Важно знать, почему нельзя откладывать жизнь на потом 🕊

▫️Всегда помните: это главное время
Посмотрите на свою жизнь и увидьте перспективу, поймите, какие действия принесут вам выгоду в будущем, и определитесь, кто вы на самом деле.

▫️Постарайтесь понять, что вам нравится и чего вы хотите
Постарайтесь уже сейчас разобраться в том, что вам действительно нравится делать и что может принести вам наслаждение, радость и доход.

▫️Накапливайте капитал идентичности
Это совокупность личностных активов, запас индивидуальных ресурсов, которые мы нарабатываем с течением времени. Самый важный его элемент — валюта, которую мы приносим на рынок взрослой жизни.

Жизненная энергия — наполненность человека желанием жить, делать, создавать, на скорости и с напором.


Тому, кто ставит себе цели и целеустремлен, энергия помогает развитию. Однако сама по себе энергия — не залог жизненного успеха — все зависит от того, в какое русло ее пустить.

Энергия одним помогает созидать и творить, а другим разрушать и делать глупости.
Какая энергия внутри вас: выберите картинку и прочитайте описание тут

Действуйте ✔️

Саморазвитие – это непрекращающаяся упорная работа над собой. Здесь нет места жалости и лени. Не останавливайтесь, даже если что-то не получается. Ошибки – это тоже опыт.

💁🏼‍♀️ Чтобы вам было легче, записывайте даже маленькие достижения в личный дневник. Посматривайте его время от времени. Это придаст вам сил и мотивирует к дальнейшим действиям.

Все, что вы можете вообразить, реально ❤️

🌸 Лучшая защита от негатива – это в первую очередь позитив в душе и в отношении к миру вокруг вас. Как сорняки не растут на ухоженной клумбе, так и в своей душе поддерживайте чистоту и порядок. Посейте там семена любви.

🌼 Пройдёт совсем немного времени, и вы вырастите дерево, чья крона укроет от любых невзгод в жизни и сделает вас счастливым.

❤️‍🔥Правило «8+8+8»

Это правило сформулировал знаменитый педагог Ян Коменский. Оно звучит так:

•8 часов работы
•8 часов сна
•8 часов в 4 частях:
– 2 часа упражнений
– 2 часа свободного времени
– 2 часа развлечений
– 2 часа рядом с семьёй

Главное — не воровать время у отдыха для работы, а также не воровать время у сна.

В нашей жизни всегда есть место тому, что до конца не изучено наукой. Тот, кто готов смотреть на мир шире - получает от него и больше благ. Джо Витале

🙌А ещё среди нас есть те , кто владеют сакральными тайнами жизни, удачи , здоровья. Они видят будущие события. И знают, как помочь людям на жизненных дорогах.

Приглашаем вас в канал человека, уже давно зарекомендовавшего себя на духовном пути.

Ашера Акбарс - шаман-целитель, духовный наставник для тех, кто ищет свой Путь в этом мире и хочет качественно его улучшить.

В канале Солнце Шамана

https://t.me/solnce_shamana

Ашера пишет на важные для всех темы:

✅саморазвития
✅жизненной удачи
✅здоровья
✅умения выстраивать события наилучшим образом.

🎁 Ну а сегодня в подарок вам Ашера Акбарс дарит свой прогноз на 2024 год

ССЫЛКА ТУТ

Будьте счастливы, сегодня и всегда 🙏🏻

🌿Никогда не переставай развиваться и совершенствоваться.

🌿Никогда не переставай заниматься чем-нибудь новым.

🌱Читай.
🌱Исследуй.
🌱Расширяй свои границы.
🌱Никогда не сдавайся.
🌱Создавай новые привычки, используй возможности.

Ты можешь добиться всего, что только захочешь.

Рабочее место дома

Это очень важный фактор и им нельзя пренебрегать. Ваше рабочее место должно быть комфортным и не отвлекать от работы.

• Выделите себе определенное место. Главные условия для него: тишина, комфорт, минимум отвлечений, рабочий стол подальше от кухни.
• Купите себе эргономичное офисное кресло. Кресло очень важно, если вы проводите в нем по несколько часов в сутки.
• Убедитесь, что вам хочется проводить время в своем «офисе». Подумайте о декоре — возможно какие-то картины или приятные вещи помогут вам освоиться и почувствовать себя комфортно.

🟠 Психологический гороскоп
🟠 Аудио подкасты на самые актуальные темы
✔️ И в целом то, о чём никто не расскажет!

Реально крутой канал от профессионального психолога Влада Криц

Простая техника для управления сном

Вам тоже снится всякая чушь, вроде головы Ленина на парковке? И только утром понимаешь, что это был сон

Если во сне заметить эту странность, тогда можно попасть в осознанное сновидение. А потом во сне делать всё, что хочешь. Можно полететь в космос, встретиться с умершим дедушкой, поговорить с подсознанием или узнать о своих прошлых жизнях!

🏮Чтобы увидеть осознанный сон ищите наяву необычные события, вещи или людей. Это может быть большая собака, велосипедист зимой или яркая машина – всё, что выбивает из задумчивого состояния

🤲Потом смотрите на руки и спрашивайте себя: «Это сон?». Если руки изменят форму, значит, вы смотрите на них во сне! Поздравляю!

🥇Не бросайте, если сразу не получится увидеть осознанный сон. Кому-то это даётся легко, кому-то сложнее. Всё зависит от предрасположенности к таким снам. Её вы можете определить по тесту

🔮Тест здесь https://t.me/motikos_bot

Потом узнаете ещё техники, чтобы видеть осознанные сны

Не стесняйтесь жить своей жизнью! Позволяйте себе любимое мороженое, улыбайтесь прохожим, уважайте свою работу.

