только без презерватива, друзья должны доверять друг другу»;
«Дружба между мужчиной и женщиной бывает. Это когда относишься к женщине как к тёте, бабушке, сестре, дочери или племяннице»;
«Да, такая дружба вполне возможна. Только лучше сразу переспать, а потом уже спокойно дружить себе на здоровье».
Многие пишут и про такое понятие, как «френдзона». Это такие мужчины-друзья, которые в случае необходимости могут стать для девушки и сексуальными партнерами.
В античной философии считается, что дружба - это та же любовь, только лишённая страсти… Бывает так, что любовь (страсть) проходит, а дружба между мужчиной и женщиной остаётся. Бывает и ровно наоборот. Не надо путать или противопоставлять эти два понятия. Они могут быть в отношениях вместе, а могут быть порознь. В хороших отношениях партнеры (муж и жена), не только любовники, но и друзья друг для друга.
И все же, может ли в дружбе между женщиной и мужчиной отсутствовать сексуальная составляющая?
На этот вопрос многие отвечают отрицательно.
«Дружба между мужчиной и женщиной, слабеет с наступлением ночи!», полагал Отто фон Бисмарк. А Бернард Шоу на такой вопрос отвечал так: „Дружба между мужчиной и женщиной — это отношения либо бывших любовников, либо будущих.“
Наши современники во многом с ними согласны:
«Я верю в дружбу между мужчиной и женщиной! Но только без презерватива, друзья должны доверять друг другу»;
«Дружба между мужчиной и женщиной бывает. Это когда относишься к женщине как к тёте, бабушке, сестре, дочери или племяннице»;
«Да, такая дружба вполне возможна. Только лучше сразу переспать, а потом уже спокойно дружить себе на здоровье».
Многие пишут и про такое понятие, как «френдзона». Это такие мужчины-друзья, которые в случае необходимости могут стать для девушки и сексуальными партнерами.
В античной философии считается, что дружба - это та же любовь, только лишённая страсти… Бывает так, что любовь (страсть) проходит, а дружба между мужчиной и женщиной остаётся. Бывает и ровно наоборот. Не надо путать или противопоставлять эти два понятия. Они могут быть в отношениях вместе, а могут быть порознь. В хороших отношениях партнеры (муж и жена), не только любовники, но и друзья друг для друга.
И все же, может ли в дружбе между женщиной и мужчиной отсутствовать сексуальная составляющая?
❤60👍52👏47🔥43
Forwarded from Седов Евгений
Тема опроса: "МОЖЕТ ЛИ БЫТЬ ПРОСТО ДРУЖБА МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ?"
Anonymous Poll
36%
1. Да, вполне может быть.
53%
2. Нет, просто дружбы быть не может.
11%
3. Ваш вариант ответа (напишите в комментариях).
👍36😁31🥰28👏27
ПРО СИЛУ ПРИВЫЧКИ
Долгое время не мог понять смысл пушкинской фразы: «Привычка свыше нам дана, замена счастию она». Пока не пришло озарение - она про отношения в паре!
Миллионы семей живут в нелюбви, усталости, раздражении, даже озлобленности, но ничего меняют. Люди просто привыкают друг к другу.
Привычка! Неосознаваемое повторяющееся действие. Экономия ресурсов нашего мозга. Для изменений требуются усилия, для следования привычке – нет.
Поэтому, чтобы прожить вместе всю жизнь, вырастить детей и внуков, отметить золотую свадьбу, стать примером для молодых семей, состариться и умереть в один день достаточно просто привыкнуть друг к другу. Любовь в этой формуле «семейного счастья» совсем необязательный компонент.
В завершение процитирую другого классика, Михаила Жванецкого:
- Что такое семья? Любовь пришла и ушла. А они всё живут и живут вместе. Ибо! Ах, ибо, ибо, без любви жить можно, а друг без друга уже нет.
Долгое время не мог понять смысл пушкинской фразы: «Привычка свыше нам дана, замена счастию она». Пока не пришло озарение - она про отношения в паре!
Миллионы семей живут в нелюбви, усталости, раздражении, даже озлобленности, но ничего меняют. Люди просто привыкают друг к другу.
Привычка! Неосознаваемое повторяющееся действие. Экономия ресурсов нашего мозга. Для изменений требуются усилия, для следования привычке – нет.
