НЕЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ - ЭТО...

💥 Нездоровые или невротические отношения – это когда порознь невозможно, а вместе еще хуже.

💥 Это когда ты нашел себе того, кто всю жизнь будет тебя мучить. В такой паре люди прививают друг другу постоянное чувство вины.

💥 Отсюда постоянные попытки одного или обоих партнеров что-то изменить в механизме такого союза. Все отношения, собственно, сводятся к бесконечной работе над отношениями. Метафорически это выглядит так: люди, вместо того чтобы ехать на автомобиле, всю жизнь чинят его.

💥 Секрет решения проблемы не в том, чтобы расстаться, а чтобы нас в принципе перестали привлекать те, кто нас мучает, изводит, заставляет страдать.

💥 Поэтому, прежде чем планировать отношения с партнером, хорошо бы построить здоровые отношения с самим собой.

💥 А есть ли у вас свои рецепты создания здоровых отношений? Поделитесь!

Задание дня: КАЧЕСТВА МОЕГО ХАРАКТЕРА

Составьте два списка:

1⃣ 3-5 своих качеств, черт характера, навыков, которые, на ваш взгляд, помогли добиться каких-либо положительных изменений в вашей жизни.

2⃣ 3-5 качеств, черт характера, привычек, которые мешают вам достигать в жизни желаемого.

Если вы боретесь с негативными привычками, поделитесь в комментариях, как вам это удается, возможно это поможет другому человеку. Всем спасибо!

СУББОТА.
ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ЛЕТА.
РУБРИКА "ПСИХОЛОГИ ШУТЯТ"


Сезон «Похудей к лету» объявляется закрытым. Открыт сезон «Похудей к Новому году».

- Женщину с детьми никто не полюбит?! Ерунда, есть мужчины, которые любят женщин даже с мужем.

- Ревнуешь?
- Нет, теряю интерес.

Один из главных уроков жизни: кто-бы что о тебе ни думал, это его проблема, а не твоя.

Скверный характер могут позволить себе только очень востребованные люди.

Бойтесь людей, которые не курят, не пьют, не едят сладкое, мучное и жирное. Если они себя так мучают, представляете, что они сделают с вами?!

Сначала ты молод и полон планов усовершенствовать Мир и перестроить Вселенную, а потом просто лежишь на диване и тебе лень хотя бы помыть окна в квартире.

Сколько бы вы ни прожили, первые 20 лет – самая длинная половина жизни.


Помните: важно не то, что вам сказали. А то, как вы это восприняли.

Несмотря на все мои усилия, есть люди, которым я нравлюсь.

Если вы не вышли замуж до 30 лет, не стоит переживать. Вы просто пропустили свой первый развод.

Настоящее 1 сентября – сегодня, эта дата определяется не календарем, а первым школьным днем. Будем считать, что вчера было 32 августа.

На фотографии – мой 1-й класс. Школа N 145 города Свердловска (сейчас – Екатеринбург). В парне на последней парте справа узнаю себя. Со многими одноклассниками до сих общаемся, встречаемся каждые пару лет, переписываемся в общем чате, поздравляем друг друга с днями рождений и другими праздниками. Удивительно, но на встречах из людей, старающихся казаться серьезными, мы снова превращаемся в мальчишек и девчонок. Хотя вернее, наверное, другое: мы на всю жизнь остаемся детьми, которые просто пытаются играть во взрослых.

Для меня школа – это скорее не про учебу и знания, а про общение, дружбу, первую влюбленность и прочие радости жизни. Хотя были и обиды, непонимание, конфликты, вражда и даже драки. Если не считать не семьи и родителей, то школа – мой первый Учитель Жизни (два других – это армия и университет).

Школа давно позади, закончили школу даже мои дочери, но почему-то каждый год в этот день немного грустно. Навсегда ушло что-то важное и ценное, то, что во многом сформировало меня.

Пусть у тех, кто сегодня идет в школу, все сложится хорошо. Цените это время, оно никогда не повторится.

С 1 сентября!

Сегодня 3 сентября, с давних времён отмечается на Руси как Шуфутинов День. Этот день обычно проводят в одиночестве, наблюдая за тем, как падает жёлтый лист и горят огни рябин. И размышляя на тему: почему никак не складываются отношения и в чем причина расставаний?

ПРО СЧАСТЬЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

💥 Когда мы выкладываем свои фотографии с дорогих курортов, престижных ресторанов, модных магазинов и т.п., когда мы транслируем миру свою успешность и фешенебельность – это совсем не про счастье и не про успех.

💥 Исключим те ситуации, когда посты о красивой жизни - потребности нашего бизнеса. И мы просто являемся «продавцами счастья»: предположим, торгуем турпоездками или предметами роскоши.

💥 В остальных случаях это скорее про невротическое желание КАЗАТЬСЯ счастливым и успешным в глазах своего виртуального окружения. Это про сомнения и неуверенность, про соревнование с окружающими, про тревожную самооценку. Про зависимость от постороннего мнения и чужой похвалы, которые выражается в числе подписчиков, лайках и комментариях. В крайних случаях это даже крик о помощи: «Обратите уже на меня внимание!!!»

💥 Можно заметить, в те минуты, когда мы ощущаем себя по-настоящему счастливыми, расслабленными и умиротворенными, когда у нас все хорошо - нам меньше всего хочется об этом кричать и писать, делать видео и фотографироваться. Мы просто наслаждаемся.

💥Настоящее счастье – очень интимное состояние, оно возникает и переживается внутри нас и настолько нежно и хрупко, что исчезает при первых попытках продемонстрировать его окружающим.

