Удивительно, но подсознательно мы часто избегаем здоровых отношений. И объясняется это довольно просто. Оказавшись в союзе с человеком, который на нас не давит, не ограничивает нашу свободу, мы часто не знаем – а что со всем этим делать? Свобода возлагает на нас ответственность, требует принятия решений - и это пугает. В нездоровых отношениях есть свои преимущества – всегда есть кто-то, кто мешает нам жить счастливо, кого можно обвинить в своих проблемах. Страдания – это удобно и привычно, роль Жертвы не предполагает никаких действий. Счастье же требует усилий и принятия ответственности за свою жизнь.

ПРО УНИКАЛЬНОСТЬ
💥Как понять, в чем состоит уникальность каждого из нас? Мы с детства приучаемся имитировать, изображать себя такими, какими мы на самом деле не являемся. Эта стратегия, позволявшая нам когда-то получать поощрение и избегать наказания: выживает тот, кто не высовывается и не отличается от принятых стандартов. И эту стратегию мы взяли с собой во взрослую жизнь. 💥А уникальность – это то, что мы старательно прячем, что боимся показать. Это то, что отличает нас от других людей. И искать свою уникальность стоит среди того, что мы сами себе запретили. Она там, где наши основные страхи.

ПСИХОЛОГИЯ ПРАВИЛЬНОГО ПОДАРКА 🎁 Скоро череда праздников (День влюбленных, 23 февраля, 8 марта) и, значит, самое время подумать о подарках. Подарок – это наш знак внимания, он говорит о любви, заботе, понимании потребностей человека и желании быть с ним в близких отношениях. 🎁 Подарки должны обладать двумя качествами: быть продуманными и желанными. И к выбору подарка стоит подойти со всей ответственностью, о нашем подарке могут вспоминать (с хорошей или негативной коннотацией) даже годы спустя!
🎁 Если для мужской половины человечества подарки выбирать достаточно просто – 99% мужчин рады пене для бритья, шерстяным носкам, шелковым шнуркам, набору рыболова, резиновой лодке, билету на хоккей или футбол - то подарок для близких и дорогих женщин требует тщательного продумывания и деликатного подхода. 🎁 Знатоки женской психологии категорически не рекомендуют дарить сковородки, кухонную технику, приспособления для уборки, глажки и стирки (понятно без комментариев), мастер классы по кулинарии («Я что, плохо готовлю?»), абонементы на фитнесс («Я толстая?») и т.п. подарки, которые могут быть истолкованы превратно (а это может быть что угодно). 🎁 Смело можно дарить цветы (идут прекрасным дополнением к основному подарку), автомобили, ювелирные изделия и путевки на морские курорты. Во всех остальных случаях лучше советоваться с получательницей подарка и даже напрямую спрашивать, что она хотела бы получить в качестве презента на праздник. Причем не удовлетворяться расплывчатым ответом, а узнавать про детали (название, марка, цвет, размер, артикул, цену, в каком магазине и на какой полке это лежит).
🎁 Удачные и нужные подарки, к которым мы все стремимся, требуют времени и внимания, но именно они ведут к укреплению отношений и дарят самые теплые эмоции.

Видео - одновременно смешное и интересное с точки зрения психологии. Можно понаблюдать, как зарождаются и проживаются эмоции. Как осуществляется переход от умиротворения и полного спокойствия, через удивление, недоумение и раздражение - к ярости и агрессии. Управление своими эмоциями - это навык, о котором писал в своей заметке про эмоциональный интеллект: https://www.b17.ru/blog/333561/

ПСИХОЛОГИЯ НАШЕЙ РЕЧИ

✅Стоит быть внимательными с использованием в речи уменьшительно-ласкательных слов: минуточку, вкусненько, миленько, кофеек, муженек, женушка и т.д. Во-первых, так мы обесцениваем то (или того), о чем (о ком) говорим; во-вторых, мы неосознанно принижаем и себя.
✅Если при разговоре с маленьким ребенком, или интимном общении любящих людей это говорит о нежности и заботе, то при повседневном общении взрослых людей частое употребление уменьшительно-ласкательных слов говорит о попытке расположить к себе к себе окружающих, манипулировать ими. В понимании же мужчин слова с уменьшительно-ласкательными суффиксами почти всегда имеют пренебрежительную или ироничную окраску.
✅Кроме того, подобная манера разговора может указывать на неуверенность в себе и желание понравиться окружающим. Лингвист академик Виноградов подобную манеру общения называл "речевым мещанством", а писатель Куприн характеризовал как "язык приживалок около своих благодетелей".
✅Важно помнить, что манера говорить рассказывает собеседнику не только об особенностях нашего характера, уровне интеллектуального развития, но даже и о чертах личности. «Заговори – и я скажу, кто ты» (Сократ).
✅О чем бы мы ни говорили, мы всегда говорим о себе.

