Психология общения
259 subscribers
116 photos
24 videos
1 file
59 links
Добро пожаловать на канал, посвещенный искусству общения! Если вы сталкиваетесь с трудностями в общении, присоединяйтесь, я помогу.

🗣️Автор – Ваньшин Алексей.
Подробнее https://t.me/psyccom/139

📝Связаться @AlekseyVanshin
Download Telegram
Салют!

Отдохнули на ура💥 или как обычно🙈?

Начнём неделу
с выборов😄

Выберите тему, которую начнём на этой неделе.⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁3
ПРИГЛАШАЮ НА КУРС:

ЖИЗНЬ НА ПОЛНОЙ МОЩНОСТИ.

🔥 «Жизнь на полной мощности» – это ваш путь к высокой энергии и гармонии во всех сферах жизни! Практическая система, основанная на управлении ключевыми ресурсами.

Что вы получите на курсе?
Мы прокачаем 4 главных источника вашей энергии:

1️⃣ФИЗИЧЕСКИЙ 💪
Правильный сон и питание, распорядок дня, эффективный отдых и, конечно, специальные физические упражнения для перезарядки.
2️⃣ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ❤️
Управление эмоциями, стрессоустойчивость, удовольствие и обновление, переключение на позитив.

3️⃣ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ 🧠
Повышение концентрации и продуктивности, активизация творческого мышления.

4️⃣ДУХОВНЫЙ
Найдём ценности и цели, которые зажигают и наполняют ресурсами для достижения результатов.

🗓️ Как проходят занятия?
Групповой формат, при этом каждый участник работает по индивидуальному плану, направленному на подзарядку его личных «батареек» и достижение желаемого уровня энергии!

📚 Что входит в программу?

Групповые онлайн-встречи с ведущим (каждая — 2 часа) по субботам в 10:00 мск.
Доступ к уникальной платформе "Дистанция" с более 500 упражнений.
Практические видео-уроки с подробным разбором на встречах.
Закрытый групповой чат поддержки для обмена энергией и мотивацией!
Ежедневная обратная связь от ведущего или кураторов группы.

🎤 Проводит курс: Ваньшин Алексей: Эксперт по личной эффективности и управлению энергией.

Практикующий психолог.

🗓Длительность: Два месяца

❗️АКЦИЯ ДО 26.09.25!

💪 ТАРИФ «БАЗОВЫЙ» — 14900₽ 20000₽
Доступ на два месяца ко всем упражнениям и материалам курса
Групповой чат с ведущим и кураторами
Индивидуальный план развития 4 источников энергии
Ежедневная поддержка и обратная связь в чате
Разбор ваших успехов за неделю
Участие в еженедельных 2-часовых групповых встречах


🔥 ТАРИФ «ПРЕМИУМ» — 19900₽ 25000₽
Всё из тарифа «Базовый»
Личное общение и поддержка от ведущего
Три индивидуальные консультации с ведущим
Запись одного из обучающих мероприятий на выбор:
• «Жизнь на полной мощности».
• «Привычки стройности и здоровья», курс из пяти занятий.
• Трансформационная игра: «Эмоциональный светофор»


🚀 СТАРТ — 11 ОКТЯБРЯ! 🚀

🔥 Не упустите шанс зарядить свою жизнь энергией и начать жить на полной мощности! Записывайтесь на курс прямо сейчас! 🔥

Для записи пишите:
✍️@AlekseyVanshin
2
Так я раньше определял успешность публичных выступлений😂

В принципе, с опытом ничего не поменялось, кроме того, что засыпать😴 и уходить🚶‍♀‍➡️ стали значительно реже.
И удовольствия от выступлений стало больше, поскольку получаю положительные отклики.💯

Уважаемые, что вы чувствуете после удачного выступления на публике?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
МОЩНАЯ ТЕХНИКА ПРОТИВ МАНИПУЛЯЦИЙ И ДАВЛЕНИЯ:

Бывало ли у вас такое: вы четко знаете свои границы (например, «я не могу одолжить деньги» или «я не останусь после работы»), но собеседник начинает давить, уговаривать, сыпать доводами или вызывать чувство вины

Вы сбивались, начинали оправдываться и в итоге сдавались или вступали в конфликт.