Буду признателен комментариям и вашему мнению!

Одна мудрость (скорее всего, восточная) говорит об отношениях так:

Между тобой и другим человеком всегда ровно десять шагов. Если ты прошел свою половину пути, свои пять шагов и тебя никто не встретил - разворачивайся и уходи. Это просто не твой человек.

Два взгляда на мир. Фото из аэропорта Кольцово.

Если представить календарный год как книгу, которую мы читаем, то сегодня мы на 253 странице из 366. Пусть эта страница будет интересной и подарит каждому из нас хорошее настроение!

Так сложилось, что человек практически всегда ИГРАЕТ какую-то роль, носит социально одобряемую МАСКУ.

Она скрывает не только уязвимые и болезненные места, психологические травмы, слабости, недостатки, интимные подробности, но часто даже и саму личность.

Как правило, люди раскрываются и становятся настоящими только в сложной жизненной ситуации.

Это верно и для отношений: человек демонстрирует свое истинное лицо не при знакомстве, а при расставании.

ПЯТНИЦА, 13-Е. ЮМОР ОТ ПСИХОЛОГОВ. 😁

Мы можем ставить людей на «беззвучный» режим и в реальной жизни тоже. Это называется личные границы.

Чтобы трезво оценивать действительность, мне нужно немного выпить.

Все произошло случайно. Как и планировалось.

Человек хорош и прекрасен. Пока его не разбили, не обманули и не растоптали.

О том насколько счастлив человек можно судить по тому, насколько он спешит к себе домой.

- Дуэль будет на рассвете.
- То есть мало того, что меня застрелят, так я еще и не высплюсь?!

На моей работе есть такая особенность: если ты хорошо выполняешь свою работу, то должен выполнять и чью-то еще.

Из серьезного: что бы вы сказали себе 20-летнему? Какой совет дали бы?

Когда мы в детстве играли в прятки, я так хорошо спрятался, что до сих пор себя не нашел.

Худшая из тюрем, в которой может оказаться любой человек, сложена из кирпичей сожалений.

У меня молодость заканчивается, а вы тут со своим летом!

Все тайное становится неврозом.

Прежде чем попросить родственника помочь, подумайте, а не дешевле ли заплатить мастеру?

Из серьезного: Никакое количество вины не сможет изменить прошлое. Никакое количество тревоги не сможет изменить будущее.

СЛАГАЕМЫЕ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ

На мой взгляд, можно выделить 6 слагаемых счастливых отношений.

1⃣ Взаимное Уважение. Важно чувствовать себя значимым и нужным для своего партнера. И ценить то, что вы делаете друг для друга. Прежде всего за этим мы и идем в отношения.
2⃣ Поддержка друг друга. Теплые слова и комплименты. И пара или семья как одна команда: один за всех и все за одного.
3⃣ Личное пространство. Выделил бы этот пункт особенно. Очень важно иметь возможность проводить время наедине с собой, любимыми занятиями или в кругу друзей. Стоит помнить, что всё, что в переизбытке – не ценится и быстро утомляет. Даже любовь.
4⃣ Физическая близость. Без комментариев. 😊
5⃣ Принятие партнера. Тоже очень важный пункт. Люби его таким, какой он есть. Не пытаться переделать спутника жизни, это абсолютно бесполезно и порождает ненужные проблемы в отношениях.
6⃣ Способность совместно решать проблемы и конфликты. Не уходить от обсуждения острых тем. Умение посмотреть на ситуацию глазами партнера.

В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ МУЖСКИМ И ЖЕНСКИМ МОЛЧАНИЕМ?

Мужчина молчит, когда он находится в агрессии и злости.

Мальчиков с детства учат не проявлять негативные эмоции, а подавлять их в себе. И мужчина уходит в молчание для того, чтобы не причинить боль и страх окружающим, чтобы никого не задеть и не обидеть. Мужчина молчит, когда ему плохо. Такое поведение - своего рода уход в пещеру, где мужчина договаривается сам с собой и с тем, чтобы не выплеснуть всю свою агрессию в окружающий мир.

А женщина молчит в основном от боли и страдания.

И это ее молчание очень часто переходит в безразличие. Поэтому считается, что, когда женщина говорит, кричит, ругается, значит она испытывает чувства и ваши отношения живы. А вот если она замолчала, это означает, что все умерло. Из безразличия практически нет пути обратно.

СЧАСТЬЕ – ЭТО ПРО НЕТОРОПЛИВОСТЬ

💥 Обратите внимание, мы чувствуем себя счастливыми, когда мы никуда не торопимся. Когда расслаблены и спокойны.

💥 Пока мы куда-то бежим и стараемся за чем-то угнаться, мы не успеваем услышать себя, осознать и прочувствовать свое состояние.

💥 Мы не понимаем, что едим на завтрак, поскольку опаздываем на работу. Не осознаем, нравится ли нам наша работа, поскольку на ней постоянный цейтнот, нескончаемые дедлайны и квартальные отчеты. Проглатываем обед, попутно решая важные дела. Редко поднимаем голову и не замечаем красоту неба, мы и на улице не отрываемся от экрана телефона, боясь пропустить что-то важное. Даже в интимных отношениях мы спешим достигнуть пика, не получив по-настоящему наслаждение друг от друга.

💥 Важно научиться жить медленно. Больше смотреть по сторонам. Стараться прочувствовать каждую минуту. Жизнь стоит смаковать и дегустировать, а не заглатывать на бегу. Мы никуда не опоздаем в любом случае и к конечному пункту назначения прибудем вовремя.