РАБОТАЯ С ЛЮДЬМИ, МОЖНО ЗАМЕТИТЬ, ЧТО: 1️⃣ Воображение человека - это такой же реальный мир, как и окружающая нас предметная реальность. Человек живет впечатлениями, а не фактами. 2️⃣ То, о чем люди предпочитают молчать, обычно гораздо интереснее того, о чем они говорят. 3️⃣ Наше подсознание изо всех сил противится изменениям. "Не трогай - не сломается" - его принцип. Привычное воспринимается им как нормальное. Поэтому мы часто выбираем пусть плохую, но стабильность. Если хотим изменений - потребуется прикладывать усилия, другого способа нет. 4️⃣ Наши основные возможности для роста находятся там, где лежат наши главные страхи. Когда мы принимаем вызов и встречаемся со страхом лицом к лицу, он начинает отступать и довольно быстро пропадает. 5️⃣ Хорошие отношения между людьми складываются тогда, когда в этих отношениях происходит постоянное развитие. Все, что не развивается - умирает. Никак этого не избежать: тут тоже от нас требуются какие-то действия!

РЕКЛАМНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ! Я - Александра, психолог, клинический психолог. Приглашаю взрослую аудиторию на очень интересную психологическую игру "Выбор", направленную на развитие социального и эмоционального интеллекта. Игра состоится 27 апреля в 17 часов по адресу: г.Екатеринбург, ул. Машиностроителей, 29. За подробностями - https://vk.com/id3124772?z=photo3124772_457239106%2Falbum3124772_00%2Frev Бронь места 500 рублей по номеру телефона: +79086371499

ПРО МУЖЧИН Мужчина может реализоваться как заботливый муж, внимательный сын, хороший отец, сильный руководитель, надежный друг. Т.е. через принятие на себя ответственности, через заботу, поддержку и внимание. Но если с этим возникли сложности, то мужская природа будет проявляться через агрессию, наглость, ненависть, жестокость. Но это говорит уже не о силе, а о слабости. Злой и агрессивный человек – это несчастный человек, через агрессию он кричит миру о своих ментальных проблемах.

ЧЕМУ НАС УЧИТ ШКОЛА?
На днях спросил ведущего психолога одной из лучших гимназий Екатеринбурга о том, есть ли в их образовательном заведении какой-нибудь предмет, в котором рассказывается про то, как строить отношения в паре, создавать семью, про вопросы, связанные с сексом, решением конфликтных ситуаций с партнером. Ведь эти проблемы наверняка волнуют старшеклассников.
Оказалось, что все эти вопросы по-прежнему освещаются в рамках общей биологии на примере отношений между тычинками и пестиками. Удивительно, что мы выходим во взрослую жизнь, вооруженные сведениями про интегралы, природу электричества и формулу серной кислоты, но такое важное знание, как умение строить отношения в паре – мы получаем самостоятельно в течение всей своей жизни исключительно методом проб и ошибок.
С другой стороны, может быть, знание теории этого вопроса ничего не даст и не защитит от неизбежного набивания шишек❓ ❗Буду признателен за высказанные мнения❗

Благодарю всех, кто высказал свое мнение по предложенной вчера теме: нужен ли курс психологии отношений в старших классах школы? И практически все написали, что такой курс, пусть в виде факультатива, был бы не лишним. Конечно, очень важно, чтобы это не было сделано формально, чтобы не подавалось скучно, занудно и с морализаторским подтекстом. И все же главным источником информации по этой теме была и остается собственная семья. Дети учатся любви и отношениям прежде всего у себя дома, наблюдая за родителями.

Приглашаю прочитать мою новую заметку "Женщина и море", перейдя по указанной ссылке. Буду признателен за ваши комментарии, особенно интересно мнение самих женщин по предложенной теме. Мысли мужчин тоже приветствуются! https://www.b17.ru/article/more/

Всем доброе утро! Это – не реклама конкретного фитнес клуба, а просто напоминание о том, что спорт – это прекрасный антидепрессант. В разумных дозах он помогает нам избавиться от тревоги, раздражительности, привести в порядок мысли, поднять настроение. Замечаю, что индивидуальные занятия по единоборствам берут в основном девушки: и действительно, например, через бокс прекрасно проживаются негативные эмоции, связанные с бывшим партнером. Другие возможные варианты физической активности: прогулка или пробежка в парке, бассейн, танцы, растяжка. Даже если просто расправить плечи и начать следить за своей осанкой – можно почувствовать себя увереннее и спокойнее. Берегите себя!

