В пятницу был предложен опрос - какое из объяснений в любви понравится больше. 💥Первый вариант - "Я без тебя жить не могу" - характерен для мужчины-ребенка. Эти слова звучат красиво и часто звучат в песнях, балладах и сонетах, но речь в них идет про любовь-зависимость. Подходит для женщин, готовых брать мужчин не в мужья, а на воспитание. 💥Второй вариант - "Я тебя никогда не обижу" - произносится мужчиной-родителем. В отношениях, возможно, будет и забота, но преобладать, скорее всего, будет все-таки контроль, ограничения и манипулирование. 💥Третий вариант - "Давай идти по жизни вместе" - характерен для психологически взрослого человека, он логичен и рационален и предполагает в будущих отношениях ответственность, решение проблем через диалог, доверие и - что очень важно! - наличие у каждого из партнеров собственного жизненного пространства. Этот вариант выбрало подавляющее число участвовавших в опросе! 💥В реальной жизни, конечно, все намного сложнее. Партнеры попеременно "играют" все три роли - Родителя, Ребенка и Взрослого, но именно наш Взрослый отвечает за то, чтобы отношения были здоровыми и счастливыми.

Опубликовал на сайте психологов заметку про любовь и отношения. С одинаковым интересом читается как на работе, так и в домашней обстановке. https://www.b17.ru/article/517286/

УДИВИТЕЛЬНОЕ - РЯДОМ 💥Оказывается, сегодня, 26 марта, в мире отмечается Международный день одиночества - праздник самопознания и отдыха от присутствия других людей. 💥Думаю, что более правильным было бы назвать его ДНЕМ УЕДИНЕНИЯ. 💥Но в любом случае этот праздник призван напомнить всем, даже суперобщительным и сверхкоммуникабельным людям, что иногда стоит отдыхать от общества и оставаться наедине с самим собой, со своими мыслями, чувствами, эмоциями. 💥Как лучше всего отметить этот праздник? Возможный вариант - закрыться от домочадцев в ванной комнате, организовать пену, шампанское, свечи и хотя бы полчаса помедитировать.

В продолжение темы. В психологии есть такое понятие - ФЕНОМЕН "СТАРОЙ ЖЕНЫ".
И речь здесь не про возраст. А про то, что когда жена становится привычной, она как бы «исчезает» для мужа. Пример: вернувшийся домой мужчина переодевается, ужинает, располагается перед телевизором или компьютером, не обращая никакого внимания на супругу. Которая стала для него частью интерьера. Но как только в привычной обстановке что-то меняется, например, не приготовлен ужин, или не убрано в квартире, или в спальне замечено присутствие незнакомого мужчины – жена в глазах мужа сразу «появляется» снова, ее снова замечают, на нее обращают внимание. Когда все возвращается в привычное состояние – жена вновь «исчезает».

✨Ваше «не хочу» — достаточная причина для отказа

✨Не стоит оправдываться и тем более выдумывать причины — усугубите ситуацию

✨Если не хотите расстраивать человека, проговорите, что цените его заботу, но искренне не хотите и имеете на это право ✨Стоит быть готовым и к отказам в вашу сторону, относитесь к этому нормально

ПСИХОЛОГИЯ ХЕЙТЕРА

💥Хейтеры (от англ. hate — ненависть) — это люди, которые пишут немотивированно оскорбительные и агрессивные комментарии, посты и сообщения в социальных сетях.

💥Хейтинг отличается от критики: критик может привести аргументы, которые лежат в основе его точки зрения. Задачей хейтеров не является сколько-нибудь рациональный диалог. Их ближайшая цель — дать выход своим негативным эмоциям. Их задача-максимум — обратить на себя внимания, прославиться, постараться возвыситься над объектом своей атаки, спровоцировать ответную реакцию. В основе причин таких действий хейтера лежат, как правило, комплекс неполноценности, недолюбленность, низкий уровень эмпатии. Это такие современные интернет-Геростраты.

💥Ученые заметили любопытный факт: чувства любви и ненависти вырабатывают в организме одни и те же гормоны — окситоцин, серотонин и дофамин. Но если для проявления любви к другому требуется эмоциональное и интеллектуальное развитие, требуется великодушие, эмпатия, то для выражения ненависти нужно просто показать миру свою темную сторону (Карл Юнг называл ее Тенью).
💥Падать всегда проще, чем подниматься.

