ЖЕЛАЮЩИМ СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС ❗
Интересные советы для желающих похудеть подслушал в интернете.
1. Во время трапезы (завтрака, второго завтрака, обеда, полдника, ужина и т.д.) держать столовые приборы в неудобной руке: например, ложку в левой – если вы правша. Это создает определенные неудобства и прием пищи не будет вызывать прежний восторг. В качестве дополнительного бонуса – подобное упражнение хорошо тренирует мозг и формирует новые нейронные связи.
2. Есть голым перед зеркалом. Увиденное в зеркале прекрасно притормаживает аппетит и значительно сокращает количество принимаемой еды. Если вы живете не один – стоит предупредить домочадцев о вашем эксперименте.
Если у кого-то есть свои рекомендации и дополнения – прошу писать в комментариях.
Интересные советы для желающих похудеть подслушал в интернете.
1. Во время трапезы (завтрака, второго завтрака, обеда, полдника, ужина и т.д.) держать столовые приборы в неудобной руке: например, ложку в левой – если вы правша. Это создает определенные неудобства и прием пищи не будет вызывать прежний восторг. В качестве дополнительного бонуса – подобное упражнение хорошо тренирует мозг и формирует новые нейронные связи.
2. Есть голым перед зеркалом. Увиденное в зеркале прекрасно притормаживает аппетит и значительно сокращает количество принимаемой еды. Если вы живете не один – стоит предупредить домочадцев о вашем эксперименте.
Если у кого-то есть свои рекомендации и дополнения – прошу писать в комментариях.
😁58🔥54🥰53👏48
КОМУ МЫ ДОЛЖНЫ НРАВИТЬСЯ?
❗ Мы часто стараемся понравиться всем окружающим, тратим на это огромное количество энергии и, как правило, терпим неудачу. Всем понравиться не только невозможно, но и не нужно.
❗ Известный отечественный психотерапевт Михаил Литвак считал, что человеку нужно понравиться только трем людям: себе, своему начальнику и сексуальному партнеру (мужу, жене).
❗При этом, следует учитывать, что с женой (мужем) можно разойтись, а с работы уволиться. И только от себя никуда не деться. Поэтому в первую очередь нравиться нужно себе.
❗ Мы часто стараемся понравиться всем окружающим, тратим на это огромное количество энергии и, как правило, терпим неудачу. Всем понравиться не только невозможно, но и не нужно.
❗ Известный отечественный психотерапевт Михаил Литвак считал, что человеку нужно понравиться только трем людям: себе, своему начальнику и сексуальному партнеру (мужу, жене).
❗При этом, следует учитывать, что с женой (мужем) можно разойтись, а с работы уволиться. И только от себя никуда не деться. Поэтому в первую очередь нравиться нужно себе.
👍24❤19👏13🥰11
КТО ВСЕГДА С НАМИ
Предположим, у вас есть муж (жена), близкие и дальние родственники, друзья, подруги, коллеги по работе, товарищи, хорошие знакомые и просто приятели.
При возникшей необходимости на кого-то их них не стоит полагаться совсем, на кого-то можно на 50%, 70% или даже 90%. Повезло, если есть те, на кого можно рассчитывать на 99%.
Но полностью, на все 100% полагаться в этой жизни можно только на себя. Следуя этому простому принципу, можно избежать многих разочарований.
Предположим, у вас есть муж (жена), близкие и дальние родственники, друзья, подруги, коллеги по работе, товарищи, хорошие знакомые и просто приятели.
При возникшей необходимости на кого-то их них не стоит полагаться совсем, на кого-то можно на 50%, 70% или даже 90%. Повезло, если есть те, на кого можно рассчитывать на 99%.
Но полностью, на все 100% полагаться в этой жизни можно только на себя. Следуя этому простому принципу, можно избежать многих разочарований.
❤182🥰162👏157👍147
ПЯТНИЦА. ЮМОР ОТ ПСИХОЛОГОВ И ПСИХОТЕРАПЕВТОВ.