Пословица «Лучше с умным потерять, чем с дураком найти» имеет свое отражение и в психологии отношений: «женщине гораздо приятнее дурачиться с умным мужчиной, чем умничать с дураком».

ПРО ДОЛГОЛЕТИЕ И ЖИЗНЕННОЕ ЗАДАНИЕ Обычно психологическое старение предшествует физическому. Простой пример: человек выходит на пенсию, перестает видеть цели и перспективы своей жизни и начинает быстро угасать. Поэтому, если он хочет полноценно жить дольше, ему нужно найти новые смыслы своего существования. Или, как иногда говорят, продлить свое жизненное задание. Многие находят его в работе на даче или в саду, помощи в воспитании внуков и даже – рождении или усыновлении ребенка в пожилом возрасте. Новыми смыслами могут стать такие простые и очевидные вещи, как освоение новой профессии, изучение языков, поиск себя в творчестве. Волонтерская деятельность и т.д.
Мы живем – пока чувствуем себя нужными.
Можно достаточно долго и нудно говорить на темы долголетия и жизненного задания – поступлю иначе: приведу ниже короткое стихотворение (автор - Вера Бутко) - язык поэзии говорит об этом гораздо проще и точнее.

Она не была в Эмиратах,
Не видела Рим никогда
И вряд ли увидит когда-то:
Ей не с кем оставить кота.

Ей снится порой на рассвете
Родной её город - Чита.
Она и туда не поедет:
Ей не с кем оставить кота.

А боль, словно острая спица,
Засела в районе хребта...
Но как она ляжет в больницу?
Ей не с кем оставить кота.

Ей скоро уже девяносто -
Она доживет и до ста.
Секрет долголетья? Всё просто:
Ей не с кем оставить кота.

В прилагаемом видео можно посмотреть как нейросеть визуализировала некоторые известные крылатые фразы и выражения. Причем можно заметить, что с пониманием психологии, философским восприятием мира и чувством юмора у нейросети (или программистов-разработчиков?) все в полном порядке!

Мужчины и женщины часто говорят на разных языках. И это - основная причина проблем в отношениях. Способность и желание понимать друг друга - это приобретаемый навык. Не читать мысли, не догадываться, не расшифровывать загадки и не строить предположения, а разговаривать, обсуждать и приходить к решению. Это умение - залог долгих и счастливых отношений.

ОГОВОРКА ПО ФРЕЙДУ
💥Зигмунд Фрейд был первым, кто выделил в человеке две субличности, два «Я» - сознательное и бессознательное. Первое мы контролируем, а второе – нет. 💥Поскольку человек – существо социальное и живёт по нормам и правилам социума, то часто он говорит то, что от него ждут, то, что принято. Но иногда бессознательное вырывается наружу помимо его воли. Такая ситуация и обозначается как «оговорка по Фрейду». 💥То есть человек невольно сказал то, что на самом деле думает или чувствует, хотя сознательно хотел сказать совсем другое. 💥Просто внимательно слушая людей, мы можем узнать о них очень многое.
Проиллюстрируем сказанное профессиональным анекдотом психологов.
Беседуют два психоаналитика:
— Вы знаете, сегодня за завтраком у меня была прелюбопытная оговорка по Фрейду. Я хотел сказать жене: "Налей мне, пожалуйста, кофе, дорогая". А вместо этого у меня вырвалось: "Да ты же мне всю жизнь испортила, стерва!"

Интересная и, по-моему, верная мысль:
Настоящая любовь не та, что выдерживает долгие годы разлуки, а та, что выдерживает долгие годы близости.

ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОСТРОИТЬ ОТНОШЕНИЯ
💥Один из основных запросов на консультациях и одна из главных тем обсуждения на психологических форумах: никак не получается построить отношения, создать семью. И что делать дальше: продолжать бороться или смириться с ситуацией? 💥Можно заметить, что в некоторых случаях простой отказ от "напряженной" борьбы приводит к тому, что проблема решается сама собой. Пример: человеку рано вставать, он пораньше ложится и изо всех сил старается заснуть. В голове крутится лихорадочная мысль: «нужно уснуть во что бы то ни стало». Растет напряжение и беспокойство и сон никак не приходит. И самое правильное – сдаться, перестать заставлять себя уснуть, а взять, например, книгу. Человек отпускает ситуацию, расслабляется и довольно скоро спокойно засыпает.
💥Примерно то же самое происходит и со стремлением завести отношения. Страстное желание создать семью, жениться или выйти замуж – приводит только к тому, что растет психологическое напряжение, человек начинает вести себя неестественно, нарочито, привязчиво, старается понравиться – и у него ничего не получается. На поиск отношений уходят почти все жизненные силы. Ситуация со временем начинает казаться драматичной и нерешаемой.
💥Стоит остановиться, выдохнуть, расслабиться, отказаться от поиска «отношений любой ценой», переключить внимание на себя, заняться другими сторонами своей жизни. Можно определить какое-то время (например, год) и не искать целенаправленно в этот период никаких отношений. Очень часто человек появляется в нашей жизни тогда, мы его не ищем специально. Кроме того, снижение важности проблемы значительно повышает вероятность ее решения.
💥Как говорила известная актриса Фаина Раневская «Все сбудется – стоит только расхотеть».

О СПОРАХ
✅Спор — столкновение мнений, позиций, в ходе которого каждая из сторон аргументированно отстаивает свое мнение и стремится опровергнуть доводы другой стороны. Полемизировать можно и нужно на судебных заседаниях, научных дискуссиях и на практических занятиях кружка «Искусство спора по Сократу».
✅В повседневной реальности лучше избегать споров: это бесполезная трата времени, ведущая только к конфликтам, разногласиям, выяснению отношений и прочим проблемам в общении. ✅Важно понимать, что в обыденной жизни люди руководствуются не фактами, а эмоциями. Эмоции – это самая быстрая реакция на поступающую информацию. Именно через эмоции работает, например, пропаганда. Интеллектуальная деятельность, познание и критическое мышление очень медленны и энергозатратны. Наш мозг ленив, он не любит лишний раз напрягаться.
✅Кроме того, у человека, с которым вы собираетесь дискутировать, есть своя картина мира. Поэтому любые доводы, которые ей противоречат, будут просто игнорироваться. «Если факты противоречат моему мировосприятию – тем хуже для фактов».
✅Что делать, когда спор кажется неизбежным? Лучше всего просто спокойно высказать свое мнение по обсуждаемому вопросу, выслушать точку зрения вашего собеседника, поблагодарить, сказать, что на его месте вы, возможно, думали бы точно так же. И закрыть дискуссию.

КОНФЛИКТЫ В СЕМЬЕ
🗣️ Когда двое членов семьи конфликтуют друг с другом, кто-то третий (член ли их семьи, сосед, родственник или просто знакомый) не должен выступать посредником или переводчиком. Если в конфликте появляется переводчик – конфликт никогда не завершится. 👥 Выяснение отношений заканчивается тогда, когда люди напрямую начинают говорить друг с другом, понимая при этом, что решение проблемы состоит не в поиске виновного, а в нахождении компромисса.
👤 Бывают исключения, когда для разговора членов семьи нужен специальный переводчик – семейный психолог.
👫 Как найти конструктивный выход из семейного конфликта – можно узнать в моей заметке: «Как правильно конфликтовать: инструкция для пар» https://www.b17.ru/article/400583/

ПРО ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ
💥Парадокс: детям, которых обижали, которых не любили и не принимали, часто очень непросто отделиться от своих проблемных родителей; тогда как дети любящих и заботливых родителей вырастают и уходят из дома гораздо легче. Родительская любовь - это энергия, которая помогает человеку начать свою собственную жизнь. 💥Главная задача хорошего отца и хорошей мамы – помочь ребенку в нужное время уйти из дома.
💥Хотя отпускать детей в самостоятельное плавание эмоционально очень непросто. Говорят, что матери совершают в своей жизни два подвига: первый – когда рожают ребенка, второй – когда отпускают его.