Знакомо


Техника «Заезженная пластинка» отлично подойдёт для таких ситуаций.

🔴В чем суть?

Вы спокойно и доброжелательно соглашаетесь с чем-то из слов человека или повторяете его фразу, а затем выражаете свою позицию, не ввязываясь в споры и не поддаваясь на провокации.


📖Пример из жизни:

- Коллега: «Алексей, останься сегодня на пару часов, нужно доделать отчет, ты же не занят?»
- Вы: «Понимаю, что нужно доделать отчёт. Остаться не смогу, у меня планы на вечер!»
- Коллега: «Да ладно, какие планы? Это же срочно! Мы вдвоем быстрее управимся!»
- Вы: «Я понимаю, что срочно, но я не смогу, у меня планы на вечер.»
- Коллега: «Ну вот всегда так! Я в прошлый раз тебе помог!»
- Вы: «Я ценю твою помощь, но сегодня я не могу остаться. У меня планы».

❗️Важно:

Не оправдываться
Сохранять спокойствие, т.к. апонент может заводиться.
Уверенно и с уважением к собеседнику сохранять свои границы.

#навыкиобщения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥64👍4
👋Алоха, ребята!

🥇По итогам голосования победила тема про Три оси.

🙏Благодарю за участие в опросе.

👉Начинаем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сомневаюсь, что в канале найдется человек, который разгадает, что скрыто в этом видео. #управлениеконфликтами пост1
Психология общения pinned «ПРИГЛАШАЮ НА КУРС: ЖИЗНЬ НА ПОЛНОЙ МОЩНОСТИ. 🔥 «Жизнь на полной мощности» – это ваш путь к высокой энергии и гармонии во всех сферах жизни! Практическая система, основанная на управлении…»
😁А вот и попались?
Удивительным фактом является то, что большинство людей при просмотре ролика замечают только взаимодействие между пиратами и не обращают внимания на 2⃣ других направления успешного общения.

Люди пишут примерно следующие:

«Бандитская разборка», «Двое спорят за власть. Неожиданно встревает третий и орёт на них, будто он самый главный».

А на какие ещё направления не
обращают внимание большинство людей, как в ролике, так и в своей жизни?


❗️Техника: "Три оси в коммуникации" была открыта последователя НЛП благодаря наблюдению за успешными коммуникаторами: лидерами продаж, эффективными переговорщиками, психологами и т.п. Все они контролировали три вектора во время общения.

✔️Первый – это Ось отношений. В ролике – разборка пиратов. Если бы пираты объяснялись друг другу в любви (разные пираты бывают), то это была бы тоже Ось отношений.
К ней относится любая коммуникация: борьба за лидерство, деловой разговор, любовное щебетание, дружеская беседа, совещание, споры, скандалы и т.п.

✔️Про вторую расскажу в следующем посте.

А может уже сами догадались?

✏️ Пишите в комментариях. #управлениеконфликтами пост2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
🎁Дорогие, нужно ли подарить вам драгоценность?

🥳Я получил сертификат с сильнейшей конференции по коучингу.⚡️
Это не просто бумажка, а мощнейшие инструменты для вашей трансформации💯.

Коучинг — это партнёрство для прорыва.
Ваши цели + моя технология = мощный результат в карьере и жизни.
🤔Думаю, нужно ли разыграть БЕСПЛАТНУЮ ОНЛАЙН КОУЧ-СЕССИЮ среди подписчиков канала?
⬇️Если у тебя ещё осталось желание трансформировать свою жизнь🆙,

не упусти возможность🎲,

напиши в комментариях слово: СЕССИЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
У пиратов есть корабль. А у вашего разговора — должна быть .......

Продолжаем тему: Скрытый механизм успешного общения. Если вы пересмотрите ролик, то увидите, что было в нём ещё кроме разборок капитанов. 🔎Заметите, что корабль куда-то плывёт, команда выполняет свою работу.

Второе направление успешной коммуникации – это Ось Задач.

