ПРО «ЛУЧШУЮ ВЕРСИЮ СЕБЯ»

📌 Что не так с выражением «Стань лучшей версией себя»?

📌 На мой взгляд, в ней заложен второй смысл: если существует «лучшая версия», к которой мы стремимся, то есть и худшая версия, которой мы являемся в настоящий момент.

📌 Значит, речь идет про непринятие себя настоящего, внутренний конфликт, про стремление к некоему идеалу, про отложенную жизнь, недовольство собой, стресс, стыд и прочие малоприятные ощущения.

📌 И для чего все это нужно? Жизнь коротка и в погоне за модернизацией, обновлением и апгрейдом своих версий мы не успеем почувствовать ее вкус. Не лучше ли просто быть собой, знать свои потребности, сильные и слабые стороны, понимать в какую сторону можно и нужно развиваться и – самое главное – научиться радоваться жизни в настоящем, наслаждаться ее текущей минутой, видеть красоту в привычном.
📌 А что вы думаете по поводу «лучшей версии себя»? Напишите об этом в комментариях!

💥 Если человек не может устроить свою жизнь, он способен начать портить жизнь другим. Вмешиваясь, уча, советуя. Обвиняя других в своих проблемах. Неосознанно завидуя и ревнуя к чужому успеху. И обижаясь, если от его вмешательства стараются защититься, а общения с ним стараются избегать.

💥 Такое поведение может быть не только у отдельного человека, но и у больших социальных групп и целых народов. Варваров раздражало соседство с высокоразвитой цивилизацией в лице Древнего Рима. Зачем чему-то учиться и что-то перенимать, когда можно разграбить, уничтожить, привести к своему уровню и начать отсчет Средневековью.

💥 Когда у человека в его жизни все хорошо, он смотрит на мир расслабленно, с любопытством и принимает его во всем многообразии.

♦️ Р Е К Л А М А ♦️

📗 УСЛУГИ РЕПЕТИТОРА для детей: готовлю к школе, учу читать, писать, считать. Также помогаю с математикой, русским и английским ребятам с 1-6 класса

📕 Работаю онлайн, опыт преподавания 6 лет, прекрасные отзывы.

📘 Использую авторские материалы, подбираю программу индивидуально для вашего ребенка.

📒 За подробностями и отзывами пишите в личку @Elizaveta23055

«ПРО ЛУЧШУЮ ВЕРСИЮ СЕБЯ». ПРОДОЛЖЕНИЕ.

📌 Тема, поднятая пару дней назад, вызвала много откликов и вопросов. Постараюсь в этой заметке ответить на них.

📌 Мне не нравится высказывание «Стань лучшей версией себя», но это только мой личный вкус. Если кто-то готов это выражение использовать, кому-то оно нравится – спорить не буду. Здесь нет предмета для спора.

📌 Теперь аргументирую, почему не нравится. Понятие «лучшая версия» заимствована маркетологами от психологии из сферы разработки программного обеспечения, где каждая последующая версия софта лучше (или предполагается, что лучше), чем предыдущая. И действительно, мы можем увидеть расширенный функционал программы, новый дизайн, возросшую безопасность и скорость обработки информации.

📌 В случае с человеком все обстоит по-другому. Человек развивается, больше узнает о себе и о жизни, совершенствуется в профессиональном качестве. Но становится ли он ЛУЧШЕ себя предыдущего? Могу ли я сказать, что сейчас я лучше, чем 10 или 20 лет назад? И тем более, чем когда был в детстве? И что тогда, следовательно, был более плохой версией себя. Или, как минимум, не лучшей.

📌 Мне кажется – нет. Конкретно, например, о психологии, об отношениях, об эмоциональном интеллекте я знаю гораздо больше, чем лет 5 назад, но я не стал «лучшей версией себя». Я просто стал другим. И по-другому смотрю на жизнь.

📌 С критериями «лучше» и «хуже» не стоит, на мой взгляд, подходить к человеческой личности, они очень размыты и субъективны. И это мы еще не касаемся морально-нравственных качеств человека.

📌 Правильно принимать себя в любом возрасте и состоянии, с любым количеством знаний, навыков, компетенций и материальных благ.

📌 Но, принимая, понимать, что мы живем – пока мы развиваемся, учимся, ставим перед собой какие-то цели. 🙂

П Р О О Т Н О Ш Е Н И Я

👫 Когда мы себя не очень хорошо понимаем и чувствуем (психологическая незрелость), то пытаемся понять и найти себя, вступая в отношениях с другим человеком. Мы становимся одержимы поиском отношений, готовы быть с любым, кто нас не отвергнет.

👫 И наш партнер становится для нас сверхценным. Мы возводим его на пьедестал, начинаем вкладывать в него душу, растворяемся в партнере и забываем про себя. Получается, что в таких отношениях мы не находим себя, а окончательно теряем.

👫 В отношения важно вступать из сильной позиции, будучи психологически зрелыми людьми, понимая и принимая себя. Это покажется парадоксальным, но здоровые отношения складываются тогда, когда мы не боимся потерять партнера.

🖋️Запись на консультацию: +79222155185 вацап, Макс, imo, телеграм

О Р А З Д Р А Ж Е Н И И 😡

💥 Нас раздражает в других людях то, что сами себе когда-то запретили и чему подсознательно завидуем. Раздражение – это мягкая форма гнева и в переводе на русский язык оно говорит: «Почему ему (ей) можно, а мне нельзя ❓». Почему коллега на работе позволяет себе быть раскрепощенной? А жена так неторопливо собирается на прогулку? Почему сосед всегда расслаблен и в хорошем настроении? Нас раздражают люди с качествами, которых нам недостает.

