ДЛЯ ЧЕГО НАМ НУЖНЫ ОТНОШЕНИЯ?
Не только для любви, общения, поддержки, взаимопомощи, объятий, близости, воспитания детей, организации быта….
Нам нужен человек, который изо дня в день наблюдал бы за нашей жизнью.
Нам важно отражаться в чьих-то глазах. Нам нужна обратная реакция.
‼️Самое главное - нам нужен свидетель нашего существования в этом мире.
Это помогает нашей жизни становиться более осмысленной, придает ей определенную форму и конкретные очертания.
Не только для любви, общения, поддержки, взаимопомощи, объятий, близости, воспитания детей, организации быта….
Нам нужен человек, который изо дня в день наблюдал бы за нашей жизнью.
Нам важно отражаться в чьих-то глазах. Нам нужна обратная реакция.
‼️Самое главное - нам нужен свидетель нашего существования в этом мире.
Это помогает нашей жизни становиться более осмысленной, придает ей определенную форму и конкретные очертания.
🔥8👍5💯3
Почему мы не спешим выходить из проблемных отношений❓
Не торопимся увольняться с нелюбимой работы?
Надолго зависаем в унынии, депрессии, обиде?
Да, есть и объективные причины, но не они главные.
Просто ничего не предпринимать гораздо удобнее – всегда есть оправдание тому, почему мы несчастливы. Ведь есть внешняя причина, случай, повод, ситуация, событие - одним словом, есть виновник.
Если вдруг пропадёт возможность ссылаться на внешние обстоятельства – придётся признать то, чего мы стараемся избежать любой ценой: ответственность за свою жизнь, за отношения, за своё эмоциональное состояние, за своё окружение, и в конце концов за своё счастье несём только мы сами.
Вот она, оборотная сторона взрослой жизни....
Не торопимся увольняться с нелюбимой работы?
Надолго зависаем в унынии, депрессии, обиде?
Да, есть и объективные причины, но не они главные.
Просто ничего не предпринимать гораздо удобнее – всегда есть оправдание тому, почему мы несчастливы. Ведь есть внешняя причина, случай, повод, ситуация, событие - одним словом, есть виновник.
Если вдруг пропадёт возможность ссылаться на внешние обстоятельства – придётся признать то, чего мы стараемся избежать любой ценой: ответственность за свою жизнь, за отношения, за своё эмоциональное состояние, за своё окружение, и в конце концов за своё счастье несём только мы сами.
Вот она, оборотная сторона взрослой жизни....
👍11🔥6🥰1👏1
Добрый день!
Готов помочь вам, если
- у вас необходимость разобраться в себе, в своих проблемах и в том, что происходит в вашей жизни;
- есть сложности в отношениях с партнером; с родителями;
- вы сомневаетесь в себе и в своей самооценке;
- есть проблемы с принятием решений, с тем, как сделать выбор;
- ощущаете профессиональное выгорание.
Работаю со взрослыми (18+) как очно (в кабинете в Екатеринбурге), так и онлайн (по видео связи).
Если вам нужна психологическая поддержка, понимание происходящего в вашей жизни, приглашаю записываться на консультацию, сообщения в Вацап и Телеграм можно писать 24/7. ✒️Запись на консультацию: +79222155185 (вацап, imo или телеграм)
Готов помочь вам, если
- у вас необходимость разобраться в себе, в своих проблемах и в том, что происходит в вашей жизни;
- есть сложности в отношениях с партнером; с родителями;
- вы сомневаетесь в себе и в своей самооценке;
- есть проблемы с принятием решений, с тем, как сделать выбор;
- ощущаете профессиональное выгорание.
Работаю со взрослыми (18+) как очно (в кабинете в Екатеринбурге), так и онлайн (по видео связи).
Если вам нужна психологическая поддержка, понимание происходящего в вашей жизни, приглашаю записываться на консультацию, сообщения в Вацап и Телеграм можно писать 24/7. ✒️Запись на консультацию: +79222155185 (вацап, imo или телеграм)
🔥5🤔2
1️⃣ . Деньги дают определённую свободу, но не делают нас счастливыми. После закрытия базовых потребностей - деньги уже не приносят дополнительного счастья. Это большой талант и отдельное направление работы над собой - умение радоваться жизни в данных обстоятельствах.
2️⃣. С психологической точки зрения большие деньги - это в какой-то мере иллюзия бессмертия и попытка человека расширить свои границы, выйти за пределы своего Я.
