Спешащий человек видит только дорогу.
Замедлившийся — замечает мир вокруг: природу и небо, мотивы и чувства окружающих людей, собственные внутренние колебания и мысли.
В этом замедлении исчезают случайные желания и остаются только те, что имеют действительно важное значение.
И становится видно, что большинство прежних стремлений была суетой, а не сутью.
Важно замедляться - хотя бы время от времени. Наша жизнь - это не марафон с призом в конце забега. Там, на финише, ничего нет. Кроме самого финиша.
Все самое важное и главное в жизни происходит в текущий момент.
Замедлившийся — замечает мир вокруг: природу и небо, мотивы и чувства окружающих людей, собственные внутренние колебания и мысли.
В этом замедлении исчезают случайные желания и остаются только те, что имеют действительно важное значение.
И становится видно, что большинство прежних стремлений была суетой, а не сутью.
Важно замедляться - хотя бы время от времени. Наша жизнь - это не марафон с призом в конце забега. Там, на финише, ничего нет. Кроме самого финиша.
Все самое важное и главное в жизни происходит в текущий момент.
🔥3👏3
На консультацию часто приходят с неявным запросом: «Как мне изменить партнера, чтобы он стал соответствовать моим представлениям о прекрасном? Стал богатым, щедрым, великодушным, ласковым, внимательным, заботливым, похудел на 15 килограммов и подрос на 10 сантиметров.»
💥 Ответ: НИКАК. Если, конечно, мы не планируем прибегать к насилию. Мы можем только принять партнёра таким, какой он есть. Со всеми его данностями, особенностями, нюансами и причудами.
💥Единственный способ кардинально изменить партнера – это его поменять. Все остальное – пустая трата времени и сил. Человек может измениться, только если сам примет такое решение. И начнет над этим работать.
💥Наша же зона ответственности – это мы сами, наши установки, мысли, чувства, поведение. И вот здесь можно добиться больших изменений. Наше удовлетворение жизнью лежит не вне, а внутри нас.
💥 Ответ: НИКАК. Если, конечно, мы не планируем прибегать к насилию. Мы можем только принять партнёра таким, какой он есть. Со всеми его данностями, особенностями, нюансами и причудами.
💥Единственный способ кардинально изменить партнера – это его поменять. Все остальное – пустая трата времени и сил. Человек может измениться, только если сам примет такое решение. И начнет над этим работать.
💥Наша же зона ответственности – это мы сами, наши установки, мысли, чувства, поведение. И вот здесь можно добиться больших изменений. Наше удовлетворение жизнью лежит не вне, а внутри нас.
👍3
"....Нет ничего хуже для брака, когда действуют правила компенсации, – то есть каждый ведет счет: кто что для кого сделал. Счастливые супруги не высчитывают: «так, жена приготовила обед, муж за это должен помыть посуду». Они просто делают это, поскольку испытывают положительные эмоции друг к другу и к своим отношениям."
Джон Готтман, автор книги "7 принципов счастливого брака"
Джон Готтман, автор книги "7 принципов счастливого брака"
👍2
ЧЕЛОВЕК КАК ОТКРЫТАЯ КНИГА
Почему то считается, что чтобы собрать информацию о человеке, нужно тайно следить за ним, прослушивать его телефон, смотреть историю браузера, отслеживать его финансовые операции.
На самом деле достаточно просто слушать о чем и как человек говорит в обществе, смотреть за его мимикой и жестами и вы будете знать о нем почти всё.
О чём бы мы ни говорили - мы всегда говорим о себе.
Любой человек, выражая своё мнение, оценку или критику, так или иначе проецирует на мир и на окружающих собственные мысли, чувства и опыт.
Понимание этого факта может помочь нам лучше понять себя, стать более терпимыми к окружающим и улучшить наше общение с миром.
Каждый раз, когда мы высказываем мнение о ком-то, полезно задать себе вопрос: «А что это говорит обо мне?»
Почему то считается, что чтобы собрать информацию о человеке, нужно тайно следить за ним, прослушивать его телефон, смотреть историю браузера, отслеживать его финансовые операции.
На самом деле достаточно просто слушать о чем и как человек говорит в обществе, смотреть за его мимикой и жестами и вы будете знать о нем почти всё.
О чём бы мы ни говорили - мы всегда говорим о себе.