Как вы думаете, насколько быстро договорились бы пираты, если бы за ними гнался королевский флот? Стали бы они выяснять, кто тут главный, или сообща бросились спасать свои задницы? Ответ очевиден.

К Оси задач относятся ответы на вопросы:

ЗАЧЕМ мы вообще разговариваем?

КАКОЙ результат хотим получить?

К КАКОЙ общей «гавани» плывем?

У пиратов есть корабль, а у вашего разговора должна быть цель.


Концентрируясь на Оси задач, мы не позволяем случайной колкости или дурному настроению сорвать весь разговор.

Спрашивайте себя почаще: «Что я хочу сейчас — доказать свою правоту или решить вопрос?»
💯Такой подход сделает ваше общение эффективнее в разы.

Последняя ось успешной коммуникации — это...
Расскажу в следующем посте.

#управлениеконфликтами пост 3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥4
ЧЕТЫРЕ КЛЮЧА К ЭНЕРГИИ. КАК ЗАРЯЖАТЬ СВОЮ ВНУТРЕННЮЮ БАТАРЕЙКУ

ТРЕНЕР - Алексей Ваньшин, сертифицированный ведущий коуч-программы «Дистанция», практикующий психолог

🔥Вы чувствуете усталость после напряжённого дня?

Бывает так, что у вас заканчивается энергия, а дел ещё много?

Где же брать силы?

На тренинге:

☑️ Режим дня для чемпионов. Как выстроить свой график так, чтобы энергия не кончалась.
☑️ Стоп, негатив! Практические техники, как перестать тратить силы на стресс, беспокойство и негативные эмоции.
☑️ Техники для мозга. Как сохранять концентрацию и избегать умственной перегрузки.
☑️ Зарядись целью. Как вновь вдохновляться своей деятельностью и гореть желанием достигать большего.

Программа разработана на основе проверенных методик: «Дистанция», Human Performance Institute.

📆4 октября (суббота)
🕒17:00 - 19:00
📍Адрес: г. Екатеринбург, пр. Ленина, 66, Точка Кипения УрФУ
___
Вход бесплатный
Обязательна регистрация leader-id.ru/events/572007
🔥5
Третий ключ к успешной коммуникации.

Ранее писал, что эффективное общение держится на трех «осях». Мы уже разобрали Ось Отношений и Ось Задач.

🤫Пришло время раскрыть третий, часто упускаемый из виду, элемент.

💬Для понимания третьей оси поделюсь опытом консультирования, поскольку я психолог.

Когда клиент приходит на консультацию, задача психолога для начала — создать с ним доверительные
отношения и определить цель консультации – это оси отношений и задач. При этом
очень важно понять, в каком состоянии пришёл человек. Может ли он в таком
состоянии работать над своей ситуацией? Бывает так, что человек невероятно
устал, утомлён и тому подобное.

Как вы думаете, что в таком случае делают хорошие психологи?

Правильно — помогают человеку восстановиться, давая рекомендации, как правильно это сделать.
Например, дают задание нормально высыпаться целую неделю и только после этого
приходить на консультацию. Бывали случаи, что только это решало проблему человека. О значении нормального
сна для психического здоровья я рассказывал в теме «Жизнь на полной мощности».

❗️Итак, третий элемент успешной коммуникации —
это Ось Состояния


⚠️Это значит, что перед
любым важным разговором нужно задать себе два простых и важных вопроса:

1️⃣ В каком состоянии сейчас мой собеседник? (Уставший, злой, радостный……..?)
2️⃣ В каком состоянии нахожусь я? (Спокоен, раздражен, нервничаю, энергичный...?

Если у одного из людей не ресурс, то нужно сначала привести в порядок себя или помочь это сделать своему
собеседнику.
💯Бессмысленно обсуждать дедлайн с человеком в истерике или строить
планы с тем, кто едва держится на ногах от усталости.

Резюмирую: 3 оси успешной коммуникации:
Ось
Отношений (как мы общаемся)
Ось
Задач (зачем мы общаемся)
Ось
Состояний (в каком ресурсе мы общаемся)

В следующем посте
покажу на реальном примере, как работать со всеми тремя осями одновременно,
чтобы добиваться своих целей в общении.