- Мама, чем фея отличается от ведьмы?
- Настроением, дочь, только настроением.
- Ты меня обесцениваешь!
- Ой, да было бы что обесценивать!
Зачем искать к людям подход, если их можно просто обойти?
Кругозор некоторых людей, это круг с нулевым радиусом. Они называют его точкой зрения.
Ты стоишь на правильном пути. Но ты стоишь, а надо идти!
Берегите работающих! Их осталось так мало и если они вымрут, останутся только проверяющие и контролирующие.
- Как думаешь, что можно подарить человеку, у которого есть Я?
- Сеанс к психотерапевту.
Как называется такая самооценка, когда ты не нравишься сам себе, но ты всё ещё лучше всех остальных?!
Как у вас тут прикольно и весело. Можно я уже пойду?!
- Какие виды психологического насилия вы знаете?
- Прочитал сообщение и не ответил.
Клиенты советуют: психолога нужно выбирать по анекдотам, которые он постит в своих социальных сетях. Ибо ничто так не говорит о психологической совместимости клиента и психолога, как схожее чувство юмора.
- Мама, чем фея отличается от ведьмы?
- Настроением, дочь, только настроением.
- Ты меня обесцениваешь!
- Ой, да было бы что обесценивать!
Зачем искать к людям подход, если их можно просто обойти?
Кругозор некоторых людей, это круг с нулевым радиусом. Они называют его точкой зрения.
Ты стоишь на правильном пути. Но ты стоишь, а надо идти!
Берегите работающих! Их осталось так мало и если они вымрут, останутся только проверяющие и контролирующие.
- Как думаешь, что можно подарить человеку, у которого есть Я?
- Сеанс к психотерапевту.
Как называется такая самооценка, когда ты не нравишься сам себе, но ты всё ещё лучше всех остальных?!
Как у вас тут прикольно и весело. Можно я уже пойду?!
- Какие виды психологического насилия вы знаете?
- Прочитал сообщение и не ответил.
Клиенты советуют: психолога нужно выбирать по анекдотам, которые он постит в своих социальных сетях. Ибо ничто так не говорит о психологической совместимости клиента и психолога, как схожее чувство юмора.
🔥68👍55😁46👏42
О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРАВМЕ
💥 Причиной психотравмы может стать всё что угодно, но стоит понимать, что психотравма – это не само событие, а наша реакция на него. Для кого-то травмирующее событие прошло безболезненно, а у кого-то осталась заноза или даже рана на всю жизнь.
💥 Проблема в том, что жизнь не всегда позволяет нам правильно и естественно отреагировать на тяжелое событие. Особенно в детском возрасте, когда психика только формируется и ребенок полностью зависит от окружающих.
💥 Изменить прошлое нельзя, а вот поработать с реакцией на него вполне можно. Это один из запросов, с которыми приходят к психологу.
💥 Оставив надежду на «лучшее прошлое» и сосредоточившись на решении проблемы в настоящем, мы гораздо увереннее будем смотреть в будущее.
💥 Причиной психотравмы может стать всё что угодно, но стоит понимать, что психотравма – это не само событие, а наша реакция на него. Для кого-то травмирующее событие прошло безболезненно, а у кого-то осталась заноза или даже рана на всю жизнь.
💥 Проблема в том, что жизнь не всегда позволяет нам правильно и естественно отреагировать на тяжелое событие. Особенно в детском возрасте, когда психика только формируется и ребенок полностью зависит от окружающих.
💥 Изменить прошлое нельзя, а вот поработать с реакцией на него вполне можно. Это один из запросов, с которыми приходят к психологу.
💥 Оставив надежду на «лучшее прошлое» и сосредоточившись на решении проблемы в настоящем, мы гораздо увереннее будем смотреть в будущее.
🔥32👍29👏24😁20
ПАРАДОКСЫ ОТНОШЕНИЙ 🤔
Находясь в отношениях, человек часто мечется от одной крайности к другой.