Любой человек, выражая своё мнение, оценку или критику, так или иначе проецирует на мир и на окружающих собственные мысли, чувства и опыт.
Понимание этого факта может помочь нам лучше понять себя, стать более терпимыми к окружающим и улучшить наше общение с миром.
Каждый раз, когда мы высказываем мнение о ком-то, полезно задать себе вопрос: «А что это говорит обо мне?»
👏4🔥2
ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ ПРО ЛЮБОВЬ
Спросил ЧАТ GPT: что такое любовь? И вот как он элегантно ушёл от конкретного ответа.
Любовь — это сложное и многогранное чувство, которое охватывает широкий спектр эмоций, состояний и переживаний. С философской, психологической и культурной точки зрения любовь не имеет единого определения, поскольку её проявления могут значительно различаться.
Любовь — это сложное явление, которое невозможно полностью описать или охватить однозначно. Она представляет собой уникальный опыт для каждого человека и может вызывать самые разнообразные эмоции — от радости и счастья до страха и печали. Любовь остается одной из самых глубоких и вдохновляющих сил в жизни, способствующей не только личному благополучию, но и формированию более крепких и значимых социальных связей.
Спросил ЧАТ GPT: что такое любовь? И вот как он элегантно ушёл от конкретного ответа.
Любовь — это сложное и многогранное чувство, которое охватывает широкий спектр эмоций, состояний и переживаний. С философской, психологической и культурной точки зрения любовь не имеет единого определения, поскольку её проявления могут значительно различаться.
Любовь — это сложное явление, которое невозможно полностью описать или охватить однозначно. Она представляет собой уникальный опыт для каждого человека и может вызывать самые разнообразные эмоции — от радости и счастья до страха и печали. Любовь остается одной из самых глубоких и вдохновляющих сил в жизни, способствующей не только личному благополучию, но и формированию более крепких и значимых социальных связей.
🤔3👏1
Весь мой жизненный опыт говорит о том, что женщина не нравится мужчинам только в одном случае: когда она не нравится самой себе.
👍4👏1🤔1
ПРО АМБИЦИИ
Амбиции возникают, когда человек в своем нынешнем состоянии не нравится сам себе и лезет из кожи вон, чтобы доказать окружающим, что он чего-то стоит.
Он постоянно сравнивает себя с другими и постоянно проигрывает это сравнение. Потому что всегда есть кто-то успешнее, красивее, моложе, богаче.
Происходит смещение целей. Вместо того чтобы воплощать в жизнь собственные стремления, реализовывать свои таланты, желания, способности и мечты, человек напрягается, кладет свою жизнь, потакая своим амбициям и пытаясь выиграть какое-то соревнование, навязанное самому себе и стараясь кому-то и что-то доказать.
P.S. Амбиция (лат. ambitio – обостренное самолюбие)
Амбиции возникают, когда человек в своем нынешнем состоянии не нравится сам себе и лезет из кожи вон, чтобы доказать окружающим, что он чего-то стоит.
Он постоянно сравнивает себя с другими и постоянно проигрывает это сравнение. Потому что всегда есть кто-то успешнее, красивее, моложе, богаче.
Происходит смещение целей. Вместо того чтобы воплощать в жизнь собственные стремления, реализовывать свои таланты, желания, способности и мечты, человек напрягается, кладет свою жизнь, потакая своим амбициям и пытаясь выиграть какое-то соревнование, навязанное самому себе и стараясь кому-то и что-то доказать.
P.S. Амбиция (лат. ambitio – обостренное самолюбие)
❤2🤔1
НАШИ СТРАХИ В ОТНОШЕНИЯХ
Наши страхи в отношениях подсказывают нам, чего мы на самом деле хотим.
Страх быть отверженным подсказывает, что мы нуждаемся в признании и одобрении.
Страх быть оставленным - что нам необходима близость.
Если мы боимся быть непризнанными, то нуждаемся в положительной оценке и добром слове.
Если боимся провалиться, то нам нужно чувствовать свою важность и значимость.
Вообще, вся наша борьба за успех, славу, популярность, красоту, деньги, дорогие дома, машины, яхты - всё это просто поиски любви.
Наши страхи в отношениях подсказывают нам, чего мы на самом деле хотим.
Страх быть отверженным подсказывает, что мы нуждаемся в признании и одобрении.
Страх быть оставленным - что нам необходима близость.
Если мы боимся быть непризнанными, то нуждаемся в положительной оценке и добром слове.