💥 Можно попробовать скопировать их поведение и разрешить себе хотя бы на короткое время вести себя точно так же: раскрепостится, замедлиться, расслабиться. Во-первых, мы сможем почувствовать себя на месте другого и понять его поведение. Во-вторых, там, где раздражение – там наш ресурс и источник энергии. Раздражение прямо говорит о том, что нам не хватает.

💥 Конечно, все хорошо в меру и во всем должна быть разумная достаточность, без побега в крайности. Но подобный эксперимент поможет не только избавиться от негативных эмоций, но и открыть для себя новые возможности. 🙂

Если вы не знаете, что написать в резюме или хотите его как-то дополнить, то без ложной скромности можете указать, что вы признаны человеком года по версии журнала Time в 2006 году (в том году этот журнал признал каждого человеком года!).

КУДА УХОДИТ ДЕТСТВО ❓

(по следам Дня защиты детей)


📌 Помню, что в детстве мир взрослых казался мне каким-то серьезным, строгим и разумно устроенным. Что в этом мире гораздо меньше легкомысленности и беспечности, больше ответственности и справедливости. Что взрослый человек выполняет обещание и держит слово, живет своим умом, а не сбивается в стайки. Что ему нет необходимости дружить с кем-то против кого-то, что конфликты решаются разговором, а не дракой. И что если взрослый человек принимает серьезное решение, то он сто раз все обдумал и взвесил, и что только так и можно было поступить.


📌 А сейчас я понимаю, что нет никакого четкого разделения на детский и взрослый мир, что детство никуда не уходит, а остается с нами навсегда. Что во взрослых не превращаются автоматически ни в силу возраста, ни по причине появления своих детей, ни в следствие замены пластмассовых авто на серьезные автомобили. Просто игрушки становятся дороже. Настоящее взросление – это серьезная и непростая работа над собой и, скорее всего, этот путь выбирают немногие. "Мудрость не всегда приходит с возрастом. Чаще всего возраст приходит один", - грустно шутил Михаил Жванецкий.


📌 А в основном, как и в детстве, мы не всегда способны контролировать себя, свое поведение и чувства, объяснять свои поступки, понимать желания и ставить цели, мы также живем импульсами, боимся неопределенности, назначаем виноватого и ищем того, кто взял бы за нас ответственность за нашу жизнь. И это в повседневных обстоятельствах. В ситуации же сильного стресса мы просто проваливаемся в состояние маленького ребенка и ощущаем себя полностью беспомощными.


📌 И это ни хорошо, ни плохо - это просто реальность. И в 30, и в 50, и в 70 лет человек остается Ребенком. Который просто играет во Взрослого.

Хочу поделиться интересным и важным высказыванием: "...Детям, которых в детстве обижали, часто трудно отделиться от своих проблемных семей, в то время как дети хороших, любящих родителей вырастают и уходят гораздо легче. В конце концов, главная задача хорошего родителя - помочь ребенку уйти из дома, ведь верно?" (Ирвин Ялом "Мамочка и смысл жизни")

П Р О И М И Д Ж 🤔

💥 Мы не часто бываем откровенны с окружающими, стараемся не открываться полностью даже близким людям. Работает усвоенный еще в детстве опыт: открылся – стал беззащитным – получил по полной (обвинили, пристыдили, посмеялись).

💥 Мы избегаем быть искренними даже сами с собой и по той же причине: уклоняемся самокритики и неприятных эмоций. Человек часто не готов знать о себе все: правда эта колюча и не слишком приятна.

💥 Вместо этого мы работаем над имиджем – собирательным образом нашего «Я», транслируемой во внешний мир отретушированной внутренней сущностью. Имидж – это своего рода визитная карточка или, говоря современным языком, аватар своего владельца.

💥 И довольно быстро мы так срастаемся со своим образом, что отдыхаем от него только когда спим.

💥 Или оказавшись в экстремальной ситуации, когда все наносное и ставшее вмиг ненужным слетает, как шелуха, и остается только настоящее и непритворное.

Открываем новую рубрику: "ЧТО ПОЧИТАТЬ НА НОЧЬ?" 🫢

📗 Сегодня вниманию предлагается книга известного психолога и психотерапевта Виктора Франкла, который прошел через немецкий концлагерь, сохранив волю к жизни, оптимизм и веру в человека.

📕 Книга «О смысле жизни» есть в свободном доступе в интернете.

📒 Виктор Франкл предлагает читателю свои ответы на вопросы о смысле жизни и человеческом счастье.

Эта заметка была написана пару лет назад, но не потеряла своей актуальности и, возможно, будет интересна тем, кто ее пропустил и новым подписчикам! https://www.b17.ru/blog/334383/

Из рубрики «ПСИХОЛОГИ ШУТЯТ» 😀

💥 Два золотых правила психотерапии. Правило первое: Мелкие тревоги – это пустяк. Правило второе: все тревоги - мелкие.

💥У меня нет проблем с отпуском: начальство говорит «когда», а жена – «куда».

💥 Сам себя не похвалишь – ходишь как оплеванный.

💥 Если говорит психолог – это консультация, если клиент – это терапия.

💥 Мама прожила свою жизнь – проживет и твою.

💥 Как сделать что-то с удовольствием? Просто представить, что это делать запрещено.

💥 Ощущаю себя каким-то разбитым. Наверное – на счастье.

💥 - Назовите три лучших качества вашего мужа?
- Ну не знаю….
- Может быть, он добрый?
- Да нет….
- Может быть, умный?
- Скорее добрый.
- Может быть, он хороший любовник?
- Точно, он – добрый.