3️⃣. Богатство или бедность - это не про количество денег, а про проблемы мышления, на которое влияет личный жизненный опыт человека, прежде всего привнесённый из детства. Можно быть сытым среди нужды и голодать среди изобилия.
4️⃣. Психологически здоровое отношение к деньгам - как средству; нездоровое - как к цели.
5️⃣. Важно помнить, что время дороже денег, это не восполняемый ресурс. Часто мы меняем время на деньги по очень невыгодному курсу. Это же относится и к здоровью: если потеряно здоровье, никакие залежи богатства не принесут радости.
6️⃣. Деньги не решают всех проблем. Скорее даже так: решая одни проблемы, они создают новые. И это нормально, не стоит возлагать на деньги ответственность за беспроблемную жизнь. Полное отсутствие проблем - это скорее про кладбище.
7️⃣. Наша психика устроена так, что нет предела насыщению, в том числе и деньгами, всегда хочется больше, больше и больше. (Думаю, уже в ближайшие месяцы появится первый долларовый триллионер). Во всем нужна разумная достаточность. Хорошая фраза из Эпикура: если ты хочешь сделать человека богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания.
8️⃣. Сравнение с другими - это источник постоянного стресса и зависти. Всегда будет тот, у кого денег ещё больше.
9️⃣. Деньги дают иллюзию контроля над своей жизнью. Главное слово здесь - иллюзия. Неопределённость - неотъемлемая часть жизни, это её базовая настройка, никакое количество денег не изменит этого обстоятельства.
🔟. Психологически точная мысль от Сенеки: "Многие, накопив богатство, нашли не конец бедам, а другие беды. Тут нечему удивляться: ведь порок — не в том, что вокруг нас, а в нашей душе. То, что делало обременительной бедность, делает обременительным и богатство. Нет разницы, положишь ты больного на деревянную кровать или же на золотую: куда его ни перенеси, он понесёт с собою свою болезнь».
Что же в сухом остатке? То, что деньги - это всего лишь инструмент, и как мы им распоряжаемся, как к нему относимся и используем - полностью в нашей власти. Деньги - это как топливо для автомобиля: можно залить полный бак бензина, но если не понимать, куда и для чего ехать - машина будет просто стоять на месте.
2️⃣. С психологической точки зрения большие деньги - это в какой-то мере иллюзия бессмертия и попытка человека расширить свои границы, выйти за пределы своего Я.
3️⃣. Богатство или бедность - это не про количество денег, а про проблемы мышления, на которое влияет личный жизненный опыт человека, прежде всего привнесённый из детства. Можно быть сытым среди нужды и голодать среди изобилия.
4️⃣. Психологически здоровое отношение к деньгам - как средству; нездоровое - как к цели.
5️⃣. Важно помнить, что время дороже денег, это не восполняемый ресурс. Часто мы меняем время на деньги по очень невыгодному курсу. Это же относится и к здоровью: если потеряно здоровье, никакие залежи богатства не принесут радости.
6️⃣. Деньги не решают всех проблем. Скорее даже так: решая одни проблемы, они создают новые. И это нормально, не стоит возлагать на деньги ответственность за беспроблемную жизнь. Полное отсутствие проблем - это скорее про кладбище.
7️⃣. Наша психика устроена так, что нет предела насыщению, в том числе и деньгами, всегда хочется больше, больше и больше. (Думаю, уже в ближайшие месяцы появится первый долларовый триллионер). Во всем нужна разумная достаточность. Хорошая фраза из Эпикура: если ты хочешь сделать человека богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания.
8️⃣. Сравнение с другими - это источник постоянного стресса и зависти. Всегда будет тот, у кого денег ещё больше.
9️⃣. Деньги дают иллюзию контроля над своей жизнью. Главное слово здесь - иллюзия. Неопределённость - неотъемлемая часть жизни, это её базовая настройка, никакое количество денег не изменит этого обстоятельства.
🔟. Психологически точная мысль от Сенеки: "Многие, накопив богатство, нашли не конец бедам, а другие беды. Тут нечему удивляться: ведь порок — не в том, что вокруг нас, а в нашей душе. То, что делало обременительной бедность, делает обременительным и богатство. Нет разницы, положишь ты больного на деревянную кровать или же на золотую: куда его ни перенеси, он понесёт с собою свою болезнь».
