П Р О И М И Д Ж
Мы не часто бываем откровенны с окружающими, стараемся не открываться полностью даже близким людям. Работает усвоенный еще в детстве опыт: открылся – стал беззащитным – получил по полной программе (обвинили, пристыдили, посмеялись, унизили).
Мы избегаем быть искренними даже сами с собой и по той же причине: уклоняемся самокритики и неприятных эмоций. Человек часто не готов знать о себе все: правда эта колюча и не слишком приятна.
Вместо этого мы работаем над имиджем – собирательным образом нашего «Я», транслируемой во внешний мир отретушированной внутренней сущностью. Имидж – это своего рода визитная карточка или, говоря современным языком, аватар своего владельца.
И довольно быстро мы так срастаемся со своим образом, что отдыхаем от него только когда спим.
Или оказавшись в экстремальной ситуации, когда все наносное и ставшее вмиг ненужным слетает, как шелуха, и остается только настоящее и непритворное.
Мы не часто бываем откровенны с окружающими, стараемся не открываться полностью даже близким людям. Работает усвоенный еще в детстве опыт: открылся – стал беззащитным – получил по полной программе (обвинили, пристыдили, посмеялись, унизили).
Мы избегаем быть искренними даже сами с собой и по той же причине: уклоняемся самокритики и неприятных эмоций. Человек часто не готов знать о себе все: правда эта колюча и не слишком приятна.
Вместо этого мы работаем над имиджем – собирательным образом нашего «Я», транслируемой во внешний мир отретушированной внутренней сущностью. Имидж – это своего рода визитная карточка или, говоря современным языком, аватар своего владельца.
И довольно быстро мы так срастаемся со своим образом, что отдыхаем от него только когда спим.
Или оказавшись в экстремальной ситуации, когда все наносное и ставшее вмиг ненужным слетает, как шелуха, и остается только настоящее и непритворное.
❤2👏1
Добрый день!
Готов помочь вам, если
- у вас необходимость разобраться в себе, в своих проблемах и в том, что происходит в вашей жизни;
- есть сложности в отношениях с партнером; с родителями;
- вы сомневаетесь в себе и в своей самооценке;
- есть проблемы с принятием решений, с тем, как сделать выбор;
- ощущаете профессиональное выгорание.
Работаю со взрослыми (18+) как очно (в кабинете в Екатеринбурге), так и онлайн (по видео связи).
Если вам нужна психологическая поддержка, понимание происходящего в вашей жизни, приглашаю записываться на консультацию, сообщения в Вацап и Телеграм можно писать 24/7. Запись на консультацию: +79222155185 (вацап или телеграм)
Готов помочь вам, если
- у вас необходимость разобраться в себе, в своих проблемах и в том, что происходит в вашей жизни;
- есть сложности в отношениях с партнером; с родителями;
- вы сомневаетесь в себе и в своей самооценке;
- есть проблемы с принятием решений, с тем, как сделать выбор;
- ощущаете профессиональное выгорание.
Работаю со взрослыми (18+) как очно (в кабинете в Екатеринбурге), так и онлайн (по видео связи).
Если вам нужна психологическая поддержка, понимание происходящего в вашей жизни, приглашаю записываться на консультацию, сообщения в Вацап и Телеграм можно писать 24/7. Запись на консультацию: +79222155185 (вацап или телеграм)
👍2🔥1
ГЛАВНЫЙ УРОК УХОДЯЩЕГО ГОДА
Главный урок, который я вынес из уходящего года: не стоит воспринимать жизнь вообще и себя в частности слишком серьёзно.
У Жизни хорошее чувство юмора, она полна абсурда, парадоксов, неожиданных поворотов и закрученных сюжетов - и излишне серьёзное, насуплено ответственное отношение, во-первых, все равно не приводит к идеальному результату, а во-вторых, мешает получать удовольствие от происходящего в данный момент.
Жизнь хочет, чтобы мы смотрели не только вперёд, но и по сторонам.
Буду признателен, если вы, уважаемые подписчики, поделитесь тем, чему научил вас 2025 год.
Главный урок, который я вынес из уходящего года: не стоит воспринимать жизнь вообще и себя в частности слишком серьёзно.
У Жизни хорошее чувство юмора, она полна абсурда, парадоксов, неожиданных поворотов и закрученных сюжетов - и излишне серьёзное, насуплено ответственное отношение, во-первых, все равно не приводит к идеальному результату, а во-вторых, мешает получать удовольствие от происходящего в данный момент.