💥Хейтеров можно блокировать или игнорировать, но что точно не стоит делать – так это вступать с ними в диалог.

1 апреля – День Смеха, праздник отмечается во многих странах мира. Хороший юмор свидетельствует о психологическом здоровье и помогает справиться со многими житейскими проблемами. «Смеясь, душа становится врачом тела», замечал Иммануил Кант.
В сегодняшнем посте немного психологического юмора 🙃

В первый месяц отношений лучше не давать партнеру имя, чтобы не привязываться.

Голова болит… А отказать некому…

Если вам комфортно в одиночестве, поздравляю, возможно вы поняли жизнь….

- Я ухожу от тебя!
- Отлично!
- Ты больше такого, как я, не найдешь!
- Боже! Одна новость лучше другой!

Психолог отличается от обычного человека не количеством тараканов в голове, а тем, что он знает каждого из своих тараканов по имени.

Меня невозможно победить… Я не соревнуюсь!

Люди, которые любят одиночество, дорого заплатили за отношения с кем-то…

Отношения нельзя назвать серьезными, пока вы не посмотрите хотя бы один сериал, состоящий из 5 сезонов

Бесценно, когда человек ломает свои планы, чтобы увидеть тебя.

- Я самый счастливый человек на свете!
- Влюбился?
- Выспался!

«Мужчина жалуется Богу на жизнь:
— И то — не так, и это – не этак, и на работе проблемы, с женой беда, и долги, и здоровье…
Господь внимательно слушает, потом говорит: всё понятно, но ты мне вот что скажи — жизнь продлевать будем?»

Самая большая женская ошибка в отношениях – это стремление любой ценой понравиться мужчине. Как только женщина становится удобной, мягкой и принимает нужную для партнера форму – она, во-первых, теряет себя, забывает про свои потребности, а во-вторых, становится не интересной партнеру. Высока вероятность, что в этом случае отношения быстро исчерпают себя и завершатся, или в них появится третий персонаж.

ЕЩЕ РАЗ ПРО ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
💥Люди – социальные создания. Мы стараемся быть как все, стараемся быть принятыми. Базовая потребность психики - понимание, что со мной все хорошо, Я – ОК.
💥К этому пониманию ведут два пути. Первый – это стремление заслужить любовь со стороны окружающих. Если меня принимают, значит, со мной все хорошо. Это выбор психологического ребенка. Второй путь – это самоидентификация, самопринятие. Когда человек знает, кто он такой, у него нет необходимости заслуживать любовь.
💥Мы не можем любить другого человека, если мы его не знаем. И себя мы тоже не любим, пока себя не знаем. Поэтому любовь к себе – это прежде всего про хорошее знание себя. Это непростая, но очень интересная и творческая работа. Ее можно проделать самостоятельно или привлечь к участию в ней психолога.
💥Большинство людей проживают жизнь, так и не узнав себя по-настоящему.
💥Знание себя – это умение понимать свои мысли и чувства и анализировать их, задавать себе правильные вопросы (например – Кто Я? Что я на самом деле хочу? Что для меня по-настоящему важно?); знать свои настоящие, а не навязанные социумом потребности; замечать то, что задевает в других людях. Мы часто замечаем в других то, что не хотим видеть в себе, что тщательно в себе прячем. Если начнем разбираться, почему некоторые люди нас так сильно раздражают, то сможем установить контакт со скрытыми частями нашей личности — а именно они помогают нам расти и развиваться.

ОТКУДА БЕРЕТСЯ РЕВНОСТЬ❓

От неуверенности в себе. Люди с невысокой самооценкой могут чувствовать себя неуверенно и в отношениях. Они считают, что недостаточно хороши, чтобы привлечь партнёра и сохранять его интерес на протяжении времени, и переживают по этому поводу.

От стремления всё контролировать. Возможно, ещё в детстве человек получил негативный опыт и теперь думает, что никому доверять нельзя, что в любой момент ему могут предпочесть другого.

От чрезмерной привязанности к партнёру. Беспочвенная ревность может появиться из-за сильной привязанности, когда один не может отделиться от другого, живёт его жизнью, не представляет себя без партнера.