Если боимся провалиться, то нам нужно чувствовать свою важность и значимость.
Вообще, вся наша борьба за успех, славу, популярность, красоту, деньги, дорогие дома, машины, яхты - всё это просто поиски любви.
❤1🤔1
ПЯТНИЦА! РУБРИКА: ПСИХОЛОГИ ШУТЯТ
В кабинете врача:
- Вам придётся бросить пить и курить, отказаться от секса и вкусной еды.
- И тогда я буду жить долго?
- Нет, но жизнь вам покажется вечностью.
Ситуация никогда не выйдет из под контроля, если её не контролировать.
Ты совсем один в этом огромном мире, пока заряжается твой телефон...
Почему «уйди» мы кричим, а «приди» — шепчем? Когда надо бы наоборот.
Пока работаешь на дядь, не заработаешь на тёть.
Уровень моего знания английского: по интонации примерно понимаю, что происходит.
Справедливость легче всего найти в словаре. На букву "с" …
Надеяться только на себя - отличный способ перестать разочаровываться в людях и начать жить с отличным настроением.
Что должен уметь каждый женатый мужчина?
1. Не молчать, если приготовлено вкусно
2. Молча есть, если приготовлено невкусно.
Лайфхак: Как сделать что-то с удовольствием? Представь, что этого делать нельзя...
У кого нет хвоста, тот виляет всем телом.
Жизнь очень простая штука — она протекает сама по себе, вам не надо ничего делать, чтобы она протекала.
В кабинете врача:
- Вам придётся бросить пить и курить, отказаться от секса и вкусной еды.
- И тогда я буду жить долго?
- Нет, но жизнь вам покажется вечностью.
Ситуация никогда не выйдет из под контроля, если её не контролировать.
Ты совсем один в этом огромном мире, пока заряжается твой телефон...
Почему «уйди» мы кричим, а «приди» — шепчем? Когда надо бы наоборот.
Пока работаешь на дядь, не заработаешь на тёть.
Уровень моего знания английского: по интонации примерно понимаю, что происходит.
Справедливость легче всего найти в словаре. На букву "с" …
Надеяться только на себя - отличный способ перестать разочаровываться в людях и начать жить с отличным настроением.
Что должен уметь каждый женатый мужчина?
1. Не молчать, если приготовлено вкусно
2. Молча есть, если приготовлено невкусно.
Лайфхак: Как сделать что-то с удовольствием? Представь, что этого делать нельзя...
У кого нет хвоста, тот виляет всем телом.
Жизнь очень простая штука — она протекает сама по себе, вам не надо ничего делать, чтобы она протекала.
🔥3
ПРО АЛЬТРУИЗМ
❗ Альтруизм обычно понимается как бескорыстная забота о других людях, об их благополучии.
❗ Однако альтруизма в чистом виде не бывает – он практически всегда подразумевает вторичную выгоду: мне важно, чтобы меня любили, уважали, признавали, хвалили, хорошо ко мне относились, ставили в пример (или чтобы сам я себя уважал и хорошо оценивал).
❗ В этом нет ничего плохого: человек – социальное существо и ему важно быть оцененным по нравственным меркам.
❗ Просто нужно понимать, что за нашим бескорыстием стоит какая-то вторичная выгода. И хорошо бы для себя знать – какая именно?
❗ Альтруизм обычно понимается как бескорыстная забота о других людях, об их благополучии.
❗ Однако альтруизма в чистом виде не бывает – он практически всегда подразумевает вторичную выгоду: мне важно, чтобы меня любили, уважали, признавали, хвалили, хорошо ко мне относились, ставили в пример (или чтобы сам я себя уважал и хорошо оценивал).
❗ В этом нет ничего плохого: человек – социальное существо и ему важно быть оцененным по нравственным меркам.
❗ Просто нужно понимать, что за нашим бескорыстием стоит какая-то вторичная выгода. И хорошо бы для себя знать – какая именно?
🔥1
ПСИХОЛОГИЯ ХЕЙТЕРА
💥Хейтеры (от англ. hate — ненависть) — это люди, которые пишут оскорбительные и агрессивные комментарии, посты в социальных сетях.