Что же в сухом остатке? То, что деньги - это всего лишь инструмент, и как мы им распоряжаемся, как к нему относимся и используем - полностью в нашей власти. Деньги - это как топливо для автомобиля: можно залить полный бак бензина, но если не понимать, куда и для чего ехать - машина будет просто стоять на месте.
🔥8👍3💯2
Думаю, у многих из нас время от времени появляется ожидание того, что вот сейчас придут взрослые и решат нашу проблему.
А потом вспоминаешь, что взрослый теперь - это ты...
А потом вспоминаешь, что взрослый теперь - это ты...
👍7😁4🤔3🔥2
❗❗❗Если вы завершили отношения с токсичным партнером, но не разобрались в причинах того, как вы попали в такой союз, не проделали работу над ошибками, то с большой долей вероятности ваш следующий партнер будет еще хуже.
⚡10💯5🔥3✍1
О ПОЛЬЗЕ РАЗОЧАРОВАНИЯ
Разочарование - неизбежная и важная часть нашего взросления, которое продолжается в общем-то всю нашу жизнь.
Наши разочарования, с одной стороны, следствие наших иллюзий, нереалистичных ожиданий и завышенных требований, а с другой -- это возможность для нашего развития, психологического роста, переоценки ценностей, освобождения от ненужной привязанности, приобретение духовного и жизненного опыта.
С возрастом мы смотрим на себя, на родителей, на партнёра и вообще на других людей и на мир в целом все более трезвым, спокойным и мудрым взглядом.
По сути, взросление — это умение жить в мире, который не обязан нас радовать, но в котором мы всё равно можем быть счастливы.
Не бойтесь разочаровываться❗
Разочарование - неизбежная и важная часть нашего взросления, которое продолжается в общем-то всю нашу жизнь.
Наши разочарования, с одной стороны, следствие наших иллюзий, нереалистичных ожиданий и завышенных требований, а с другой -- это возможность для нашего развития, психологического роста, переоценки ценностей, освобождения от ненужной привязанности, приобретение духовного и жизненного опыта.
С возрастом мы смотрим на себя, на родителей, на партнёра и вообще на других людей и на мир в целом все более трезвым, спокойным и мудрым взглядом.
По сути, взросление — это умение жить в мире, который не обязан нас радовать, но в котором мы всё равно можем быть счастливы.
Не бойтесь разочаровываться❗
⚡15🔥8
ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ В ПЯТНИЦУ, 13-го.....
С годами шансы на любовь до гроба сильно возрастают.
— Почему ты перестала ходить к семейному психологу?
— Семья психолога была против.
На самом деле быть пессимистом здорово: ты либо прав, либо приятно удивлён.
Не держите зла на тех, кто вас обидел. Держите дистанцию.
Не подпускайте близко людей у которых всегда всё плохо. Это, скорее всего, не лечится, и скорее всего, заразно...
Запиши его к окулисту, если он не видит, как ему с тобой повезло.
Интересное наблюдение: носки, лежащие на полу, с приходом жены начинают валяться.
Я не знаю формулу успеха, зато я знаю формулу провала — это попытка понравиться всем.
С возрастом начинаешь задумываться о высоком... Например, о давлении.
На самом деле, люди очень похожи на книги: одни обманывают своей обложкой, другие удивляют своим содержанием.
Сначала я беспокоюсь: а вдруг я не понравлюсь его родственникам? А потом вспоминаю, что и своим не особо нравлюсь.
— Как ты думаешь, какого цвета счастье?
— Скорее всего, прозрачное, как стекло. Ты не замечаешь его, пока не разобьёшь, поранившись осколками.
Секрет долгих отношений прост: мужчина делает вид, что слушает; женщина делает вид, что верит.
Пятница. Вечер. Хочу мартини, фруктов и последствий...
С годами шансы на любовь до гроба сильно возрастают.
— Почему ты перестала ходить к семейному психологу?
— Семья психолога была против.
На самом деле быть пессимистом здорово: ты либо прав, либо приятно удивлён.
Не держите зла на тех, кто вас обидел. Держите дистанцию.
Не подпускайте близко людей у которых всегда всё плохо. Это, скорее всего, не лечится, и скорее всего, заразно...
Запиши его к окулисту, если он не видит, как ему с тобой повезло.
Интересное наблюдение: носки, лежащие на полу, с приходом жены начинают валяться.
Я не знаю формулу успеха, зато я знаю формулу провала — это попытка понравиться всем.
С возрастом начинаешь задумываться о высоком... Например, о давлении.