Конечно, бывают и реальные поводы для ревности. Может быть, это недвусмысленная переписка с другим или другой, ещё не забытая измена или неопровержимые доказательства неверности.
❗Как вы думаете, какие еще могут быть причины у ревности?

ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ И ИХ РОДИТЕЛИ Даже взрослые и давно уже самостоятельные дети очень чувствительны к тому, что говорят им их родители. Им не нужны советы, нравоучения, критика, упреки, сомнения. От взрослых родителей они больше всего ждут одну фразу: Я в тебя верю!

КАК СДЕЛАТЬ ВЫБОР И ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ? Выбор - это всегда про будущее, в котором большой процент неопределенности. Мы боимся принять неверное решение и часто не знаем, как сделать выбор, на каком варианте остановиться? Можно использовать следующий простой алгоритм:

1️⃣Установить себе конкретный срок на принятие решения.
2️⃣ Собрать к этому времени необходимый минимум информации.
3️⃣Посмотреть (перенести на лист бумаги) на возможные положительные и отрицательные последствия принятия того или иного решения.
4️⃣Самый важный этап: Волевым усилием принять тот или иное решение.
Важно понимать, что получить все и сразу невозможно. Делая выбор, мы всегда что-то получаем, а что-то теряем. Приходится чем-то жертвовать и, возможно, придется испытать сожаление. Нужно принять это как данность: жизнь примечательна тем, что никому и никогда не дает никаких гарантий. Именно поэтому любой наш выбор будет правильным.⚡

Да, принимая решение, делая выбор – мы всегда рискуем. Но проблема в том, что отказываясь от выбора, отказываясь от риска – мы рискуем еще больше. Мы не решаем проблемы, мы остаемся в детской позиции, мы ждем, что-то кто-то другой все решит за нас.

Мысли вслух... Мы зачем-то придумали настолько высокий темп жизни, что не можем позволить себе замедлиться, расслабиться, неторопливо и с удовольствием поговорить. Со многими людьми мы общаемся на бегу, обмениваясь дежурными фразами и не отрывая взгляда от телефона. Мы созваниваемся, чтобы договориться о встрече. А когда наконец встречаемся, то просто договариваемся, когда созвонимся.

РЕКЛАМА. Меня зовут Оксана, я программист, мне 25, и у меня параноидная шизофрения. Этот канал создан в качестве моего "дневника", если вам интересно как и чем живут люди с шизофренией, если есть у кого-то из близких людей такая проблема, подписывайтесь. https://t.me/shizooks

ПАРАДОКС ОТНОШЕНИЙ
Когда вы очень сильно жаждете отношений – по-настоящему вы к ним не готовы. А когда вы готовы к отношениям – они вам не так уже и нужны, и желанны как раньше. Отчаяннее всего нуждается в отношениях человек, не имеющий внутренней опоры, которому важно к кому-нибудь «прислониться». Но если вы несчастливы в одиночестве, вы не будете счастливым и в отношениях. Отношения — это всего лишь то, что дополняет ваше счастье.

Как важно уметь посмотреть на ситуацию глазами своего партнера. И тогда часто получается, что спорить не о чем - вы просто видите картину с разных сторон.

Во вчерашнем опросе на тему - ПОЧЕМУ ЛЮДИ ОСТАЮТСЯ В НЕСЧАСТЛИВОМ БРАКЕ? - первое место заняла экономическая причина: финансовая зависимость партнеров друг от друга. Так что шутка про то, что совместная ипотека гарантирует долгую семейную жизнь - совсем не шутка. На втором месте: общие дети, на третьем - боязнь одиночества. Возможное осуждение развода со стороны социума практически никого не беспокоит.

ЧТО ДАЕТ КЛИЕНТУ РАБОТА С ПСИХОЛОГОМ? Вместо долгих рассуждений и множества аргументов просто приведу высказывания одного и того же человека о ситуации, переживаемой им в связи с завершением отношений с партнером. 1. До работы с психологом. "Скотина, ты мне всю жизнь испортил! Чтобы я с таким козлом, да еще раз!!!" 2. После работы с психологом: "Это был тяжелый, но очень важный для меня опыт. Несмотря ни на что, я благодарна этому человеку. Я говорю ему спасибо и иду дальше". Разница видна невооруженным глазом.