От желания сильно привязаться к своему партнеру, буквально слиться с ним в одно целое, до невозможности выносить присутствия другой личности в своей жизни.
Причем оба желания существуют на бессознательном уровне и могут присутствовать одновременно.
Всю жизнь качаясь на эмоциональных качелях, человек, возможно, и тренирует свой вестибулярный аппарат, но разрушает свою психику. Природа постоянно напоминает нам про золотую середину.
Находясь в отношениях, человек часто мечется от одной крайности к другой.
От желания сильно привязаться к своему партнеру, буквально слиться с ним в одно целое, до невозможности выносить присутствия другой личности в своей жизни.
Причем оба желания существуют на бессознательном уровне и могут присутствовать одновременно.
Всю жизнь качаясь на эмоциональных качелях, человек, возможно, и тренирует свой вестибулярный аппарат, но разрушает свою психику. Природа постоянно напоминает нам про золотую середину.
❤11🔥5🥰4😁4
ПОУЧИТЕЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ПРО ОТНОШЕНИЯ
На просторах интернета нашел короткий, но очень ёмкий и точный рассказ про отношения. Делюсь им с подписчиками.
«Назовем её Валя…
Она рассказывала, как в поезде по дороге в аэропорт её клеил очень милый, но совсем ей не интересный молодой человек. На входе в аэропорт они попрощались, но через несколько минут он нашел её в очереди на регистрацию: пошел, купил плюшевую собачку и принес. Пришлось отказаться от собачки. Ещё минут через десять молодой человек пришёл снова: поменял собачку на коровку.
Пришлось отказаться и от коровки.
Валя уже шла к паспортному контролю, когда молодой человек нашёл её опять. С ним была небольшая милая старушка. Молодой человек просил Валю ничего такого не думать, он не сумасшедший, просто он приехал встречать маму, вот мама, он хотел познакомить маму с девушкой, которая ему так понравилась, а также предложить девушке на прощанье батончик «Марс».
Обалдевшей Вале пришлось отказаться и от старушки тоже, а батончик «Марс» молодой человек положил ей прямо в карман, после чего попрощался и пошёл к выходу. Его милая мама на секунду задержалась, взяла Валю под локоток и ласково сказала: «Только попробуй, тварь такая, вешаться на моего мальчика. До свидания, всего хорошего, очень приятно было познакомиться».
В целом Валя cчитает, что это были одни из самых удачных отношений в её жизни: знакомство, ухаживания, общее хозяйство, развод, алименты, сумасшедшая бывшая свекровь, — двадцать минут — и всё позади; всегда бы так.»
На просторах интернета нашел короткий, но очень ёмкий и точный рассказ про отношения. Делюсь им с подписчиками.
«Назовем её Валя…
Она рассказывала, как в поезде по дороге в аэропорт её клеил очень милый, но совсем ей не интересный молодой человек. На входе в аэропорт они попрощались, но через несколько минут он нашел её в очереди на регистрацию: пошел, купил плюшевую собачку и принес. Пришлось отказаться от собачки. Ещё минут через десять молодой человек пришёл снова: поменял собачку на коровку.
Пришлось отказаться и от коровки.
Валя уже шла к паспортному контролю, когда молодой человек нашёл её опять. С ним была небольшая милая старушка. Молодой человек просил Валю ничего такого не думать, он не сумасшедший, просто он приехал встречать маму, вот мама, он хотел познакомить маму с девушкой, которая ему так понравилась, а также предложить девушке на прощанье батончик «Марс».
Обалдевшей Вале пришлось отказаться и от старушки тоже, а батончик «Марс» молодой человек положил ей прямо в карман, после чего попрощался и пошёл к выходу. Его милая мама на секунду задержалась, взяла Валю под локоток и ласково сказала: «Только попробуй, тварь такая, вешаться на моего мальчика. До свидания, всего хорошего, очень приятно было познакомиться».