💥Хейтинг отличается от критики: критик может привести аргументы, которые лежат в основе его точки зрения. Задача хейтеров — дать выход своим негативным эмоциям. Их задача-максимум — обратить на себя внимания, прославиться, постараться возвыситься над объектом своей атаки, спровоцировать ответную реакцию. В основе причин таких действий хейтера лежат, как правило, комплекс неполноценности, недолюбленность, низкий уровень эмпатии.
💥Ученые заметили любопытный факт: чувства любви и ненависти вырабатывают в организме одни и те же гормоны — окситоцин, серотонин и дофамин. Но если для проявления любви к другому требуется эмоциональное развитие, великодушие, эмпатия, то для выражения ненависти нужно просто показать миру свою темную сторону.
💥Хейтеров можно блокировать или игнорировать, но что точно не стоит делать – так это вступать с ними в диалог.
💥Хейтеры (от англ. hate — ненависть) — это люди, которые пишут оскорбительные и агрессивные комментарии, посты в социальных сетях.
💥Хейтинг отличается от критики: критик может привести аргументы, которые лежат в основе его точки зрения. Задача хейтеров — дать выход своим негативным эмоциям. Их задача-максимум — обратить на себя внимания, прославиться, постараться возвыситься над объектом своей атаки, спровоцировать ответную реакцию. В основе причин таких действий хейтера лежат, как правило, комплекс неполноценности, недолюбленность, низкий уровень эмпатии.
💥Ученые заметили любопытный факт: чувства любви и ненависти вырабатывают в организме одни и те же гормоны — окситоцин, серотонин и дофамин. Но если для проявления любви к другому требуется эмоциональное развитие, великодушие, эмпатия, то для выражения ненависти нужно просто показать миру свою темную сторону.
💥Хейтеров можно блокировать или игнорировать, но что точно не стоит делать – так это вступать с ними в диалог.
👏2
Forwarded from Заметки психолога: мужской взгляд на отношения (Седов Евгений)
Добрый день!
Готов помочь вам, если
- есть сложности в отношениях с партнером;
- вы сомневаетесь в себе и в своей самооценке;
- есть проблемы с принятием решений, с тем, как сделать выбор;
Работаю со взрослыми (18+) как очно (в кабинете в Екатеринбурге), так и онлайн (по видео связи).
Если вам нужна психологическая поддержка, понимание происходящего в вашей жизни, приглашаю записываться на консультацию, сообщения в Вацап и Телеграм можно писать 24/7. Запись на консультацию: +79222155185 (вацап или телеграм)
Готов помочь вам, если
- есть сложности в отношениях с партнером;
- вы сомневаетесь в себе и в своей самооценке;
- есть проблемы с принятием решений, с тем, как сделать выбор;
Работаю со взрослыми (18+) как очно (в кабинете в Екатеринбурге), так и онлайн (по видео связи).
Если вам нужна психологическая поддержка, понимание происходящего в вашей жизни, приглашаю записываться на консультацию, сообщения в Вацап и Телеграм можно писать 24/7. Запись на консультацию: +79222155185 (вацап или телеграм)
КАК СОХРАНИТЬ ОТНОШЕНИЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ?
Сохранить тёплые отношения на всю жизнь можно, следуя нескольким нехитрым, но важным принципам.
Во-первых, общение — ключ к пониманию друг друга. Открыто выражайте свои чувства и потребности, разговаривайте друг с другом.
Во-вторых, уважайте индивидуальность партнёра и его интересы. Личное пространство и время должно быть у каждого из вас.
В-третьих, определённое время проводите вместе, создавая совместные впечатления, ритуалы и воспоминания. Ищите то, что интересно вам обоим.
И, наконец, не забывайте о поддержке и признании: маленькие жесты заботы и знаки благодарности и внимания могут значительно укрепить вашу связь и сохранить ее на долгие годы.
Сохранить тёплые отношения на всю жизнь можно, следуя нескольким нехитрым, но важным принципам.
Во-первых, общение — ключ к пониманию друг друга. Открыто выражайте свои чувства и потребности, разговаривайте друг с другом.
Во-вторых, уважайте индивидуальность партнёра и его интересы. Личное пространство и время должно быть у каждого из вас.
В-третьих, определённое время проводите вместе, создавая совместные впечатления, ритуалы и воспоминания. Ищите то, что интересно вам обоим.
И, наконец, не забывайте о поддержке и признании: маленькие жесты заботы и знаки благодарности и внимания могут значительно укрепить вашу связь и сохранить ее на долгие годы.
❤3