Поэтому, чтобы прожить вместе всю жизнь, вырастить детей и внуков, отметить золотую свадьбу, стать примером для молодых семей, состариться и умереть в один день достаточно просто привыкнуть друг к другу. Любовь в этой формуле «семейного счастья» совсем необязательный компонент.
В завершение процитирую другого классика, Михаила Жванецкого:
- Что такое семья? Любовь пришла и ушла. А они всё живут и живут вместе. Ибо! Ах, ибо, ибо, без любви жить можно, а друг без друга уже нет.
❤63🥰53👏47😁47
❗Девушкам на заметку❗
«Вайнона Райдер хотела за Деппа замуж. В извращённой форме, с фатой и загсом. Потом Кейт Мосс требовала, чтоб он не одевался как чмо. А Ванесса ничего не просила, даже гнала его прочь. Конечно же, он выбрал Ванессу. Когда женщина так увлекательно тобой не интересуется, устоять невозможно».
(писатель Слава Сэ).
«Вайнона Райдер хотела за Деппа замуж. В извращённой форме, с фатой и загсом. Потом Кейт Мосс требовала, чтоб он не одевался как чмо. А Ванесса ничего не просила, даже гнала его прочь. Конечно же, он выбрал Ванессу. Когда женщина так увлекательно тобой не интересуется, устоять невозможно».
(писатель Слава Сэ).
👏45😁42🔥41👍37
ПЯТНИЦА. ЮМОР ОТ ПСИХОЛОГОВ
Если кто-то сказал тебе: «Дурак» - скорее всего, он просто представился.
Окружающие делятся на две категории – на тех, кто меня хвалит, и тех, кто совершенно не разбирается в людях.
Работа в команде очень важна! Она позволяет спокойно сваливать вину на других.
«Концептуально» - это лучший заменитель слова «хрень», когда не хочешь обидеть своей оценкой чье-то творчество.
Как так вышло, что парковочное место зарабатывает в час больше, чем я…?
Все знают, что секс полезен для здоровья. Но не все знают, что только с 31-й минуты.
Приятно найти в кармане пальто 100 евро. И это только первый день работы в гардеробе.
Если вы считаете, что «хоть какой-то» мужчина лучше, чем никакого, готовьтесь пожать то, что посеяли: именно «какой-то» мужчина у вас и будет.
Любовнику от тебя нужно только одно, а мужу подавай и первое, и второе, и еще компот.
Гражданский брак – это союз женщины с низкой самооценкой и мужчины с низкой степенью ответственности.
Методом проб и ошибок я научился только пробовать и ошибаться.
Суть любви не в том, чтобы ограничить человека, а в том, чтобы дать ему полную свободу и наслаждаться тем, что каждый день он выбирает тебя.
Хорошие привычки продлевают жизнь, а плохие делают ее приятной.
Если кто-то сказал тебе: «Дурак» - скорее всего, он просто представился.
Окружающие делятся на две категории – на тех, кто меня хвалит, и тех, кто совершенно не разбирается в людях.
Работа в команде очень важна! Она позволяет спокойно сваливать вину на других.
«Концептуально» - это лучший заменитель слова «хрень», когда не хочешь обидеть своей оценкой чье-то творчество.
Как так вышло, что парковочное место зарабатывает в час больше, чем я…?
Все знают, что секс полезен для здоровья. Но не все знают, что только с 31-й минуты.
Приятно найти в кармане пальто 100 евро. И это только первый день работы в гардеробе.
Если вы считаете, что «хоть какой-то» мужчина лучше, чем никакого, готовьтесь пожать то, что посеяли: именно «какой-то» мужчина у вас и будет.
Любовнику от тебя нужно только одно, а мужу подавай и первое, и второе, и еще компот.
Гражданский брак – это союз женщины с низкой самооценкой и мужчины с низкой степенью ответственности.
Методом проб и ошибок я научился только пробовать и ошибаться.
Суть любви не в том, чтобы ограничить человека, а в том, чтобы дать ему полную свободу и наслаждаться тем, что каждый день он выбирает тебя.
Хорошие привычки продлевают жизнь, а плохие делают ее приятной.