В целом Валя cчитает, что это были одни из самых удачных отношений в её жизни: знакомство, ухаживания, общее хозяйство, развод, алименты, сумасшедшая бывшая свекровь, — двадцать минут — и всё позади; всегда бы так.»
❤63👏58😁58🔥45
МОЖЕТ ЛИ БЫТЬ ПРОСТО ДРУЖБА МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ?
На этот вопрос многие отвечают отрицательно.
«Дружба между мужчиной и женщиной, слабеет с наступлением ночи!», полагал Отто фон Бисмарк. А Бернард Шоу на такой вопрос отвечал так: „Дружба между мужчиной и женщиной — это отношения либо бывших любовников, либо будущих.“
Наши современники во многом с ними согласны:
«Я верю в дружбу между мужчиной и женщиной! Но только без презерватива, друзья должны доверять друг другу»;
«Дружба между мужчиной и женщиной бывает. Это когда относишься к женщине как к тёте, бабушке, сестре, дочери или племяннице»;
«Да, такая дружба вполне возможна. Только лучше сразу переспать, а потом уже спокойно дружить себе на здоровье».
Многие пишут и про такое понятие, как «френдзона». Это такие мужчины-друзья, которые в случае необходимости могут стать для девушки и сексуальными партнерами.
В античной философии считается, что дружба - это та же любовь, только лишённая страсти… Бывает так, что любовь (страсть) проходит, а дружба между мужчиной и женщиной остаётся. Бывает и ровно наоборот. Не надо путать или противопоставлять эти два понятия. Они могут быть в отношениях вместе, а могут быть порознь. В хороших отношениях партнеры (муж и жена), не только любовники, но и друзья друг для друга.
И все же, может ли в дружбе между женщиной и мужчиной отсутствовать сексуальная составляющая?
На этот вопрос многие отвечают отрицательно.
«Дружба между мужчиной и женщиной, слабеет с наступлением ночи!», полагал Отто фон Бисмарк. А Бернард Шоу на такой вопрос отвечал так: „Дружба между мужчиной и женщиной — это отношения либо бывших любовников, либо будущих.“
Наши современники во многом с ними согласны:
«Я верю в дружбу между мужчиной и женщиной! Но только без презерватива, друзья должны доверять друг другу»;
«Дружба между мужчиной и женщиной бывает. Это когда относишься к женщине как к тёте, бабушке, сестре, дочери или племяннице»;
«Да, такая дружба вполне возможна. Только лучше сразу переспать, а потом уже спокойно дружить себе на здоровье».
Многие пишут и про такое понятие, как «френдзона». Это такие мужчины-друзья, которые в случае необходимости могут стать для девушки и сексуальными партнерами.
В античной философии считается, что дружба - это та же любовь, только лишённая страсти… Бывает так, что любовь (страсть) проходит, а дружба между мужчиной и женщиной остаётся. Бывает и ровно наоборот. Не надо путать или противопоставлять эти два понятия. Они могут быть в отношениях вместе, а могут быть порознь. В хороших отношениях партнеры (муж и жена), не только любовники, но и друзья друг для друга.
И все же, может ли в дружбе между женщиной и мужчиной отсутствовать сексуальная составляющая?
❤60👍52👏47🔥43
Forwarded from Седов Евгений
Тема опроса: "МОЖЕТ ЛИ БЫТЬ ПРОСТО ДРУЖБА МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ?"
Anonymous Poll
36%
1. Да, вполне может быть.
53%
2. Нет, просто дружбы быть не может.
11%
3. Ваш вариант ответа (напишите в комментариях).
👍36😁31🥰28👏27
ПРО СИЛУ ПРИВЫЧКИ
Долгое время не мог понять смысл пушкинской фразы: «Привычка свыше нам дана, замена счастию она». Пока не пришло озарение - она про отношения в паре!
Миллионы семей живут в нелюбви, усталости, раздражении, даже озлобленности, но ничего меняют. Люди просто привыкают друг к другу.