«Ощущение, как будто я в 8 классе на танцах. Стоишь и ждешь, когда он тебя пригласит. И вот он идет к тебе. А приглашает твою подругу. Обида, отчаяние: я хуже всех! А через 10 лет выясняется, что он хотел пригласить тебя. Но в последний момент испугался. Ну потому, что ты стояла такая неприступная…» 💥Это цитата из фильма «День выборов», но, думаю, такая ситуация была в жизни у многих. Девушка боится казаться доступной, парень боится быть отвергнутым. 💥Наша психика настолько опасается любой неопределенности, что даже в простой и очевидной ситуации вместо мостов начинает строить стены. Ее девиз: не действуй – и не разочаруешься, не испытаешь боли! С другой стороны, и жить полноценно ты тоже не будешь.
💥Выход – в развитии своего эмоционального интеллекта, в умении понимать и контролировать свои мысли, эмоции, поведение. Или мы управляем своим психическим состоянием, или оно управляет нами.
❗А у вас в жизни была история, похожая на рассказанную выше?

КОНФЕТНО-БУКЕТНЫЙ ПЕРИОД

👫 В первые месяцы знакомства друг с другом общаются не конкретные женщина и мужчина, а виртуальные персонажи, в которых проецируется все лучшее что есть у реальных партнеров, плюс добавляется иллюзорные ожидания, фантазии, восхищение и очарование друг другом. Все недостатки партнера в это момент просто игнорируются. Это пора сильных эмоций, а не разума, время влюбленности, а не любви.
👫 Самое правильное в этот романтический период - просто получать удовольствие от отношений, наслаждаться друг другом, дарить миллионы алых роз, купать в комплиментах, писать стихи, сочинять баллады, петь романсы. Кстати, это очень продуктивное время для творчества. Кто-то пишет про чудное мгновение, кто-то рисует нежные слова под балконом.
👫Что, на мой взгляд, не стоит делать? Не стоит давать клятвенных обещаний, предлагать выйти замуж и давать на него согласие, планировать детей, оплачивать карточный долг партнера, осуществлять совместные операции с финансами и имуществом. Не нужно спешить, всему свое время. Через полгода-год страсти утихнут, гормональный фон нормализуется и только тогда партнеры по-настоящему начнут узнавать друг друга.

ПРО НАШЕ ВОСПРИЯТИЕ МИРА 💥То, как мы воспринимаем окружающий мир, зависит от детского опыта. Если ребенок не получал достаточно любви, он сделал вывод: я живу во враждебном мире, мир против меня. 💥Сейчас, находясь во взрослом возрасте, важно понять, что это прошлый опыт и необходимо изменить восприятие действительности, выйти из написанного в детстве сценария. 💥Можно начать замечать любые мелочи, которые говорят о том, что мир к нам не враждебен, акцентировать внимание на них, а не на негативе. Те люди, которые живут по программе — «В моей жизни все хорошо, а будет еще лучше», сохраняют бодрость, здоровье, прекрасное самочувствие и крепкую психику в любых ситуациях. Такое осознанное восприятие жизни помогает людям нести ответственность за то, что с ними происходит. 💥Мир на самом деле нейтрален, это своего рода театральная сцена, на которой каждый из нас, выступая одновременно в роли сценариста, режиссера и актера, играет в пьесе под названием "МОЯ ЖИЗНЬ".

НЕМНОГО СВЕТСКОЙ ХРОНИКИ Дэвид Бекхэм записал и смонтировал трогательное видео, чтобы поздравить свою жену Викторию с 50-летием (исполнилось 17 апреля).

"С днем рождения, моя прекрасная жена... Приближаясь к этому дню рождения, ты должна оглянуться назад и гордиться тем, чего ты достигла и что ты построила. Ты стала шикарной девушкой, деловой женщиной и, конечно же, женой капитана сборной Англии. Но твой самый большой успех — это твои дети, ты направляешь их, любишь их, и учишь их... Они любят тебя без слов, мы все так сильно тебя любим. Хорошего тебе дня, ты заслуживаешь всё это в свои 50", - написал Дэвид. Лаконично, по-мужски, но самое главное сказано.

И СНОВА ПРО РЕВНОСТЬ Ревность - очень сложное чувство. Как оно возникает? В заметке от 3 апреля причинами ревности назывались неуверенность в себе, стремление к контролю и чрезмерная привязанность к партнеру. Но это далеко не все источники этого чувства. Иногда ревность возникает и как неосознаваемая сексуальная фантазия. Человека возбуждает мысль о том, что его партнер имеет связь на стороне. Он этого и хочет (на неосознаваемом уровне) и осуждает (на уровне сознания) одновременно. Кроме того, ревность дает разрешение уже на собственную измену. Т.е. мы можем проецировать на партнера свои собственные желания. Короче говоря, если у человека появляется чувство ревности, важно разобраться, а что стоит за ним на самом деле? Какие желания, потребности, переживания? ❗Напишите, пожалуйста, в комментариях, возникает ли у вас чувство ревности и что вы с ним делаете, как его проживаете?

ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ….

- Какие способы психологического насилия вы знаете?
- Суббота – рабочий день.
✨
Очень часто люди, мечтающие о вечной жизни, не знают, как провести выходные
✨
Зная о том, что большинство мужчин при разговоре с женщинами слышат только первую фразу и запоминают только последнюю, жена за обедом сказала мужу:
— Ездила за покупками, разбила в хлам нашу новую машину, а вкусный борщ, правда?
— Правда, — ответил муж.
✨
Жизнь, на которую мы жалуемся, для кого-то является мечтой.
✨
Вместо того, чтобы наслаждаться моментом, мы волнуемся о том, что он закончится.
✨
Когда-то я пыталась познать мир. Потом его изменить. Потом изменить свое отношение к миру. А сейчас уверена, что, если помыть в доме окна, пользы будет больше.

ПРО ПЕРФЕКЦИОНИЗМ 💥Перфекционизм - это не про стремление к совершенству, это в первую очередь про недовольство тем, как выполнена та или иная работа. 💥Отсюда следует главный лозунг перфекциониста: НЕСДЕЛАННАЯ РАБОТА ВСЕГДА ЛУЧШЕ СДЕЛАННОЙ. 💥Стремлением к идеалу перфекционист прикрывает опасение сделать ошибку, боязнь принять ответственность за результат, за сделанный выбор. Перфекционизм - это страх провала, боязнь осуждения. 💥Знаю, о чем пишу, поскольку во мне тоже все еще много перфекционизма. Когда разрешаешь себе ошибаться и не стыдить себя за промахи, ощущение, что сбросил с плеч 100 килограммовый груз. И наконец начинаешь двигаться вперед.

ПОЧЕМУ НАС РАЗДРАЖАЮТ ДРУГИЕ ЛЮДИ?
✨Чаще всего из-за того, что в них мы видим отражение собственных недостатков или то поведение, которое запретили себе. Бывает, что люди бессознательно подавляют в себе некоторые качества и вытесняют их. ✨Например, потому что еще с детских лет под влиянием родителей стали считать их неприемлемыми или постыдными. Однако черты всё ещё остаются частью личности этих людей и притягивают их. В результате появляется неосознанная зависть к тем, кто открыто демонстрирует подобные стороны характера.
✨Простой пример. Нас раздражает популярный блогер не тем, что он ведет себя вызывающе, а тем, что он сумел побороть в себе страх неудачи, проявил силу воли и добился известности. Мы же продолжаем жить по родительской установке «Не проявляйся».
✨Иногда всё ещё проще. Сильную неприязнь вызывают те особенности поведения, которые люди не любят в себе и хотели бы от них избавиться. Критическое отношение к собственным недостаткам транслируется на негативные качества другого человека. Так, человек, который сам нередко врет, очень раздражается, когда кто то другой говорит неправду. Думаю, здесь все понятно без примеров.
✨Понимание причин своего раздражения – хороший повод для работы над собой!

❗В продолжение вчерашней темы❗
С точки зрения психоанализа, когда женщина идёт в любовницы, то она конкурирует с мамой (женой любовника) за папу (сам любовник). Это называется комплексом Электры ("доказать "маме", что "папа" выбрал меня"). Когда в любовники идет мужчина, то здесь уже конкуренция с папой (муж любовницы) за маму (сама любовница). Так проявляется Эдипов комплекс ("доказать "папе", что "мама" выбрала меня").
Любовный треугольник - это следствие невыясненных отношений ребёнка с родителями. Еще Фрейд заметил, что "Если у вас связь с женатым мужчиной или замужней женщиной, то вы не с ними спите, а выясняете отношения с их партнёром".

Для чего мы вступаем в отношения?
👫 На этот вопрос люди часто отвечают – чтобы получить некий эмоциональный комфорт.
👫 На самом деле любые отношения – это не про отдых, это про большую работу над собой. Вступая в отношения с другим, человек получает уникальную возможность увидеть себя таким, какой он есть на самом деле. 👫 Партнер – это наше зеркало. В одиночестве мы себя никогда до конца не познаем. В отношениях все наши сильные стороны с одной стороны, и все наши проблемы, травмы, страхи, ложные установки с другой стороны, проявляются очень ярко. 👫Партнёр всегда выбирается не случайно, наш любимый человек – именно тот, кто может помочь нам вылечить нашего травмированного внутреннего ребёнка. 👫Отношения – это возможность узнать себя, поработать над собой и стать лучше. И мы по-настоящему становимся Мужчинами и Женщинами только в союзе друг с другом.