👏11🔥6🥰6❤4
НА КОНСУЛЬТАЦИИ У ПСИХОЛОГА (это уже не юмор)
- Мне очень хотелось бы, чтобы моя жена была ко мне ласкова, нежна, встречала меня в коридоре страстным поцелуем.
- И что вы для этого делаете?
- Ну я говорю ей, что бери, дура, пример с моей мамы, которая всегда заботилась о моем папе.
- И что?
- А она еще больше на меня кричит, а потом вообще перестает разговаривать. (нужны ли комментарии?)
- Мне очень хотелось бы, чтобы моя жена была ко мне ласкова, нежна, встречала меня в коридоре страстным поцелуем.
- И что вы для этого делаете?
- Ну я говорю ей, что бери, дура, пример с моей мамы, которая всегда заботилась о моем папе.
- И что?
- А она еще больше на меня кричит, а потом вообще перестает разговаривать. (нужны ли комментарии?)
🥰8👏4😁3🔥2
ПРО ДОРОГОЙ АВТОМОБИЛЬ И САМООЦЕНКУ
Не стоит покупать дорогую машину с целью произвести впечатление на окружающих и поднять свою самооценку. Вы скорее увидите в их глазах зависть и раздражение. Почти наверняка вы им не понравитесь. 🙂
Покупайте такую машину (если есть возможность), просто чтобы порадовать себя: вам нравится комфорт, дизайн, мощь, скорость. Вы реализовали свою мечту.
Окружающие и самооценка здесь не причем. Самооценка – она в человеке, а не в окружающих людях и материальном достатке.
Она просто про принятие себя, про безусловное позитивное отношение к себе, независимо от марки машины, размера банковского счета или количества золота в интерьере.
Человек с низкой самооценкой ➕ Дорогой Автомобиль 🟰 Человек с низкой самооценкой на дорогом автомобиле. И всё.
Не стоит покупать дорогую машину с целью произвести впечатление на окружающих и поднять свою самооценку. Вы скорее увидите в их глазах зависть и раздражение. Почти наверняка вы им не понравитесь. 🙂
Покупайте такую машину (если есть возможность), просто чтобы порадовать себя: вам нравится комфорт, дизайн, мощь, скорость. Вы реализовали свою мечту.
Окружающие и самооценка здесь не причем. Самооценка – она в человеке, а не в окружающих людях и материальном достатке.
Она просто про принятие себя, про безусловное позитивное отношение к себе, независимо от марки машины, размера банковского счета или количества золота в интерьере.
Человек с низкой самооценкой ➕ Дорогой Автомобиль 🟰 Человек с низкой самооценкой на дорогом автомобиле. И всё.
🔥59👏54❤48🥰46
❗Девушкам на заметку ❗
Если у вас в отношении партнера далеко идущие планы, то, прежде чем выходить за него замуж, убедитесь, что он успешно «развёлся» со своей родительской семьей (и в первую очередь со своей мамой) и утвердился в своем праве быть самостоятельной личностью.
Если у вас в отношении партнера далеко идущие планы, то, прежде чем выходить за него замуж, убедитесь, что он успешно «развёлся» со своей родительской семьей (и в первую очередь со своей мамой) и утвердился в своем праве быть самостоятельной личностью.
👍61🔥54👏39🥰38
ПРО ОЦЕНКИ
И тройки, и четверки – это тоже вполне нормальные оценки, не стоит стремиться только к пятёркам. Школьнику важно постепенно прийти к пониманию того, какие предметы ему нравятся больше и уделять им основное внимание. Остальные предметы – уже факультативно. Родительская любовь и поддержка не должна зависеть от принесенных ребенком оценок.
Кроме того, круглые отличники редко достигают больших успехов во взрослой жизни, они слишком зависимы от чужого мнения, связывают любовь к себе со стремлением понравиться окружающим и переживают любую неудачу как катастрофу. А в жизни достижения неизбежно чередуются с неудачами, это её нормальное течение. Для чего родителям собственными руками воспитывать невротика?
Когда взрослые, провожая сына или дочь в школу, напутствуют их словами «Ждём тебя только с отличными оценками», дети переводят эту фразу как «Без отличных оценок меня здесь совсем не ждут»...