Привычка! Неосознаваемое повторяющееся действие. Экономия ресурсов нашего мозга. Для изменений требуются усилия, для следования привычке – нет.
Поэтому, чтобы прожить вместе всю жизнь, вырастить детей и внуков, отметить золотую свадьбу, стать примером для молодых семей, состариться и умереть в один день достаточно просто привыкнуть друг к другу. Любовь в этой формуле «семейного счастья» совсем необязательный компонент.
В завершение процитирую другого классика, Михаила Жванецкого:
- Что такое семья? Любовь пришла и ушла. А они всё живут и живут вместе. Ибо! Ах, ибо, ибо, без любви жить можно, а друг без друга уже нет.
Долгое время не мог понять смысл пушкинской фразы: «Привычка свыше нам дана, замена счастию она». Пока не пришло озарение - она про отношения в паре!
Миллионы семей живут в нелюбви, усталости, раздражении, даже озлобленности, но ничего меняют. Люди просто привыкают друг к другу.
Привычка! Неосознаваемое повторяющееся действие. Экономия ресурсов нашего мозга. Для изменений требуются усилия, для следования привычке – нет.
Поэтому, чтобы прожить вместе всю жизнь, вырастить детей и внуков, отметить золотую свадьбу, стать примером для молодых семей, состариться и умереть в один день достаточно просто привыкнуть друг к другу. Любовь в этой формуле «семейного счастья» совсем необязательный компонент.
В завершение процитирую другого классика, Михаила Жванецкого:
- Что такое семья? Любовь пришла и ушла. А они всё живут и живут вместе. Ибо! Ах, ибо, ибо, без любви жить можно, а друг без друга уже нет.
❤63🥰53👏47😁47
❗Девушкам на заметку❗
«Вайнона Райдер хотела за Деппа замуж. В извращённой форме, с фатой и загсом. Потом Кейт Мосс требовала, чтоб он не одевался как чмо. А Ванесса ничего не просила, даже гнала его прочь. Конечно же, он выбрал Ванессу. Когда женщина так увлекательно тобой не интересуется, устоять невозможно».
(писатель Слава Сэ).
«Вайнона Райдер хотела за Деппа замуж. В извращённой форме, с фатой и загсом. Потом Кейт Мосс требовала, чтоб он не одевался как чмо. А Ванесса ничего не просила, даже гнала его прочь. Конечно же, он выбрал Ванессу. Когда женщина так увлекательно тобой не интересуется, устоять невозможно».
(писатель Слава Сэ).
👏45😁42🔥41👍37
ПЯТНИЦА. ЮМОР ОТ ПСИХОЛОГОВ
Если кто-то сказал тебе: «Дурак» - скорее всего, он просто представился.
Окружающие делятся на две категории – на тех, кто меня хвалит, и тех, кто совершенно не разбирается в людях.
Работа в команде очень важна! Она позволяет спокойно сваливать вину на других.
«Концептуально» - это лучший заменитель слова «хрень», когда не хочешь обидеть своей оценкой чье-то творчество.
Как так вышло, что парковочное место зарабатывает в час больше, чем я…?
Все знают, что секс полезен для здоровья. Но не все знают, что только с 31-й минуты.
Приятно найти в кармане пальто 100 евро. И это только первый день работы в гардеробе.
Если вы считаете, что «хоть какой-то» мужчина лучше, чем никакого, готовьтесь пожать то, что посеяли: именно «какой-то» мужчина у вас и будет.
Любовнику от тебя нужно только одно, а мужу подавай и первое, и второе, и еще компот.
Гражданский брак – это союз женщины с низкой самооценкой и мужчины с низкой степенью ответственности.
Методом проб и ошибок я научился только пробовать и ошибаться.
Суть любви не в том, чтобы ограничить человека, а в том, чтобы дать ему полную свободу и наслаждаться тем, что каждый день он выбирает тебя.
Хорошие привычки продлевают жизнь, а плохие делают ее приятной.
Если кто-то сказал тебе: «Дурак» - скорее всего, он просто представился.