Жизнь хочет, чтобы мы смотрели не только вперёд, но и по сторонам.
Буду признателен, если вы, уважаемые подписчики, поделитесь тем, чему научил вас 2025 год.
👍5👏2🤔1
10.000 ШАГОВ
Десять тысяч шагов в день - и ваше настроение будет повеселее, снизится тревожность и уровень стресса, улучшится качество сна.
Движение - это выработка эндорфинов и проживание негативных эмоций через тело.
Счётчик шагов (шагомер) на телефоне или умном браслете позволит вам знать расстояние, которое вы проходите за сутки.
Поскольку многие из нас передвигаются на личном и общественном транспорте (а многие работают из дома, перемещаясь только между компьютером и холодильником), то прекрасный вариант набрать нужное количество шагов - прогулка по улице или парку перед сном.
Десять тысяч шагов в день - и ваше настроение будет повеселее, снизится тревожность и уровень стресса, улучшится качество сна.
Движение - это выработка эндорфинов и проживание негативных эмоций через тело.
Счётчик шагов (шагомер) на телефоне или умном браслете позволит вам знать расстояние, которое вы проходите за сутки.
Поскольку многие из нас передвигаются на личном и общественном транспорте (а многие работают из дома, перемещаясь только между компьютером и холодильником), то прекрасный вариант набрать нужное количество шагов - прогулка по улице или парку перед сном.
❤3👍3🔥1
ПРО КОНКУРЕНЦИЮ С ДРУГИМИ
Чем больше человек сравнивает себя с другими, чем больше боковым зрением косится на окружающих (насколько он лучше, быстрее, заметнее), тем меньше он получает удовольствие от себя и своих достижений, тем меньше он рад своей текущей жизни и ее рутине, а именно в рутине должен находится главный источник удовольствия от жизни.
Лучше всего проживается своя собственная и единственная жизнь, когда человек научился получать удовольствие от её обычного, повседневного течения (а не от отдельных ярких, но редких моментов).
А это удовольствие и конкуренция, на мой взгляд, мало совместимы друг с другом.
А как считаете вы? Было бы интересно узнать мнение читателей.
Чем больше человек сравнивает себя с другими, чем больше боковым зрением косится на окружающих (насколько он лучше, быстрее, заметнее), тем меньше он получает удовольствие от себя и своих достижений, тем меньше он рад своей текущей жизни и ее рутине, а именно в рутине должен находится главный источник удовольствия от жизни.
Лучше всего проживается своя собственная и единственная жизнь, когда человек научился получать удовольствие от её обычного, повседневного течения (а не от отдельных ярких, но редких моментов).
А это удовольствие и конкуренция, на мой взгляд, мало совместимы друг с другом.
А как считаете вы? Было бы интересно узнать мнение читателей.
🔥4
РОМАНТИЧЕСКАЯ ВЛЮБЛЕННОСТЬ ❤️🔥
Влюблённость - прекрасное время первых месяцев отношений.
Романтическая любовь ассоциируется с эйфорией, страстью и счастьем, с одной стороны, и постоянными мыслями о партнёре и его идеализацией, с другой.
В среднем состояние пылкой влюблённости длится год-полтора.
Стоит наслаждаться этим временем и друг другом, писать стихи и петь серенады, но в этот период все же не стоит предпринимать ответственных и важных шагов: планировать детей, принимать решение о замужестве и выступать поручителем по кредитам партнёра.
Вы согласны со сказанным?
Влюблённость - прекрасное время первых месяцев отношений.
Романтическая любовь ассоциируется с эйфорией, страстью и счастьем, с одной стороны, и постоянными мыслями о партнёре и его идеализацией, с другой.
В среднем состояние пылкой влюблённости длится год-полтора.
Стоит наслаждаться этим временем и друг другом, писать стихи и петь серенады, но в этот период все же не стоит предпринимать ответственных и важных шагов: планировать детей, принимать решение о замужестве и выступать поручителем по кредитам партнёра.
Вы согласны со сказанным?
❤4👏1💯1
Есть такая итальянская поговорка: «I muri sono nella mente» — «Стены только у нас голове».
Эта фраза дает понимание того, что часто мы сами воздвигаем преграды на пути к своим мечтам.
Эта поговорка не просто красивая метафора, а глубокое осознание того, что истинные ограничения и барьеры, мешающие нам двигаться вперед, находятся не во внешнем мире, а внутри нас самих.