И тройки, и четверки – это тоже вполне нормальные оценки, не стоит стремиться только к пятёркам. Школьнику важно постепенно прийти к пониманию того, какие предметы ему нравятся больше и уделять им основное внимание. Остальные предметы – уже факультативно. Родительская любовь и поддержка не должна зависеть от принесенных ребенком оценок.
Кроме того, круглые отличники редко достигают больших успехов во взрослой жизни, они слишком зависимы от чужого мнения, связывают любовь к себе со стремлением понравиться окружающим и переживают любую неудачу как катастрофу. А в жизни достижения неизбежно чередуются с неудачами, это её нормальное течение. Для чего родителям собственными руками воспитывать невротика?
Когда взрослые, провожая сына или дочь в школу, напутствуют их словами «Ждём тебя только с отличными оценками», дети переводят эту фразу как «Без отличных оценок меня здесь совсем не ждут»...
❤14🔥10👏6🥰5
Довольно верно кем-то подмечено, что лучший брак – это когда папин сын женится на маминой дочке. Но в жизни чаще получается ровно наоборот: папина дочка выходит за маменькиного сынка.
👍9🥰3❤2👏2
КАК ЗАБЫТЬ БЫВШЕГО?
Это достаточно частый вопрос на психологических форумах и консультациях у психолога. И – посмотрите – сама постановка вопроса содержит в себе проблему: мы ищем способ сделать что-то наперекор своим чувствам.
Поэтому правильный ответ на поставленный в заголовке вопрос выглядит, на мой взгляд, так.
1⃣ Признать, что если мы думаем о бывшем партнере, то эти наши мысли и чувства вполне нормальны и объяснимы. С ними не стоит бороться. Болезненное окончание отношений – это тоже потеря, для ее принятия требуется время.
1⃣ Завершить историю наших отношений. Найти то, что в самих отношениях нас эмоционально цепляло, то, что до сих пор не отпускает. Вернуться к этим чувствам и допрожить их, закрыть гештальт. Есть различные упражнения (например, техника неотправляемого письма) их можно делать самостоятельно или с психологом.
3⃣ И, наконец, третье и самое главное. Мы долго не отпускаем бывших партнеров, когда у нас чрезмерно большие надежды, связанные с отношениями. Когда у нас есть внутренний дефицит самопринятия, когда мы приходим в отношения с надеждой, что только в них нас будут любить. И своего партнера МЫ САМИ наделяем этим уникальным качеством – исключительным правом любить нас. Еще раз: мы считаем, что отношения – это единственный источник получения любви, других нет. И решение здесь: обнаружить в себе источник того, что мы поместили в другого человека.
Это серьезное психологическое взросление. Но оно даст построить следующие отношения уже на здоровой основе.
Буду признателен вашим комментариям и вопросам!
Это достаточно частый вопрос на психологических форумах и консультациях у психолога. И – посмотрите – сама постановка вопроса содержит в себе проблему: мы ищем способ сделать что-то наперекор своим чувствам.
Поэтому правильный ответ на поставленный в заголовке вопрос выглядит, на мой взгляд, так.
1⃣ Признать, что если мы думаем о бывшем партнере, то эти наши мысли и чувства вполне нормальны и объяснимы. С ними не стоит бороться. Болезненное окончание отношений – это тоже потеря, для ее принятия требуется время.
1⃣ Завершить историю наших отношений. Найти то, что в самих отношениях нас эмоционально цепляло, то, что до сих пор не отпускает. Вернуться к этим чувствам и допрожить их, закрыть гештальт. Есть различные упражнения (например, техника неотправляемого письма) их можно делать самостоятельно или с психологом.
3⃣ И, наконец, третье и самое главное. Мы долго не отпускаем бывших партнеров, когда у нас чрезмерно большие надежды, связанные с отношениями. Когда у нас есть внутренний дефицит самопринятия, когда мы приходим в отношения с надеждой, что только в них нас будут любить. И своего партнера МЫ САМИ наделяем этим уникальным качеством – исключительным правом любить нас. Еще раз: мы считаем, что отношения – это единственный источник получения любви, других нет. И решение здесь: обнаружить в себе источник того, что мы поместили в другого человека.
Это серьезное психологическое взросление. Но оно даст построить следующие отношения уже на здоровой основе.
Буду признателен вашим комментариям и вопросам!
👍18🔥16👏15😁12