Окружающие делятся на две категории – на тех, кто меня хвалит, и тех, кто совершенно не разбирается в людях.
Работа в команде очень важна! Она позволяет спокойно сваливать вину на других.
«Концептуально» - это лучший заменитель слова «хрень», когда не хочешь обидеть своей оценкой чье-то творчество.
Как так вышло, что парковочное место зарабатывает в час больше, чем я…?
Все знают, что секс полезен для здоровья. Но не все знают, что только с 31-й минуты.
Приятно найти в кармане пальто 100 евро. И это только первый день работы в гардеробе.
Если вы считаете, что «хоть какой-то» мужчина лучше, чем никакого, готовьтесь пожать то, что посеяли: именно «какой-то» мужчина у вас и будет.
Любовнику от тебя нужно только одно, а мужу подавай и первое, и второе, и еще компот.
Гражданский брак – это союз женщины с низкой самооценкой и мужчины с низкой степенью ответственности.
Методом проб и ошибок я научился только пробовать и ошибаться.
Суть любви не в том, чтобы ограничить человека, а в том, чтобы дать ему полную свободу и наслаждаться тем, что каждый день он выбирает тебя.
Хорошие привычки продлевают жизнь, а плохие делают ее приятной.
👏11🔥6🥰6❤4
НА КОНСУЛЬТАЦИИ У ПСИХОЛОГА (это уже не юмор)
- Мне очень хотелось бы, чтобы моя жена была ко мне ласкова, нежна, встречала меня в коридоре страстным поцелуем.
- И что вы для этого делаете?
- Ну я говорю ей, что бери, дура, пример с моей мамы, которая всегда заботилась о моем папе.
- И что?
- А она еще больше на меня кричит, а потом вообще перестает разговаривать. (нужны ли комментарии?)
- Мне очень хотелось бы, чтобы моя жена была ко мне ласкова, нежна, встречала меня в коридоре страстным поцелуем.
- И что вы для этого делаете?
- Ну я говорю ей, что бери, дура, пример с моей мамы, которая всегда заботилась о моем папе.
- И что?
- А она еще больше на меня кричит, а потом вообще перестает разговаривать. (нужны ли комментарии?)
🥰8👏4😁3🔥2
ПРО ДОРОГОЙ АВТОМОБИЛЬ И САМООЦЕНКУ
Не стоит покупать дорогую машину с целью произвести впечатление на окружающих и поднять свою самооценку. Вы скорее увидите в их глазах зависть и раздражение. Почти наверняка вы им не понравитесь. 🙂
Покупайте такую машину (если есть возможность), просто чтобы порадовать себя: вам нравится комфорт, дизайн, мощь, скорость. Вы реализовали свою мечту.
Окружающие и самооценка здесь не причем. Самооценка – она в человеке, а не в окружающих людях и материальном достатке.
Она просто про принятие себя, про безусловное позитивное отношение к себе, независимо от марки машины, размера банковского счета или количества золота в интерьере.
Человек с низкой самооценкой ➕ Дорогой Автомобиль 🟰 Человек с низкой самооценкой на дорогом автомобиле. И всё.
Не стоит покупать дорогую машину с целью произвести впечатление на окружающих и поднять свою самооценку. Вы скорее увидите в их глазах зависть и раздражение. Почти наверняка вы им не понравитесь. 🙂
Покупайте такую машину (если есть возможность), просто чтобы порадовать себя: вам нравится комфорт, дизайн, мощь, скорость. Вы реализовали свою мечту.
Окружающие и самооценка здесь не причем. Самооценка – она в человеке, а не в окружающих людях и материальном достатке.
Она просто про принятие себя, про безусловное позитивное отношение к себе, независимо от марки машины, размера банковского счета или количества золота в интерьере.
Человек с низкой самооценкой ➕ Дорогой Автомобиль 🟰 Человек с низкой самооценкой на дорогом автомобиле. И всё.
🔥59👏54❤48🥰46