Открывайте двери новым возможностям и захлопывайте их перед теми, кто говорит, что по жизни нужно «не высовываться»

🎉🎉🎉Наконец-то в Телеграм появился интересный журнал! @parashlepok
На его страницах вы найдете: любопытные новости, интересные события, тесты, красивые фото и немного цитат для вдохновения.

🧐Уже сейчас, подписчики журнала @parashlepok могут поразить своих знакомых необычными знаниями! Присоединяйтесь скорее!

‼️Подписывайтесь на журнал @parashlepok!

Будь той самой, которая жаждет жизни каждый день. Чтобы тебя невозможно было остановить, твой огонь невозможно было потушить. Чтобы твоя энергия завораживала.

Такие женщины покоряют мир и сердца 💕

КОДЫ БОГАТСТВА⭐️

Чтобы быстро реализовать цели воспользуйтесь пятью кодами изобилия

Что это такое ?

Мы разделили путь к изобилию на 5 составляющих

1️⃣Код мышления миллионера

2️⃣Код на безусловную веру в себя

3️⃣Код моего изобильного будущего

4️⃣Код принятия изобилия

5️⃣Код благодарности

Коды записаны в виде 5ти видео по 50 секунд каждое.

И мы готовы поделиться 🗝 Кодами изобилия🌟, которые открывают не просто двери к материальному благополучию, но и к гармонии с собой и миром. 🔓💖

Это не медитация и даже не практика✨

✅ДОСТУП БЕСПЛАТНЫЙ 24 ЧАСА

Открываете видео , соединяетесь с мастером и получаете код ⬇️⬇️⬇️

Каждая новоиспеченная и давно устоявшаяся пара мечтает о волшебной таблетке, которая поможет навсегда сохранить теплоту, страсть и любовь в отношениях.

Хочу вас обрадовать - такая таблетка есть)

Меня зовут Дмитрий Сорока, психолог с 10-летним стажем, автор книг «Жена-директор, или Грамотное управление семьей», «Вопросник к семейному договору» и бестселлера, «Женщина глазами мужчины».

8 февраля я буду проводить мастер-класс “Языки любви и уважения”.

Встреча будет особенно полезна всем, но особенно тем, кто хочет:

- определить свой язык коммуникации, чтобы построить здоровые отношения;

- понять, почему тускнеют краски семейной жизни и что с этим делать;

- научиться говорить на языке партнера, чтобы стать ещё ближе друг к другу;

- сформулировать честный и понятный запрос к партнеру без манипуляций
научиться преодолевать ссоры, ревность, недоверие на основе проверенных знаний о психологии отношений.

Регистрируйтесь по ссылке ниже:

https://language-of-love.ru/

КАК ВОЗБУДИТЬ МУЖЧИНУ ДО ПРЕДЕЛА И ИЗНЕМОГАТЬ ОТ ЖЕЛАНИЯ САМОЙ?

Идея эротического сценария для пары⬇️

Шаг 1
Приготовьте свой образ, аксессуары и игрушки, которые вы хотели бы использовать этим вечером.

Шаг 2
Отправляйтесь в...

ЧИТАЙТЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ...
Канал открыт!

Маленькие достижения – шаги к большой цели

Я думаю, что сейчас, наверняка каждый из вас подумал: «Ну что тут особо говорить-то? И так всё понятно».

Безусловно, это так. Но вот в чём загвоздка – очень часто люди не замечают эти самые достижения.

Поверьте, и у вас есть множество мелких побед, которые вы пропускаете мимо.❤️‍🩹

Похвалите себя, порадуйтесь каждому шагу.

Начиталась психологов в инстаграме и поняла, что у меня биполярное расстройство…

И что только тебе не скажут «псевдопсихологи»?
Меня зовут Жамиля Джансаидова, я клинический психолог и создала канал, где бесплатно объясняю сложную психологию простыми словами, а также делюсь информацией, которые эксперты продают у себя на вебинарах🤫

Делюсь экспертным мнением и немного своим субъективным🤭👇

▫️Случайно ли мы выбираем партнеров?

▫️Почему слезы - услада для психологов?

▫️Как получать удовольствие от своей деятельности?

▫️Меняются ли люди?

▫️Сердце и разум не могут работать вместе: исследования нейробиологов

В канале вас ждёт подарок!🎁Бесплатный чек-лист «Психосоматика. Правда и миф»

Подписывайся 👉 жамилочка_пишет

🚶🏼‍♀️5 причин ходить пешком хотя бы 15 минут в день :

1. Поднимет настроение
Прогулки поднимают настроение, особенно если шагать не в спортзале, а на открытом воздухе. Более того, они зарекомендовали себя как средство, помогающее от депрессии.

2. Продлит жизнь
Ежедневные тренировки помогут продлить жизнь на семь лет. И велик шанс, что эти дополнительные годы вы проживёте с удовольствием, так как люди, которые ходят пешком, чувствуют себя счастливее.

3. Продлит молодость
Исследования показывают, что люди, которые регулярно ходят пешком, более молоды на клеточном уровне, чем их ленящиеся ровесники.

4. Нормализует сон
Люди, которые регулярно ходят пешком, лучше и крепче спят, реже страдают от бессонницы, проблем с долгим засыпанием и прочих нарушений.

5. Снизит стресс
Стресс в современном мире нельзя назвать редким явлением, и он наносит серьёзный ущерб физическому и психическому здоровью.