На самом деле, люди очень похожи на книги: одни обманывают своей обложкой, другие удивляют своим содержанием.
Сначала я беспокоюсь: а вдруг я не понравлюсь его родственникам? А потом вспоминаю, что и своим не особо нравлюсь.
— Как ты думаешь, какого цвета счастье?
— Скорее всего, прозрачное, как стекло. Ты не замечаешь его, пока не разобьёшь, поранившись осколками.
Секрет долгих отношений прост: мужчина делает вид, что слушает; женщина делает вид, что верит.
Пятница. Вечер. Хочу мартини, фруктов и последствий...
👏17😁14🏆1🤗1
Forwarded from Заметки психолога: мужской взгляд на отношения (Седов Евгений)
«Я хочу, чтобы он понял. Я хочу, чтобы он стал таким, каким я его вижу». Такая стратегия построения отношений - пустая трата времени. Человек не изменится с вероятностью близкой к 100%. Создавать союз стоит с тем, кто вас понимает изначально. И кого понимаете вы. На этом понимании и строится взаимное принятие, без попыток косметического или капитального ремонта партнера.
Поэтому важно входить в отношения постепенно, как в воду в незнакомом месте. Человек раскрывается не сразу.
Здоровая любовь = эмоции + разум.
Поэтому важно входить в отношения постепенно, как в воду в незнакомом месте. Человек раскрывается не сразу.
Здоровая любовь = эмоции + разум.
❤11👍8
Весенний Екатеринбург
👍11❤7🥰4💯2
Forwarded from Заметки психолога: мужской взгляд на отношения (Седов Евгений)
ПСИХОЛОГИЯ ХЕЙТЕРА
💥Хейтеры (от англ. hate — ненависть) — это люди, которые пишут немотивированно оскорбительные и агрессивные комментарии, посты и сообщения в социальных сетях.
💥Хейтинг отличается от критики: критик может привести аргументы, которые лежат в основе его точки зрения. Задачей хейтеров не является сколько-нибудь рациональный диалог. Их ближайшая цель — дать выход своим негативным эмоциям. Их задача-максимум — обратить на себя внимания, прославиться, постараться возвыситься над объектом своей атаки, спровоцировать ответную реакцию. В основе причин таких действий хейтера лежат, как правило, комплекс неполноценности, недолюбленность, низкий уровень эмпатии. Это такие современные интернет-Геростраты.
💥Ученые заметили любопытный факт: чувства любви и ненависти вырабатывают в организме одни и те же гормоны — окситоцин, серотонин и дофамин. Но если для проявления любви к другому требуется эмоциональное и интеллектуальное развитие, требуется великодушие, эмпатия, то для выражения ненависти нужно просто показать миру свою темную сторону (Карл Юнг называл ее Тенью).
💥Падать всегда проще, чем подниматься.
💥Хейтеров можно блокировать или игнорировать, но что точно не стоит делать – так это вступать с ними в диалог.
💥Хейтеры (от англ. hate — ненависть) — это люди, которые пишут немотивированно оскорбительные и агрессивные комментарии, посты и сообщения в социальных сетях.
💥Хейтинг отличается от критики: критик может привести аргументы, которые лежат в основе его точки зрения. Задачей хейтеров не является сколько-нибудь рациональный диалог. Их ближайшая цель — дать выход своим негативным эмоциям. Их задача-максимум — обратить на себя внимания, прославиться, постараться возвыситься над объектом своей атаки, спровоцировать ответную реакцию. В основе причин таких действий хейтера лежат, как правило, комплекс неполноценности, недолюбленность, низкий уровень эмпатии. Это такие современные интернет-Геростраты.
💥Ученые заметили любопытный факт: чувства любви и ненависти вырабатывают в организме одни и те же гормоны — окситоцин, серотонин и дофамин. Но если для проявления любви к другому требуется эмоциональное и интеллектуальное развитие, требуется великодушие, эмпатия, то для выражения ненависти нужно просто показать миру свою темную сторону (Карл Юнг называл ее Тенью).
💥Падать всегда проще, чем подниматься.
💥Хейтеров можно блокировать или игнорировать, но что точно не стоит делать – так это вступать с ними в диалог.
🔥16👏4
Forwarded from Заметки психолога: мужской взгляд на отношения (Седов Евгений)
ГЛАВНЫЙ ВОПРОС ЛЮБВИ
Главный вопрос любви – это не вопрос «Почему меня не любят?». Главный вопрос – «Умею ли любить я?»