Был ли пост полезен? Поставьте лайк!👍

#управлениеконфликтами пост 4
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11
Всем привет!
Как реагировать на мат или оскорбления со
стороны начальника.

Если интересно, поставь лайк.

Наберём десять лайков, поделюсь великолепной техникой для дрессировки руководства.
🔥10👍4
Как реагировать на мат и оскорбления руководства.

Начну с того, как делать НЕ нужно.


На моём тренинге девушка поделилась историей из жизни.
Её подруга работала в компании, где начальник постоянно позволял себе грубость и крепкие словечки в её адрес. Ситуация её изматывала, и она решила обратиться к психологу. Специалист дал ей вроде бы абсолютно правильный совет: «Терпеть нельзя! Нужно обязательно сказать обо всём, что тебе не нравится». Воодушевлённая подруга, недолго думая, на следующий день зашла в кабинет к руководителю и вылила на него всё, что накопилось за годы работы. Все свои обиды и претензии.

Догадываетесь, что произошло дальше?
Правильно. Руководитель нашёл формальную причину — и уволил эту сотрудницу.

⚠️Запомните золотое правило, которое сформулировал психолог мирового уровня Михаил Ефимович Литвак: «С начальником ругаться нельзя».

Не буду обвинять коллегу — я не знаю всех деталей той консультации.
В одном он был безусловно прав: терпеть оскорбления и унижения — нельзя💯. Молчать и копить в себе — опасно для психики💯.

История этой девушки — идеальный пример того, как правильная цель (защитить свои границы) была достигнута абсолютно неверным способом, который привёл к катастрофе.

Как же реагировать на мат и оскорбления, чтобы не быть уволенным, не вступить в открытую войну и сохранить достоинство?

Об этом напишу в следующем посте.
Было полезно, поставь лайк, пожалуйста. #психологическоеайкидо пост 1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10
Как реагировать на мат и оскорбления руководства.
Хочу поделиться письмом к моему начальнику.

Мой прямой начальник, Иван Петрович, частенько кричал на меня, иногда матом и по делу и без дела. В апреле этого года утром на работе я смотрел статью о контекстной рекламе. Думал, как мне применить её в моих продажах. Увидев, что я что-то читаю в интернете, даже не глянув что, Иван Петрович гневно сказал:

— Лучше позвони!!!

Я ничего не подозревая спросил с интересом :

— Куда необходимо позвонить?

На что он мне громко, на весь офис ответил:

— В ПИЗДУУ!!!

Всё это слышали мои коллеги. Мне было очень неприятно, но я быстро справился и написал ему вот такое письмо по электронной почте, в копии поставил всех сотрудников:

«Уважаемый Иван Петрович! Спасибо, что на мой вопрос, куда необходимо позвонить — подсказали — В ПИЗДУ! Правда я не знаю, как это делать. Если у Вас есть такой опыт, то научите — как это звонить В ПИЗДУ? Я В ПИЗДУ ни разу не звонил. Что это по Вашему — позвонить В ПИЗДУ? Как только вы подскажете, как это делается — звонить В ПИЗДУ, так я непременно В ПИЗДУ и позвоню. Спасибо, что Вы меня развиваете, я от Вас впервые услышал, что В ПИЗДУ можно звонить. Благодаря Вам теперь буду учиться звонить В ПИЗДУ. Буду рад ещё чему-то новому и хорошему у Вас научиться. С уважением, Алексей»

Через несколько минут я увидел, что письмо было прочитано. Иван Петрович до конца рабочего дня не проронил ни слова!!! Прошло уже четыре месяца. Иван Петрович разговаривает со мной исключительно вежливо!

Письмо написал Алексей Харченко.


Делюсь с вами обещанной техникой, которая называется: "Психологическое айкидо.

Поставь👍, если интересно узнать детали техники.

Наберём 10, я напишу пост продолжение #психологическоеайкидо пост 2
👍5🔥1😁1🙈1