Мы сами, своими мыслями, страхами и сомнениями, создаем невидимые стены, которые кажутся непреодолимыми.
Эта фраза дает понимание того, что часто мы сами воздвигаем преграды на пути к своим мечтам.
Эта поговорка не просто красивая метафора, а глубокое осознание того, что истинные ограничения и барьеры, мешающие нам двигаться вперед, находятся не во внешнем мире, а внутри нас самих.
Мы сами, своими мыслями, страхами и сомнениями, создаем невидимые стены, которые кажутся непреодолимыми.
👍3👏2
НАШИ МАСКИ
Так сложилось, что человек практически всегда ИГРАЕТ какую-то роль, носит социально одобряемую МАСКУ.
Она скрывает не только уязвимые и болезненные места, психологические травмы, слабости, недостатки, интимные подробности, но часто даже и саму личность.
Как правило, люди раскрываются и становятся настоящими только в сложной жизненной ситуации.
Или когда вопрос касается наследства, имущества, денег.
Это верно и для отношений: человек демонстрирует своё истинное лицо не при знакомстве, а при расставании.
Так сложилось, что человек практически всегда ИГРАЕТ какую-то роль, носит социально одобряемую МАСКУ.
Она скрывает не только уязвимые и болезненные места, психологические травмы, слабости, недостатки, интимные подробности, но часто даже и саму личность.
Как правило, люди раскрываются и становятся настоящими только в сложной жизненной ситуации.
Или когда вопрос касается наследства, имущества, денег.
Это верно и для отношений: человек демонстрирует своё истинное лицо не при знакомстве, а при расставании.
👍4🤔1
ПЯТНИЦА И РУБРИКА «ЮМОР ОТ ПСИХОЛОГОВ»
Интересно, почему при разводе спрашивают причину, а при регистрации брака нет?
Чтобы не шокировать покупателей, цену на новые автомобили будут указывать за 100 грамм.
Если вы всю жизнь работали, это не означает, что у вас будет обеспеченная старость. Это ничего не означает, кроме того, что вы всю жизнь работали.
Настоящая и искренняя любовь есть только у собак. К примеру: если закрыть на полдня в гараже жену и собаку, то когда вы откроете гараж, вас с радостью встретит только собака.
Очень много людей пропадает без вести при переходе от слов к делу.
Судьба даровала мне неземную красоту, большую грудь, приятный голос, идеальную фигуру и способность вольной интерпретации реального положения вещей.
Если хотите спокойно спать в плацкарте на верхней полке - повесьте на большой палец ноги бирку с номером.
Твой парень должен нравится только тебе, а не твоим родителям, друзьям и тем более мужу....
Заходят сваты в избу и говорят: - У вас товар, у нас купец! Наш жених не курит, не пьёт, с девками не хороводится! Голос старой бабки с печи: - А не дурачок ли он у вас?
Умная жена никогда не кричит на мужа. Приказы отдаются спокойно, чётко и ясно.
- Добро пожаловать в наш магазин! Чем я могу вам помочь?
- Отгоняй от меня других консультантов.
Интересно, почему при разводе спрашивают причину, а при регистрации брака нет?
Чтобы не шокировать покупателей, цену на новые автомобили будут указывать за 100 грамм.
Если вы всю жизнь работали, это не означает, что у вас будет обеспеченная старость. Это ничего не означает, кроме того, что вы всю жизнь работали.
Настоящая и искренняя любовь есть только у собак. К примеру: если закрыть на полдня в гараже жену и собаку, то когда вы откроете гараж, вас с радостью встретит только собака.
Очень много людей пропадает без вести при переходе от слов к делу.
Судьба даровала мне неземную красоту, большую грудь, приятный голос, идеальную фигуру и способность вольной интерпретации реального положения вещей.
Если хотите спокойно спать в плацкарте на верхней полке - повесьте на большой палец ноги бирку с номером.
Твой парень должен нравится только тебе, а не твоим родителям, друзьям и тем более мужу....
Заходят сваты в избу и говорят: - У вас товар, у нас купец! Наш жених не курит, не пьёт, с девками не хороводится! Голос старой бабки с печи: - А не дурачок ли он у вас?
Умная жена никогда не кричит на мужа. Приказы отдаются спокойно, чётко и ясно.
- Добро пожаловать в наш магазин! Чем я могу вам помочь?
- Отгоняй от меня других консультантов.
😁2❤1👏1
Если вас демонстративно не замечают - значит, вами всерьёз интересуются.
💯2❤1🔥1👏1