Взрослая любовь – это про то, чем я могу поделиться, что могу дать (заботу, внимание, время и т.п.). Ее лозунг: я люблю тебя и поэтому нуждаюсь в тебе.
Детская любовь – все ровно наоборот: я люблю того, в ком нуждаюсь, кто мне жизненно необходим. И для маленького человека это абсолютно нормально: родительская любовь дает ему ощущение безопасности. Если в детстве ребенок не получит достаточно тепла и заботы (а таких большинство), повзрослев, он будет требовать любви от партнера. А отношения, которые строятся на требованиях, счастливыми быть не могут.
В здоровых отношениях могут находиться только два Взрослых самодостаточных человека.
Но есть и хорошая новость: умение любить – это навык, который мы можем приобрести в любом возрасте (было бы желание). И совершенствовать его всю свою жизнь.
Запись на консультацию: +79222155185 вацап.
Главный вопрос любви – это не вопрос «Почему меня не любят?». Главный вопрос – «Умею ли любить я?»
Взрослая любовь – это про то, чем я могу поделиться, что могу дать (заботу, внимание, время и т.п.). Ее лозунг: я люблю тебя и поэтому нуждаюсь в тебе.
Детская любовь – все ровно наоборот: я люблю того, в ком нуждаюсь, кто мне жизненно необходим. И для маленького человека это абсолютно нормально: родительская любовь дает ему ощущение безопасности. Если в детстве ребенок не получит достаточно тепла и заботы (а таких большинство), повзрослев, он будет требовать любви от партнера. А отношения, которые строятся на требованиях, счастливыми быть не могут.
В здоровых отношениях могут находиться только два Взрослых самодостаточных человека.
Но есть и хорошая новость: умение любить – это навык, который мы можем приобрести в любом возрасте (было бы желание). И совершенствовать его всю свою жизнь.
Запись на консультацию: +79222155185 вацап.
⚡10❤5👏2
Непросто, болезненно, но зато продуктивно и по-взрослому говорить о себе и своих переживаниях по поводу отношений в первом лице. Пример: не "он меня обижал", а "я позволяла ему себя обижать".
🔥8👏7🤔1
ПОЧЕМУ С РОЖДЕНИЕМ НАМ НЕ ВЫДАЮТ ИНСТРУКЦИЮ "КАК ЖИТЬ ПРАВИЛЬНО"?
❗️Наша Индивидуальность. Мы все слишком разные. То, что для одного — рецепт успеха, для другого — путь к выгоранию. Универсальная инструкция стерла бы нашу уникальность и превратила бы нас в запрограммированных биороботов.
❗️Свобода воли. Суть человеческого опыта в том, чтобы выбирать самому. Если бы правила были прописаны, жизнь превратилась бы в выполнение алгоритма, а не в творчество.
❗️Изменчивость мира. Правила жизни в XIX веке бесполезны сегодня. Мы учимся адаптироваться в реальном времени, и этот навык ценнее любых готовых советов.
❗️Смысл в движении, в процессе, а не в результате . Если сразу знать ответы в конце учебника, решать задачи будет неинтересно. Мы здесь, чтобы методом проб и ошибок понять, что ценно именно для нас .
Вместо бумажной инструкции у нас есть интуиция, опыт предыдущих поколений (книги, культура), наш собственный опыт и чувства, которые работают как внутренний компас.
❗️Наша Индивидуальность. Мы все слишком разные. То, что для одного — рецепт успеха, для другого — путь к выгоранию. Универсальная инструкция стерла бы нашу уникальность и превратила бы нас в запрограммированных биороботов.
❗️Свобода воли. Суть человеческого опыта в том, чтобы выбирать самому. Если бы правила были прописаны, жизнь превратилась бы в выполнение алгоритма, а не в творчество.
❗️Изменчивость мира. Правила жизни в XIX веке бесполезны сегодня. Мы учимся адаптироваться в реальном времени, и этот навык ценнее любых готовых советов.
❗️Смысл в движении, в процессе, а не в результате . Если сразу знать ответы в конце учебника, решать задачи будет неинтересно. Мы здесь, чтобы методом проб и ошибок понять, что ценно именно для нас .
Вместо бумажной инструкции у нас есть интуиция, опыт предыдущих поколений (книги, культура), наш собственный опыт и чувства, которые работают как внутренний компас.
⚡7❤6🔥6